푸르른 하늘에 단풍잎도 빨갛게 노랗게

조금씩 변해가는 가을이 찾아오곤 하네요.

 

날씨가 바뀌면서 평소에 보던 환경들도 달라지지만

우리 피부도 민감하게 변화하기 시작하는데요.

 

외부 자극으로 민감해지고 건조해기 지기 쉬운

요즘 피부 어떻게 관리해야할지 고민들 많이 되시죠?

 

특히 가을에는 피부 트러블이 더 자주생겨나는데요.

 

 

 

 

 

건조하고 불어오는 바람으로 인해 부 온도는 떨어지고

 

각질층의 수분도 증발되서 피부는 계속해서 건조하고

이는 피부건조증, 홍조현상, 건선, 트러블등을 유발한답니다.

 

가을에도 촉촉하고 빛나는 피부를 위해서는

더욱 관리에 힘써주셔야 하는데요.

 

오늘은 가을철 피부는 지키는 방법에 대해 알려드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

가을에는 피부 수분 보충에 특히나 더 신경쓰셔야해요!

 

여름에는 피지 조절을 하는 화장품을 사용하셨다면

 

겨울에는 피부 속 깊이 수분을 부여하는

수분 유지력 높은 제품으로 바꿔 주는는 것이 좋답니다.

 

그리고 체내에 수분이 부족하게 되면

피부 또한 건조해지니 피부에 수분감이 많이 떨어졌다

생각이 들때면 물을 마셔 주는것이 좋답니다.

 

하루에 8잔 이상 2L정도 마시면

촉촉한 피부 가꾸기는 물론 건강에도 좋답니다:)

 

 

 

 

 

 

세안을 하고 난 후엔 빠르게! 3분 이내로!

스킨케어를 해주는것이 좋답니다.

 

세안을 오랜시간 하게 되면

오히려 피부의 수분을 날아가게 만들며

 

3분이 지나면 피부의 수분 함량은 30%이하로

떨어져 건조하게 만든답니다.

 

그렇기에 빠르게 스킨케어로 피부의 수분이 달아나지 않게

꽉 잠가주는것이 좋답니다:)

 

그리고 가습기를 이용하여 건조한 실내의 습도를

맞춰주는것도 피부건강 지키기에 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

찬 바람을 맞게되면 피부의 수분은 쉽게 증발하곤하죠?

 

그러다보면 피부는 건조해고 각질이 일어나

지저분해 보이기도하고, 메이크업을 들뜨게 만들곤하는데요.

 

그렇다고 억지로 각질을 벗겨내거나 하는

자극적엔 케어는 오히려 피부에 악영향을 끼칠 수 있으니

저자극 제품을 사용하여 관리해주는것이 좋답니다.

 

각질 케어 후에는

피부 보습 관리는 필수라는거 잊지마세요!

 

 

 

 

 

 

여름보다 뜨겁지 않은 날씨에 많은 분들이

자외선 차단제를 생략하고 까먹기도 하는데요.

 

물론 가을철 햇볕은 여름보다 일사량도 적고

자외선 지수가 낮은 편이기도 하지만

 

여름동안 강한 자외선에 노출되어 자극받은 상태기에

조금의 자외선 노출에도 주근깨나 기미, 잡티등

유발할 가능성이 높답니다.

 

자외선 차단제는 계절 상관 없이, 장소 상관 없이

꼬박꼬박 발라주는것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 가을철 피부관리 방법에 대해 소개해드렸어요!

 

피부를 촉촉하게 가꾸기 원한다면

충분한수분공급과 유수분 밸런스를 유질할수있는

보습제를 사용하는것!

 

그리고 뜨거운 욕탕이나 사우나는 피부의 수분을

증발시켜 건조함을 더욱 유발하곤 하니 한동안은 피하는것이 좋답니다.

 

민감해지기 쉬운 가을 피부도 촉촉하고 윤기나게 가꾸세요!

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

[압구정피부과] 가을철 피부관리

 

 

아침,저녁으로 일교차가 커지고 대기가 건조해 각질층의 수분도가

낮아지는 가을이 찾아왔습니다.

가을철 피부 최대의 적은 바로 건조함 인데요!

기온과 습도가 낮아지면서 공기 중 수분함량이 적어져

피부를 매우 건조하게 만들기 때문입니ㅏ.

 

 

 

그래서 가을철에는 특히 기초에 충실하는 것이 좋습니다.

우선 꼼꼼한 세안을 통해 피부에 쌓인 노폐물들을 말끔학 제거해야합니다.

미지근한 물로 모공을 열고 세안제로 거품을 충분하게 내어

마사지 하듯이 문지르면 피지나 노폐물이 효과적으로 제거될 수 있습니다.

 

 

 

클렌징 후에는 각질제거도 잊지 마아야 합니다.

타월을 물에 적신 후 전자레인지에 2분 정도 돌려 스팀타월로 만든 후

얼굴에 감싸고 손으로 가볍게 눌러 모공을 열어줍니다

이는 각질을 부드럽게 만들어서 보다 쉽게 각질제거를 할 수 있습니다.

 

 

 

각지제거까지 이루어졌다면 마지막으로는 건조해진 피부에

수분보호막을 형성하는 것도 필수겠죠??

심하게 건조한 건성피부는 수분크림과 로션을 1:1 비율로

섞어서 발라주면 수분보호막이 오래갑니다.

 

 

 

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Posted by 프렌즈클리닉

 

[압구정피부과추천/압구정동피부과] 가을철피부관리

 

 

 

안녕하세요 압구정동피부과 프렌즈클리닉입니다.

오늘은 가을철피부관리에 대해 이야기해보겠습니다~!

가을철에는 각질관리가 특히 중요한데요.

