개인의 개성을 드러내고 아름다움을 뽐낼 수 있는 네일아트! 


알록달록한 컬러를 바르면 기분전환도 되고

자기만족도 되어 많은분들이 네일아트를 즐기시는데요.


특히 요즘에는 저렴하고 간편한 네일스티커까지 등장해

손쉽게 네일아트를 즐길 수 있는데요.


그런데 예뻐지려고한 네일아트가 손톱 건강을 해칠 수 있다고해요.

오늘은 네일아트에 위험성에 대해 알아볼까합니다. 







지속기간이 긴 장점과 반짝거리는 광택으로

젤 네일을 하는 분들이 많은데요.


하지만 젤을 굳히는 자외선 램프는 하루 중 자외선이

가장 강한 시간대에 바깥에서 직접 빛에 노출하는것보다 강해 

손톱과 피부에 손상을 입힌답니다. 


또한 젤을 제거하는 리무버는 일반 리무버보다 

1.5배이상 강해 손톱에 자극이 된답니다. 

 

이를 방지하기 위헤 손에 자외선 차단제를 바르는것이 좋답니다.







네일아트는 생각보다 다양한 각종 질환을 유발한답니다.


네일아트를 받고난 후에 손톱이 잘 부서진다면

케라틴 부족으로 손톱이 얇아진 상태입니다.


네일 리무버의 아세톤 성분이 손톱의 수분과 영양분을

부족하게 만들고 이게 반족되면 손톱이 투명한 백색으로 되는

조갑 연화증이 나타나곤 한답니다. 


또한 젤 네일 제품에는 각종 환경호르몬이 첨가되어 있어

반복적으로 노출되면 호흡기계 질환, 구토를 유발할수 있답니다.






 어린아이들도 매니큐어를 바르는걸 즐기면서

무독성 매니큐어도 출시되고있는데요.


무독성 매니큐어는 불임과 발육문제, 발암물질등을

불러일으키는 프탈산 디부틸, 톨루엔, 포름알데히드

넣지않은 제품으로 안전하다고 많이들 생각하시는데요. 


하지만 그럼에도 불구하고 유해하기는 마찬가지로

다른 화학물질로 대체되기에 안전하게 사용하기엔 무리가 있답니다. 


무독성이니 안전하다니 계속 자주 발라도

안전할거라고 생각들 하시는데 절대 노노! 







손톱 연장제로 사용하는 인조 손톱

피부 통증, 발진 및 트러블을 불러일으키곤 합니다.


인조 손톱을 고정하는데 사용하는 접착제

손톱 주변 피부를 자극하여 알레르기 접촉 피부염을 일으키기도 합니다.


또한 네일 스티커나 큐빅은 좀 낫지 않을까라고 생각하기 쉬운데

이물질 등이 같이 붙을 가능성이 높기때문에 

장기간 부착시 비위생적인 환경으로 

 감염의 우려를 불러일으킬수있땁니다. 






지저분해 보인다며 큐티클을 제거하는 사람이 많은데요.


하지만 티클은 손톱을 보호하기 위한 것으로

손톱을 건강하게 자라게 도와주기에 억지로 제거하는것은 좋지 않답니다.


큐티클을 제거하면 이물질이 침투되거나 세균이 감염될수있답니다. 


큐티클이 지저분해 보여서 고민이라면

소량의 큐티클 오일을 발라 부분적으로 제거해주는것이 좋답니다.,







건강하게 네일아트를 즐기기 위해서는 

매니큐어를 바르고 가급적 일주일 안에 제거하는것이 좋답니다. 


매니큐어의 화학성분이 손톱에 덜 스며들어

건강하고 튼튼한 손톱을 유지할 수 있답니다.


매니큐어를 바르고 난 후에는 1-2주간 휴식기간을 가져야

손톱도 숨을 쉬고 손실된 수분을 보충할 수 있답니다. 


건강한 손톱을 위해서 네일아트는 가볍게 일주일 정도 

즐기고 이후에는 손톱강화제나 트리트먼트와 같은

관리 제품을 발라주 관리하는것이 좋답니다.



