좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

어느순간 불쑥 찾아오는 피부 불청객 여드름!

여드름이 생기면 하루종일 우울하기도 하며

홍시나 흉터가 생기지 않을까 신경쓰이기 마련인데요.

여드름의 원인은 사람들마다 다양하지만 생긴 위치에 따라

신체 장기의 어디가 나쁜지를 알 수 있다고 합니다.

오늘은 여드름의 위치가 뜻하는 건강 문제를 알아볼까합니다.

볼에도 여드름 쉽게 자주 생겨나곤하죠?

오른쪽 볼에 생기는 여드름은 변비, 설사등

배변활동이 원활하지 않을때 주로 생겨나며

왼쪽 볼은 과로로 인한 간의 무리나 

스트레스로 발생하곤한답니다. 

또한 깨끗하지 않은 베개나 제대로 말리지 않은 

머리카락과의 접촉등에 의해 생겨나곤하니

위생관리에 신경쓰셔야 합니다. 

코 부위에 여드름이 생기는 경우도 많죠?

이런 경우는 혈압, 비타민B가 적당한지 확인 해 볼 필요가 있으며

 소화 불량, 혈액순환 장애가 있을 경우가 높답니다.

과도한 호르몬과 생물학적 제제등의 독소가

 염증과 여드름균을 일으킨답니다.

마늘이나 양파, 고추와 같이 자극적이고 매운 음식은 가급적 피하고

소화하기 힘든 육류 역시 섭취를 줄이는것이 좋답니다.

이마에 여드름이 잘 생긴다면 몸 전체의 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다.

소화 기관에 악영향을 주는 가공식품과 지방은 줄이는것이 좋답니다.

물을 충분히 마셔주며 7-9시간 충부한 수면을 취해주면

소화기간이 부진이 완화되며 여드름을 줄일 수 있답니다.

또한 운동을 많이 하는 편이라면 운동 시 생기는 

땀이 마르면서 피부에 여드름을 유발할수도 있답니다.

운동을 하기 전,후로 깨끗하게 클렌징 해주는것이 좋답니다.

입가나 턱에도 여드름, 특히 여성분들 생리기간에 자주 생겨나곤한답니다.

턱은 얼굴의 가장 아랫부분으로 몸의 아랫부분에 해당하는

신장, 자궁과 관련이 많다고 합니다.

입과 턱 부위에 여드름이 생긴다면

 자궁의 이상이 없나 확인 해보는것이 좋답니다.

또한 수분이 부족하면 신장 기능이 나빠지며 생길 수도 있으니

물을 많이 마셔주는것이 중요하답니다.

얼굴 뿐만아니라 어깨나 목주변에도 여드름이 생기곤하는데요.

스트레스를 받으면 어깨가 뭉치고 목이 뻐근해지듯

스트레스는 어깨와 목에 여드름을 유발하기도 한답니다. 

어깨나 목 부위에 여드름이 생겨서 고민이라면

마음을 진정시키는 스트레스 해소가 필요하답니다. 

여드름은 몸 내부의 건강 상태와 밀접한 관련이 있답니다.

수면 부족과 스트레스등으로 피곤하면 간 기능이 약해지면서

노폐물이 제거되지 않아 여드름이 생기기도하고

가공식품, 고기, 당질의 음식을 과다 섭취하면

소화에 부담을 주며 유지 혈액이 피부염을 일으키기도 한답니다.

이렇게 여드름 위치에 따라 건강상태등을 확인해 볼수 있답니다.

평소에 여드름이 자주 생기는 부위가 있다면

혹시 내 건강의 문제가 있지 않나 하고 의심하고, 이를 해결할수있는

올바른 대처법을 가져보는것이 좋답니다.

오늘은 등드름에 대해 이야기 해볼까합니다.

등드름은 말그대로 등에 생기는 여드름으로

겨울에는 노출되는 일이 드물기도 하고

눈에 바로 보이지 않아 등에 소홀하는분들 많으신데요.

하지만 등을 만질때 오돌토돌한 느낌때문에

불쾌하기도하고 자꾸 신경쓰이게되는데요.

등드름이 생기는 원인부터 어떻게 관리해야하는지

한번 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.