각질이 심하게 일어나는 이유는 각질제거가 제때 이루어지지 않았기 때문입니다.

일주일에 2회 정도 스팀타월로 각질과 피지를 부드럽게 한후

각질제거제를 이용해 각질을 제거해주셔야 합니다.

 

 

 

또한 환절기에 가장 크게 나타나는 피부고민이 건조함과 피부트러블인데,

세안 직후에 즉각적으로 수분을 공급해주는 습관 만으로도

트러블을 어느정도 방지해줄수 있습니다.

세안후 토너로 마무리 해주고 자기피부에 유,수분 밸런스가 맞는

에센스를 사용해주면 피부가 최적의상태로 만들어주게 됩니다.

 

 

 

세안시에는 얼굴을 클렌저로 30초간 부드럽게 마사지해서

모공을 충분히 열어주고 미지근한 물로 씻어내 줍니다.

반드시 미지근한 물로 씻는것이 좋으며 폼클렌저를

얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 바르고

솜털이 난 방향으로 부드럽게 문질러 세안해 줍니다.

 

 

 

하지만 세안시 메이크업을 하지 않았을때는 폼클렌저만으로 충분하고,

파운데이션, 비비크림 등을 사용했을 때에는 오일타입 클렌저와

폼클렌저로 이중세안을 하시는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

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압구정동피부과

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

[압구정피부과] 프렌즈의 가을철 피부관리!!

 

 

 

안녕하세요 압구정피부과 프렌즈클리닉입니다^ㅡ^

무덥던 여름이 지나가고 어느새 쌀쌀한 가을이 돌아왔네요~

가을은 겨울에 비해 춥지않은 계절이라 훨씬 좋은것이 사실이지만,

급격하게 피부가 건조해질 수 있는 시기이기때문에 피부관리에 좀더

신경을 쓰셔야 합니다. 그래서 오늘은 가을철 피부관리에 대해 이야기해보겠습니다^^

 

 

 

먼저 피부관리의 가장 기본은 클렌징! 이라고 할 수 있는데요.

무조건 좋다는 것만 구입하지 마시고, 자신의 피부타입에 딱 맞는

적절한 클렌저를 선택하시는 것이 무엇보다 중요합니다.

자극이 적은 클렌저를 선택하셔서 세안하실때는 부드럽게 세안해 주세요^^*

 

 

 

또한 음식을 통한 비타민 섭취도 피부에 큰 도움이 될 수 있답니다~

일상생활에서 늘 비타민C와 비타민E가 풍부한 과일을

자주 섭취해 주시고, 물도 하루에 8잔을 잊지마시고

지켜서 꼭 챙겨주시면 더욱 수분을 머금은 피부가 될 수 있어요^_^

 

 

 

 

그다음으로 중요한 것이 충분한 수면!을 통한 피부관리 입니다.

피부가 특히 좋아지는 시간이 밤 10시부터 새벽 2시라고 하는데요~

이시간은 특히나 세포의 활동이 활발해 지는 시간이라고 합니다.

너무 적게 자는 것도, 너무 많이 자는 것도 좋지 않으니

7시간정도로 적당한 수면이 이루어지도록 하는것이 중요해요!

 

 

 

마지막으로 가을이라고 해서 자외선차단이 중요하지 않은것은 아닙니다.

자외선차단제를 늘 잊지말고 수시로 챙겨바르시고,

수분크림 등을 통해 수분과 각질관리에 더욱 신경써 주세요!

이상 압구정피부과 프렌즈클리닉에서 알려드린

가을철피부관리 였습니다~ 감사합니다 ^^**

 

 

 

 

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압구정피부과로 압구정역에 위치하고 있습니다.

 

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Posted by 프렌즈클리닉

 

압구정역피부과 가을철피부관리

 

 

 

1. 각질관리

가을철에도 각질관리는 매우 중요한 부분입니다!

특히 가을철은 피부가 건조해지는 계절로 각질이 많이 일어나게 되는데,

너무 잦은 스크럽제 사용보다는 1주 1번정도로

과하지않는 각질제거 관리를 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

2. 비타민 섭취

비타민은 언제나 섭취를 해주어야 우리의 피부가 외부환경에 의해

손상되는 부분을 막아줄 수 있습니다.

비타민 C의 경우는 자외선으로 인한 기미와 주근깨를 예방하고

피부트러블까지 막아주는 다양한 역할을 합니다.

 

 

 

3. 세안법

 세안법은 사계절을 가리지 않고 항상 강조되는 중요한 팁입니다.

미지근한 물로 모공을 열어주고 마무리는 시원한 물로

모공을 줄여주는 것도 좋습니다.

3분 이내에 모든 세안을 꼼꼼히 마치도록 하고

피부의 트러블이 모공속으로 들어가지 않도록 꼼꼼한 세안을 해주셔야합니다.

 

 

 

 

4. 수분관리

가을철은 특히 건조해지는 시기로 수분보충이 무척 중요한데

하루 8잔의 물을 마시는것은 많이 들어보셨죠?? ^^

하루에 물을 8잔이상 꼭 챙겨드시는 것이 좋으며,

수분이 그래도 부족하다고 느끼실 때에는 수분에센스나

수분크림을 충분히 발라주시는 것도 좋습니다 !

 

 

 

 

5. 습관

마지막으로 알려드릴 것은 습관입니다.

습관은 무의식적인 행동의 결과인데 얼굴을 만지는 습관적인

행동입니다. 또는 눈을 자주 비비는 습관이나,

턱을 괴는 습관은 피부에 매우 좋지 못한 행동이므로

되도록이면 손을 얼굴 가까이에 가져다대지 않는것이 좋답니다 !!

 

 

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