코로나로 인해 마스크를 장시간 착용하다 보니
볼부터 턱까지 마찰로 인해 피부는 예민해지고
여드름과 같은 트러블이 올라오는 상황이 많아지고잇는데요.

마스크를 벗지 않는이상 점점 더 악화되고 지속되는 여드름
그렇기 때문에 평소에 더욱 여드름 케어에 신경 써야 하는데요ㅠㅠ 

이렇게 피부에 트러블이 많이 생길땐 가장 기본적인 관리에 집중하셔야 해요.
바로 피부의 청결유지입니다~

오늘은 여드름 예방을 위한, 피부 미인이 되는 되는 클렌징 하는법 알려드릴게요. 

 

 

 

 

 

 
피부 클렌징에는 아무 제품이나 사용할 것이 아니라
나에게 맞는 클렌징 제품을 찾아 사용해야합니다!  

피부의 수분이 부족하고 각질이 자주일어나는 건성은
건조함과 심하면 간지럽기도 하기때문에 지나친 각질 제거는 피하는 것이 좋답니다.

건조한 피부라면 클렌징을 하면서 수분을 공급이 가능한
모이스처 제품을 선택하는것이 좋으며

쉽게 수분이 증발될 수 있는 눈가와 입술에는 보습을 더욱 신경 쓰고
모공 속까지 촉촉하게 스며들게 오일제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 


오후만되면 유분이 과잉 분비되어 번들거리는 지성 타입은 
모공이 쉽게 막히고 각질도 잘 쌓이기에 특히나 여드름이 생기기 쉽답니다. 

지성 타입이시라면 오일프리의 클렌징 제품을 사용하여 
피지를 제거해보시는걸 추천드릴게요.

피지가 많이 분비되기때문에 모공 속까지 청소해줄 수 있게
주 1-2회는 스팀타월을 사용하여 모공을 넓힌후
딥클렌 징하여 피지와 각질을 제거하면 더욱 좋답니다!

 

 

 

 

 


여드름은 복합적인 이유를 가지고 있지만, 
스트레스나 자외선, 햇빛 등의 다양한 요소로 생겨나기도 합니다.

잦은 피부 트러블이 고민이라면 피부를 진정시키고
동시의 피부 보호막을 형성하는 제품을 선택해야하며

각질이 피지가 배출되는것이 막기 때문에 주기적인 각질 제거는 필수랍니다.
 
각질제거를 할 때는 피부의 자극을 최소화하는 
알갱이가 작은 스크럽제나 필링제 사용하는 것이 좋으며
너무 자주하는것은 오히려 피부를 손상시키니 주 3회 정도 추천드립니다.

 

 

 

 

 


눈에 보이지는 않지만, 손에는 세균이 정말 가득하다고하는데요.
 
아무리 손을 자주 닦고, 소독한다고해도
핸드폰을 만지거나 컴퓨터를 사용하면서 우리 손은
세균이 지속적으로 노출되고 있답니다.

때문에 세안을 하기전에 반드시 손을 꼼꼼하게 닦아주어야 합니다.

깨끗하게 손을 닦고난 후에는 클렌징 제품을 거품내서 피부의 자극을 주지 않게
부드럽게 작은 원을 그리며 마사지하듯 클렌징해주세요!

 

 

 

 



세안하고 3분이 지나게되면 피부 속 수분함량이 30% 정도 떨어지면서
피부가 건조하여 당겨지는 느낌을 받을 수 있답니다.

피부 손상을 막고 수분이 사라지지 않기 위해서는
세안 후 바로 크림을 발라 피부 보습을 지켜주어야 합니다. 

보습 제품을 사용하여 얼굴을 가볍게 터치해 주듯 두드려사용하며
주름이 생기기 쉬운 눈주변이나 입 주변은 건조하지 않게
수분을 채워주고 신경써준다면 여드름 고민 없이 
건강한 피부를 만들어 줄수 있답니다!

 

 

 



피부관리에 세안과 바르는것 외에도 
충분한 수면을 챙겨주어야합니다! 
 
수면을 취하는동안 피부 깊숙한 곳에서 각질층에
이르기까지 세포분열을 열심히하게 되어 낮시간 동안
손상된 피부를 재생하고 회복시켜준다고합니다.

최소 6시간 이상의 수면시간을 확보하는것이 좋으며
잠들기 전에는 핸드폰에서 멀어지는것이 좋답니다.

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 8. 20:22

 

 


여름의 끝자락에 접어들기 시작하면서 피부 트러블이나
칙칙한 피 부톤의 고민 등이 생겨나기 시작하는데요. 

나름 스킨케어도 올바르게 하고, 홈케어도 시작하는 등
다양하게 관리를 시작하지만 생각보다 큰 변화가없어 스트레스받는 분들 많으신데요. 

​하지만, 다가오는 가을철에는 건조함이 더 심해지기
혼자는 함계에 부딪히고 별다른 결과를 못볼가능성이 높답니다.

 

형곡동피부과 에서 다양한 피부 고민들 해결하고 이뻐지세요! 

