빈 속에 마시는 물의 효과!

 

 

 

 

 

 

 

사람의 몸은 70%가 물로 만들어져있기에

몸을 제대로 유지하기 위해서는 충분한 수분보충이 필요한데요!

 

수분이 부족하게되면 비만, 고혈압, 대장염, 소화불량 등등

건강상 부정적인 결과를 초래할수도 있다고하는데요.

 

오늘은 우리의 건강을 위해서 충분히 섭취해야하는 물!

특히 아침에 일어나 마시는 물이 좋다고해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아침에 빈속에 물을 마시면

몸에 쌓인 독소가 제거되어 체내에 건강한 세포만 남게된답니다!

 

물을 마실때 자연스럽에 우리의 내장기관들은 움직이게되는데요.

 

잠을 자면서 몸은 스스로 복원되고, 몸에 쌓인 독소를 내뿜는데

아침에 빈속에 물을 마셔주면 유해한 독소는 제거되고 체내에 건강한 세포만 남게된답니다.

 

여기서 끝이아니라 충분한 물을 마시면 근육세포와 새로운 혈관세포의 생산을

증가시키기 까지한다니 물은 충분히 섭취하는것이좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

아침에 빈속에 물을 마시면 체중감량의 효과를 볼수있는데요!

 

위에 말씀들인것 처럼 빈속에 물을 마시면 독소가 제거된다고 하였잖아요?

 

모든 독소가 방출되어 소화시스템이 개선되면 배고픔을 덜 느끼게되는데요.

 

배고픔을 더 느끼다보면 음식에 대한 욕망은 줄어들고

과식으로 인한 체중증가를 막을수있으니 체중감량효과를 볼수있겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

공복상태에서 물을 마시면 피부의 혈류가 증가하고

피부톤을 환해지게 하는데 도움이된다는데요!

 

몸에 수분이 부족하다보면 탈수상태가되고

그러면 피부에 주름이 쉽게 생기고, 모공이 넓어지기때문에

 

공복상태에 물을 마시는것 외에도 틈틈히 충분히 물을 섭취해주셔야한답니다.

 

 

 

 

 

 

물은 머리카락의 구성 성분 중 하나로 중요한 요소인데요!

 

물섭취가 충분히 이뤄지지않으면 머리카락은 푸석푸석해지며

모발이 얇아지게되어 볼품없어진답니다.

 

매일매일 틈틈히 물을 마시는것도 중요하지만

공복에 물을 마시면 머리카락의 질이 크게 향상된다고하니 기억해주세요.

 

 

 

 

 

 

공복의 물을 마시다보면 속쓰림 및 소화불량을 완화시킬수있는데요.

 

소화불량은 위장의 산성도가 증가하면서 생기는 증상으로

산이 식도로 역류 할때 속쓰림이 생기곤 하죠.

 

공복상태에 물을 마시다보면 산이 희석되어

이러한 속쓰림과 소화불량을 해결할수 있으며

아침식사를 위한 위장으 마련할수있서 보다 편안할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 공복에 물을 섭취하다보면 홍조를 조절하고

림프계를 균형있게 유지할수있어 면역력이 향상된답니다!

 

지금까지 공복의 물 한잔이 가져오는 효과에 대해 알려드렸는데요.

 

물한잔이 가져오는 효과가 상당히 큰편이죠?

 

내일 아침부터는 일어나시고 바로 물한잔 하시는거 어떠세요~