여드름은 피지가 배출되지 못하고

모공에 뭉쳐 생기기도하고

각질이 쌓여 발생하기도 한답니다.

특히 피지선이 많이 분포되어 있는 가슴과 등 부위에

생기기 쉽기도 한데요.

하지만 피지선이 많다는 것 만으로 여드름이 생겨나는건 아니겠죠?

일상생활에서 등드름을 유발하는 원인들도 한번 살펴보세요!

뜨거운 물로 하는 샤워는 피로를 녹여주고

노곤노곤하게 만들어 기분이 절로 좋아지게 만들죠.

하지만 오랫동안 뜨거운 물로 샤워를 하다보면

등드름이 발생할 수 있다고 합니다.

뜨거운 물은 피지를 왕성하게 만들어 여드름을 유발하니

미온수로 10분 이내로 빠르게 샤워를 끝내고

뜨거운 탕속에서 오랜시간 너무는것도 자주 하지 않는것이 좋답니다.

습도가 높은 화장실에 샤워볼이나 타월 보관 많이들하시죠?

샤워를 맞치고 남아 있는 죽은 세포에서

균이 발생이 되면 번식될 확률이 매우 높은데요.

때문에 자주  씻는다해도 오히려 등드름을

악화시킬 수 있답니다.

샤워볼은 샤워하고 난 후에는 햇빛에 말려주는것이 좋답니다.

습한 환경은 등드름을 악화시키곤 한답니다.

특히 잘때 등쪽으로 땀이나 습기가 차게되면

피부가 숨을 쉬지 못해 여드름이 유발된답니다.

그리고 침구류도 깨끗이 유지되지 못하면

모낭충으로부터 나 쁜 영향을 받기 때문에

통풍 혹은 땀흡수가 잘되는 옷이나

에어컨, 제습기를 사용하는것이 좋답니다.

기름지고 자극적인 패스트푸드나 정크푸드를 즐겨 먹는다면

여드름의 굴레에서 벗어나기 어렵겠죠?

모든 건강에도 그렇지만 잘못된 식습관은 피부에 큰 영향을

주기 때문에 매우 주의해야 합니다.

현미밥이나 잡곡밥 같은 형태로 밥을 먹는것이 좋으며

고기보다는 채소 위주로 먹는것이 좋답니다.

특히 탄수화물은 호르몬을 교란시키니 최대한 줄이는것이 좋답니다.

마지막으로 모든 질병의 원인은 스트레스 입니다!

과도한 스트레스는 숙면을 방해하고

피로를 누적시키면서 신체 내부의 문제를 일으키며

장기 이상 및 열독을 나타내곤한답니다.

이 열독은 피지선을 자극하여 여드름으로 나빠진답니다.

특히 등드름은 장이나 위 건강에도 밀접한 관계이기 때문에

생활습관과 소화기 계통에도 신경쓰는것이 좋답니다.

찬바람이 몰아치는 변덕스러운 날씨!

날씨의 영향으로 우리의 피부는

예민해지고 트러블을 유발하곤 하는데요.

건조한 날시에 우리의 피부는 보호하기 위해

과도한 피지를 유발하고, 탈락되지 않은

두꺼운 각질로 인펴 제대로 배출이 되지 않으면서

피부의 트러블이 생겨나 스트레스 받곤하는데요.

오늘은 피부 트러블의 원인 그리고 예방에 대해 알아볼까합니다.

피부 트러블의 원인은 다양한데요.

우선 첫번째로 여러분들손

그리고  손에서 떨어트릴 수 없는

핸드폰을 꼽을 수 있답니다.

많이들 들어 보셨을텐데 손과 핸드폰은

수 많은 세균의 집합소라고 할 수 있는데요!

이렇게 오염된 휴대폰과 손을 그대로

얼굴에 갖다 댄다면 세균이 얼굴에 옮겨붙어

트러블이 생길 수 밖에 없겠죠?

또 다른 피부 트러블의 원인은 화학 제품과 화장품입니다.

여기서 말하는 화학제품은 세탁 세제를 뜻하는데요.

