상쾌한 모닝을 찾아주는 레몬 물

 

 

 

 

 

피부 미인이 되고 싶은 분들이라면 비타민이 가득한

피부에 좋은 레몬이 좋다는거 다들 아실것 같은데요!

 

레몬은 강력한 해독제로 체내의 가득차있는 독성물질을 제거하는데 도움을주고

피부를 밝게만들고, 체중감소를 돕는등 다양한 효과를 보여주고있는데요.

 

오늘은 다양한 효과를 보여주는 레몬물의 놀라운 효과에 대해 알려드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

레몬물의 첫번재 효과는 바로 에너지를 가져다 준다는것 입니다.

 

대부분 많은사람들이 아침에 커피 한잔으로 시작하곤하는데

이렇게 카페인에 의지하는것은 이미 과로하여 스트레스가 쌓여 있는것을

또다시 자극하는 행위로 더 큰 문제를 초래할수있답니다.

 

커피는 순간은 졸음을 이겨내고 활력이 생긴다 느낄수있지만

시간이 지나면 더 큰 피로감이 찾아오곤하는데요.

 

반변 레몬물은 산소를 공급하고 몸의 에너지를 공급하는데 도움을주어

더 건강한 하루를 시작할수있게 도움을 줄수있으니

앞으로는 커피 대신 레몬물로 아침의 활력을 찾아보세요!

 

 

 

 

 

 

레몬 물의 효능 두번째는 피부를 생기넘치고 좋게만든다 입니다.

 

레몬에서 발견되는 비타민c는 피부의 주름을 줄이는데 도움을주고

건조한 피부를 촉촉하게 만들어주곤하는데요.

 

수분을 유지하고 독소배출을 목표로 레몬물을 섭치하시려면

매일 8잔 정도의 물을 마시는것이 좋답니다.

 

그냥 물을 마시는것만으로도 피부미인이 될수있다는것 많이 아시죠?

 

이왕이면 레몬 물로 비타민C까지 맛있고 건강하게 섭취하여

촉촉하고 빛나는 피부미인 되세요!

 

 

 

 

 

 

레몬물의 세번째 효과는 체중감량을 돕는것이랍니다.

 

간은 중요한 지방 연소 기관으로, 지방 신진대사를 조절하고

지방을 분해하고, 대장을 통해 지방을 밖으로 내보낸답니다.

 

레몬물을 매일 마시면 지방손실을 자극하고

온몸에 단단하게 쌓인 셀룰라이트를 없애는데도 도움을 준다고해요!

 

다이어트하시다보면 쉴새없이 찾아오는 공복감과 심심함에

간식거리를 많이들 떠올리시는데

이럴때 레몬물로 기분전환도하고 다이어트에도 도움을 받아보세요.

 

 

 

 

 

 

레몬물의 네번째 효과는 소화촉진으로써 기능을 한다는것입니다.

 

레몬 물은 위장을 자극하여 소화액의 생성을 증가시키고

음식물이 통과할수있도록 전체 소화계의 연동운동을 향상시킨다고해요.

 

소화가 잘 되면 영양소 흡수도 높아지고, 팽만감을 느낄 확률이 낮아진다고하는데요.

 

소화가 되지않아 더부룩함을 느끼신다면 이제는 약 대신 레몬물을 한번 드셔보세요~

 

 

 

 

 

 

 레몬물의 다섯번째 효과로는 해독에 도움을 준다는것 입니다.

 

간은 500가지 넘는 기능을 가진 아무 바쁘게 움직이는 장기중의 하나로써,

노폐물, 의약품, 살충제, 기타 독극물을 혈액 내에서 걸러내는 역할을하는데요.

 

레몬즙은 담증 생성을 촉진하고, 담즙이 소장에서 잘 흐를수있도록

도와주는 강력한 성분을 지니고 있어 간의 해독기능에 도움을 준답니다.

 

그래서 특히 아침에 마시는 레몬 물 한잔은 간과 몸 전체를

부드럽게 해독하는데 도움을 준다고합니다.

 

알게모르게 쌓여있는 몸의 독소들 레몬물로 싸악 밀어내보세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 레몬물에 효과에 대해 소개해드렸습니다.

 

물에 대한 중요성은 이미 많은 전문가들이 소개해드려서

다들 잘알고는 있지만 1.5~2L 먹기 쉽지않은데요.

 

상쾌한 레몬과 함께라면 물 마시는것 어렵지않게

건강한 음료수를 즐기는것처럼 마실수 있으실거예요.

 

카페인이나 탄산음료와 같은 당분이 많고 건강에 좋지 않음 음료

이제는 마시는 양을 줄이시고 레몬물로 건강하게 이뻐지세요!