샌들의 계절, 발뒤꿈치 각질제거

 

 

 

 

 

발은 다른 부위에 비해 수분이 부족하여

쉽게 갈라지고 각질이 쌓이는 부위인데요.

 

몸의 하중을 견디면서 걷다보니

발바닥 피부는 자연스럽게 자극을 받게되고

우리몸은 발을 보호하기 위해 각질층을 형성하는데요.

 

그러다보니 발바닥엔 각질이 쌓이고 굳은살이 생겨나면서

발뒤꿈치 갈라짐이 일어나기도하는데요.

 

오늘은 발뒤꿈치 각질과 갈라짐 예방에 대해 알아볼까합니다.

 

 

 

 

 

 

발뒤꿈치에 있는 굳은살처럼 생긴 딱딱한 발각질

많은분들이 때 타월로 밀어내거나

발 각질 제거제로 세게 문질러내는 방법을 많이 하시는데

 

이런방법은 발뒤꿈치를 상하게만들고 더 심하게 갈라지게만든답니다.

 

발을 따뜻한 물에 10분간 담궈 부드럽게 만든후에

타월이나 경석, 스크럽제등을 이용하여 한 방향으로

마사지하듯 부드럽게 문지르면서 각질을 제거해주는것이 좋답니다.

 

한번에 벗겨내려고 하는것보다는 규칙적으로 자주 제거해주는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

각질 제거를 하고난 후에는 보습관리도 따로 해주셔야해요!

 

대부분 각질을 벗겨내기만하면 된다고 생각하는데

각질이 생기지 않게 촉촉하게 관리하는것도 중요하답니다.

 

샤워 후 얼굴, 몸에 바디로션을 바르는것 처럼

발뒤꿈치에도 풋크림이나 핸드크림, 보습크림을 발라서

수분 보충에 힘써주셔야합니다:)

 

발각질 완화에 도움이되는 젖산이나 요산이 함유된 크림을

선택하면 촉촉한 뒷꿈치를 유지하는데 도움을 받을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

발 각질이 쌓이는게 싫다면 뒤꿈치가 뚫린 신발은 자제하는것이 좋답니다.

 

더운 여름에 슬리퍼나 샌들만 자주신지말고

적당히 뒤가 막힌 운동화도 신어주어야 발뒤꿈치 갈라짐과

각질을 예방하는데 도움을 받을수있다고해요^^;

 

발이 답답해 도저히 운동화나 막힌 신발은 신지 못하겠다면

샌들 바닥에 쿠션감이 있는 도톰한 샌들을 신으면

마찰이 덜하면서 각질생성을 막을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

틈틈히 발 마사지를 해주시는것도 각질관리에 좋답니다.

 

혈액이 돌지않고 수분이 부족하면

몸에 쌓인 각질이 떨어져나가지 않고 쌓이기도합니다.

 

틈틈히 발을 마사지해 혈액순환이 원활하게 되게끔 도와주세요.

 

마사지 말고도 발을 따뜻한 물에 담그는 족욕도

혈액순환을 원활하게 도와줘 각질과 굳은살이 쌓이는걸

예방해준다고하니 참고하세요:)

 

 

 

 

 

 

발에 부담을 주는 하이힐이나 발이 꽉맞는 작은 신발은

발에 자극을 줄수 밖에 없답니다.

 

자극을 계속 주면 마찰을 일으켜 각질을 일으키고

심하면 발에 변형까지 줄수있어 건강에도 나쁜데요.

 

되도록 신발 바닥이 부드럽고 발 모양을 잡아주면서

편안 신발을 선택해서 신는것이 좋답니다.

 

그리고 높은 하이힐을 주로 신는분들ㅠㅠ

이동하거나 할땐 낮은 편안한 신발을 신고 갈아신는 방법 이용하면

발도 편안하게 유지하고 각질관리에도 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

대부분의 사람들은 집에서 양말을 신지 않는데요.

 

하지만 양말은 신지않으면 건조해지면서 발뒤꿈치에

각질이 더 쉽게 쌓이기 마련인데요.

 

덧신스타일의 양말을 신거나 실내용 실내화를 신으면

발뒤꿈치의 각질이 쌓이는걸 막을수있으니 참고하세요.

 

오늘은 지저분해보이기 쉬운 발뒤꿈치 갈라짐에 대해 알아보았어요!

 

점점 날씨가 더워지면서 다들 샌들 신기에 앞어

겨울동안 묵은 발각질에 대해 고민이 많으실것 같은데요.

 

오늘 소개해드린 방법으로 매끈한 뒤꿈치 찾으세요.