피부도 메마른 피부관리 촉촉-

 

 

 

 

 

차가운 바람이 불어오는 가을이 되면

피부가 건조해지고 유달리 메이크업도 들떠서 고민이많은데요.

 

환절기만되면 거칠고 칙칙하며 메마른피부에

메이크업을 하면서도 답답함을 더욱 느끼곤하는데요.

 

특히 건조한 피부를 가지신 분들이라면

무더위를 씻겨준 가을이 마냥 반갑지많도 않을텐데요!

 

오늘은 가을철 건조하고 메마르는 피부관리하는 법을 소개해드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

피부건강은 온도에 크게 영향을 받는 편이랍니다!

 

사실 가을에는 실내 난방을 하지 않아 괜찮은 편이지만

겨울에는 실내 난방을 가동하게 되면서

공기 중에 습기를 빼앗아 가는데, 그때 우리 피부의 수분도

함게 빼앗아 더욱 건조하게 만들어준답니다.

 

하지만 추운 날씨에 히터없이 살순 없는데요ㅠㅠ

 

가습기를 설치하거나 주변에 젖은 수건등을 널어두는것이 좋으며

외출 하기전에 스카프나 장갑등을 이용하면

보온효과 외의 수분을 보호하는 효과까지있답니다!

 

 

 

 

 

 

가을이 되면 갑자기 건조해지면서 각질이 생기게되어

피부가 예민해지곤 하는데요.

 

이 시기에는 유수분밸런스를 잘 지켜주기위해

수분을 충분히 섭취하는것이 중요한데요!

 

수분섭취는 사실 가을 뿐만아니라 평소에도 충분히 해주는것이 좋은데요.

 

물을 충분히섭취하는것만으로 순환을 원활하게 만들얼주어

피부가 좋아지며 안색도 개선되어 촉촉하고 맑은피부로 유지할수있답니다.

 

한번에 많이 드시려하지 마시고 따뜻한 물을 조금씩 나눠서 드시는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

촉촉한 피부를 위해서는 바르는것도 중요하지만

피부건강에 좋은 음식을 섭취하는것도 중요한데요.

 

비타민이 풍부하고 식이섬유가 풍부한 과일을 드시는것이 좋은데요.

 

원래 과일도 음식도 제철을 맞은것들이

제일 영양소가 풍부하고 맛있는거 다들아시죠?

 

비타민c가 풍부한 귤이나 사과를 먹어보는건 어떨까요?

비타민c는 기미, 잡티, 주근깨를 만드는 멜라닌 색소의 생성을 억제해주어

피부미용와 피부노화에도 좋은 과일로 알려져있답니다.

 

제철과일로 건강과 예쁜피부까지 얻어보세요.

 

 

 

 

 

 

크림 중에서도 잊지말아야할 3대 크림이 있는데

바로 선크림,핸드크림, 립밤인데요!

 

설마 여름이 끝낫다고 선크림을 안바르시는거 아니겠죠?

 

가을에는 여름못지않게 자외선이 강하기때문에

주근깨와 기미를 막기 위해서라도 선크림은 꼬박꼬박 발라주셔야해요.

 

 외출했을때 뿐만아니라 집에 있을때도 선크림은 잊지마시는것이 좋으며

핸드크림과 림밤도 잊지말고 챙겨발라주세요.

 

 

 

 

 

 

 

환절기엥는 피부또한 건조해서 각질이 일어나기 쉬운데요.

 

온도가 덜어지게 되면서 피부표면도 거칠어지고

건조한 공기로 인해 땀, 피지분비가 줄어들게 되는데

 

이때 잦은 세안이나 지나치게 높은온도의 뜨거운물로 세안하는것은

피부를 더욱 건조하게 만들어줄 수 있기 때문에

 

일주일에 1회정도 주기적인 각질제거를 해주시는것이 좋으며

평소에 꼼꼼히 세안을 통해 피부수분을 빼앗지 않는 선에서

관리를 해 주시는것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

계절이 바뀌면 우리몸은 그 계절에 맞게

몸을 적응시켜야 하기 때문에 바빠지는데요!

 

계절이 바뀌는 환절기에 유난히 잔병치레가 심해지는것도

다 이러한 이유가 있는것으로 피부건강뿐만아니라 몬의 건강도 유의하셔야해요!

 

피부는 가장 먼저 계절의 변화를 느끼는 기관으로

환절기 건강, 각별한 관리가 없다면 감기 뿐아니라 피부도 상할수 있으니

주의하셔야지 피부건강도 지킬수 있답니다!