좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

몸안에 독소를 빼는 디톡스 열풍은 

시간이 흘러도 지속되고 있는데요! 

독소 배출은 피부 미용과 다이어트에 효과가 있어

특히 미용에 관심있는 분들의 관심을 받고 있는데요.

오늘은 디톡스 최적의 조합이라 불리며 인기인

ABC 해독 주스의 효과와 만드는 방법을 알아볼까합니다. 

비싸지 않은 가격에 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만드는

디톡스 주스로 여러분의 건강과 미모를 바꿔보세요! 

ABC주스는 사과와 비트, 당근의 알파벳 첫 글자를 따온 주스로

혈관을 깨끗하게 하는 식재료이며, 간과 장의 해독에

도움을 주고 노폐물 배출에 큰 효과를 보여준답니다. 

ABC주스는 비타민A,B1,B2,B6,C,E,K와 아연, 마그네슘, 구리, 칼슘등

너무나도 많은 천연 비타민과 무기질이 함유되어 있답니다.

특히 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 

주근깨나 기미, 잡티등이 생기는것을 예방해주고 

모두가 원하는 하얀피부를 가꿔준답니다. 

ABC주스는 체내에 불필요하게 남아있는 

노폐물과 독소들을 배출시키는데 도움을 주고

풍부한 식이섬유 함유로 인해 원활한 배변활동을 도와준답니다.

장에 남아 있던 숙변을 제거하는데 도움을 주어

체중감량의 효과도 볼수있답니다.

거기다 다이어트를 하다보면 식사량을 조절하여

우리 몸에 영양소들이 부족하기 마련인데, ABC 주스를 섭취하면

적게 먹는다해도 비타민이나 무기질등을 충분히 공급해 주기에

건강한 균형잡힌 다이어트가 가능하답니다. 

세상에 나이 들어 보인다는 말을 좋아하는 사람이 있을까요? 

사과, 비트, 당근에는 공통적으로 항산화 성분이 함유되어 

활성산소를 억제하고 노화를 예방하는데 효과적이랍니다.

비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신체 기능이 원활하게

도와주며, 특히 뇌의 신경 전도 물질에 관여하는 효소가

활성화되게 도와주어 기억력 상승에도 도움을 준답니다.

또한 비타민A가 눈의 피로도를 완화시키는데 도움을 주어

스마트폰과 PC로 피곤한 눈을 보호해준답니다. 

몸에 독소는 뾰루지와 같은 염증반응을 일으키기도 합니다. 

앞서 말씀드린대로 ABC주스에는 비타민C,E,K를 비롯해

미네랄 상분이 풍부하게 함유되어 있다고 했는데요!

이 성분들은 항염증 작용에 효과를 보여주며,

베타카로틴이 세포 면역 기능을 직접적으로 강화시키는데 도움을 주어

염증 반응으로부터 우리 몸에 좀더 빠르고 강하게 방어할 수 있게 됩니다.

여성분들 생리하기 전에 입 주변이나 턱 근처에

뾰루지가 나는 생리전 증후군 겪으신분들 계실텐데요.

그외에도 평소보다 몸이 무겁고 심하게 붓는 경우를 겪는 분들도 계시는데요.

ABC주스는 뛰어난 디톡스 효과와 항염 작용으로

생리전 증후군을 완화시키는데 도움을 준답니다. 

그외에도 생리통을 완화시키는데 도움을 주기도하니

ABC주스 꾸준히 마셔서 건강 챙겨보세요! 

ABC주스를 만들때는 껍질까지 사용하는것이 좋답니다.

사과는 껍질 그대로 사용하고, 당근은 깨끗하게 씻은 후 겉면만 숟가락으로 

살짝 긁어내고, 비트는 끓는 물에 살짝 데쳐서 사용하면 됩니다.

사과, 당근, 비트를 2:2:1로 착즙기에 넣어 짜주는데

이때 올리브 오일을 한방울 떨어트리면 

당근의 지용성 비타민의 흡수력을  보다 높일 수 있답니다.

기호에 따라 요거트, 라임주스, 꿀등을 넣어 아침 공복에 마시면 된답니다!