쉽고 간단하게 피부 관리하는 방법으로 마스크팩만한게 없죠!


다른 스킬없이 그냥 마스크팩을 얼굴에 얹히고

10-15분 단시간만 있으면 큰 효과를 볼 수잇는데요.


보습, 진정, 모공관리, 안색개선, 주름완화등등

다양한 피부고민을 해결해주는 마스크팩!


오늘은  좀 더 효과적으로 사용할 수 있는

마스크팩 사용 방법들을 소개해드릴까합니다! 







마스크팩 종류가 많은 만큼 골라쓰는 재미도 있는데요.


그런데 매일 다른 효능의 팩을 사용하는 것은

그 효과를 기대할 수 없을 뿐만아니라 

피부에 자극으로 다가올 수 있습니다.


마스크팩의 효과를 보기 위해서는

평균 28일 피부 턴오버 주기를 맞춰서 갖은 효능을 제품을

지속적으로 사용하는것이 좋답니다. 


그리고 기능성 팩은 농축된 성분을 함유하고있어 

매일 사용하면 피부의 자극을 줄 수 있으니 주 2-3회 사용을 권장합니다.







마스크팩은 오래 붙이면 붙일수록 피부의 해가 됩니다. 


시트가 마르면서 피부의 남아있는 수분까지 

쫙 빼앗아가기 때문인데요!


마스크팩은 권장시간인 10-20분을 지켜주는것이 좋답니다.


어느정도 촉촉할때 마스크팩을 떼어내고 

피부에 남은 에센스를 톡톡 두드리며 흡수시켜주세요. 


특별한 건조함이 없다면 마스크팩 이후에는

기초화장 단계를 줄이는것이 좋답니다.


수분크림 정도만 발라도 충분하답니다. 







마스크팩의 효과를 극대화시키려면 

깨끗하게 세안을 하고 피부의 노폐물, 각질을 

정리 하고난 후에 마스크팩을 사용하는것이 좋답니다.


주1회 각질 관리를 하여 피부를 정리하고 나서 마스크팩을 하는것이 좋으며


스팀타월을 얼굴에 10초정도 올린후 마스크팩을 하면

흡수율을 높이는데 도움을 받을 수 있답니다.


쿨링효과를 원하신다면 마스크팩을 냉장보관하고난 후 

사용하면 좋답니다. 







겨울철, 실내가 건조할 경우에는 

마스크의 수분이 피 부에 들어가는 속도보다

공기 중에 증발되는 속도가 더 빠르답니다. 


공기와의 차단으로 수분의 증발을 막기 위해서

마스크팩을 붙이고 난 후에 쿠킹랩을 얼굴에 한번 더 엎어주세요. 


마스크팩이 수분을 전달하는데 도움을주며, 

피부 온도를 상승시켜 모공을 열리게 하여

유효성분의 흡수가 더 효과적으로 이루어진답니다. 


 



 


모든 분들이 시중의 마스크팩이 잘 맞는건 아니예요.


피부가 예민하신분들은 고가의 마스크팩이라도

얼굴의 간지러움을 느낄수있고 트러블이 발생할 수 있답니다.


특히 영양감 있는 비쥬얼을 보여주는 끈적한 질감으로

만드는데 사용되는 성분들이 피부를 불편하게 하는 경향이있는데요.


트러블 없는 마스크팩을 원하신다면 아무것도 적셔있지 않는

부직포 마스크에 평소 잘 사용하는 토너, 에센스, 

혹은 진정효과가 우수한 카모마일 티를 적셔 사용하는걸 추천드리겠습니다. 







오늘은 저렴한 가격에 피부관리 할 수 있는

마스크팩을 사용 방법들 소개해드렸습니다! 


날씨가 변할수록 예민해지기 쉬운 피부

그렇다고 매번 피부과나 피부관리샵에 방문할 시간도

금액도 없어 주저되는분들 많으실텐데요!


이제는 집에서 저렴하게 마스크팩으로 피부관리하세요1

10분의 투자로 빛나는 꿀피부 만나보세요! 




Posted by 프렌즈클리닉
피부클리닉2020. 4. 8. 09:30

 






예뻐보이고 싶어서, 호감도를 높이고 싶은

이미지를 만들기 위해서 준비하는 것들이 많은데요.


잠이 덜 깼 고 피곤함에도불구하고 꼼꼼히 화장하고

불편하지만 길이가 짧고 딱 붙은 옷도 입기도하는데요.


그런데 이뻐보이기 위해 신경쓰는 일 중에 하나가

건강에 악영향을 줄수도 있다고 하는데요.


오늘은 여성의 건강을 위협하는 사소한 생활습관들 알아보았습니다. 







첫번째는 꽉 끼는 스키니진 입니다. 


스키니진은 하체 라인을 정돈해주고 

노출을 하지 않고도 몸매를 돋보이게 만들어주어 

많은 여성분들의 사랑을 받고 있는데요.


하지만 지나치게 꽉 껴진 스키니진은 

혈류를 방해하여 혈액순환 장애를 불러일으킨답니다.


하지만 스키니진을 포기하지 못하겠다면

신축성이 좋은 스키니진을 선택하세요.







이상하게 묶은 머리는 시간이 지날수록 서서히 풀리곤하는데요. 


그래서 한번 묶을때 풀리지 말라며 꽉 묶곤하는데요. 


하지만 긴 머리를 장시간 꽉 묶어두게되면

두피에 자극을 주면서 탈모를 유발할 수 있답니다. 


