여름철 피부관리 뿐만아니라 두피관리도

 

 

 

 

 

뜨거운 햇볕과 후덥한 날씨인 여름이되면

여성분들이 참 바빠지는 시기가 아닌가 싶어요!

 

노출을 위해 몸매관리에도 바쁘고,

자외선으로 인해 상할 피부를 관리하느냐 바쁘실텐데요.

 

그런데 소홀하게 관리하는 부분들이 하나 있는데,

바로 두피관리가 아닐까 싶어요!

 

두피관리르 어떻게 해줘야하는지 딱히 관리법도 모르겠고,

여름철 두피관리를 왜 해야하는지 크게 와닿지 않는 분들을 위해

오늘은 여름철 두피관리방법에 대해 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

여름철에 두피관리를 꼭 해줘야하는 이유는 바로 강한 자외선때문인데요!

 

무방비하게 자외선에 노출된 두피는 모발의 케라틴이 파괴되어

탈색을 유발하고 두피에 염증반응이 생기어

물집이나 붉고 따가운 화상증상을 나타낸답니다.

 

이러한 증상으로인해 모낭은 손상되고, 이렇게 방치되다보면

어느새 머리카락은 빠지고 탈모가 진행된답니다.

 

한번 진행된 두피손상은 복구하기위해서는 상당한 노력과 시간을 투자해야하니

평소 꾸준히 관리해주는것이 중요하며 특히 여름철엔 더욱 신경써주셔야해요.

 

 

 

 

 

 

가급적 자외선이 강한 낮시간에는 야외활동을 피하는것이

두피와 모발손상을 줄일수있는 가장 현명한 방법인데요.

 

만약 불가피하게 야외활동을 하셔야한다면, 직사광선을 피하기위해

챙이 긴 모자나 양산을 사용하는것이 좋답니다.

 

이때 모자는 꽉 조이지않고 편한 모자를 선택하시는것이 좋답니다.

 

꽉 조이는 모자는 두피의 통풍을 방행하여 좋지않은 영향을 줄수있으니깐요.

 

 

 

 

 

 

여름철에는 땀과 피지분비로 인해,

 두피가 땀이나 피지로 인해 막힐수있는경우가 많은데요!

 

땀과 피지로 인해 두피가 막히면 두피염증과 탈모를

유발시킬수 있기 때문에, 야외활동 후에는

반드시 머리를 감아 노폐물을 제거해주는것이 중요하답니다.

 

그리고 그냥 아무샴푸나 사용하는것이 아닌 자신의 피부타입에 맞춰 화장품을 사용하듯

 샴푸도 두피타입에 맞춰 선택하셔 사용하는것이 좋은데요!

 

 

 

 

 

 

건성두피시라면 두피에 적당한 유분을 줄수있는 제품을 선택하는것이 좋으며,

지성두피라면 두피의 피지분비를 완화시키고 유수분밸런스를 조절해줄수있는

두피타입에 적합한 제품을 선택하여 샴푸를 하는것이좋답니다.

 

여름철에는 아무리 청결하게 씻으려고해도 잘 씻기지않아 세균의 번식도가 높기에

머리를 감을땐 자신의 두피타입의 맞는 저자극성 샴푸를 사용하며

처음에는 따뜻한물로 노폐물을 제거하여 샴푸를 해주시고

마지막은 차가운 물을 사용하여 두피의 열을 내려주시는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

두피건강을 위해선 인스턴트와 같은식품을 자제하는것도 한가지 방법인데요!

 

인스턴트과 두피건강이 무슨 영향을 미친다는건지 이해못하시는 분도 계실텐데요.

 

인스턴트에 들어있는 다량의 콜레스테롤과 지방은 모발을 재생하는

모낭의 혈액공급을 막아 탈모를 유발할수있다고하는데요!

 

평소 인스턴트식품보다는 과일, 야채위주의 균형잡힌 식습관을 갖도록 노력하시는것이

건강을 위해서도 두피관리를 위해서도 좋으니 참고해주세요!

 

 

 

 

 

 

그리고 정신적피로와 스트레스가 쌓이면 두피의 염증발생을 촉진시키고

피부재생을 느리게 한다고하니,

 편안한 마음을 가지고 스트레스를 잘관리하고

충분한 숙면을 취하는것이 두피의 원활한 신진대사에 도움을 준다고합니다.

 

평소에도 기억하고 두피관리를 해주시는것도 좋지만

피부와 두피에 자극을 많이 받는 여름철엔 더욱 신경써주셔서

머리끝부터 발끝까지 여름철 자외선에서 안전하시길 바랍니다.