헤어 스타일은 우리의 이미지를 확 바뀌게 하는데요!

 

그래서 한 스타일을 오래 유지하는분들 많이 없으실텐데요.

 

과감하게 커트를 하기도하고 염색, 펌,

다양한 스타일로 변신하기도 하는데요.

 

그런데 어떠한 스타일을 해도 모발의 볼륨이

있고 없고에 따라 느낌이 확 달라진답니다.

 

볼륨이 없이 납작하면 얼굴이 상대적으로 넓어보이고

광대와 턱뼈가 두드러져 보인답니다.

 

 

 

 

 

 

완성도 있고 작아보이는 얼굴을 원한다면

정수리 볼륨 절대 놓쳐서는 안되는데요!

 

정수리볼륨을 지키고 싶다면 머리카락의 성분을

결정하는 모낭을 튼튼하게 관리해야하는데요.

 

모낭이 건강하면 머리카락이 뿌리부터 힘 있게

잘 자라고 윤기 넘쳐 자연스럽게 볼륨이 형성이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

두피의 모낭은 다른 피부의 모낭보다 큰 편이라

피지선, 땀샘도 많은 편이라 미생물이 달라 붙기도하고

염증이 생기기도 쉬운 편이랍니다.

 

머리카락은 두피 속 뿌리를 모근이라고 부르고

두피 밖으로 보여지는 것을 모간이라고 하는데요.

 

머리카락은 모근에서 시작하여 조금씩 두꺼워졌다

다시 가늘어지기에  모낭과 모근이 건강하면

머리칼은 생생하고 건강하게 자랄 수 밖에 없답니다.

 

 

 

 

 

두피건강을 위해 가장 쉽고 빠르게

할수 있는건 아무래도 청결 유지겠죠?

 

그렇다고 머리를 자주 감는것 보다는

한번 감을때 제대로 감고 꼼꼼하게 말려주는 것이 중요하답니다.

 

이때, 계면활성제나 실리콘오일, 동물성 원료등이 적거나

없는 천연성분의 샴푸를 사용하면 더욱 좋답니다.

 

모발을 힘있게 오래 유지하기 위해선

모근과 모낭을 근본적으로 튼튼하게 만드는것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

드라이 할때 머리카락 탄력 자체를 끌어올리는것도

정수리볼륨 형성에 도움이 되는데요.

 

머리를 말릴때 정수리 부분부터 모발을 한웅큼 쥐고

직각으로 올린후 드라이로 바람을 두피와 수평으로 불게해주세요.

 

그런데 이렇게 드라이를 해도 금방 볼륨이

죽는 분들 계실텐데, 모근과 모발에 힘이 없기 때문에

벌어지는 현상으로 모발을 코팅한것 처럼 굵게 케어하거나

 

모발 뿌리쪽에 힘을 실어주는 헤어 제품으로

케어해주는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

많은분들이 머리카락을 말릴때 뜨거운 바람은 좋지 않다고

찬 바람으로 말려야한다고 아시는데요.

 

두피가 상처 받을 정도로 뜨거운 온도가

아니라면, 열 자체가 탈모의 원인이 되지 않는다고 합니다.

 

바쁜 출근길 찬바람으로 대충 말리고

덜마른 상태로 외출하지 말고 미지근한 온도

좋아하는 온도로 충분히 말리고 외출하세요~

 

 

 

 

 

 

여름에 내리쬐는 강한 자외선은

모낭을 파괴시키곤 한답니다.

 

그렇기에 모자나 양산을 써서 자

외선을 방지해주는것이 좋으며

 

자외선이 아주 강한날엔 두피에도 자외선 차단제를

발라주는것이 좋다고합니다.

 

볼륨있는 헤어스타일, 어려보이는 헤어스타일을

완성하고 싶다면 두피관리에 철저히 하는것이 중요하답니다:)

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

 

 

풍성하고 빛나는 건강한 모발

 

특히 긴머리를 가지고 계신 여성분들이라면

모발이 손상도가 심할수록 지저분해보여

더욱 신경쓰고 관리하실것 같은데요.

 

건강한 모발관리를 위해서는 올바른 생활습관과

함게 섭취하는 음식도 어느정도 신경 써주셔야해요!

 

오늘은 건강한 모발을 만드는데

도움을 주는 음식을 소개해드릴까합니다!

 

 

 

 

 

 

첫번째로는 해초를 즐겨드셔야해요!

 

해초에는 요오드, 철분, 칼슘, 칼륨등

무기질이 풍부하게 함유되어 있고

 

식이섬유가 풍부하기 때문에 건강관리에

탁월한 식품이라 할수 있어요!

 

두피 염증이나 비듬 치료

모발 성장을 촉진시켜 탈모에까지

도움이 되는 식품이라고할수있으니

즐겨 섭취하면 건강한 모발을 관리할수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

두번째 소개해드릴 음식은 시금치입니다.

 

모발이 상하다보면 쉽게 머리가 빠지고

탈모현상이 나타나곤하는데요.

 

시금치는 철분이 풍부하고, 철분 흡수를 돕는

비타민c도 다량으로 함유되어 탈모예방에

아주 좋은 식품 중 하나랍니다.

 

탈모로 고민을 가지고 계신다면

비타민D가 풍부한 달걀이나 버섯과 함께

즐기면 탈모를 늦추는데 도움을 받을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

다음은 단백질이 풍부한 연어입니다.

 

머리카락이 단백질 섬유라는건 아시죠?

 

때문에 기존것을 강하게 유지하려면

단백질을 섭취해주는것이 좋답니다.

 

이를 위해 선택할 수 있는 방법은

오메가 3지방산과 비타민을 섭취하여

모발 건강을 증진시키는 일이며

연어가 가장 적합한식품이라 할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

다음 추천드릴 식품은 달걀입니다.

 

달걀에는 두피와 모발성장에 있어

총체적으로 관여하는 비오틴이 풍부하답니다.

 

거기다 모낭에 충분한 양의 산소를

공급하는 철분과 함께 단백질이 포함어 있어

모발 건강을유지하는데 도움을 준답니다.

 

풍성한 모발을 빠르게 기르게

도와주기도 하는 식품이니 긴머리를 원한다면

달걀을 자주 섭취해보세요!

 

 

 

 

 

 

마지막으로 소개해드릴 음식은 렌틸콩입니다.

 

렌틸콩은 단백질, 비오틴, 아연, 철분을

공급해주는 식품으로써 건조한 두피를

전체적으로 케어한답니다.

 

매일매일 렌틸콩을 섭취하다보면

모발은 건강해지고 탈모도 예방된걸 확인할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 모두가 원하는 건강한 모발

찰랑거리는 볼륨있는 모발을

가꾸는데 도움을 주는 음식을 알아보았습니다!

 

헤어앰플이나 에센스, 팩등

다양한 헤어케어제품을 사용해서

관리하는것에 그치지 말고

 

건강한 식품을 통해 영양소를 공급함으로써

건강한 모발을 더욱 빠르게 만나볼수있답니다.

 

오늘 소개해드린 음식들 잊지말고

맛있게 즐기면서 건강한 모발도 가꿔보세요!

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