울긋불긋 홍조없애는법

 

 

 

 

 

창피하고 부끄러운상황도아닌데

볼터치를 과하게 한듯 불긋한얼굴이 고민이신분들

아무리 메이크업을해도

금새 불긋불긋하게 올라오는 홍조에 고민이신분들을 위해

오늘은 홍조를없애는없에 대해 알아보았습니다^^

 

우선 자꾸만 시선을 한 몸에 받게되는 홍조의 원인을 알아볼게요~

 

 

 

 

 

 

홍조는 피부속 혈관운동의 장애로 생기는 현상인데요~

 

혈관이 확장되면 피부가 붉게변하고

혈관이 수축되면 다시 원상태로 돌아오는데요

 

이렇게 확장과 수축이 반복되면서

혈관이 확장되는 횟수가 늘고 더 붉어보이게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

그럼 홍조를 없애는 방법에대해 알아볼까요!

 

우선 홍조를 없애기위해선

세안을 꼼꼼히 중요히 생각하고 하셔야하는데요!

 

보통 민감성피부를 갖은 분들이 홍조로 고민을 많이하는데요.

세안을 하실때 합성계면활성제가 들어있는 제품을 피해

피부의 자극을 줄여주세요!

 

합성계면활성제가 들은 세안제는 피부를 점점 얇아지게하기때문에

홍조에 안좋은 영향을 주니 천연성분의 제품을 사용해 세안을해주세요~

 

세안을 하실때는 충분히 거품을내서하시고

물기를 제거할땐 수건으로 톡톡톡 자극을 최소화해주세요.

 

 

 

 

 

 

홍조없애는법 중에는 식습관 개선도 중요해요!

 

술, 담배, 카페인 등 자극이되는 음식은 피하시고

식사를 천천히 하시며 과식은 피해주세요~

 

취침 2시간전에는 아무것도 먹지않는것이좋으며

 

과일과 채소, 메일 오일, 알로에 등을 섭취하여 체내 열을 낮춰주시는것이

홍조를 없애는데 도움을 준답니다!

 

 

 

 

 

 

홍조를없애는법으로는

 충분한수면을 취하는것도 방법인데요~

 

잠이 부족하면 피부가 푸석푸석 해지고 까칠해지기 마련이죠.

 

수면시간은 7~8시간 정도가 적당하고

이보다 짧을 경우에는 숙면을 취할수 있도록

밤10시~새벽2시 사이에는 잠드시는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

홍조를없애려면 혈액순환이 원활해야하는데요~

 

혈액순환을 원활하게 하기위해선

반신욕과 족욕을 하는것이 좋은데요~

 

하루에 10~15분정도의 반신욕과 족욕을하면

혈액을 다른부위로 순환시켜 홍조완화에 도움을 준다고해요!

 

 

그리고 홍조는 앞서 말씀드린대로  

피부가 민감하여 발생하는경우가많아요!

 

외출시에는 꼭 자외선차단제를 발라주시고

이왕이면 기초화장품 또한 자극이 되지않고 순한성분이 들어있는 제품을

사용하시는것이 좋답니다.

 

 

 

 

홍조는 혈관이 확장되는 혈관의 문제도있지만

과도하게 피부표피가 손상되거나 여드름 피부염으로인한 후유증

갱년기, 피부내열로 인해도 나타나기도해요!

 

피부혈류량에 좋은 음식들을 섭취해서 완화시켜보는것도 좋은데요!

 

피부로 공급되는 혈류량을 줄여주는것 뿐만아니라

피부내열과 붉어짐을 줄이는 홍삼을 먹는것도 좋고

열성홍조에 좋은 콩과식물 대두나 메주콩도 좋다고합니다^^

 

홍조에좋은 음식들 챙겨드시고

생활습관을 고치쳐서 홍조없애시기바래요~