카랄루마(카라루마) 다이어트를 아세요?

여름맞이 다이어트 하시는분

정말많죠? 오늘은 해외에서 

큰 주목을 받고있는, '카라루마'

(카라루마) 다이어트에 대해 

알아보도록 하겠습니다.

 

오프라 윈프리가 이 "카랄루마"를 

섭취함으로써 1개월 만에 

약 8킬로의 다이어트에 성공하고 

33명에게 "카라루마"를 12주간  

먹게했더니 평균 약 6.3cm

허리가 가늘게 된다는 결과가 나왔대요.

"카라루마마"는 아프리카와 아시아에 서식하는 

선인장과 비슷한 다육 식물의 일종으로 

인도에서는 생으로 피클 등으로 

식용하고 있습니다. 원래 인도에서는 

사냥할때 허기를 달래거나 

장수식품으로 알려지고 있었습니다.

이 "카라루마"에는 프레그난글리코사이드라는 

화이토 케미칼이 들어있어, 

체내에서 ATP시트르산 분해 효소를 

차단하여 지방을 생성할 수 없게하고,

 말로닐 조효소 A라는 지방산 합성에 관한 

물질도 차단, 지방 자체도 연소시키는 

효과가 있다고 합니다.

또 식욕을 통제하는 뇌 시상 하부에 

작용도 하고 식욕을 감퇴시키거나 

근육 증량에도 대사를 더하고 있습니다.

즉, "지방 연소" "식욕 감퇴"

"지방 생성 차단"이라는 세부분에서 

효과적인 다이어트를 지원하는 것입니다.

사실은 하버드 대학의 연구에서는 

가공 식품, 소다 등의 음식에서 섭취된 

성분이 체내의 토착 세균에 먹이를 주고 

다이어트의 성공을 더욱 어렵게 

하고 있다는 결과가 나오고 있습니다.

거꾸로 말하면 "카라루마" 같은 체내의 균이나 

효소에 직접 압박하는 식물을 섭취함으로써 

다이어트의 성공으로 이어지기 쉽다는 것. 

특히 배 주변의 군살에 고민하는 

분들은 꼭 섭취해 보면 어떨까요?