셀룰라이트 매끈한피부 망치는 너!

 

 

 

 

 

허벅지나 엉덩이 복부에 주로 생기는 셀룰라이트!

 

오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하고 피부가 탄력없이 쳐져보여

많은분들이 스트레스받아하는데요!

 

살을빼면 해결될줄만 알았지만 피부가 울퉁불퉁하고

셀룰라이트의 흔적은 사라지지 않고 남아있기도하는데요.

 

셀룰라이트가 살이쪄서 생긴줄 아는분들도 많으시고

셀룰라이트는 여성분들만 생기는줄 아는분들도말고

다양한 이야기가 많은데요!

 

오늘은 이 셀룰라이트에 대한 이야기를 해볼까 합니다!

 

 

 

 

 

 

우선 많은분들이 잘못 알고있는 셀룰라이트의 대한 이야기의 하나는

바로 셀룰라이트는 지방덩어리라는것인데요!

 

셀룰라이트는 조화되지 않은 섬유와 지방의 혼합으로 지방덩어리들이 아니랍니다.

 

피부 표면의 밑은 섬유질 조직인데 항상 지방세포를 가지고 있는것은 아니고

섬유질 조직에 갇힌 부푼 지방세포와 림프선들이 돌출되어 울퉁불퉁하게 보이는것이랍니다.

 

그리고 많은분들이 살이 찌면서 셀룰라이트가 생긴다고하는데

98%의 여성이 셀룰라이트를 가지고 있으며, 아주 마른 여성분들도 셀룰라이트를 가지고 있다고하니

셀룰라이트가 살과 연관이 있기는하지만 살 때문에 생기는것만은 아니랍니다.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트는 여성만 생기는건가 하고 궁금증을 가지신분들도 계시는데

이는 믿고싶지않지만 사실이랍니다ㅠㅠ

 

남성은 유전적이거나 성염색체의 이상이 있는 경우를 제외하고는

셀룰라이트가 잘 생기지 않는다고합니다.

 

남성은 십자형태, 엑스패턴의 섬유조직을 가지고 있어

지방이 튀어나오지 않는다고하는데, 반면 여성분들은

섬유조직이 수직모양으로 근육과 연결되어 있어 셀룰라이트가 잘 형성된다고합니다.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트가 더욱 신경쓰이는 계절은 노출의 계절인 여름이 아닐까 싶은데요!

 

아무래도 비키니나 숏팬츠나 셀룰라이트가 더욱 신경쓰이다보니

셀룰라이트를 없애준다는 크림을 구매하고 바르시는분들 많은데요!

 

하지만 이러한 크림들을 바르는 것만으로 셀룰라이트를

완벽하게 없애는것은 아무래도 어려운데요ㅠㅠ

 

바르는 크림에 집착하기보다는 운동이나 셀룰라이트에 좋다하는 음식을먹으며

함게 병행하면 조금이라도 옅게만들수는 있지만

크림으로만 셀룰라이트를 없애는것은 큰 기대를 하지 않는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트는 잘못된 식습관으로 인해 생겨나곤하는데요.

 

특히 몸속 산성을 생산하는 콜라와 청량음료, 설탕등은 셀룰라이트를 만들어내는

일등공신들로써 셀룰라이트를 없애고 싶다면  섬유질과 영양소가 풍부한

식단을 가까이하는것이 중요하답니다.

 

음료대신 물을 많이 마시고, 알칼리성을 높이기위해 물에 레몬을 넣어먹는것도 도움이되는데요.

 

셀룰라이트는 살이 찌는것보다 이와 같이 잘못된 식습관으로 생기는 경우가 많으니

건강한 음식을 서취하고 적절한 운동으로 림프순환을 도와 주는것이 셀룰라이트를 감소시키는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

수박을 먹으면셀룰라이트 감소에 도움을 받을수 있다는 이야기 들어보셨을텐데요.

믿을수 없지만 이는 바로 사실이랍니다!

 

90%가 물, 즉 수분으로 이뤄진 수박은 피부의 울퉁불퉁함을

줄어들게 하는 강력한 효과가 있다고하는데요!

 

수분이 많은 과일로는 수박, 자두,망고와 같은 과일이 있으며

꼭 필요한 항산화제인 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있답니다.

 

활성화제가 활성산소를 제거하여 피부노화를 예방하고

엘라스틴의 저장을 도와주는 역할을 한다고하니

수분이 풍부한 건강한 음식으로 셀룰라이트를 줄여보세요!

 

 

 

 

 

 

 마지막으로 카페인을 섭취하면 셀룰라이트 감소에 도움이 된다는 말도있는데요!

 

카페인이 셀룰라이트 감소에 도움이 된다는건 사실로

카페인은 연결조직에 있는 수분을 임시적으로 없애 셀룰라이트가 덜 뚜렷하게 만들어준답니다.

 

하지만 커피와 같은 음료를 마시는것보다 카페인이 함유된 셀룰라이트 크림을

직접 바르는것이 더 도움이 될수 있다고 하네요^^;

 

오늘은 셀룰라이트에 대한 이야기를 해보았는데요.

 

울퉁불퉁하고 탄력없어보여 스트레스인 셀룰라이트

제대로 알아야 제대로 없앨수 있으니 오늘 소개해드린 이야기 참고하시고

매끈한 피부를 위해 모두 화이팅하세요!