Posted by 프렌즈클리닉







손톱은 눈에 바로 보이고 다른 부위에 비해

개인차가 적다보니 조금만 관리해도 상당히 돋보인답니다.


그러나 한두번은 샵에 방문하는게 기분전환도 되고

관리받는 기분에 좋지만, 금액도 만만치 않아

셀프로 관리하려는분들 많으신데요.


하지만 조금만 길어볼까하면 부서지고 

울툴불퉁하게 자라나는 손톱으로

 결국 관리를 포기하는분들도 계시는데요.


오늘은 손톱이 자꾸 부서지는 원인과 손톱에 좋은 천연성분을 알아보았습니다. 







간혹 불안하고 초초해지면 나도 모르게

손톱을 물어뜯는 사람들이 있는데요.


당연히 이렇게 손톱을 물어 뜯으면 손톱구조를 변형시키고

감염 될수 있어 손톱을 엉망으로 만든답니다. 


천연 에나멜이 파괴되면서 손톱 자체의 성장에 문제가 생겨

물어뜯은 상태 그대로 계속 되기도 한답니다. 


균일한 손톱모양을 원한다면 손톱을 물어뜯는 습관은

당장에 꼭 버리는 것이 좋답니다. 





 


알록달록 다양한 색상으로 손톱을 꾸밀수 있는 메니큐어!


하지만 많은 사람들이 메니큐어를 즐겨 바르지만

제대로 지우려하지 않고 그냥 벗겨내려고들 하시는데요.


이러다보면 손톱을 보호하는 표면까지 손상되고

손톱이 부러질 수 있으니, 메니큐어는 아세톤, 리무버를 사용해 지워주세요.


그리고 긴 유지력과 광택으로 젤네일 많이들 하시는데요!


젤네일은 제거할때 많은 손톱 영양분을 손실하니 

가급적 네일샵에서 제대로 제거하는것이 좋으며.

셀프로 지운다면 손톱을 손상시키지 않는 올바른 제품을 사용해야합니다.







균일한 손톱 모양을 내기 위해 네일파일 많이 사용하는데요.


손톱 표면을 부드럽고 매끄럽게 만들어주지만

잘못된 방법은 손톱을 약하게 만들어 부러지고

심지어 감염의 위험에도 노출된답니다. 


파일을 사용하는 방법을 잘 모르겟다면 네일샵에서

전문가의 도움을 받는것이 좋답니다. 


무작정 갈아내고 문지르다가 손톱 구조의 

중요한 부분까지 밀어버릴 위험이 있으니

모든 도구의 사용법은 정확히 알고 시작하는것이 좋답니다.







큐티클은 외부로부터 손톱을 보호하는 역할을 하는

건강에 있어 중요한 요소 중하나랍니다.


하지만 지저분해보인다는 이유로 많은 분들이

큐티클을 일부로 제거하곤 하시는데요.


큐티클을 촉촉하게 유지하고 올바른 제품으로 관리한다면

지저분해보이지 않으니 손톱,큐티클주위에

수분크림을 발라주는것이 좋답니다.


큐티클주변이 지저분하다면 억지로 뜯어내지말고

큐티클 리무버를 사용하여 정리해주는것이 좋답니다.

 






그렇다면 손톱을 건강하게 가꾸는데 도움이 되는

천연 성분은 무엇이 있을까요? 


첫번재는 올리브오일입니다.


올리브오일에는 쉽게 부러니는 손톱을 강화하는데

도움이 되는 지방산과 산화성분이 함유되어 있답니다.


 보습효과가 뛰어나 손톱을 빛나게하고

큐티클에 영양을 공급해 손톱을 튼튼하게 만들어 준답니다. 


올리브 오일을 밤마다 손톱에 바르며 마사지해주며

오일이 손톱에 깊이 스며들기 위해 씻 지않고 자면

다음날 빛나는 손톱을 만나볼 수 있답니다. 








다음으로는 집에서 쉽게 구할 수 있는 마늘입니다! 