특히 여자아이들의 머리를 꽉 묶어주는 경우가 많은데

장시간 잡아댕기는 힘을 받으면

모근과 모낭이 분리되며 머리카락이 빠질 수 있으니


성인들도 그렇지만, 특히 어린아이들의 머리카락은

너무 꽉 묶지 않는것이 좋답니다. 







여성청결제를 따로 구매하여 사용하는 분들 계시죠?


여성의 질 내부는 산성을 띠기에 비누보다는

여성청결제를 사용하여 관리하는것이 좋답니다.


하지만 여성청결제도 과다하게 사용하는것은 좋지 않답니다. 


특히 질 안까지 씻는 세정제는 질내의 유익균까지

씻어내어 질내 균형을 무너트릴 수도 있답니다.


때문에 무분별한 질 세정제 사용은 자제하는것이 좋답니다. 







다리를 날씬하게 만들어주고 비율을 살려주는 하이힐


당연히 아시겠지만 하이힐을 자주 신으면

발 뒤꿈치가 들리며 발 앞쪽에 무게감이 쏠리게된답니다.


그러다보면 발바닥에 피로함이 누적되고

발바닥이 찌릿찌릿해지는 족저근막염이나

엄지발가락이 변형되는 무지외반증이 샐길수있답니다.


때문에 장시간 높은 하이힐 착용은 자제하는 것이 좋답니다.







불편하지만 다리를 얇게 만들어주는 효과에 

압박스타킹 신는분들이 많으신데요. 


압박스타킹을 장시간 착용하게되면 

혈액 순환 장애를 유발한답니다. 


압박스타킹은 특히 발목에서 허벅지까지

압력이 일정한 스타킹이 문제랍니다. 


압박스타킹을 신을때는 발목의 압력이 가장 강하고

종아리는 70% 허벅지는 40% 압박이 가해지는

제품을 선택하여 착용하는것이 좋답니다. 







가끔은 너무 피곤해서, 화장을 지울 힘조차 없어

그대로 잠이 들때도 있는데요.


하루정도는 화장을 안지워도 큰 문제 없겠지 하는

안일한 생각은 피부를 망치곤 한답니다.


화장품의 색소가 모공이나 주름에 끼어

색소침착이 되어 다크서클이 되기도하고


피부가 건조해지면서 잔주름이 생기기도하고

화장이 모공을 막아 피부트러블을 유발하기도 합니다.


아무리 피곤해도 피부를 위해서 깨끗하게 클렌징하세요! 







Posted by 프렌즈클리닉

 

 

어느 순간에서도 이뻐지고 싶은 건

욕심이 아닌 본능이겠죠?

 

하지만 업무에 치이고

바쁜 생활 속에서 몸매 관리, 피부 관리

할 시간도 없는 분들 많으실 텐데요!

 

오늘은 사무실에 있는 순간에도

예뻐지는 방법을 소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

1. 바른 자세와 스트레칭!

 

아무래도 사무실에서는

앉아 있는 시간이 길 수밖에 없는데요.


계속 같은 자세로 앉아 있다 보면 여기저기
미운 군살들이 붙기 쉬울 뿐만 아니라

거북목과 같은 만성질환나타나기도 한답니다.

 

턱을 괴거나 구부정한 자세로 업무를 본다면
필히 의식적으로 바른 자세를 취하도록 노력해야 하며
틈틈이 스트레칭을 해줘 굳은 근육을 풀어주세요!

 

 

 

2. 얼굴에 손 대지 않기

 

사무실에는 공용으로 사용하는 물건이 많은 만큼

여기저기 세균이 묻어 옮겨오기 쉬운데요!

 

그렇게 세균이 가득한 곳에서

일하다 보면 손은 당연히 세균이 바글바글하겠죠?

 

개인 키보드나 마우스를 자주 닦아

깨끗하게 유지해주고, 공용물품을 사용하고 난 후엔

불필요하게 얼굴에 손대는 것은 피해주세요!

 

 

 

 

3. 커피보다는 물, 건강한 간식 섭취!

 

하루 종일 일하다 보면 당이 떨어진다며

달달한 커피나 사탕, 초콜릿과 같은

나쁜 지방과 카페인 섭취가 늘어나게 되는데요!

 

나쁜 지방과 카페인은

피부 트러블을 유발한다는 거 아시나요?

 

커피보다는 물이나 차를 자주 마셔주시고

초콜릿이나 과자보다는 과일이나 견과류를 즐겨보세요.

 

 

 

 

4. 책상 위 가습기나 식물을 하나씩

 

다육식물이나 아이비와 같은 공기 정화용

초록 식물을 키워보세요!

 

공기 중 오염물질을 정화해주는 것은 물론

기분을 좋게 만들어준답니다.

 

건조한 계절에는 작은 가습기를 사용하면

공기 중에 수분을 충전해주면 촉촉함을 얻을수 있답니다.

 

단, 가습기를 사용한다면 꼭 깨끗하게 관리 해주셔야 해요!

 

 

 

5. 수분 충전을 놓치지 마세요.

 

사무실의 가장 큰 적은 건조함이라고 할 수있답니다.

 

밀폐된 공간에 사무기기에서 나오는 열까지

피부의 수분을 모두 빼앗곤 하는데요.

 

촉촉한 피부를 위해선 하루 8잔의 물

그리고 수시로 미스트를 뿌려 촉촉한 피부를 가꿔주세요.

 

 

 

소홀해지기 쉬운 사무실 환경!

 

조금만 관리하고 생각해본다면

피부와 건강을 지킬 수 있답니다~

 

오늘 소개해드린 이야기들 참고하셔서

사무실에서도 예뻐져보시길 바랍니다!

 

 

Posted by 프렌즈클리닉