 

 

 

 

 

 

 

054.474.7980

위 이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다
 

 

 

 

 

 


형곡동피부과 보톡스는 보툴리늄톡신을 주입하여
근육의 부피를 줄이고 이완을 도와 피부의 주름개선의 효과를 보여준답니다.

간단한 시술이라고 별거없지 않나라고 생각들 하시는데,  
보톡스는 한끗차이로 자연스러움과 어색함이 나타나곤 합니다.

프렌즈의 의사선생님은 다양한 부위별 시술경험을 가지고 있는 만큼
여러분들이 원하는 자연스러운 결과를 보여드립니다:)

 

 

 

 

 

 

피부는 타고나야 한다고들 한다는 말이 있듯이
정말 가꾸기도 어렵고, 이쁜 피부로 남기도 너무 어려운데요:(

특히 자외선으로 인한 기미, 잡티, 색소질환 등은 
많은 분들의 고민을 가지고 있는데요. 

 

IPL은 강력한 빛 파장 에너지를 사용하여 맑고 깨끗한 피부를 만들어주며
치료 후 시술부위가 부드러워지며 탄력도 증가됨을 확인할 수 있답니다.

 

 

 

 


작은 얼굴은 이목구비를 더욱 돋보이게 만들어주어
많은 분들이 뼈를 깎는 성형도 고민할 정도로 인기인데요.

하지만 위험하고 부담스러운 만큼 
포기하는분들 많으신데, 오리지널 윤곽주사로 간단하게 
주사로 성형못지않은 효과를 만나보세요. 

이중 턱, 늘어진 볼살, 심술보, 양볼 등 다이어트로 빼기 어려운 부위를 
순수한 오리지널 약물로 간단하고 빠르게 축소시켜줍니다.

 

 

 

 



갑작스러운 피부환경 변화는 피부 밸런스를 무너트리고
나아가 트러블과 함께 피부노화를 더욱 빠르게 만들곤 합니다.

피부 밸런스를 맞추는데 기본은 피부의 수분 충전과 피부의 청결유지가 아닐까요?

형곡동피부과 아쿠아필은 피부 깊은 곳에 있는 노폐물과 

각종 피지, 블랙헤드 등을 제거하고
유효성분까지 채워저 촉촉하고 건강한 피부를 유지해줍니다.

 

 

 

 

 

 

필러를 선택하는 이유는 정말 다양하지만 
그중에서도 주사를 통해 간단하고 빠르게 이뻐질 수 있다는 장점이 아닐까요?

이마, 코, 턱, 볼등 볼륨이 부족해 밋밋한 부위에 
볼륨을 넣어 평면적인 이목구비를 보다 입체적이고 자연스러운
얼굴 라인을 만들어 매력 있는 얼굴을 만들어줍니다.

 

특히 얼굴의 중앙에 위치한 코는 그 모양에 따라 

이미지가 확 달라지기 때문에 성형을 고민하는 분들도 많으신데

필러로 간단하게 성형한듯한 효과 만나보세요! 

 

 

 

 

 

 

형곡동피부과 프렌즈는 구미 최대 200평 규모의 의료시설을 갖추었으며
환자의 동선을 세심하게 배려하고 
상담부터 시술, 사후관리까지 편안하게 진료받을 수 있도록
고객중심의 설계를 바탕으로한 대규모 의료시설을 자랑합니다! 

진료의 효율성을 극대화하기 위해 7층은 피부 및 쁘띠성형과 같은 피부과 진료
8층은 비만 및 제모, 수액요법등의 웰빙센터로 이루어져 있답니다!  

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
피부클리닉2021. 9. 7. 21:00

 

 

 

시선이 가장 많이 가는 얼굴에 여드름이 생겨나면
여러 가지로 크게 신경 쓰이고 스트레스를 받게 되는데요! 

단순한 트러블로 방치하고 두기에는 거울을 볼때마다 신경 쓰이고, 
어떨 때는 쉽게 사라지지 않고 점점 그 범위가 넓어져 
여드름이 악화되기도 하고, 흉터나 색소질환 등의 다른 피부질환으로 바뀌기도 합니다.

오늘은 구미여드름피부과 치료를 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 

 

 

 

 

 

 

054-474-7980

위 이미지를 클릭하면 홈페이지로 이동합니다.

 

 

 

 

 

 

여드름은 생겨나나는 원인을 정확하게 밝히기 참 어렵습니다.

스트레스로 인해 생겨나기도하고, 모낭 속에 피지가 쌓이면서 

모공이 막혀 여드름이 나타날 수 있고, 

유분 분비과잉으로 인해 피부의 밸런스가 무너져 발생할 수 있습니다.

또한 마스크 착용으로 인해 고온다습한 환경에 노출되어 
피부 트러블이 생기는 분들도 많습니다.

이렇게 여드름이 생긴느 이유가 워낙 다양하다 보니
여드름 치료를 진행하기 전에는 꼼꼼하고 정밀한 피부진단과 분석을 통해
여드름의 근본적 원인을 찾아 그에 알맞은 치료를 진행해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

구미여드름피부과 프렌즈에서 진행하는 여드름 치료 시술에는
메디컬 스킨케어, PDT 광역동 치료, 약물치료 등이 진행됩니다.