화학 성분의 100%라는 세탁 세제는

피부에 강한 자극이 되는 물질이 함유되어 있어

세탁 후 옷에 묻어있는 소량의 세제만으로도

피부 트러블이 발생할 수 있답니다.

또한 피부 타입과 맞지않는 화장품은 트러블을 유발하겠죠?

화장품을 사용하다가 트러블이 발생하거나 조금만 간지럽다고

느껴진다면 즉시 사용을 중단하는것이 좋답니다.

트러블 예방을 위한 몇가지 소개해 드릴까 하는데요!

첫번째는 메이크업을 두껍게 말고 가볍게 해보세요.

겨울에는 다른 계절보다 바람이 많이 불기에

피부에 자극을 받는 경우가 많은데요.

마스크를 착용하거나 하여 찬 바람을 막는것도

피부 보호를 위한 한 방법이지만

오히려 트러블을 유발하기도 하니

최대한 피부의 자극을 덜어내기 위해

메이크업은 가볍게 해주는 것이 좋답니다.

메이크업 할때 사용하는 도구들 세척은 자주 하시나요?

바 쁜아침에 후다닥 메이크업하고 그냥 방치하는분들

많으실것 같은데.. 그러다보니 메이크업 도구에

세균들이 드글드글 하답니다ㅠㅠ

평소와 똑같고 아무린 이유가 없는데도

여드름이 생겨서 고민이라면 메이크업 도구 부터 확인해보세요.

퍼프나 브러시는 사용 후 티슈에 잔여물을 꼼꼼히

제거해주는거싱 좋으며 주 1회는 세척을 해주세요.

그리고 일정 사용기간이 지난 후에는 교체해주세요!

많은분들이 여드름이 생기면 여드름 전용 제품만을

사용할 생각들 하시곤 하는데요!

겨울에 생기는 여드름의 대부분은 유수분 밸런스가

무너지면서 생긴 문제 이기에

수분 제품으로 케어해주는것이 정답인 경우가 많답니다!

때문에 피부 속까지 채워주는 느낌으로 기초케어에

특히나 더욱 신경 써야 한답니다.

피부 트러블 원인과 예방법에 대해 알아보았습니다:)

원인을 개선하고 관리를 했음에도 불구하고

트러블이 발생한다면 혼자 해결하려는것 보다는

병원의 도움을 받아 보는것도 좋답니다!

오늘 소개 해드린것 보다도 피부 트러블의 원인은

더욱 많기 때문에 제대로 검사받고 원인을 찾아

전문적인 관리를 받는것이 좋으니

트러블 그냥 방치하지마시고 병원의 도움을 받아보세요!

여드름은 호르몬 분비의 변화나 스트레스

건강상의 문제, 식습관등 다양한 원인에 의해

나타나 스트레스를 유발하는

가장 흔하고도 흔한 피부 질환이죠?

거기다 여드름이 생기면 피부도 같이 예민해지기에

아무 화장품이나 쓰기도 겁나곤 하는데요.

오늘은 여드름 피부에 도움을 주는

천연 성분에 대해 알아볼까합니다:)

첫번째로 요즘 자주 보이는 인진쑥입니다!

원자폭탄으로 폐허가 되었던 히로시마에서

가장 먼저 새싹을 틔운것이 쑥이고 하는데요.

그만큼 쑥의 생명력은 매우 강인하다고하는데요!

겨울에도 죽지 않는다는 인진쑥은 체내 독소를 배출하고

항균 작용이 뛰어나 특히 여드름 피부에 좋다고해요!

다음으로는 여드름 하면 빠질 수 없는 성분인 티트리입니다!

티트리는 항균, 항염 작용이 뛰어나며

자극을 완화시키고 진정시키는 작용을 하여

특히 갑자기 생긴 여드름 케어하는데 좋다고해요.

여드름이 갑자기 생겨 고민이라면 티트리 오일을

콕 찍어서 발라주시면 큰 효과를 보실 수 있답니다.

다음은 특유의 톡 쏘는 강한 향을 가지고 있는 계피 랍니다.

계피는 여드름의 원인이 되는 균을 제거하는

항균 성분이 풍부하게 들어 있다고해요!

꿀과 계피를 2:1 비율로 혼합하여

천연팩을 만들어 사용하면 촉촉한 피부 관리를 할수있답니다!

