[압구정동피부과/프렌즈클리닉] 피부를 망치는 사소한 운동 습관
무엇보다 세안 후 운동!
메이크업을 지우지 않은 채로 운동을 하는것은 피부에 매우 치명적입니다.
깨끗하게 세안을 마치고 운동하는것이 피부에 훨씬 도움이 되겠죠~^^
긴 머리는 되도록 깔끔하게 묶어 잔머리가 피부에 닿아 트러블이 생기는 일이 없도록 합니다.
쉽게 지나칠 수 있는 얘기이지만, 지키지 않는 분들이 은근히 많다는 사실!
흘러내리는 잔머리가 피부에 악영향을 미칠 수도 있다는 점을 주의하세요~!
운동시 긴머리는 목 등에 닿지 않게 깔끔하게 위로 묶고 운동하는 것이 좋습니다
부드러운 개인 수건을 준비하고 운동 후에는 물로 깨끗이 씻어야 합니다.
손으로 땀을 쓱 닦는 경우 운동기구 등에 묻어 있던 온갖 세균, 더러움 등을
얼굴에 바르는 꼴이라는 사실을 잊지 마셔야 하구요^^* 또 무심코 셔츠, 수건으로
피부를 거칠게, 혹은 자주 닦는 것도 피부손상이나 감염의 원인이 되니 주의합니다.
땀을 흘리며 운동하다 보면 갈증과 함께 피부 건조함도
심해질 수 있으므로 수시로 수분 보충을 꼭~~해주셔야 하구요!
운동 후 딥클렌징으로 피부 각질을 관리하고 시트 마스크나
팩을 해 피부를 진정시키고 수분을 공급합니다.
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압구정동피부과 프렌즈클리닉 찾아오시는길~!
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