시술에는 안전성이 입증된 레이저 장비를 도입하여 진행되고 있으며 
시술 진행 방법은 여드름 상태에 따라 달라지며
해당 증상별로 치료프로그램을 준비하고 있답니다.

어떠한 여드름 고민도 주저 없이 말끔하게 해소해주는 프렌즈클리닉! 

여러분들의 소중한 피부 믿고 맡겨주세요.

 

 

 

 

 

 

메디컬 스킨케어는 면포 추출, 염증 내 주사요법, 
초음파/이온관리, 레이저 치료, 얕은 박피, 필링 등이 진행되며

주기적으로 병원에 방문하여 관리하는 만큼
시시각각으로 바뀌는 피부 상태와 여드름에 알맞은 치료를 받을 수 있으며

PDT 광역동 치료는 피지선에 적절한 빛의 파장을 투입하여
여드름균을 없애고  피지선을 제거하는 방법으로
난치성 여드름과 재발성 여드름 치료를 해결해줍니다. 

 

 

 

 

 

 

구미 여드름 피부과에서는 흉터 개선에 탁월한 시술도 준비되어있답니다:)

 

필링, 프락셀, PRP 자가혈 재생술,
C6레이저토닝, 루메니스원 IPL 그리고 더마스탬프까지

피부 상태와 흉터에 따른 다양한 치료방법을 통해

흉터 없이 매끈하고 깨끗한 피부를 가꿔드립니다. 

 

더 이상 여드름 흉터 가려지는데 스트레스받지 말고

프렌즈의 도움으로 자신감 있는 피부로 거듭나 보세요. 

 

 

 

 

 

평소 피부에 트러블이나 염증이 자주 생기는 분,
잘못된 방법으로 여드름을 압출하여 생긴 흉터가 있으신 분, 
반복되는 여드름 치료에 지치신 분들 

다양한 이유로 발생하는 여드름으로 인해  
오랜 기간 스트레스를 받으셨던 분들이라면 더 이상 고민하지 마시고 
구미여드름피부과  방문하셔서 매끈한 피부로 되돌려 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

구미여드름피부과 프렌즈는 환자의 안전과 신뢰를 중요하게 생각하며
과도한 시술을 권하지 않고, 병변에 필요한 시술만을 권해드립니다.

시술 효과에 대해 과장하여 말하지 않고
정직하게 시술을 진행하여 만족스러운 결과를 보여드립니다.

피부 자신감을 되찾고 싶다면 고민하지 말고 

프렌즈클리닉 선택하고 만족스러운 결과 만나보세요! 

 

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
피부클리닉2021. 9. 7. 20:20

 

 

 

아무리 이쁜 이목구비를 가지고 있어도 
깨끗한 피부 가 뒷받침되어야 그 진가를 더욱 발휘할 수 있는데요:)

하지만 올 여름, 유독 햇빛은 강렬했고 무더웠는데요.

자외선에 노출되어 피부가 크게 손상되기도 하고
손상받은 피부는 스스로 회복하기 어렵고....
이로 인해 기미, 잡티와 같은 색소질환의 고민을 가지고 계신 분들이 많은데요.

 

 

 

 

 

054.474.7980

위 이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다
 

 

 

 

 

 

기미와 잡티는 피부 깊은곳에 멜라닌 색소가 과다하게 생성되어 침착되는 질환으로
유전적 요인이나 호르몬의 의한 자극, 자외선의 과다노출 등으로
다양한 이유로 복합적으로 생겨나곤합니다. 

개개인마다 여러가지 요인으로 기미, 잡티, 색소질환 등이 생겨나고
혼자 아무리 노력해도 이를 없애기는 어렵답니다.

구미레이저토닝은 이러한 피부 고민을 말끔하게 해소해드립니다.

 

 

 

 

 

 

구미레이저토닝 IPL은 오랜 시간 사랑을 받고 있는데요:)

프렌즈에서는 셀렉IPL과 루메니스원으로
레이저토닝 시술을 만나보실 수 있답니다.

피부질환에 따라 더 적합한 장비로 시술을 진행합니다.

정확하고 균일하게 피부질환을 제거해주는 IPL
 여러분들도 고민해결하고 피부미인으로 거듭나 보세요! 

 

 

 

 

구미레이저토닝 셀렉 IPL은 100만 분의 1초 단위의 
아주 짧은 펄스로 색소질환에 조사하여
피부고민을 해결해주고 맑고 깨끗한 피부를 만들어줍니다.

저출력 에너지 사용으로 진행되며, 기존 레이저토닝의 한계로 손꼽히는
저색소 침착이나 염증성 색소질환 접근이 가능하며, 

시술 주기도 짧아 원하는 주기에 편하게 시술받을 수 있어 편리성이 높답니다.

 

 

 

 

 
 Intense Pulsed Light의 약자인 루메니스원 IPL은
강력한 빛의 파장 에너지를 다양하게 배출 가능한 장비입니다.

구미레이저토닝 루메니스원은 적은 에너지로 
더 효과적인 효과를 보여주는 OPT방식으로
정확하고 균일하게 에너지를 전달해줍니다.