마늘은 완벽한 항박테리아제로 손톱건강을 위혐하는

곰팡이나 독소로부터 손톱이 부서지는것을 막아준답니다. 


마늘을 잘라 물에 담궈둔 후, 손을 물에 담궈 그대로 10분간 있어주세요.


물기를 닦지 않고 그대로 말려야 마늘의 성분이 

손톱에 스며들기를 기다리면 되는데요.


이 방법은 매일매일 꾸준히 해주는것이 좋답니다






Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 11. 13. 09:30

 

 

 

 

 

미용에 관심있고 깔끔한 인상을 주고 싶은 분들은

외모를 가꾸는것 뿐만아니고 손톱에도 신경 많이 쓰시는데요!

 

꼭 메니큐어를 칠하지 않더라도

연한 분홍빛의 건강한 손톱은 여러분의 매력을

한단계 업 시켜주곤 한답니다.

 

오늘은 빛나는 손톱, 갈라지고 찢어지지 않는

건강한 손톱을 만드는데

도움을 주는 음식들대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

손톱이 약해서 쉽게 갈라지거나

자주 부러지거나 하시는 분들 계시나요?

 

손톱이 갈라지는것은 몸이 피곤하단 신호이며

마그네슘이 부족하면 더욱 심해지곤하는데요.

 

이럴땐 마그네슘이 풍부한 바나나를 섭취하면 좋답니다.

 

바나나에 다량 함유된 마그네슘 성분은

손톱을 건강하게 가꾸는데 도움을 주기도하며

수면에 도움을 주어 몸의 피로도를 낮춰준답니다.

 

 

 

 

 

다음으로 추천드리는 음식은 콩류입니다.

 

우리 몸의 필수 영양소인 철분, 비오틴, 단백질등이

풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

 

콩류에는 좀처럼 파괴되지 않는 강력한 비타민인

비오틴이 다량 함유되어 있으며

이는 손톱의 윤기와 단단함에 도움을 준답니다.

 

콩을 꾸준히 먹는다면 손톱 건강과

건강에 큰 도움이 되니 참고하세요:)

 

 

 

 

 

 

다음 소개해드릴 음식은 시금치입니다.

 

시금치는 철, 비타민A, 비타민C, 비타민K등

영양성분이 풍부하게 함유되어 있답니다.

 

손톱 갈라짐과 부서짐등의 현상으로 고민이라면

시금치를 풍부하게 먹으면 도움을 받을 수 있답니다.

 

시금치에 풍부한 비타민A와 C는 아연의 훌륭한 공급원으로

피부와 손톱을 재생하고 건강하게 유지하는데 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

대표적인 양념 채소 중 하나인 양파

익히면 단맛이 나는 식재료 중 하나인데요.

 

피를 맑게 해주는 효능과 단백질, 탄수화물, 비타민등

다양한 영양소를 함유하고 있어

손톱 건강과 유지에 큰 도움을 준답니다.

 

또한 양파에 함유된 비오틴 성분은

손톱 주변 피부에도 좋은 영향을 미치기에

거스러미나 건조증 완화에 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

다음은 몸에 좋은 생선으로 알려진 연어입니다.

 

연어는 오메가3지방산 함유량이 높은 생선으로

피부의 수분을 공급하여 가꾸는데 도움을 주고

 

또 다른 성분인 비타민B는 손톱을 만드는데

작용하여 세포를 재생하는 역할을 한답니다.

 

연어는 일주일에 2-3회 정도 꾸준히 섭취하면

손톱을 건강하게 만드는것은 물론

피부미용/ 다이어트에도 큰 도움을 받을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 추천드리는 음식은 견과류입니다.

 

견과류는 타임이 선상한 10대 건강 식품 중 하나로

 

호두, 잣, 아몬드등과 같은 견과류에

단백질, 지방, 탄수화물, 비타민등

손톱에 좋은 각종 영양소가 듬뿍 들어 있답니다:)

 

꾸준히 섭취하면 피로도를 완화시키는데 도움을 주기도하며

단단한 손톱을 가꾸는데 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