mct 오일 다이어트를 알아보자

mct 오일 다이어트를 알아보자

요즘 일본에서 화제가 되고있는,

mct 오일이 다이어트에 좋다는 사실!

아셨나요? 오늘 알아보겠습니다!

mct 오일은 일본의 한 사업가가 

무려 -50kg 다이어트에 성공하면서

화제가 되었는데요,

mct 오일은 코코넛에서 추출하며,

코코넛오일의 6배 이상의 사슬지방산을

섭취할 수 있다고 합니다.

소화흡수가 빨리 되지 않는 

사슬지방산은 몸에 좋은 지방의 

대표적인 성분! 식욕이 억제되고

배고픔이 느껴지지 않는대요.

또 mct 오일은 케톤체가 생성되어

뇌기능도 증진시켜준다고 하죠

■ MCT오일의 이점 3개

MCT오일의 성분중 탄소 수가 적은 카푸릴산(C8)은 

장내 세균들을 압박하기 때문에 특히 

다이어트 중에 섭취하면 지방을 저장하려는 

장내 세균을 막는 것이 가능하다는 것.

특히 아침에 먹으면 좋다는데요.

MCT오일은 뇌의 연료가 되는 케톤체로 

즉각 전환되면서 저녁 시간과 

취침 전에 보급하면 수면의 질을 높이고 

수면 중에 몸 지방 연소도 도움을 줍니다.

 또 수면의 질이 높아지므로 

이튿날 아침의 집중력도 향상됩니다.

MCT오일을 섭취하면 

탄수화물을 지나치게 제한하지 않아도

 체내에 유용한 양의 케톤체가 급속히 늘어나요. 

이렇게 되면 지방을 태우고 감량하는데 

도움이 되는 것 외에 스태미나도 강화됩니다. 

이 기능에 의해서 혈당치도 안정되지요 

다이어트 효과가 높은 코코넛 

오일로 만든 오일이란 점에서 

더 주목을 끌고있는 mct 오일. 

코코넛 오일과 달리 무미 무취이므로 

코코넛 맛이 거북한 분도 도입하기 쉽겠죠.