단, 피부가 예민한 분들은 자극을 유발하고

발열감을 느낄수 있으니 사용 전 테스트는 필수랍니다!

오트밀도 피부 관리에 좋다고 알려져 있답니다!

자체 질량보다 더 많은 수분을 빨아 들이는 성질로

보습력이 탁월하며 피부 진정 및 트러블 완화에

도움이 된다고 하는데요!

피부 트러블이 있을땐 오트밀을 풀은 물로

세안을 하면 피부 염증 완화에 도움이 된다고합니다.

폴리페놀, 토코페놀, 플라보노이드와 같은

항산화 성분이 풍부하여 피부 손상을 치유하는데 도움을 준다고합니다:)

요즘 또 화장품들 보면 어성초를 이용한 제품들 많은데요!

어성초는 탈모 증상 완화와

여드름 피부에 좋다고 알려져있는데요!

데카노일아세트라는 성분이 함유되어

여드름을 비롯하여 아토피 개선에도 도움이 된다고 하는데요.

아토피, 여드름 피부는 물론 민감함 피부를

가지고 계신분들도 부작용 걱정없이 안심하여 쓸수있으니

피부 고민 가지고 계신분들은 어성초 사용해보세요!

오늘은 여드름 피부에 도움을 주는

천연 성분들에 대해 알아보았습니다!

특히 요즘 갑자기 추워진 날씨로 인해

트러블과 거칠어진 피부 고민을 가지고 계신분들 많으실텐데요!

오늘 소개해드린 성분이 함유으로 피부 관리하시면

건강한 피부로 거듭나는일 어렵지 않으실거예요!

이젠 짜내지 말고 좋은 성분들로 관리하세요.

우리 피부에는 다양한 질환이 발생하곤 하는데요~

특히 여름에는 땀도 많이 나기도 하고

피지 분비가 원활해지면서 모공이 확장되고

결국 트러블이 계속해서 발생하곤하는데요.

그런데 가끔 흔히보는 트러블과 비슷해보이는데

좀 더 크고 딱딱하게 올라오는 경우가 있는데요.

짜보면 하얀 피지들이 나온 경우가 있는데

이는 피지낭종을 의심해 봐야합니다:(

피지낭종은 피부에 흔히 발생하는 질환 중 하나로

손이나 발바닥 같은 피지샘이 없는 부위를

제외하고는 어느 부위에나 생겨나곤 하는데요~

피지낭종은 표피낭, 피하낭, 피하낭종등으로 불리기도하는데

단순 피지낭종과 염증성 피지낭종으로 나눠진답니다.

염증성 피지 낭종은 피지 주머니가 물리적 압력으로 의해

터지면서 변한 현상으로 통증 및 발적

그리고 조직 융기 등이 나타나 불편함을 주곤 한답니다.

피지낭종은 만저보면 단단한 느낌이 들고

쉽게 짜지지도 않은데요~

피지낭종은 일종의 피부 종양으로

진피층이 피지선이 막히게 되면서 몽우리가 생기고

피부 밖으로 유분이 빠져나오지 못해 생답니다.

피지낭종 안에는 액체 혹은 반 고체 형태로

바이러스나 세균까지 동방될수있답니다.

보통은 양성이지만 간혹 암이 되기전 변병일수있어

주의 깊은 관찰도 필요하답니다.

피지낭종은 함부로 제거하려고 하면 안된답니다.

잘못된 방법으로 제거하다보면

2차 감염이나 재발 가능성이 높아지기 때문인데요~

피지 주머니를 파괴시키게 된다면

그 안으로 세균이 침투하며 감염을 유발하고

피지낭종 제거 이후에도 흉터가 생길수있으니

각별히 주의해야 합니다.

시간이 지나면 자연스럽게 사라지기도하지만

꼭 제거를 하고싶다면 병원에 방문하셔서

정확한 진단을 통해 절개를 통해 제거해주는것이 좋답니다.

 피지 낭종은 크기에 따라 제거 방법이 달라진답니다.

크기가 0.5cm 이하로 작으며 염증성 변화가 없다면

세안, 세척이나 주변 부위를 마사지해

피지 낭종이 자연스럽게 제거되도록 해주세요!