다양한 필터와 파라미터 조절을 통해, 여러 색소질환 개선이 가능하며
640nm 필터를 사용하면 제모 효과까지 가능한답니다. 

 

 

 

 

 

구미레이저토닝 시술은 의사선생님의 상담이 우선적으로 이뤄져
병변의 종류와 특징에따라 치료방법이 달라지게 된답니다.

시술을 받기 전, 연고마취를 시술 부위에 발라 
통증을 줄여 편안하게 피부관리받을 수 있게 도와주곤 합니다.

IPL 시술을 받고난 후에는 보습 및 진정 관리로
마무리하고 주의사항에 대해 안내를 해드리고있습니다.

 

 

 


오랜 임상연구와 시술 노하우를 가지고 있는 의사선생님께서
최적의 IPL시술로 기미, 잡티, 색소 질환을 제거해드립니다.

섣불리 치료하면 더 악화되기 쉬운 색소질환!
잘 알고, 잘하는 곳에서 시술받아야만 원하는 결과를 만나볼 수 있답니다. 

프렌즈클리닉 은 여러분들이 꼼꼼하고 믿을 수 있는 치료로
만족도 높은  결과를 보여드립니다! 

 

 

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
리프팅클리닉2021. 9. 6. 21:00

 

 

 

 안티에이징 관리가 필수인 요즘!
외모에 있어서 주름이나 피부 탄력 처짐 없이 매끈한 피부로
관리하는 것이 중요하다고 생각하는데요.

2-30대의 탱탱했던 피부에 가깝도록 탄력을 유지하는 것도
건강한 피부와 젊음을 유지하는 방법이라고 할 수 있는데요. 

그래서인지 구미리프팅 시술의 관심도가 높은데요! 

 

 

 

 

 

 

054-474-7980

위 이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다
 

 

 

 

 


누구나 자연스럽게 얼굴의 볼륨이 빠지고 주름이 생기는 게 어쩔 수 없지만
이를 어떻게 관리를 하느냐에 따라 어려 보이는지, 아니면 나이 들어 보이는지
갈리기 때문에 그에 알맞은 관리를 해주는 것이 좋답니다.

 
구미피부과 코그실리프팅은 일반 실리프팅과는 다르게
특수한 돌기가 달려있어 지속력도 높으며
더욱 탄탄하게 피부를 잡아주는 결과를 만나볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 
구미리프팅 코그실 리프팅은 비절개 시술로 
보다 자연스럽게 효과를 볼 수 있어 
일상생활 중에 부담 없이 받아보실 수 있답니다.

주름, v라인 개선뿐만 아니라 주름개선까지
가능한 리프팅 시술로써 뼈를 깎는 수술 없이 
리프팅 효과를 볼 수 있으며 즉각적으로 달라진
피부 탄력을 만나보실 수 있답니다.

 

 

 

 

 


시간이 지날수록 도드라지면서 고민이 되는 것이 
바로 얼굴에 자리 잡은 주름이 아닐까요?

집에서 아무리 제품을 통해 개선하려고
노력해도 쉽게 효과가 나타나지 않아 실망스럽곤 하는데요.

구미리프팅 더블로리프팅은 피부 깊숙한 곳까지 
고강도의 집적 에너지를 전달하여 쳐저있는 피부조직을 
끌어올려 탄력 있고 탱탱하게 가꿔줍니다.

 

 

 

 

 


구미리프팅 더블로리프팅은 피부 아래 4.5mm 깊이에 위치한
SMAS층까지 도달하여 늘어진 피부 탄력을 되찾아주어
효과 만점의 시술로 널리 알려져 있는데요. 

SMAS층은 표정 근육층으로 주로 안면거상술이나 보톡스 시술이
타깃이 되는 층으로 피부 처임과 주름의 원인층으로 

더블로리프팅은 이 SMAS층까지 공략하여 
노화의 근본적인 원인을 개선하여 노화를 예방하고 해결해줍니다.

 

 

 

 

 

 
더블로리프팅은 약 1시간 이내로 짧은 시간만에 
피부 탄력과 리프팅 효과를 바로 보여준답니다! 

시술받고 난 직후부터 리프팅 효과가 나타나며 
2~4주에 걸쳐 피부가 당겨짐과 동시에
콜라겐과 엘라스틴이 2-6개월간 지속적으로 생성된답니다!

시간이 지날수록 점점 더 달라지는 피부 탄력에 
더블로리프팅을 재차 찾는 분들이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

주름관리, 피부 탄력 관리는 한참 더 나이 들었을 때
관리해서는 늦어도 너무 늦었다고 할 수 있습니다. 

프렌즈 에서는 여러분들의 동안 미모를 사수하기 위한
다양한 시술로 피부 탄력, 주름의 고민을 해소해드립니다.

풍부한 시술경험과 노하우를 가지고 있는 의사 선생님께서
동안 리프팅 효과를 보여드립니다:)

 

좋은 결과는 노하우에서 나온다는 것 직접 경험하고 확인해보세요. 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 6. 20:00

 

 


사춘기 시절 호르몬 변화로 인해서 생기는 여드름은
사람의 피부 타입에 따라서 염증으로 번져 심해지기도 하고
그냥 잠시 스쳐지나가는 경우도 많은데요. 

