'초보다이어터'에 해당되는 글 2건

  1. 2019.06.25 초보 다이어터를 위한 필독서!
  2. 2019.06.24 구미코필러 단점을 나만의 장점으로

 

 

 

 

 

오늘은 초보 다이어터 분들을 위한

마음가짐을 잡아줄 이야기를 해볼까 합니다.

 

다들 아시는 내용 일순 있지만

매번 실패하고 또 실패하는 다이어트는 이제 그만!

 

오늘은 다이어트 시작 전 필독 사항들에 대해 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 결심했다면 운동부터 시작하세요!

 

대부분 다이어트를 결심하면 저녁을 굶을지

아침 점심은 어떻게 구성하면 좋을지

헬스를 끊을까 필라테스를 해야 하나

홈 트레이닝을 하면 운동복을 사야 하나 매트를 사야 하나

 

다양한 고민들을 하는데

다 필요 없이 일단 운동부터 시작해보세요!

 

집과 가까운 헬스장이나 체육관에서 무엇이든 배우고

시간이 날 때마다 줄넘기나 달리기 빨리 걷디든

뭐든지 시작부터 해보세요!

 

 

 

 

 

 

다들 살 빼는 법 알면서도 계속해서

다른 다이어트법을 검색하곤 하시는데요!

 

조금이라도 빠르게 조금이라도 쉽게

 다이어트하는 법을 찾아헤매시는데요.

 

성공적인 다이어트를 원한다면 운동과 식단을

꾸준히 병행한다면 느리지만 건강하게 살을 뺄 수 있답니다!

 

살 빼는 다이어트법 검색은 그만!

기본적인 운동과 식이요법으로 건강한 다이어트해보세요.

 

 

 

 

 

 

체중 감량은 단기간에 이뤄지기 힘들답니다!

 

다이어트가 처음인 사람은 식단부터 운동까지

강도 높게 병행한다면 나중에는 폭식부터 요요현상까지

부작용을 겪게 될 가능성이 높답니다.

 

처음에는 가볍게 걷고 뛰는 운동부터

시간이 지날수록 강도를 높이고 식단을 철저히 짜보세요.

 

도저히 식욕을 참기 힘들다면 하루 정도는

다이어트를 잊는 해방 데이를 만들어보는 건 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

조금이라도 더 빠르게 체중 감량을 위해

보충제를 섭취하는 분들이 계시는데요.

 

보충제는 오직 보조제일 뿐

내 몸을 바꿔주는 원인은 아니랍니다!

 

다이나믹한 효과와 광고에 속아 보충제에만 의지할 거라면

다이어트를 할 거란 생각은 아예 버리는 것이 좋답니다!

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 하신다면 굳은 의지가 필요하답니다!

 

간혹 변화는 원하지만 의지는 부족한 분들이 많으신데요.

 

살을 빼고는 싶지만 잘 보면 운동이나 식단 관리를

하지 않으며 쉽게 뺄 수 있는 방법만 찾아 으려 애쓰죠.

 

그리고 결국 요요현상이 찾아오고

난 안되는구나 하고 자책하고 포기하고...

다이어트를 결심했다면 굳은 의지만큼은 변하지 않도록

마음을 다잡으세요!

 

 

 

 

 

 

마지막으로 우리 몸은 거짓말을 하지 않는다는 걸 잊지 마세요.

 

어떤 음식을 먹고 운동을 하지 않았고는 우리 몸이

기억하기 때문에 괜히 살이 빠지지 않는다고

체질을 탓하지 말고 내가 얼마큼 노력을 했는지를 되돌아보세요!

 

열심히 운동하고 음식도 조절했는데

 살이 안 빠진다고요? 과연 그럴까요?

 

다시 한번 여러분이 다이어트에 임한 모습을 되짚어보세요.

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
필러클리닉2019. 6. 24. 09:00

 

 

 

 

 

누구나 자기 외모에 콤플렉스는 가지고 있고

이를 장점으로 바꾸기 위한 노력도 하고 있는데요!

 

과거에는 이 방법이 성형이었다면

요즘에는 필러 시술이 아닐까 싶은데요!

 

쁘띠성형으로 떠오르고 많은 분들이 찾아보는

 

필러 시술로 스트레스받게 하던 단점

자랑하고 싶은 장점으로 바꿔보세요!

 

 

 

 

 

 

구미코필러 시술은 절개 없이 주사만을 이용하여

성형을 한듯한 효과를 보여주어

많은 분들이 찾는 시술 중 하나인데요!

 

성형이 아무리 대중화되었다 해도

 

절개를 해야 하는 성형에 부담스러움

느끼시는 분들 많으신데,

이제는 간단한 쁘띠성형인 필러로 이뻐지세요.

 

 

 

 

 

 

 

피부와 유사한 성분인 히알루론산 성분을

체내에 주입하는 구미코필러 시술로

 

국산부터 수입까지 폭넓은 제품군을 보유하고 있어

여러분들이 원하는 조건에 부합하는 필러 제품으로

시술받아보실 수 있답니다.

 

개개인의 얼굴형에 따른 필러, 시술받을 부위에 따른 필러

지속기간, 점성, 타입에 따라 필러를 선택할 수 있으니

더욱 만족스러운 결과를 확인할 수 있답니다!

 

 

 

 

 

 

의료기관으로써 정품 사용은 당연한 것이지만

일부 저가 필러 병원에서는 중국산 필러나 안과용제 필러와

같은 제품을 사용한다고합니다ㅠㅠ

 

이러한 제품들은 당연히 부작용을 불러일으키곤 하는데요.

 

저희 구미코필러 에서는 정품 제품만을 사용하며

 

시술 전 필러 제품을 확인시켜드리니

믿고 시술받으셔도 된답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

구미코필러 시술에는 개인별 맞춤 캐뉼라바늘

사용하여 피부조직의 손상을 줄여 통증도 줄이고 있는데요!

 

뾰족한 일반 주사바늘은 장기간 지속되는 멍과 붓기에

 노출되고 출혈 현상까지 일어날 수 있는데 비해

 

 

캐뉼라바늘은 끝이 가늘고 둥글기 때문에

통증이 적고 멍, 붓기 등도 적은 편이랍니다.

소중한 여러분의 얼굴에 남은 것이 없게 최선을 다하고 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

구미코필러 시술은 성형의 트렌드가 모인

압구정에서 수년간 풍부한 시술 경험을 쌓아온 의사선생님께서

 

개인별 얼굴의 균형과 볼륨 등을 고려

1:1 맞춤 디자인으로

찰떡처럼 여러분에게 어울리는 결과를 이끌어드립니다.

 

원래 내 코인 듯한 원래 이쁜 코인 듯한

자연스러운 결과를 원한다면 저희 병원에서 상담받아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

저희 병원의 시술이 궁금하시다면

http://www.friendscl.com/

홈페이지를 방문해주세요:)

 

쁘띠성형으로 유명한 필러, 보톡스

스킨, 레이저, 리프팅, 비만, 스폐셜 클리닉 등

다양한 시술들을 확인해볼 수 있답니다.

 

궁금하신 사항이 있다면

054.474.7980으로 문의전화 주세요:)

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