파리지앵스타일, 프랑스 여자처럼 예뻐지기

파리지앵스타일, 프랑스 여자처럼 예뻐지기

여러분은 파리의 여자는 맛있는 것에 둘러싸이고 있는데 몸매가 좋은 것은 왜일까 

하고 생각했던 적은 없습니까? 에클레어, 마카롱, 퐁당·초콜릿·.. 

맛있는 것의 유혹에 파리지앵들은 어떻게 대처하고 있는지요. 

오늘은 멋쟁이 파리지앵들이 어떤 생활을 보내고 있는지 알아보겠어요 ♪

맛있는 것은 배불러! 그렇지만 그 이상은 먹지 않는다.

체형이 꽂히면 "다이어트 중이야!"라고 해서 그만 밥을 남기어 버리기 쉽지만, 

파리지엔느들은 아무래도 먹는 것에 관해서는 제한은 거의 안 하는 것 같아요. 

모처럼의 식사도 남겨서는 아깝죠.

그것보다 무엇을 먹어도 배가 가득 차면 "그 이상은 먹지 않는다"는 것을 지키고 있었습니다. 

간식 시간은 3시에 ♪

우리나라에서는 다이어트 중에는 당분 엄금이라고 해서 단것을 일절 안먹는 경우가 많지만 

파리 지엔느는 오후 3시경에 간식을 먹고 있는 것 같습니다. 

얼핏 반대 효과처럼 보이지만 사실은 하루 중에서도 대사가 높아지는 시간대로

지방을 축적시키는 체내 물질의 분비도 가장 적은 시간대래요.

간식을 먹음으로써 배가 어느 정도 충족되서 저녁을 줄일 수 있겠는데요!

마이 페이스로 스트레스 프리!

파리지엔도 인간이니까 때로는 너무 많이 먹는 경우도 있는 것 같습니다. 

그런 때는 죄책감을 갖지 않는 것이 중요.

체중계를 보아도 침울하거나 후회하지 않고 1주일에서 10일까지 가볍게 식사량을 줄여 

스타일을 조정하는 것입니다 ♪ 스트레스를 줄이고 인생을 즐기는 것이 중요한지도 모르겠네요.

통근, 산책으로 스타일을 지킨다!

파리지엔은 무리한 운동을 하지 않고 스타일을 유지하고 있답니다 ♪ 

아파트역시 우리나라와는 달리 엘리베이터가 붙어 있지 않는 것이 보통. 매일 계단 오르내리기, 

역까지 15분 이상이 일상이라 생활 방식 속에서 의식하지 않고 운동할 수 있는 것 같아요!

휴일이나 퇴근 후에 한두명의 친구들과 파리의 거리를 걷는다며 살을 뺀다니, 

이건 따라하고 싶네요 ♪ ♪

4개의 키워드로 짜서 소개했는데 파리 여자들이 아름다운 비결은 다이어트와 체중을 무리하게 빼는 것이 아니라 스트레스가 쌓이지 않고 잘 먹고, 인생을 구가하고 나가는 것 아니냐고 생각했습니다.

우리도 따라해볼 수 있는 것들이 많으니 내일부터 즉시 시험해 보지 않겠습니까?