복합적인 이유로 생겨나는 여드름, 그런데 다들 무심결에
손으로 압출을하여 건들고 흉터로 번지는 경우가 많은데요ㅠㅠ 

또는 화농성 여드름이 지속되면서 피부에 거뭇하게 
여드름 흔적이 남거나 패인 흉터들이 발생하기도 하는데요.

이러한 여드름 흉터나 색소침착, 구미프락셀 로 말끔하게 지워드립니다.

 

 

 

 

 

▶054-474-7980◀

위 이미지를 클릭하면 홈페이지로 이동합니다.

 

 

 

 

 


여드름 흉터고민과 함께 넓은 모공 개선을 희망하는 분들도 많은데요! 

나이가 들면서 피부가 탄력을 잃고 모공은 넓어지고
이로 여드름 흉터는 더 도드라져 보이기도하는데요.

고가의 좋다고하는 화장품이라 해도
여러분들이 기대하는 눈에 띄는 효과를 보기엔 어렵고

그렇다고 방치하기에는 신경쓰이고, 

화장으로 가리는것도 한계가 있는데요

 

 

 

 
모공과 흉터고민에는 구미프락셀 시술을 추천드리는데요:)

1550nm 파장대에 어븀글라스 파장 레이저를 피부에 조사하여
미세한 열 손상을 일으켜, 피부 재생을 유도하여
모공 개선과 여드름 흉터 치료 등의 다양한 효과를 보여줍니다.  

미세한 열 손상은 피부조직의 증산이나 구멍은
만들어내지 않고 비박피적 방식으로 진행되며
자연복원력을 활성화시켜 피부고민을 해결하는 만큼
부작용도 적은 편이라 부담 없이 시술받을 수 있답니다.

 

 

 

 

구미프락셀 시술은 마이크로 레이저빔으로 
에너지의 침투력이 높은 편으로
피부 재생과 비침습적인 피부의 재생을 촉진합니다.

보통 이러한 레이저 시술은 피부가 예민한 분들은 
시술받기 어려워지곤 하는데, 모자이크 프락셀은
거의 모든 피 부 타입에 상관 없이 시술이 가능하답니다.

 

 

 

 

 

구미프락셀 은 흉터, 얼굴 주름, 넓은 모공, 홍조 및 모세혈관 확장증 등
한번 생기면 사라지기 어렵다고 생각되는 피부질환들을 해소해줍니다.

얼굴뿐만 아니라 팔, 다리나 다양한 부위에 
시술이 가능하니 평소 신경 쓰이는 흉터가 있다면

모자이크 프락셀의 도움을 받아보세요.

 

매끈한 피부와 깨끗한 피부로 노출도 걱정 없이! 당당해지세요!

 

 

 

 

 

 


구미프락셀 시술은 부작용이 적은 편이라 부담 없이 누구나 시술받을 수 있지만 
간혹 피부가 붉어지거나 화끈거리는 등의 증상을 겪을 수 도 있어요.

하지만 이는 일시적인 현상으로 냉찜질로 피부를 진정시켜주시며 되며
혹시나 발생할 수 있는 사항에 대해 꼼꼼하게 설명해 드리니 걱정 마세요.

부작용에 대한 확실한 대처가 가능한 의사 선생님이니
염려하지 말고 맑은 피부, 건강한 피부로 거듭나 보세요. 

 

 

 

 

 

 

피부를 되찾기 위해서는 피부 타입에 맞춰
맞춤형 시술을 진행하는 것이 중요한데요:)

구미프락셀 은 여러분들의 흉터, 모공 등의 고민을
해소하여 건강하고 깨끗한 피부를 만들어드립니다.

 프렌즈클리닉 은 구미 인동 사거리에서 인동 메가라인

맞은편 쪽으로 건너가는 삼성 육교 앞 서가앤쿡 건물7층에 위치하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

운동을 시작하거나 식이조절을 시작하며 다이어트를 하는 분들을 보면
미용적인 목적에서 시작하는것도 있지만
목이나 허리등 몸이 불편해서 시작하기도 하는데요.

만인의 관심이다 목표인 다이어트! 성공적인 다이어트를 위해서는
인정하기 싫지만 받아 들이고 시작해야 하는 사실들이 있답니다. 

합리적이고 실천적인 접근을 위해 오늘은 다이어트 시 받아들여야 하는
사실 몇가지들을 소개해드릴까 합니다! 
    

 

 

 

 


인정하고 싶지 않지만, 식이관리 없이 다이어트를 성공할 순 없답니다! 
맛있는 음식을 포기하지 못해, 차라리 격하게 더 운동을 하겠다고
하는 분들도 많지만.. 운동으로 소모할 수 있는 열량에는 한계가 있답니다.

격한 운동을 반복하더라도 평소처럼 고열량 식품을 즐기고

 음주가 반복된다면 결코 변화는 나타나지 않을 거예요.

