여드름은 피지선과 모낭에 생기는 만성 염증으로

피지가 피부 밖으로 나가지 못하고 쌓이면서

발생하는 피부 질환 중 하나인데요. 

 

생명에 지장이가거나 큰 질병으로 번지지는 않아

대수롭지 않게 넘어갈 수도 있지만

 

너무나도 자주 생기고 흉터까지 유발하기도 해서

생각보다 큰 스트레스를 불러일으키곤하는데요.

 

특히 여드름은 이상하게 턱부분에 더 많이 생겨나는것 같기도한데요.

오늘은 여드름 예방부터 관리하는법 까지 소개해드릴게요!
 


  


 

끈질긴걸로 특히 소문난 턱 여드름은

염증을 동반한 큰 여드름인 경우가 대부분인고
그로 인해 흉터로 발전할 가능성도 높은 편입니다.

 

은 피지선의 밀집도가 높은 부위 중 하나로

얼굴 T존에서 만들어낸 피지가 제일 마지막에 고이는 곳입니다.

 

또한 말을 하거나, 무언가 먹거나, 표정을 짓거나 하며

가장 많이 움직이는 부위다 보니 피부의 수축과 팽창이 빈번하고

피부 자극이 높아 여드름이 쉽게 발생하고 쉽게 낫지 않습니다.






 

턱여드름은 신체의 컨디션에 가장 먼저 반응하는 부위로

여성분들 생리 기간에 특히 더 자주 나타나곤해요.

 

생리 주기가 가까워지면서 에스트로겐과 플로게스테론 수치가

저하되면서 남성 호르몬인 안드로겐은 상승하게 되는데

이로 인해 피지는 과다하게 급증합니다.

 

이러한 호르몬 변화로 인헤 여드름이 생겨나곤 하는데요.

 

이 뿐만아니라 식습관, 스트레스 수면습관, 세면습관,

화장품 사용등 전반적인 생활습관의 영향을 많이 받는답니다.




 


  

그렇다면 여드름을 정복하기 위해선 어떻게 해야할까요?

 

이젠 턱여드름을 정복하기 위한 비법 소개해드릴게요!

 

첫번째는 바로 음식에 신경써주는 것 입니다.

 

먹는 것이 여드름 발생의 근본적인 원인은 아니지만

어느정도 영향을 주고 악화시키기도 합니다.

 

밀가루나 탄산음료, 패스트푸드등의 정제된 탄수화물,

정제당, 기름등이 주 성분인 음식들은

피지선의 활발한 분비를 촉진시켜 여드름을 불러일으킵니다.

 


 




여드름에 좋은 음식

비타민A,C,E를 함유한 음식들이라고 할수있는데요.

 

비타민A드름 치료제로도 사용되는 성분으로

각질의 과도한 분비를 제어하는 역할을 합니다.

비타민 A는 순무, 당근, 양배추, 샐러리등에 풍부하게 함유되어 있으며

 

각질 세포 제거, 피지 조절, 피부 재생에 도움을 주어

유분이 많아 번들거리는 피부를 가진 지성분들이 섭취하면

피부 관리하는데 큰 도움을 받을 수 있답니다.


 

 




비타민C가 피부에 좋다는건 다들 알고 계시죠?

 

비타민C는 콜라겐을 형성하는 역할을 하기 때문에

여드름으로 인한 상처나 흉터를 회복시키는데 도움을 준답니다.

 

브로콜리나 레몬, 오렌지와 같은 음식에 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민E는 피부 노화를 방지하는 항산화 물질을 함유한 성분으로

 

브로콜리나 아보카도, 견과류에 함유되어 잇으며

규칙적으로 섭취하면 염증을 완화시키는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 


 





여드름을 정복하고 싶다면 세안에 신경쓰셔야합니다.

 

세안은 피부관리의 처음이자 끝으로 꼼꼼히 신경써야하는 부분인데요.

 

하지만 세안제를 물로 헹궈내는 과정에서

턱 부분까지 신경쓰기 쉽지 않은데요.

