'겨울철피부'에 해당되는 글 2건

  1. 2020.02.12 겨울철 피부를 위한 페이스 오일 사용
  2. 2020.01.23 수분으로 지키는 건강과 미용

 

 

 

 

 

연일 계속됟는 추위와 찬바람에 피부의 수분과 탄력이

잃기 쉬운 요즘 그 어느때보다 철저한 보습 관리가 필요한데요.

 

이럴때 추천드리고 싶은게 바로 페이스 오일입니다.

 

쉽고 빠르게 촉촉한 피부를 유지해주고

무엇보다 다양하게 활용할수있어 실용적인데요.

 

오늘은 페이스오일의 다양한 활용법을 소개해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

스킨케어를 하고난 후에도 피부가 푸석하고

칙칙해서 고민이라면 밤사이 페이스오일을 활용하여

스폐셜 케어를 시도해보세요.

 

크림 형태의 수면팩에 페이스 오일을 10방울 정도

섞어서 잠들기 전에 두텁게 바르고

다음날 물로 가볍게 세안하면 촉촉한 피부를

 오랫동안 유지할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

워낙 바쁜 아침이다보니 스킨케어 꼼꼼하게 하기 어렵고

피부 보습을 놓치기 쉬운데요.

 

세안 후 화장솜에 토너를 적신 뒤 페이스 오일을

한두방울 떨어트려 닦아내면

피부 요철을 정리하는 동시에 수분을 채워

메이크업이 겉돌지 않는 탱탱한 피부를 만들어준답니다.

 

아침에 오일을 사용하기 부담스럽다면,

자기전에 가벼운 질감의 페이스 오일을 한두방울 얇게 펴 바르면

더욱 생기 있는 피부로 가꿀 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

워낙 바람이 많이 불고 하다보니 향수를 뿌리면

향이 금방 날아가 버리기 일수인데요.

 

거기다 향수를 피부에 직접 분사하면

피부 속 알코올이 피부의 자극이 되기도하는데요.

 

이때 향수와 오일을 레이어링하여 사용하면

자극없이 오랫동안 향기를 지킬 수있답니다.

 

밤에는 바디로션 대신 사용해 피부를 촉촉히 가꿀 수있으며

아로마 계열의 향수를 사용하면 숙면에도 도움을 받을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

찬 바람이 부는 야외에서 활동하고 실내로 들어오면

온도 차이로 얼굴이 붉어지면서 각질이 생기곤하는데요.

 

이때 세안 후 화장솜에 페이스 오일을

충분히 젹서 각질이 일어나거나 붉어진 부위에

3-5분 정도 올려두면 피부의 빠른 진정효과를 볼수있답니다.

 

피부가 갑자기 예민해 졌을때는 미스트와 페이스 오일을

섞어서 사용하는것도 좋답니다.

 

평소 사용하는 미스트를 공병에 덜어낸 후 페이셜 오일

한두방울 첨가하여 수시로 뿌려주면 민감해진 피부를

진정시키는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

겨울철에는 아무래도 매트한 화장보다는

촉촉한 메이크업이 더욱 돋보이곤하는데요.

 

메이크업 마지막 단계에서 페이스 오일을

살짝 묻혀 T존과 U존에 두드리듯 발라주면

촉촉한 윤광피부를 만들어볼 수 있답니다.

 

다만 지성 피 부는 오후에 반드시 기름 종이를 이용하여

수정 화장을 해주셔야 한답니다.

 

 

 

 

 

 

환절기부터 겨울까지 피부 고민인 건조함!

피부 속 당김과 건조함까지 잡아내는 페이스 오일!

 

동안피부의 건강한 피부 관리를 위해서는

영양성분을 넣어주는것도 좋지만

피부 속 수분,보습을 놓지지 않는것이 중요하답니다.

 

촉촉한 피부 빛나는 윤광 피부, 페이스오일로 만들어보세요/

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

 

 

 

우리 몸에 꼭 필요하다는 수분!

 

깨끗하고 촉촉한 피부를 위해서

날씬하고 탄력있는 몸매를 위해서

건강한 신체를 위해서

많은 전문가들은 물을 많이 먹으라고 추천하는데요!

 

우리 신체는 약70%가 수분으로 이루어져 있기 때문인데요.

 

우리 몸이 제대로 기능하게 도와주는 수분!

오늘은 수분공급이 필요한 이유와 효능에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

수분은 뇌기능 개선에 효과적이라고해요!

 

충분히 물을 섭취하면 뇌를 더 빠르게 작동할수있게

도와주어 기억력을 상승시키는데 도움을 준답니다.

 

수분이 부족하면 인지능력과 주의력, 기억력,

집중령이 떨어지기 때문에

 

충분히 수분을 섭취함으로 정신적으로

맑은 상태를 유지하는데 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

다음으로 수분은 독소를 제거하는데 좋답니다.

 

우리 몸에는 노폐물과 같은 불필요한 물질들이

계속해서 쌓이곤 하잖아요?

 

우리 몸이 제대로 기능하기 위해서는

이 불필요한 불순물을 제때 내보내야하는데요.

 

이때 수분을 많이 섭취하면 노폐물을 배출하는데 동무을 받고

신체 해독을 위한 효과를 볼수있답니다.

 

 

 

 

 

 

수분은 체내의 중요 화학물질을 복구하는 역할을 한답니다.

 

우리 몸은 활동에  따라 마그네슘이나 칼륨,

나트륨등이 지속적으로 빠져나가게 된답니다.

 

빠져나가는 물질을 보충해주 않으면 우리 몸은 쉽게 피로해지고

근육은 약화되는등 다양한 문제를 일으키는데요.

 

이를 막기 위해서는 충분히 수분을 섭취하여

영양분과 화학물질이 고르게 분포되고

운반될 수 있도록 해야 한답니다.

 

 

 

 

 

 

다들 아시겠지만 물은 칼로리를 가지고 있지 않답니다.

 

0kcal이면서도 식간에 먹으면 포만감을 주어

식욕 억제를 하는데 도움을 준답니다.

 

물을 마시면 신진대사를 도와 섭취한 칼로리를 소모하고

체지방과 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 주어

다이어트에 도움을 많이 준다고 합니다.

 

때문에 체중관리에 신경을 쓰시는 분들은

물을 충분하게 섭취하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

나이가 들수록 인체의 수분이 차지하는 비율은

조금씩 줄어든다고합니다.

 

갓 태어난 아기는 90%, 성인은 70%

그리고 노인은 50%로 점점 줄어든다고하는데요.

 

수분이 모자르게되면 피부 노화는 가속하되어

잔주름이 생기고 피부의 탄력이 떨어지기 시작한다고합니다.

 

때문에 세포의 노화 방지를 위해서는

충분한 수분 보충을 해주는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

세계 건강기구 WHO에서는 하루에

200ml 8잔 정도인 1.5~2L정도를 섭취하는게 좋다고합니다.

 

차갑지 않은 물을 식간에 2-30분 간격으로 나누어 마시고

아침 공복과 자기전에 물을 한잔씩 마셔주면 좋다고합니다.

 

수분만 잘 챙겨먹어도 건강은 물론 미모까지 지킬수있으니

수분이 주는 효능 기억하시고

습관처럼 물 자주 섭취하시길 바랍니다.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