'상한머리카락'에 해당되는 글 2건

  1. 2019.07.30 빗자루로 착각할만한 머리카락?
  2. 2019.07.11 모발 건강을 위해선 먹는것도 신중하게~

 

 

 

 

 

무더워진 날씨에 컬러를 밝고

환하게 염색하는 분들 많아지셨는데요!

 

이렇게 밝은 컬러는 상한 머리컬을

더 도드라져 보이게도 해서

특히나 더 머릿결 관리에 신경 써야 하는데요!

 

오늘은 찰랑 찰랑한 헤어를 가질 수 있는

머릿결 좋아지는 방법들 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

찰랑거리는 머릿결을 원한다면

샴푸하기 전에 부드러운 브러쉬를 사용하여

모발 전체를 한번 싹 빗어주세요!

 

브러쉬를 사용해 빗어주면

두피와 모발에 쌓인 먼지와 노폐물을

1차적으로 제거할 수 있고

 

엉켜있는 모발을 풀어줌으로써

샴푸나 트리트먼트가 잘 스며들게 도와준다고 하니

일어나자마자 머리를 한번 싹 빗어주세요!

 

 

 

 

 

 

샴푸를 할 때는 부드럽게 마사지를 하듯이!

 

머리를 감을 때 시원하라고 손톱으로

벅벅 감는 분들 많으신데요.

 

샴푸를 할 땐 지문을 이용하여

부드럽게 두피를 마사지해주는 것이

모발을 튼튼하게 만들어준답니다.

 

그리고 샴푸를 할 땐 모발에 묻혀

거품을 내면 모발이 엉켜 손상을 주니

꼭 손에 미리 거품을 낸 후 모발에 도포하세요!

 

 

 

 

 

 

부드러운 머릿결을 원한다면 트리트먼트는 필수!

특히 손상모 라면 거르지 말고 해주세요.

 

헤어트리트먼트는 샴푸와 린스 사이

 

샴푸로 모발을 깨끗하게 청소해주고

트리트먼트로 영양을 충분하게

마지막으로 린스를 사용해 머릿결을 코팅해주시면

 

찰랑거리는 머릿결 만들기 어렵지 않답니다.

 

 

 

 

 

 

사실 부드러운 머리결을 원한다면

드라이기 사용은 자제하는 것이 좋은데요.

 

뜨거운 바람이 두피와 모발에 자극을 주어

보호층과 단백질을 손상시킨답니다.

 

하지만 바쁜 아침에 드라이기 포기할 수 없다면

냉풍을 사용해서 말려주세요!

 

 

 

 

 

 

긴 머리를 오래 유지하고 싶다고

머리를 안 자르는 분들 계시는데요.

 

긴 머리는 모발 아래쪽이 위쪽보다 훨씬

손상도가 심하고 방치하게 되면

 

위로 점점 타고 올라오면서

전체적으로 모발을 상하게 만드는데요.

 

긴 머리로 기를 예정이더라도

주기적으로 조금씩 끝을 잘라주면서

길러야 건강하게 머리카락을 기를 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 물을 많이 마셔주세요!

 

몸에 수분이 부족하면 머리카락도

건조해지기 마련입니다.

 

머리카락뿐만 아니라 피부도 건조해지기

때문에 물은 많이 마셔주는 것이 중요하답니다.

 

카페인이나 당분이 많은 음료보다는

아무것도 첨가되지 않은 물을 많이 마시는 것이 좋답니다!

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

 

 

풍성하고 빛나는 건강한 모발

 

특히 긴머리를 가지고 계신 여성분들이라면

모발이 손상도가 심할수록 지저분해보여

더욱 신경쓰고 관리하실것 같은데요.

 

건강한 모발관리를 위해서는 올바른 생활습관과

함게 섭취하는 음식도 어느정도 신경 써주셔야해요!

 

오늘은 건강한 모발을 만드는데

도움을 주는 음식을 소개해드릴까합니다!

 

 

 

 

 

 

첫번째로는 해초를 즐겨드셔야해요!

 

해초에는 요오드, 철분, 칼슘, 칼륨등

무기질이 풍부하게 함유되어 있고

 

식이섬유가 풍부하기 때문에 건강관리에

탁월한 식품이라 할수 있어요!

 

두피 염증이나 비듬 치료

모발 성장을 촉진시켜 탈모에까지

도움이 되는 식품이라고할수있으니

즐겨 섭취하면 건강한 모발을 관리할수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

두번째 소개해드릴 음식은 시금치입니다.

 

모발이 상하다보면 쉽게 머리가 빠지고

탈모현상이 나타나곤하는데요.

 

시금치는 철분이 풍부하고, 철분 흡수를 돕는

비타민c도 다량으로 함유되어 탈모예방에

아주 좋은 식품 중 하나랍니다.

 

탈모로 고민을 가지고 계신다면

비타민D가 풍부한 달걀이나 버섯과 함께

즐기면 탈모를 늦추는데 도움을 받을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

다음은 단백질이 풍부한 연어입니다.

 

머리카락이 단백질 섬유라는건 아시죠?

 

때문에 기존것을 강하게 유지하려면

단백질을 섭취해주는것이 좋답니다.

 

이를 위해 선택할 수 있는 방법은

오메가 3지방산과 비타민을 섭취하여

모발 건강을 증진시키는 일이며

연어가 가장 적합한식품이라 할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

다음 추천드릴 식품은 달걀입니다.

 

달걀에는 두피와 모발성장에 있어

총체적으로 관여하는 비오틴이 풍부하답니다.

 

거기다 모낭에 충분한 양의 산소를

공급하는 철분과 함께 단백질이 포함어 있어

모발 건강을유지하는데 도움을 준답니다.

 

풍성한 모발을 빠르게 기르게

도와주기도 하는 식품이니 긴머리를 원한다면

달걀을 자주 섭취해보세요!

 

 

 

 

 

 

마지막으로 소개해드릴 음식은 렌틸콩입니다.

 

렌틸콩은 단백질, 비오틴, 아연, 철분을

공급해주는 식품으로써 건조한 두피를

전체적으로 케어한답니다.

 

매일매일 렌틸콩을 섭취하다보면

모발은 건강해지고 탈모도 예방된걸 확인할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 모두가 원하는 건강한 모발

찰랑거리는 볼륨있는 모발을

가꾸는데 도움을 주는 음식을 알아보았습니다!

 

헤어앰플이나 에센스, 팩등

다양한 헤어케어제품을 사용해서

관리하는것에 그치지 말고

 

건강한 식품을 통해 영양소를 공급함으로써

건강한 모발을 더욱 빠르게 만나볼수있답니다.

 

오늘 소개해드린 음식들 잊지말고

맛있게 즐기면서 건강한 모발도 가꿔보세요!

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