이와 같은 방법이 효과가 없거나 피지 낭종의 크기가 크다면

병원에서 절개 수술을 통해 제거하셔야합니다!

피지낭종을 제거했다면 이후 꾸준히

연고를 바르며 관리해 주셔야 합니다.

연고를 바르고 난후엔 거즈를 덮은 후

종이 테이프를 붙여 마무리하시면된답니다.

그리고 가장 중요한 부분은 피지낭종 부위에

염증이 발생하면 색소침착과 흉터가 발생할수 있으니

염증 예방을 위해 금연과 금주도 필수랍니다!

오늘은 흔히 발생하는 피지낭종에 대해 알아보았습니다!

여드름과 비슷하게 생겨서 많이들 신경안쓰고

그냥 방치하시곤 하는데요~

특히 지금처럼 더운 여름날에는 피지 분비가

더 활성화되어 피부에 피부낭종이 발생하기 쉬우니

더 신경써서 관리하셔서

건강하고 깨끗한 피부 만드시길 바랍니다~

미용에 있어 가장 신경이 쓰이고

스트레스를 유발하는 여드름

여드름이 생겼다고 무심코 손으로 짜거나

방치하는 것은 영구적인 흉터를 남기게 하고

점점 더 심해지게 만들기도하는데요.

오늘은 스트레스 받게하는 여드름이 생겨나는 원인

그리고 치료법등에 대해 알아볼까합니다!

사실 여드름이 생기는

 정확한 원인은 밝혀져 있지 않으며,

 여러 원인들이 다양하게

그리고 복합적으로 작용한답니다.

때문에 여드름이 이것 때문에 생긴다고

확실하게하게 말하긴 조금 곤란합니다.

여드름은 여성, 남성 모두에게 가지고 있는

남성 호르몬에 의해 활성화되고

이 호르몬은 피부 기름샘을 커지게 만든답니다.

피부 내에 피지선에 피지인 기름 물질이 생성되는데

피지는 모낭을 통해 피부 밖으로 배출되지만

피지 분비가 왕성해지고 많아지게 되면

모낭 내벽을 자극해서 내벽세포가 탈락하게 만들고

 탈락한 세포들이 모낭의 구멍을 막게 되는데

이것이 바로 여드름이랍니다.

여드름은 주로 사춘기때부터 시작하여

남자는 15-19세, 여자는 14-16세 사이에

흔히 자주 발생하곤하는데요.

그 중에 약 80%는 20세 중반에는

서서히 없어지곤한다고하는데요.

하지만 최근에는 25살 이상까지도 여드름으로

고민하는 환자분들이 많아지고 있는 추세인데요.

성인 여드름은 남성보다 여성이 훨씬 많고

주로 턱과 입 주위에 많이 발생한다고해요.

여드름을 치료하기 위해서는

생각보다 많은 시간이 소요된답니다.

스스로 여드름을 짜거나 긁어내면

흉터가 더 잘생기길수 있답니다.

시간이 흐르면서 사라지는 여드름도 있지만

오랜 시간이 지나도 여드름이 사라지지 않는다면

병원의 전문적인 치료를 받는것이 좋답니다.

여드름을 제거하는것도 중요하지만

흉터를 막기 위해선 셀프로 관리하는것 보다는

병원의 관리를 권해드리고 싶답니다!

여드름 치료를 받거나 하고 있지 않더라도

평소에 피부를 관리해주는것이 필요한데요.

적절한 세안으로 청결한 얼굴을 유지하고

얼굴에 손을 대지 않는 것이 좋답니다.

손은 이것저것 다양하게 만지다보니

세균이 드글드글하다는건 아시죠?

이런 상태의 손으로 얼굴을 만지고

여드름을 짜거나 건들면 덧날 수 밖에 없겠죠?

그리고 기름기 많은 지성피부들은

유분이 적은 화장품을 사용하고

클렌징을 특히나 더 생각하고 꼼꼼히 해주셔야합니다.

오늘은 피부에 생긴 여드름의 원인과

치료법에 대해 알아보았습니다:)

사람마다 여드름이 생기는 원인과 치료법은

전부 다르곤한데요.