 

손보다는 세안용 타월이나 퍼프로 구석구석 닦아주고

얼굴 아래쪽으로 부드럽게 쓸어내려서 턱 부위도 꼼꼼하게 세안해주세요.

 

세안제는 최대한 여드름을 악화시키지 않는자극, 약산성 제품을 

사용하는것이 좋습니다!

 

 

 



Posted by 프렌즈클리닉






자고 일어나면 튀어나오는 여드름

중요한 일을 앞두고 항상 불쑥 찾아오는 여드름


가만히 놔두면 보기 흉하고 짜면 흉터가 생길까

걱정되고 신경쓰이는 여드름인데요.


성인이되서는 특히나 쉽게 사라지지 않는 여드름 고민이 큰데요.


오늘은 여드름을 없애는 좋은 습관 알아보겠습니다. 







여드름은 주로 피지선이 분비해 있는 얼굴이나 가슴,

등, 어깨부위에 자주 발생하곤 하는데요


여드름은 10대에 발생하며 20대 전후로 증상이 심해지며 

30대-40대에도 관리하지 않으면 쉽게 발생하곤합니다. 


피지선에서는 피지라 불리는 기름 물질이 생성되는데


이 피지가 분비가 왕성해지면서 피지와 내벽세포가

모낭의 구멍을 막아 배출하지 못하고 뭉치게되는것이 

바로 우리가 아는 여드름이랍니다. 







우리몸에 체온은 1도가 상승하면 피지 분비는 10%가 증가한다고해요.


그래서 여름에는 얼굴에 기름이 더 많이 생기고

여드름이 잘 생겨나곤 한답니다.


그래서 평소에 여드름이 없던 사람도 여름에는 

여드름이 심해질 수 있답니다.


겨울에는 상대적으로 피지분비가 줄면서 여드름이 줄어들 수 있지만

신진대사가 저하되고 각질이 생기는 문제로 여드름이 생겨나기도 한답니다. 







그렇다면 여드름을 없애는 좋은 습관은 무엇이 있을까요?


첫번째로 클렌징을 꼼꼼하게 하셔야합니다. 


일상생활을 하면서 얼굴에 미세먼지가 묻기도하고

하루동안 쌓인 각질등으로 인해 여드름이 발생하기 쉽습니다.


때문에 외출 후에는 반드시 클렌징을 통해 

피부환경을 정돈해줘야합니다. 


그렇다고 클렌징을 너무 과하게 해서도 안된답니다.


과한 클렌징은 피부의 유수분밸런스를 망가트려

또다시 피지를 분비할수있으니 

세안을 여러번 하기보다는 한번에 제대로된 세안을 통해

피부를 정돈하고 적당한 피지를 유지하는것이 좋답니다. 







다음으로 최대한 물을 자주 마시는것이 좋답니다. 


물을 많이 마시면 체내 수분량이 늘어나게되고

신진대사가 활발해지면 몸속 독소가 배출된답니다.


독소가 없어지면 피지선 자극이 적어지게 되어 

결과적으로 여드름 발생을 줄이는데 도움이 된답니다. 


촉촉한 피부와 여드름 없이 깨끗한 피부를 

가꿔주는데 도움을 주니 물은 많이 자주 섭취하는것이 좋답니다. 







우리가 일상생활을 할때 가장 오염되기

쉬운것중에 하나가 바로 손이랍니다.


각종 세균과 병균으로 범벅이된 손! 


이렇게 세균으로 오염된 손으로 얼굴을 만지게되면

얼굴에 세균이 옮겨 붙게되고, 이 세균은 모낭에 감염을 

불러일으켜 염증을 유발하고 구멍을 막아 

피지 배출을 막게되고 여드름을 유발할 수 있답니다.







마지막으로 여드름의 발생을 줄이고 싶다면

달달한 음식과는 멀어지는것이 좋답니다.  


