[압구정피부과] 피부에 좋은 과일

[압구정피부과] 피부에 좋은 과일

 

 

 

1. 레몬

레몬은 피부를 맑고 깨끗하게 해주는 대표적인 과일로, 모세혈관을

튼튼하게 해줍니다. 레몬을 드시면 전신의 혈류가 좋아지며

살이 빠지기 쉬운 체질로 전환될수있습니다. ^^

레몬은 산도가 강해 다른 재료와 섞어서 피부에 사용하셔야 합니다!

 

 

 

 

2. 토마토

토마토는 여드름에 좋다고 알려진 대표적인 과일 중 하나로,

토마토를 천연팩으로 하면 여드름에 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다.

토마토는 섭취하는것 만으로도 피부에 굉장히 좋으며

수박처럼 수분이 많고 당분의 함량이 적어

다이어트에도 도움이 되는 과일입니다.

 

 

 

 

 

3. 포도

포도는 피부수분 공급에 효과가 좋으며 건성피부나 여드름에 매우

좋은 과일입니다. 포도에는 포도산이 풍부해 피부를 깨끗하게 만들어 주며

여드름예방과 치료에 좋다고 알려진 대표적인 과일입니다.

포도는 한번에 많이 섭취해주시면 당분이 많으므로,

조금씩 자주 섭취하시는 것이 좋습니다 !

 

 

 

 

 

 

4. 사과

사과는 타닌산이 함유되어 있어 특히 여드름에 좋은 과일입니다.

또한 사과에는 비타민C가 풍부해 피부를 촉촉하게 하는 효과도

가지고 있으며 사과 속에는 식이섬유가 많아

소화불량에도 좋으며 숙변을 제거해 변비예방에도 매우 효과적입니다.

 

 

 

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