가장 중요한 것은 청결을 유지하고

피부관리에 신경쓰는것이며

혹시나 생긴 여드름은 무작정 짜려고 하지말고

병원의 관리로 체계적으로 케어하길 바랍니다.

조금씩 선선해지는 날씨에

무더위도 한풀 꺽인것 같은데요!

물놀이를 좋아하시는 분들은 더 추워지기전에

마지막까지 워터파크나 수영장, 바다을 향하기도 하시는데요!

그런데 자신있게 비키니를 입거나 남성분들은

상의탈의를 하고 싶다가도 등드름대문에

주저하고 결국 티로 가리시곤하는분들 많으신데요.

오늘은 등드름이 생기는 원인과 관리법에 대해 알아보았습니다!

등드름뿐만아니라 피지선이 많이 분포된

부위인 가슴 부위에도 여드름이 많이 발생하고

그로인해 스트레스 받는분들 만으신데요.

일반적으로 피부 밖으로 배출되지 못한 피지가

모공에 뭉치기 시작하면서, 또는 각질이 쌓이면서

여드름이 발생하곤한답니다.

그렇다면 등드름이 어떠한 이유로 인해 생겨날까요?

첫번째로 오랫동안 뜨거운 물로 샤워하는 습관이

등드름을 발생시킬 수 있답니다.

뜨거운 물은 피지를 왕성하게 만들기 때문에

등드름을 유발시키곤 한답니다.

뜨거운 탕속에서 피로를 푸는 행위 역시

등드름을 유발시킬수 있는 방법이랍니다.

때문에 미온수로 가능한 10분 이내로 샤워를마치고

가급적 뜨거운 탕속오 오랜 시간 머무르는건 자제하는것이 좋답니다.

두번째는 잘못된 식습관입니다.

모든 건강이그렇겠지만 잘못된 식습관은

피부에 큰 영향을 주곤 한답니다.

패스트푸드나 기름진 음식등을 즐기거나

특히 탄수화물은 호르몬을 교란시키는 성분이 있기에

여드름과 같은 피부질환을 유발시킨답니다.

가능한 현미밥이나 잡곡밥과 같은 밥을 즐기고

고기보다는 채소, 과일 위주의 식단을 즐기세요!

세번째로 습한 환경으로 인해 등드름이 생길수있답니다.

특히 취짐을 취할때 등쪽으로 땀이나 습기가

차게 된다면 피부는 숨을 쉬지 못해

등드름을 유발하곤 한답니다.

그리고 침구류도 깨끗하게 유지되어야 합니다.

깨끗하지 않은 침구류는 모낭충으로 부터

나쁜 영향을 받기도 하는데요.

등드름으로 인해 고민이라면 통풍 땀 흡수가 잘되는 옷

에어컨 제습기를 사용하여 환경 개선을해주는것이 좋답니다.

아무래도 등드름은 얼굴처럼 직접적으로

보이는 부위가 아니다보니 관리를 소홀하게 하게되는데요!

그렇다며 등드름을 완화시킬수 있는 방법을 알려드릴게요!

첫번째는 유수분 밸런스를 맞춰주시는거예요.

피지선이 많은 가슴이나 등에도 유수분 밸런스가

유지되어야만 트러블이 발생하지 않으니

보습제나 피지 조절이 되는 제품을 사용하여

꾸준히 관리해주면 완화시킬수 있답니다.

기름지고 짠 음식은 피지 분비를 촉진하니

자제하시고 노폐물 배출을 돕는 섬유질이 풍부한 채소와

피부 건강에 도움을 주는 비타민 함유량이 높은

과일을 꾸준하게 섭취해주세요~

그리고 피부에 직접적으로 닿는 옷이나 침구류는

청결을 유지하고 땀 흡수율이 좋고

자극이 적은 소재를 사용해주면

등드름 완화에 도움을 받을수 있답니다!

뜨거운 날씨에 피지와 땀으로

얼룩지고 트러블이 유발되기 쉬운 요즘!

어쩔 수 없다고 생각을 하긴 하지만

계속해서 재발하는 여드름으로 스트레스받고

그 스트레스로 인해 여드름은 더 심해지곤 하는데요.

