얼굴주름예방을 위한 안티에이징& 링클케어

 얼굴주름예방을 위한 안티에이징& 링클케어

 

나이가 들면서 주름이 생기는 것은 당연한 현상이지만, 거울을 볼때마다 주름이 조금씩 늘어가는 것 같다면 그것만큼 서러운 일도 없죠. ㅠㅠ 나이에 비해 주름이 많다고 느껴지는 분이 계시다면, 그 이유는 뭘까요? 오늘은 얼굴주름예방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

주름은 표정과 연결되어 있습니다. 얼굴표졍은 약 40개 정도의 표정근육으로 이루어지는데, 이 표정근육은 늘 같은 방향으로 움직이기 때문에 주름으로 자리잡게 됩니다. 또 자외선도 주름을 만드는데 한몫하지요. 자외선은 콜라겐을 파괴하여 주름을 만드는데 그 영향은 자연적인 노화보다 더 클정도입니다.

 

 

 

 

그러므로 얼굴주름을 예방하기 위해서는 자외선 차단 및 꾸준한 관리를 해주는것이 중요합니다. 먼저 자외선차단효과가 있는 제품을 매일 기초손질 마지막 단계에서 꼭 바르고, 외출할 때는 자외선 차단제가 들어있는 트윈케이크나 파운데이션을 사용해 이중으로 차단을 해줍니다.

 

 

 

 

그다음으로는 피부에 충분히 유분과 수분을 공급해주는 제품을 써야 합니다. 피부가 건조하면 주름이 생기기 쉽습니다. 따라서 보습효과가 좋은 기능성 화장품을 사용하고 주 1회씩 보습팩을 해주는것이 좋습니다.

그다음으로 불필요한 안면운동을 하지않는것도 중요합니다. 잔주름은 표정근육에 영향을 받으므로 평소 자신의 표정을 잘 살펴서 찌푸리거나 입을 삐쭉대는 등 나쁜쪽의 표정은 당장 그만두어야 하겠죠?

 

그다음으로 충분한 수면이 중요합니다. 스트레스와 수면부족은 잔주름의 가장 큰 적! 세포재생을 방해하기 때문에 피부가 지치게 됩니다.

마지막으로는 단백질과 비타민 섭취의 중요성입니다. 주름방지에 좋은 비타민A와 E, 피부재생을 도와주는 단백질 식품과 신선한 야채와 과일을 섭취해 피부노화를 늦춰야 합니다^^