다이어트/피로회복/피부건강 건강즙으로 잡자

의외로 건강즙을 즐기시는 분들이 많으신데요.

때로는 다이어트용으로, 때로는 질병 예방을 위해서, 

또 때로는 피부고민을 해결하기 위해서

다양한 이유로 건강즙을 섭취하는 분들도 계시는데요. 

당분이 많고 카페인이 많은 음료 대신에 

 건강과 미 모를 찾아주는 건강즙 섭취해보는거 어떠세요?

오늘은 다양한 건강즙을 소개해 드릴까 합니다. 

첫번째로 소개해드리는 건강즙은 양배추입니다!

일본 여행을 가면 카베진이라고 위장약

많이들 사오곤 하시는데요!

이 위장약의 '메틸메티오닌설포늄염화율'은

양배추에 많이 함유되어 있는 성분입니다. 

때문에 양배추즙을 섭취하면 소화성 궤양을 치유하는 도움을 주고

귀궤양, 장염, 대장질환에 효과를 볼 수있답니다.

또한 식이섬유도 풍부하여 점막을 강화시킨답니다. 

다음은 아침에 먹으면 특히나 좋은 사과, 사과즙입니다.

사과에는 비타민C와 식이섬유가 풍부하고 

당도가 높아 공복에 섭취하면 노폐물을 배출과 변비개선에

도움을 받아 볼 수 있답니다. 

비타민이 풍부하여 노화방지와 피부 개선에도 뛰어난 효과로

피부미인으로 거듭나는데 도움을 준답니다. 

아침마다 탱탱부어서 고민이라면 호박즙 섭취해보세요.

호박즙은 신장기능을 개선하여 부기와 통증에

특히나 효과적인 건강즙이랍니다.

그외에도 비타민A가 풍부하여 피부에 영양을 공급하고

칼로리도 낮아 다이어트에 도움을 준답니다. 

호박즙은 그외에 항암작용와 종양을 억제하여 암 예방과 

면역력 강화에도 탁월한 효과를 보여줍니다.

음주를 즐기는 직장인들이라면 배즙을 섭취하세요!

배즙은 간장 활동이 원활하게 도와주어

우리몸에 축적된 알코올을 배출하고 술독을 해소시켜준답니다.

술로 인한 복부 팽만증이나 소화장애에 효과를 보이니

술을 즐기신다면 배즙을 꾸준히 섭취하는것이 좋답니다.

거기다 대장활동을 원활하게 도와주기 때문에

피부 트러블을 개선하는 효과를 덤으로 얻을 수 있답니다.

다음으로는 헛개열매즙입니다.

요즘에는 헛개나무를 이용한 음료들 쉽게 만날 수 있는데요.

이러한 음료는 숙취해소의 효과만 보여주지만

헛개열매즙은 좀더 다양한 효과를 보여준답니다. 

헛개열매즙은 숙취는 물론 특히 지방간을 치유하는데 효과를 보여주며

간을 해독하여 만성피로를 치유한답니다. 

아무리 자도자도 피곤하고 지친다면 헛개나무열매즙을 섭취해보세요.

마지막으로 추천드리는 건강즙은 양파즙입니다.

양파즙은 혈전 생성을 방지하여 혈관 청소부라고도 불리는데요. 

평소 고기를 즐겨먹거나 지방이 많이 함유된 고기를 즐기신다면

양파즙 필수로 섭취하는것이 좋답니다.

양파즙에는 비타민C와 식이섬유, 셀레늄등의 항산화 작용을

하는 성분이 풍부하여 암과 노화를 방지하는데도 도움을준답니다.