울툴불퉁한 몸매방해 셀룰라이트

 

 

 

 

 

 

흡사 오렌지껍질과 같이 울퉁불퉁하게 보이는 셀룰라이트!

아무리 날씬한 사람이라해도 셀룰라이트의 늪에서 빠질수없는데요.

 

셀룰라이트는 남성보다는 엿어들에게 더 많은 영향을 미치는 대사성 질환으로

섬유조직의 기능적 및 생리적 변화, 순환계의 문제, 그리고 지방세포의 비대가 특징인데요.

 

셀룰라이트가 심각한 건강상 위험을 초래하지는 않지만

미용상 보기 안좋고, 어떤 경우에는 다른 질병을 유발하기도하여

셀룰라이트를 제거하기 위한 노력을 해주시는것이 좋은데요!

 

오늘은 셀룰라이트를 없애기 위한 몇가지 팁을 소개해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트는 피하조직의 분해로 끝나는 여러단계로 형성이되곤하는데요.

 

정맥 및 임파선 미세순환이 느려지면서 혈관확장을 유발하고

혈관 확장은 혈액과 림프관에 침두할수있게 만들어 체액이 흘러나온답니다.

흘러나온 체액은 밀도가 높고 빽빽해지면서

지방세포와 혈관사이의 영양분 교환을 방해하기 시작하는데요.

 

지방세포는 혈액순환 중 가지고있는 불순물을 씻어낼수 없는

크기로 자라나게되고 결국 지방세포를 폭발하게 만들어 지방성분이 밖으로 나오게된답니다.

 

지방세포와, 혈액, 림프관등을 포함하는 망을 형성하는 섬유증은

신경종말과 지방세포를 압박하여 통증을 유발시키며

섬유증은 큰 결절을 형성하기위해 발달하면서 오렌질껍질과도 같은 모양으로 나타난답니다.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트가 생겨나게되면 체액축적 및 불순물로 인해

하반신이 무거워지는 느낌을 받을수있으며

발목부종, 경련, 차가운발, 하지정맥류, 피부타박상등을 겪을수있답니다.

 

처음에는 불편함을 느끼는 정도에서 시간이 지날수록 아픔을 느낄수 있기때문에

셀룰라이트를 관리해주는것이 좋은데요.

 

셀룰라이트는 유전적인 요인으로도 발생하지만 다양한 이유로 생겨나곤한답니다.

 

평소 운동이나 신체활동이 부족하면 혈액순환 및 지방세포의 신진대사가 떨어져서 생겨날수도 있으며,

고칼로리의 식단을 주로 즐기다보면지방세포의 체중증가로 이어져

셀룰라이트를 악화시키기도 한답니다.

 

 

 

 

 

음주와 흡연을 하신다면 체내에 꽤 많은 양의 독소가 쌓이게 된답니다.

 주류는 불순물의 적절한 정화를 막고 흡연은 적절한 혈액순환을 방해하여

셀룰라이트의 원인으로 자리잡고 있으며

 

여성분들이 즐겨입는 스키니진이나 레깅스와 같이 딱 잘라붙는 옷과

높은 하이힐은 혈액순환과 정맥환류를 악화시켜 부종을 악화시키기도한다는데요.

 

그외에도 호르몬으로 인해 셀룰라잉트가 생겨날수도있답니다.

 

셀룰라이트는 부종이나 높은 에스트로겐 수치와 관련이 있어

호르몬 불균형이 발생하는 사춘기, 임신, 폐경기, 생리전 증후군, 피임약 복용일때

셀룰라이트를 유발하거나 악화시키기도한답니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다고 보기도 안좋고 건강을 해칠수도있는 셀룰라이트를

그냥 방치할수는 없잖아요?

 

셀룰라이트 개선에 도움을주는 셀프 마사지팩들 소개해드릴게요!

 

피부를 촉촉하게 보습하는 영양분이 풍부한 과일인 아보카도를

이용하여 팩을하고 마사지해주시면 셀룰라이트를 개선할수있는데요.

 

아보카도 과육에 귀리2큰술 올리브오일 2큰술을

넣고 걸쭉해질때까지 고르게 잘 섞어주세요.

 

셀룰라이트가 고민인 부위에 발라준뒤 가볍게 마사지하고

20분에 찬물로 닦아주면 된답니다!

 

이 과정을 일주일에 3회정도 반복하면 좋은결과를 확인하실수있으실거예요.

 

 

 

 

 

 

커피는 셀룰라이트 퇴치에 좋은 성분중 하나인데요!

 

갈아낸 커피나 커피찌거기 1/2컵(100g) 과 설탕과 소금2큰술 (약30g)

올리브오일, 아몬드오일 1/4컵 (약50g)이 균일한 페이스트가

될때까지 섞어주고 셀룰라이트 부위에 매일매일 발라주세요.

 

15분정도 방치한뒤에 씻어주면 셀룰라이트 고민을 해결할수있을거예요!

 

셀룰라이트를 개선하는데 효과적이라하는 다양한 제품이 판매되곤하는데

이젠 안전한 천연재료를 사용하여 직접 만들어보세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 셀룰라이트에 대해 알아보고 개선할수있는 방법까지 살펴보았는데요!

 

울툴불퉁한 몸매로 고민이고 매끄러운 몸매고 고민이신분들

오늘 알려들니 방법들 기억해보세요!

 

그리고 기본적으로 셀룰라이트를 개선하기 위해서는

건강한 식단과 운동이 동반되어야 하기 때문에 노력해주셔야해요ㅠㅠ

 

노력없이 이루어지지 않는것은 없는것만큼 노력하고 관리해주면

없어지지않을것만 같은 셀룰라이트도 충분히 개선할수있답니다!