당분을 섭취하면 인슐린이 급등하게되고

이는 피지의 과다분비를 촉진하고 각질을 발생시켜

여드름을 유발하게 만든답니다. 


달달한 음식을 먹으면 행복해지기는 하지만

여러분의 피부는 여드름으로 불행해질수있다는거 잊지마세요.




Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 11. 18. 09:30

 

 

 

 

 

 

찬바람이 몰아치는 변덕스러운 날씨!

 

날씨의 영향으로 우리의 피부는

예민해지고 트러블을 유발하곤 하는데요.

 

건조한 날시에 우리의 피부는 보호하기 위해

과도한 피지를 유발하고, 탈락되지 않은

두꺼운 각질로 인펴 제대로 배출이 되지 않으면서

피부의 트러블이 생겨나 스트레스 받곤하는데요.

 

오늘은 피부 트러블의 원인 그리고 예방에 대해 알아볼까합니다.

 

 

 

 

 

 

피부 트러블의 원인은 다양한데요.

 

우선 첫번째로 여러분들손

그리고  손에서 떨어트릴 수 없는

핸드폰을 꼽을 수 있답니다.

 

많이들 들어 보셨을텐데 손과 핸드폰은

수 많은 세균의 집합소라고 할 수 있는데요!

 

이렇게 오염된 휴대폰과 손을 그대로

얼굴에 갖다 댄다면 세균이 얼굴에 옮겨붙어

트러블이 생길 수 밖에 없겠죠?

 

 

 

 

 

 

또 다른 피부 트러블의 원인은 화학 제품과 화장품입니다.

 

여기서 말하는 화학제품은 세탁 세제를 뜻하는데요.

 

화학 성분의 100%라는 세탁 세제는

피부에 강한 자극이 되는 물질이 함유되어 있어

 

세탁 후 옷에 묻어있는 소량의 세제만으로도

피부 트러블이 발생할 수 있답니다.

 

또한 피부 타입과 맞지않는 화장품은 트러블을 유발하겠죠?

 

화장품을 사용하다가 트러블이 발생하거나 조금만 간지럽다고

느껴진다면 즉시 사용을 중단하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

트러블 예방을 위한 몇가지 소개해 드릴까 하는데요!

 

첫번째는 메이크업을 두껍게 말고 가볍게 해보세요.

 

겨울에는 다른 계절보다 바람이 많이 불기에

피부에 자극을 받는 경우가 많은데요.

 

마스크를 착용하거나 하여 찬 바람을 막는것도

피부 보호를 위한 한 방법이지만

오히려 트러블을 유발하기도 하니

 

최대한 피부의 자극을 덜어내기 위해

메이크업은 가볍게 해주는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

메이크업 할때 사용하는 도구들 세척은 자주 하시나요?

 

바 쁜아침에 후다닥 메이크업하고 그냥 방치하는분들

많으실것 같은데.. 그러다보니 메이크업 도구에

세균들이 드글드글 하답니다ㅠㅠ

 

평소와 똑같고 아무린 이유가 없는데도

여드름이 생겨서 고민이라면 메이크업 도구 부터 확인해보세요.

 

퍼프나 브러시는 사용 후 티슈에 잔여물을 꼼꼼히

제거해주는거싱 좋으며 주 1회는 세척을 해주세요.

 

그리고 일정 사용기간이 지난 후에는 교체해주세요!

 

 

 

 

 

 

많은분들이 여드름이 생기면 여드름 전용 제품만을

사용할 생각들 하시곤 하는데요!

 

겨울에 생기는 여드름의 대부분은 유수분 밸런스가

무너지면서 생긴 문제 이기에

수분 제품으로 케어해주는것이 정답인 경우가 많답니다!

 

때문에 피부 속까지 채워주는 느낌으로 기초케어에

특히나 더욱 신경 써야 한답니다.

 

 

 

 

 

피부 트러블 원인과 예방법에 대해 알아보았습니다:)

 

원인을 개선하고 관리를 했음에도 불구하고

트러블이 발생한다면 혼자 해결하려는것 보다는

병원의 도움을 받아 보는것도 좋답니다!