거기다 모든 끼니에 육류가 포함되어 소모하는 열량에 비해 
많이 먹게되어, 식이조절 없이 다이어트를 성공하긴 매우 어렵답니다!

 

 

 

 



다이어트를 할때 운동은 빠질 수 없는 필수사항입니다! 

심폐 능력의 향상과 근력 발달은 다이어트가 끝나고 난 후 강도 높은 식이 관리를 하지 않더라도

 운동 시 소모하는 열량 수준을 높여주어 요요현상을 막아준답니다! 

대부분의 현대인들은 일상생활에서 움직임이 제한적이고 부족하기 때문에
의도적이고 계획된 운동을 통해 근골격계 건강을 관리해야 합니다!

운동은 체중감량 뿐만아니라 건강하고 쾌적한 삶을 위해서라도
꾸준히 진행하는것이 좋답니다! 

 

 

 

 

 


다이어트를 진행할때 단기간에 완성할 생각은 버리는 것이 좋답니다. 
 
우리몸은 항상성을 유 지려 하고, 균형 잡힌 상태를 유지하고자 합니다. 

급격한 신체 변화는 그만큼 더 격한 회복세가 뒤따르곤 합니다.

특별한 목적 때문에 단기에 체중감량이 되어야한다면,
우리 몸의 항상성으로 다시 원래 몸매로 돌아갈 수 있으니
장기적인 관리가 뒤따라야만 합니다.  

특히나 더 큰 관리가 필요한만큼 단기보다는 장기적으로 천천히 
건강하게 다이어트 빼하는것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 


모든 사람이 체지방과 체중을 줄여야 하는 것은 아닙니다.
그렇기에 다이어트가 꼭 필요하지 않을 수도 있답니다.

우리 몸은 적정 수준의 체지방률을 유지할 때 최상의 기능을 발휘할 수 있기에
무리한 다이어트는 절대 금물이며, 현재 나에게 다이어트가 필요한가의 여부를
다시 한번 체크하고 진행하는 것이 좋답니다. 

실제로 무리한 다이어트를 지속하는 여성들 중에는 만성적인 월경증후군과 소화장애, 

면역력 문제 등을 겪고 있는 경우가 많습니다.

단순히 마르고 이쁜몸만을 생각하고 시작하였다가
오히려 건강을 해치는 상황이 올 수 있습니다.

 

 

 

 

 


식습관처럼 운동도 편식해선 안 됩니다. 

모든 운동은 제각각 기대할 수 있는 효과가 다르기 때문에
한 가지 운동만 해서는 날씬한 몸매를 만들긴 어렵답니다.

오랜 시간 지속하는 중저강도의 유산소 운동은

 심폐 기능을 향상해 지구력을 키워주며 지방대사 능력도 개선해줄 수 있고, 

 빠른 속도로 달리거나 무거운 무게를 폭발적으로 들어 올리는 운동은 

순간적으로 발휘할 수 있는 힘을  향상하는 데 유리하고 

고강도 운동을 소화하는 능력을 향상해 줄 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 


체중감량을 목적으로 운동을 한다면 무게를 다루는 근력운동과

 중저강도의 유산소 운동을 병행하도록 권장하고 있습니다.

전체적인 건강상태를 개선하려면 운동도 골고루 실천해야 합니다.

마법처럼 한 번에 해결되는 운동은 매우 드문만큼, 몸에 변화가 더디다면

 익숙한 운동만 쉽게 반복하고 있는 건 아닌지 되돌아볼 필요가 있답니다.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
카테고리 없음2021. 9. 5. 20:16

 

 

 

시간이 얼마 지난 것 같지 않은데 벌써 명절을 코앞에 두고 있는데요ㅠㅠ

나이를 먹어가면서 시간이 빠르게 느껴지는 것도 있지만
거리두기가 2년 가까이 진행되면서
외부활동도 줄고 실내에만 있게 되니 더욱 빠르게 지나가는 것 같습니다.

다가오는 명절, 사랑하는 부모님을 위해 특별한 선물을 찾는 분들을 위해
구미피부과 인기 시술 추천드릴까 합니다:)

 

 

 

 

 

▶054.474.7980

합리적인 가격에 만나볼 수 있는 프렌즈클리닉

위 이미지를 클릭하면 홈페이지로 이동합니다.

 

 

 

 

 


작고 갸름한 브이라인 얼굴형은 대표적인
미의 기준인데요. 이런 얼굴형의 경우 간단한
주사 시술을 통해서도 연출이 가능하답니다.

구미피부과 오리지널 윤곽주사는 이중턱이나 턱살 등 
얼굴 특정 부위의 지방 크기를 축소하고,  
말초혈관과 림프순환을 촉진시켜 체내 노폐물과 함께 배출되도록
도와주는 주사 시술입니다. 

 

 

 

 

 

 

성형을 하지 않고도 다양한 효과를 보여주는 구미피부과 필러! 

이마나 볼/광대 밋밋해진 부위에 볼륨을 넣어주어 입체적인 
얼굴을 만드는데 도움을 주며 

낮은 콧대를 절개나 성형 없이 오똑하게 세련된 코로
무턱이 심하거나, 비대칭인 경우에도 필러를 사용하여 교정이 가능하답니다.