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엄연히 여드름은 피부질환 중 하나로써

병원에서 관리를 받는 것이 좋답니다.

여드름을 잘못 제거하고 이후 케어도 제대로 이루어지지

않으면 여드름은 흉터를 유발하기도 하는데요.

여드름 흉터는 평생 가고 지우기도 어렵기 때문에

가급적 병원에서 제대로 된 관리를 받는 것이

시간과 비용을 절약하는 지름길이랍니다!!

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 오늘은 구미여드름 치료에 대해 알아보았습니다!

여드름 치료를 받고 난 후에는

붉은기나 부기, 각질들이

발생할수 있으며 경우에 따라

색소침착이나 염증등이발생할수 있으니 참고하세요.

여드름 치료에 대해 궁금하신점이 있다면

홈페이지:http://friendscl.com/

전화문의:054-4474-7980을 이용해주세요!

여드름은 미관상 좋지도 않고 생겨난 존재

자체 만으로도 많은분들의 스트레스를 유발하곤하는데요.

화장품으로 커버를 하면 오히려 더 안좋다하고

그렇다고 그냥 두기엔 볼때마다 신경쓰이고...

여드름으로 고민이분들을 위해서

오늘은 여드름 예방에도 좋고

 맛도 좋은 음식들 소개해드릴게요!

여드름은 피지가 많은 지성분들에게

특히나 자주 많이 생겨나곤 하는데요.

지성피부가 특히나 많이 먹으면 좋은 식품

바로 양배추 랍니다.

양배추는 피부 표면에 서식하는

세균인 모낭충을 제거하는데 도움을주고

피지를 조절해 여드름을 예방한답니다.

양배추를 생으로 먹어주는것이 좋으며

양배추를 곱게 갈아 밀가루와 요거트를 섞어

얼굴에 팩으로 이용해도 좋으니 참고하세요!

여드름은 남성 호르몬인 안드로겐에 의해

생겨나기도 한답니다.

때문에 이 남성 호르몬을 중화시켜주는

여성호르몬인 이소플라본이 함유된

검은콩을 섭취해주면 여드름을 예방할수있답니다.

이소플라본은 피지가 많이 생기는것을 예방하고

기 순환을 도와 체내 독소를 배출해준답니다.

잘못 관리하고 무작정 짜낸 여드름으로 생긴

흉터를 완화시키는데 꿀이 딱이랍니다.

꿀은 향균작용을 도와 여드름 염증을 완화시켜주고

피부 재생, 탄력, 보습에 도움을 준답니다.

꿀은 먹는것보다는 면봉을 사용해

 소량의 꿀을 흉터 부위에 발라주는것이 좋답니다!

꿀은 자극적이지 않으니 민감한 피부타입의 분들도

부담이 사용할수있답니다.

피부의 저항력을 길러주고 잡티, 피지, 여드름을

예방하는데 비타민A만한 성분이 없는데요!

당근의 베타카로틴이라는 성분은

우리 몸에 흡수되면 비타민A로 바뀐답니다.

오래된 각질을 제거하고 새 피부를만들어내고

노화 방지, 피부 미백에 효과적이라

꿀피부를 만드는데 탁월한 도움을 준답니다!

피부미인을 만들어주는 성분하면

비타민C가 빠질수 없겠죠?

하루 3-4쪽의 브로콜리를 섭취하면

비타민C 하루 섭취 권장량을 채울수있다고하는데요!

비타민C는 멜라닌 색소 형성을 막아주어

기미, 주근깨 생성을 예방해준답니다.

뿐만아니라 카로틴 성분도 함유되어

 피부 장벽을 튼튼하게 만들어준다고하니

브로콜리 자주 섭취하면 피부미인이 될수있답니다!

마지막으로 추천드릴 음식은 사과입니다.

사과에 함유된 펙틴 성분은 막힌 모공을 뚫어주어

여드름 예방에 효과가 있습니다.

거기다 사과의 폴리페놀 항산화 성분은

피부를 뽀얗게 만들어주는 효과를 보여주며

꾸준히 먹으면 피부 진정과 잡티개선,

피부탄력 및 윤기, 노화방지등의

효과를 보여준다고하니 참고하세요!