바나나껍질 설마 아직도 그냥버려?

 

 

 

 

 

달콤하고 든든해서 많이들 찾는 바나나!

 

그냥 먹어도 맛있고 빵이나 주스등등 각종요리에 활용해도

맛있는 과일 중 하나인데요.

 

저열량 식품에 칼로리도 100g당 93kcal로 다이어트하는분들이라면

바나나를 즐겨 섭취하곤하시는데요.

 

이때, 알맹이를 먹고 난 바나나껍질 다들 어떻게하시나요?

대부분 음식물 쓰레기로 바로 버리실텐데요.

 

생각보다 바나나껍질은 피부미용과 건강에 도움이되곤하는데요.

오늘은 바나나껍질을 활용한 피부미용법에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

바나나껍질은 누란치아를 하얗게 만들어주는데요!

 

평소 커피나 탄산음료를 즐기시는분들이라면 치아에 색이들어

고민이 많으실텐데요ㅠㅠ

 

웃을때마다 신경쓰이는 누런 치아로 병원에 방문하셔서 치료받는것도 좋지만

비용적 시간적부분으로 포기하시는분들도 많은데요.

 

이젠 집에서 간단하게 바나나껍질로 치아미백관리해보세요!

 

바나나껍질의 안쪽 흰부분을 치아에 문질러주는 간단한 방법으로

바나나껍질에 있는 섬유질들이 치아 표면의 착색을 덮어주는효과가 있어

치아미백에 도움을 준답니다.

 

꾸준히 2주간 반복하면 효과가 좋다고하니 한번 시도해보세요.

 

 

 

 

 

나이가 들면서 생겨나는 주름은 어쩔수가 없죠?

이미 생겨난 주름은 어쩔수없지만 더이상 생기지않도록 예방은 할수있답니다.

 

얼굴에 생기는 주름은 체내 활성산소가 세포를 손상시키면서 나타나는것으로

바나나껍질은 활성산소를 억제하는 항산화 효과가 풍부하여 피부노화와 주름을 예방해준답니다.

 

세안 후 바나나껍질 안쪽의 흰 부분을 얼굴에 문지른 후 30분뒤 씻어주면된답니다.

 

여기서 포인트는 바로 씻는것이 아닌 30분후에 씻어내는것이랍니다!

 

 

 

 

 

 

현대인들의 많은 고민인 콜레스테롤!

높은 콜레스테롤 수치로 고민이신 분들에게도 바나나껍질이 도움이된답니다.

 

바나나껍질을 개끗하게 씻어 꾸준히 갈아마시면 도움이된다고하는데요.

 

바나나껍질엥는 식이섬유들이 많이 함유 되어 있는데

이 식이섬유들은 콜레스테롤의 분해를 도와 체외로 배출하는 역할을 한답니다.

 

외식이 잦아지는 연말, 콜레스테롤 높은 기름진음식을 섭취하는 일이 많아질텐데

바나나껍질을 갈아 먹으면 도움이된다거는것 기억하세요.

 

 

 

 

 

바나나 껍질에는 지방질과 섬유질, 당분, 수분들이 복합적으로 함유되어

피부미용에 활용하면 정말 좋은데요!

 

껍질을 깨끗하게 씻어 달인 물로 손과 얼굴등을 씻을때 사용하면

피부가 한결 부드러워지는걸 느낄수 있답니다.

 

뿐만아니라 바나나껍질에는 균을 억제하고 피부 가려움증을

완화시켜주는 효과도 있다고하니 바나나껍질 그냥 버리지말고

피부미용에 활용해보세요!

 

 

 

 

 

 

숙면을 취하는것은 피부미용, 다이어트, 그리고 삶의 질 향상에

긍정적인 큰 영향을 미치는 요소인데요.

 

불면증으로 인해 밤에 잠을 잘 못이루신다면

바나나껍질을 섭취해보는것도 좋은데요.

 

보통 잠이오지않으면 따뜻한 우유를 많이 섭취하는데

이는 우유에 숙면에 도움이되는 트립토판이라는 성분이 함유되어서 인데요.

 

우유 뿐만아니라 바나나껍질에도 트리토판이 많이 함유되어 숙면을 취하는데 도움을준답니다.

 

취침 전 바나나 껍질을 깨끗하게 닦은 뒤 따뜻한 우유와 함게 갈아마시면

불면증없이 숙면을 취하실수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 바나나껍질을 활용한 피부미용에 대해 알아보았는데요.

 

이외에도 바나나껍질은 모기를 비롯한 벌레에 물려 가려운 증상이 나타난 부위에

문질러주면 가려움을 완화시킬수 있으며

소화기능 향상과 백내장예방등등 다양하게 도움이된답니다.

 

달콤한 알맹이를 먹고난후에 쓸모가 없을줄알았던 바나나껍질

생각보다 다양하게 사용될수 있으니 기억하시고

그냥 버리지말고 이제부터 활용한번 해보세요!