수분과 같은 성분으로 자연스러운 효과를 기대할 수 있으며
다양한 고민을 해결해줍니다. 

 

 

 

 


날씨가 점점 차가워지면서 얼굴도 당기고 피부톤도 한결 칙칙해 보이는데요.

칙칙한 피부톤을 맑고 환하게 만들고 싶다면 글루타치온 주사를 만나보세요. 

구미피부과 글루타치온 주사는 단순히 피부 미백 이외에도 
피부 노화를 막아주고, 면역력 증가, 영양공급 등의 효과를 만나볼 수 있답니다.

시술시간은 약 20분에서 1시간 정도로 짧으며, 시술 후 
일상생활에 지장이 없어 간편하게 달라진 피부를 만나볼 수 있습니다.

 

 

 

 

외모관리에 대해 관심도가 높은만큼 다들 보톡스 시술에 대해 
한번 들어 보셨을 텐데요~

.
구미피부과 스킨 보톡스 시술은 근육의 마비는 거의 주지 않고 
피부층 다양한 곳에 시술하여 주름 개선과 모공 개선, 피부톤 개선 등의 
효과를 만나볼 수 있는 쁘띠성형입니다.

 

누구나 싫어하는 나이 들어 보인다는 말! 

보톡스로 시간을 거슬러 동안으로 거듭나 보세요.

 

 

 

 


나이가 들면 콜라겐이 감소하고 지방과 근육의 
위치 변화 등으로 볼살이 빠지기도 하고, 주름이 생기고 
노화현상이 도드라지는데요.

 

노화로 인해 떨어진 피부 탄력이 고민이라면

구미피부과 더블로 리프팅으로 고민 해결해보세요.

 

더블로 리프팅은 피부 처짐과 동시에 주름의 원인층을 재생시켜
노화의 근본적인 원인을 제거하여 피부 탄력을 찾아준답니다!

초음파를 이용한 리프팅 장비로 꼼꼼하고 섬세하게 시술이 진행되어
 피부 탄력을 되찾아준답니다.
  

 

 

 

 

 

 프렌즈에서는 단순히 모두에게 기계적으로 동일하게 시술하는 것이 아니라

전체적인 밸런스를 고려하여 섬세한 디자인으로 

균형 잡힌 아름다운 변화를 보여준답니다.

 

상담을 통해 여러분들의 고민을 파악하고

그에 알맞은 시술만을 진행드립니다. 

 

과한 시술은 오히려 독이 되는 만큼 필요한 시술만으로

여러분들의 콤플렉스를 해소해드립니다! 


 

 

Posted by 프렌즈클리닉
보톡스클리닉2021. 9. 4. 20:27

 

 

 


나이가 들수록 꾸준히 관리하지 않으면 
노화와 마주치게 되면서 신경 쓸 부분이 한 두 개가 아닌데요!

건강도 건강하지만, 피부는 칙칙해지며, 처짐현상이 보이며
차곡차곡 쌓이고 빠지지 않는 군살로인한 고민도 커지는데요.

특히 얼굴은 가장 먼저 보여지는 신체 부위 중 하나로
더욱 고민은 큰데요! 

갸름하고 날렵한 v라인을 꿈꾼다면 구미윤곽주사 만나보세요.

 

 

 

 

 

 

054-474-7980

위 이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다

 

 

 

 

 

피부노화는 20대 중반부터 시작하여 
나이를 먹을수록 눈에띄기 시작하는데요ㅠㅠ

얼굴살, 이중턱을 빼기 위해 균형적인 식단을 세우고
하루에 적정한 운동을 통해 관리하기도 하지만....
내가 원하는결과를 얻기에는 너무 오래 걸리기도 하고
생각보다 균형있게 관리하기 어렵곤 합니다. 

구미윤곽주사 여러분들이 원하는 균형 있고
갸름한 얼굴라인을 가꿔준답니다.

 

 

 

 

 

 

 얼굴살은 빼고 싶은데 시간은 없고~
남들 모르게, 티내지않고 혼자 이뻐지고 싶다면
구미윤곽주사 도움을 받아보세요! 

칼 대는 성형수술이 부담스럽고, 회복기간도 필요하여
또한 금액적이 부담도 만만치 않은데요ㅠㅠ 

오리지널 윤곽주사는 일상생활 중에도 부담 없이 만나볼 수 있는 시술로
얼굴의 불필요한 지방과 붓기등을 제거하는데 도움을 준답니다! 

 

 

 

 

 


투자한 시간과 비용에 비해 효과를 보지 못해 윤곽주사를
신뢰하지 못하는분도 분명 계실 거예요.

하지만 프렌즈의 구미윤곽주사 는 기존의 윤곽주사보다 한층 더 업그레이드된 시술로
만족도 높은 또렷한 결과를 보여준답니다. 

ppc나 스테로이드 성분은 사용하지 않고, 
오리지널 순수한 성분으로만 진행되어 더욱 안심하고 시술받을 수 있답니다. 

