추운겨울, 날씬해지는 차와 함께~

 

 

 

 

 

평소에 차를 즐기지 않는 분들이라도

이렇게 추운 날씨에는 따뜻한 차가 땡기기 마련인데요.

 

따뜻한 차는 우리 몸에 부족한 수분을 공급해주는것은 물론

부종제거에도 좋아서 다이어터들에게 딱인데요:)

 

추운 겨울 따뜻한 커피 한잔도 좋지만

이젠 날씬해지는 차를 즐겨보는거 어떠세요?

 

 

 

 

 

 

첫번째로 추천드리는 겨울 차는 팥차입니다.

 

다들 아실것 같은데 팥은 붓기를 제거하는데 효과적으로 알려져있는데요!

 

팥에 함유된 사포닌 성분과 칼륨이 붓기를 조절해준답니다.

 

또한 노폐물을 배출하고 혈압 조절에도 효과적이라

당뇨를 가지고 계신분들은 팥차를 즐겨먹으면 좋답니다.

 

하지만 너무 많이 먹으면 이뇨 작용이 지나쳐

탈수 증상을 유발할 수 있으니 주의하세요.

 

 

 

 

 

 

두번째로 추천드리는 차는 히비스커스입니다.

 

히비스커스의 하이드록구연산 성분은

다이어트 보조제에도 들어가 있는 성분으로

탄수화물이 지방으로 변하는것을 막아

다이어터들은 꾸준히 섭취하면 좋답니다.

 

그외에도 비타민c와 안토시아닌과 같은 성분도 함유되어

노화방지와 피부미용에 큰 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

다음으로 추천드리는 차는 보이차입니다.

 

중국인들의 몸매 관리 비결자 양귀비도

보이차를 즐겨 마신다고 알려지면서

요즘 쉽게 찾아볼 수 있는데요:)

 

보이차의 함유된 카테킨 성분이 지방을 연소시키고

갈산 성분의 몸의 지방의 흡수를 막아주고

콜레스테롤의 수치까지 낮춰준답니다.

 

특히 복부비만에 효과적으로 알려져있으니

뱃살로 고민이라면 보이차를 꾸준히드셔보세요!

 

 

 

 

 

 

다음으로 추천드리는 차는 마테차입니다.

 

남미 사람들이 즐겨먹는 마테차는

 다이어트에 좋다고 잘 알려져 있는데요!

 

특유의 씁쓸한 맛을 가지고 있으며

마테차에 함유된 칼로로겐산과 판토텐산 성분이

체지방 감소를 도와준답니다.

 

거기다 미네랄과 비타민도 풍부하여

겨울철 감기예방에도 좋고 면역력 향상에도 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

다음으로 추천드리는 차는 레몬밤입니다.

 

레몬향을 머금은 레몬밤은 깔끔하고 새콤한향을 가지고 있는데요!

 

레몬밤에는 로즈마린산 성분이 풍부한데

이 성 분은 탄수화물 분해 효소인 말타이제 분비를

 억제하는 폴리페놀 일종으로

 

분해되지 않은 포도당이 지방으로 전환되는 과정을 차단하여

다이어트 효과를 보여준답니다!

 

 

 

 

 

 

오늘은 날씬해지는 몸매를 만드는데 도움을 주는

차 종류에 대해 알아보았습니다.

 

설탕이 잔뜩 들어있는 탄산음료나

카페인이 가득한 커피 대신에

이제는 맛있고 건강에도 좋은 차를 즐겨보세요!

 

점점 추워지는 요즘 날씨, 따뜻한 차를 즐겨 마시면서

건강한 날씬한 겨울 보내시길 바랍니다.