하나 둘 빠지는 머리카락 고민이라면 피해야할 습관

 

 

 

 

 

풍성하고 부드러운 머리카락은

여러분들은 더욱 돋보이게 만들어주는데요!

 

특히 긴 머리를 선호하는 여성분들이라면

머리카락 한 올 한 올 빠지는 게 신경 쓰이고

볼륨 없이 축 처지는 머리카락에 스트레스받기도 하는데요.

 

괜히 머리빨이라는 단어가 있는 게 아니기도 하죠?

 

자꾸 빠지는 머리카락에 탈모가 아닐까

걱정되고 의심된다면 오늘 소개해드리는

 잘못된 습관들부터 고쳐보세요!

 

 

 

 

 

 

 

두피도 피부와 같이 청결상태를 유지해주여야 합니다!

 

다들 피부라고 하면 얼굴만 신경 쓰는데

두피도 피부이기에 청결에 신경 써주셔야 해요!

 

그리고 아침에 샴푸를 하는 것보다는 저녁에 하는 것이 좋답니다.

 

하루 동안 생활하면서 쌓인 먼지, 노폐물, 미세먼지 등을

저녁에 바로 감아줘야 좋겠죠?

 

아침에 샴푸를 한다면 쌓여있던 노폐물과 각질이

모공을 막게 되면서 모발을 얇게 만들고

 

이는 탈모로까지 이어지니 저녁에 샴푸하는 걸 추천드릴게요!

 

 

 

 

 

 

여름이 찾아오면서 다들 비키니 몸매를 위해

 

조금은 무리한 다이어트를 진행하시는데요.

 

갑자기 운동량을 늘리거나 식사량을 줄이는

무리한 다이어트는 건강에도 좋지 않지만

탈모를 불러일으키기도 한답니다.

 

 

영양이 불균형하게 되면 신체 균형이 무너지고

혈액순환도 원활히 이뤄지지 않는데요ㅠㅠ

 

빠르게 날씬한 몸매 원하는 마음은 알지만

건강을 위해서 탈모를 예방하기 위해선

자제하는 것이 좋답니다:)

 

 

 

 

 

 

 

하루의 피로를 씻어주는 맥주 한 잔!

 

누구나 좋아하고 자제하기 힘들겠지만

탈모가 고민이라면 술은 줄이는 것이 좋답니다.

 

적당히 먹으면 괜찮지만 과음은 몸에도 안 좋고

두피에도 부정적인 영향을 끼친답니다.

 

음주는 두피 혈액순환을 방해하고

모발의 성장을 더디게

만들곤 하니 잦은 술자리와

과음은 피하는 것이 좋답니다:)

 

 

 

 

 

 

머리를 풍성하게 보이기 위해서 잦은 펌을 하거나

새치 커버를 위해, 혹은 이미지 변신을 위해

염색을 자주 하는 분들 계시는데요~

 

정상적인 두피를 가지고 계신다면 괜찮을 수도 있지만

탈모를 가지고 계신 분들은 화학약품으로 인해

두피와 모발에 큰 손상을 입힐 수 있답니다.

 

그리고 처음에는 건강한 두피와 모발이었다 해도

잦은 염색화 펌으로 인해 손상되고

점점 약해질 수 있으니 주의하시는 것이 좋답니다!

 

 

 

 

 

 

모발은 생활습관과 식습관의 영향을 많이 받아요!

 

때문에 맵고 짠 자극적인 음식을

즐긴다면 피지 분비가 왕성 해지면서

두피가 기름질 수 있으며

모발까지 영양분이 충분히 공급이 되기 어렵고

이는 탈모까지 이어진답니다!

 

그렇기 때문에 맵고 짠 자극적인 음식을 즐기는

습관은 자제하고 단백질, 비타민과 같이

두피에 모발에 도움이 되는 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

하루가 다르게 머리가 조금씩 빠져서 고민이라면

오늘 소개해드린 잘못된 습관들 고쳐보세요!

 

이런 생활습관을 고치는것으로 탈모가 나아질까?

라고 생각하실수도 있어요!

 

탈모뿐만아니라 피부에 트러블이 생기거나

갑자기 살이 찌는 우리몸에 생기는 일들은

대부분 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 발생된답니다!

 

그러니 작은습관부터 하나씩 고쳐나가다보면

어느 순간엔 고민이 해결될거예요!