 

 

 

 

근육과 지방분해로 작고 갸름한 얼굴을 만들어주고

림프순환 촉진으로 체내 노폐물까지 싹 빼줘 

붓기 제거의 효과를 보여주는 오리지널 윤곽주사! 

 

개인에 따라 나타나는 효과는 조금씩 다르지만
보통 3-4일이 지난 후부터 지방이 감소되어
갸름한 얼굴을 확인해 볼 수 있답니다.

.

티나지 않고 자연스럽게 이뻐지는 시술로 

여러분들의 꿈꾸는 얼굴 라인으로 거듭날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

구미윤곽주사 시술에 대해 궁금하고

시술 효과에 대해 좀 더 알고 싶다면

프렌즈클리닉 방문하셔서 상담받아보세요!

 

과도한 시술권유는 당연히 없으며

기대되는 효과고 과장 없이 솔직하게 설명해드립니다. 

 

믿고 시술받을 수 있는 프렌즈의 오리지널 윤곽주사로

v라인의 갸름한 얼굴라인을 만나보세요.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 4. 20:00

 

 

 

외모를 자기 관리의 하나로 추구하는 만큼
각자 콤플렉스라고 생각하는 부위를 보완하기 위해
다양한 방법으로 관리하고 시도하곤 하는데요.

성형수술을 고민하기도 하지만 보다 간편하게 접근할 수 있는
시술을 많이들 받으시곤 하는데요.

오늘은 구미공단피부과 에서 많이들 찾는 시술을 알아보고자 합니다.

 

 

 

 

 

♥054-474-7980♥

위 이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다
 

 

 

 

 


불쑥 찾아오는 반갑지 않은 손님 여드름!
 
호르몬의 분비가 왕성한 사춘기가 아니더라도 
요즘에는 마스크를 착용하면서 피부 밸런스가 무너져
여드름 스트레스를 받는 분들이 많으신데요. 

구미공단피부과 에서는 여드름의 발생원인과 종류에 따른
정밀진단으로 알맞은 여드름 치료로 흉터 없이 깨끗한 피부를 가꿔준답니다! 

 

획일적인 여드름 치료가 아닌 피부 타입과 여드름 상태에 알맞은

개인 맞춤별 치료로 만족스러운 결과를 만나볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

얼굴살을 빼기 위해 살을 빼거나 마사지나 스트레칭 등
다양한 방법으로 예쁜 얼굴형을 만들려고 노력하게 되지만
단기간에 효과를 보기는 어려운데요.

구미공단피부과 오리지널 윤곽주사는 약물을 사용하여
간단하게 v라인으로 갸름한 얼굴을 만들어줍니다.

오리지널 순수한 성분의 약물로 지방을 제거하고
부종 체질을 개선하여 기존의 윤곽주사보다 만족스러운
결과를 만나볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

올여름은 특히나 더 무더우면서 피부의 적신호가 켜지곤 하였죠.

자외선에 과다 노출되면, 멜라닌 세포의 숫자도 증가하고
이로 인해 주근깨, 기미, 잡티 등으로 고민이신 분들도 많으신데요. 

구미공단피부과 IPL은 빛 에너지를 사용하여 각 타깃 피부질환을
파괴시켜 깨끗한 피부를 만들어줍니다.

셀렉 IPL과 루메니스원 두 가지 장비를 사용하여
자신 있는 생얼 피부를 가꿔주곤 합니다.

 

 

 

 

 


쁘띠성형은 누구나 한 번쯤 고민해볼 만큼 효과 만점의 시술로 알려져 있는데요! 

필러는 피부와 유사한 점도의 액체상태의 물질을
볼륨이 필요한 부위에 주입하여 채워주기도 하고
보톡스만으로 해결하기 어려운 팔자주름이나 이마주름등의 
깊은 주름을 해소 효과를 보여주곤 합니다.

1:1 맞춤디자인으로 개인별 얼굴 균형과 볼륨을 고려한
자연스러운 디자인으로 성형보다도 만족스러운 효과로
많은 분들이 시술을 받고 또 찾는 만족도 높은 시술이랍니다.

 

 

 

 

 


딱딱한 음식을 즐겨먹거나 턱을 괴는 습관으로 인해
사각턱으로 얼굴형이 무너지곤 합니다.

구미공단피부과 사각턱 보톡스는 미세한 주사바늘을 사용하여 

통증과 멍, 흉터 등을 최소화하여 간단하게 얼굴형을 개선해준답니다.

주사 시술로 일상생활 중에도 부담 없이 받아볼 수 있는 보톡스는
어떠한 각도에서도 예쁜 얼굴, 예쁜 라인을 만들어줍니다. 

 

 

 

 

 


만족스러운 결과를 얻기 위해서는 극적인 변화도 중요하지만
우리 몸에 시술하는 만큼 안심하고 시술받을 수 있어야 합니다.

구미공단피부과 에서는 정품인증을 받은 제품과 
믿을 수 있는 기기들을 사용하여 시술을 진행합니다.

풍부한 시술경험을 가진 의사 선생님이 
믿을 수 있는 제품과 기기로 시술하니 
안심하고 시술받아보실 수 있답니다:)

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