 

오늘 소개 해드린것 보다도 피부 트러블의 원인은

더욱 많기 때문에 제대로 검사받고 원인을 찾아

전문적인 관리를 받는것이 좋으니

트러블 그냥 방치하지마시고 병원의 도움을 받아보세요!

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

 

 

미용에 있어 가장 신경이 쓰이고

스트레스를 유발하는 여드름

 

여드름이 생겼다고 무심코 손으로 짜거나

방치하는 것은 영구적인 흉터를 남기게 하고

점점 더 심해지게 만들기도하는데요.

 

오늘은 스트레스 받게하는 여드름이 생겨나는 원인

그리고 치료법등에 대해 알아볼까합니다!

 

 

 

 

 

 

사실 여드름이 생기는

 정확한 원인은 밝혀져 있지 않으며,

 여러 원인들이 다양하게

그리고 복합적으로 작용한답니다.

 

때문에 여드름이 이것 때문에 생긴다고

확실하게하게 말하긴 조금 곤란합니다.

 

여드름은 여성, 남성 모두에게 가지고 있는

남성 호르몬에 의해 활성화되고

이 호르몬은 피부 기름샘을 커지게 만든답니다.

 

 

 

 

 

 

피부 내에 피지선에 피지인 기름 물질이 생성되는데

피지는 모낭을 통해 피부 밖으로 배출되지만

 

피지 분비가 왕성해지고 많아지게 되면

모낭 내벽을 자극해서 내벽세포가 탈락하게 만들고

 

 탈락한 세포들모낭의 구멍을 막게 되는데

이것이 바로 여드름이랍니다.

 

 

 

 

 

 

여드름은 주로 사춘기때부터 시작하여

남자는 15-19세, 여자는 14-16세 사이에

흔히 자주 발생하곤하는데요.

 

그 중에 약 80%는 20세 중반에는

서서히 없어지곤한다고하는데요.

 

하지만 최근에는 25살 이상까지도 여드름으로

고민하는 환자분들이 많아지고 있는 추세인데요.

 

성인 여드름은 남성보다 여성이 훨씬 많고

주로 턱과 입 주위에 많이 발생한다고해요.

 

 

 

 

 

 

여드름을 치료하기 위해서는

생각보다 많은 시간이 소요된답니다.

 

스스로 여드름을 짜거나 긁어내면

흉터가 더 잘생기길수 있답니다.

 

시간이 흐르면서 사라지는 여드름도 있지만

오랜 시간이 지나도 여드름이 사라지지 않는다면

병원의 전문적인 치료를 받는것이 좋답니다.

 

여드름을 제거하는것도 중요하지만

흉터를 막기 위해선 셀프로 관리하는것 보다는

병원의 관리를 권해드리고 싶답니다!

 

 

 

 

 

 

여드름 치료를 받거나 하고 있지 않더라도

평소에 피부를 관리해주는것이 필요한데요.

 

적절한 세안으로 청결한 얼굴을 유지하고

얼굴에 손을 대지 않는 것이 좋답니다.

 

손은 이것저것 다양하게 만지다보니

세균이 드글드글하다는건 아시죠?

 

이런 상태의 손으로 얼굴을 만지고

여드름을 짜거나 건들면 덧날 수 밖에 없겠죠?

 

그리고 기름기 많은 지성피부들

유분이 적은 화장품을 사용하고

클렌징을 특히나 더 생각하고 꼼꼼히 해주셔야합니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 피부에 생긴 여드름의 원인과

치료법에 대해 알아보았습니다:)

 

사람마다 여드름이 생기는 원인과 치료법은

전부 다르곤한데요.

 

가장 중요한 것은 청결을 유지하고

피부관리에 신경쓰는것이며

 

혹시나 생긴 여드름은 무작정 짜려고 하지말고

병원의 관리로 체계적으로 케어하길 바랍니다.

 

 

Posted by 프렌즈클리닉