바나나껍질 버리지말고 이뻐저요!

 

다이어트 과일로 인기만점인 바나나!

하나만 먹어도 풍부한 포만감을 느낄수 있어 많이들 드시는데요.

 

특히 바나나는 아침에 섭취할때 식욕 억제 호르몬인 렙틴의 분비를 늘려

하루 식생활 전체에 긍정적인 영향을 미칠수 있어

다이어트하는분들이라면 바나나 많이 드시곤하는데요.

 

그런데 알맹이만 먹고 껍질을 버리시는분들 많은데

바나나 껍질에 정말 놀라운 미용효과가 많이 숨겨져있답니다.

 

오늘은 바나나 껍질을 이용해 이뻐지는 방법 소개해드릴게요!

 

 

누런 치아색으로 고민이라면 바나나껍질을 활용하세요!

 

커피나 탄산음료를 즐겨 드시는분이라면

치아에 색이 물이 들어 고민이 많으실것 같은데요.

 

바나나 껍질 안쪽 흰 부분을 치아에 문질문질러주면

바나나껍질에 있는 섬유질들이 치아 표면의

착색을 덮어주는 효과가 있다고해요.

 

화학성분이 있는 치아 미백제 보다 안전하게 사용할수있고

꾸준히 사용하면 누런 치아색을 하얗게 바꿀수있을거예요!

 

높은 콜레스테로로 고민이라면 바나나 껍질을

깨끗하게 씼어서 꾸준히 갈아 마셔보세요!

 

바나나 겁질에 함유된 식이섬유들이

콜레스테롤의 분해를 도와 체외로 배출시켜주는 역할을 한다고해요!

 

밖에서 식사를 하다보면 아물도 콜레스테롤이 높은 기름진 음식을

섭취하는일이 많아질텐데 바나나껍질을 갈아먹어 건강지키세요~

 

 

불면증은 만병의 근원이라고 불릴정도로

스트레스를 불러일으키고 피부도 칙칙하게 만들곤하는데요!

 

불면증으로 인해 밤에 잠을 이루지 못한다면

바나나 껍질의 도움을 받아보세요!

 

바나나 껍질에는 숙면에 도움이 되는 트립토판이라는 성분이 많이 함유되어있는데

 

취침 전 바나나 껍질을 깨끗하게 닦은 후, 따뜻한 우유와 함께

갈아서 마시면 숙면에 도움을 받을수있다고 합니다.

 

자기 전  바나나 껍질 우유로 불면증 극복해보시길 바랍니다!

 

 

바나나 껍질은 여드름 피부의 최대 고민인

왕성한 피지 분비를 막아주고 오랜 각질을 제 거하여

여드름성 피부의 특효약이라고도 할수 있는데요.

 

미온수로 세안을 한 다음 스킨을 바른 얼굴에

바나나 껍질의 안쪽인 흰 부분을 10분정도 살살 문질러보세요.

 

20분간 피부에 올려 영양소가 피부에 잘 흡수되도록 해주고

일주일에 최대 3번정도 꾸준히하면 효과를 배로 낼수있습니다.

 

바나나껍질을 이용하여 각질들을 말끔하게 제거해보세요.

 

바나나 껍질들을 얼려준 뒤에 바나나 껍질 안쪽에 설탕을 뿌리고

각질이 있는곳에 문질러주기만 하면된답니다.

 

바나나껍질에는 과일 산 성분이 살균효과까지 있어서

거친 잘 뒤꿈치에 문질러주면 각질제거도 된다고하는데요.

 

여름을 맞이하여 샌들, 슬리퍼 신기전에 발의 각질제거 하려는분들

계실텐데 바나나껍질을 활용하여 각질제거해보세요~

 

 

야외에 피크닉을 떠나거나 캠핑을 즐기는 도중에

벌레나 모기에 물려 간지러운 부위에 바나나 껍질로 문지르면

가려움을 완화시키고 고통을 경감시켜준다고해요.

 

그리고 사마귀나 티눈같은 부위에 바나나 껍질을 잘라 반창고와 함께

붙여주면 사마귀나 티눈에 효과를 볼수있다고해요.

 

사마귀나 티눈이 떨어질대 까지 반복적으로 하다보면 효과를 볼수있다고해요.

 

쓸모없을것 같던 바나나껍질, 생각보다 여기저기 활용하기 좋은데요.

이젠 바나나 껍질 그냥 버리지말고 사용해보세요!