여성분들이라면 특히 주의! 하지 정맥!

 

 

 

 

 

오늘은 다리를 울퉁불퉁하게 보이게하는 질환인

하지정맥에 대해 이야기를 해볼가하는데요.

 

하지정맥은 누구에게 찾아올수있는 질환이지만

특히나 여성분들에게 자주 찾아오고

오래 서있는 직업을 가진분들, 체중이 많이 나가는분들

나이가많은 경우등의 원인으로 작용한답니다.

 

날씬한 다리라인을 원하시는 분들이나

건강한 다리를 원하시는분들이라면 하지정맥에 대해

알고 짚고넘어가시는것이 좋답니다!

 

 

 

 

 

 

하지정맥이 생겨나는 이유를 안다면

하지정맥에 대해 쉽게 이해하고 잡는 방법까지 알수있을텐데요!

 

하지정맥은 대게 유전이 원인이 되기도하지만

장 시간 서있거나 앉아있는 직업, 여성호르몬제, 노화 등이 있으며

 

특히 스키니진이나 레깅스와같은 달라붙는 옷을

주로입으면서 다리혈관을 압박하면서 증상이 심해지는 경우가많답니다.

 

다리를 돋보이게하는 하이힐 역시 하지정맥이 원인이랍니다.

 

 

 

 

 

 

하지정맥은 겉으로 보면 피부에 거미줄 모양처럼 가는

실핏줄모양으로 나타나기도하며

 

관리하지않고 방치하게되면 늘어난 정맥이 피부의 밖으로

돌출되어 뭉쳐져 보이기도한답니다.

 

외관으로 보기에도 울툴불퉁해 보기 안좋기도하지만

하지정맥이 있으면 발이 무거운 느낌이 들고

다리가 쉽게 피로해지고 아리거나 아픈 통증을 느낄수있어

일상생활에 불편함을 느낄수있답니다ㅠㅜ

 

 

 

 

 

 

하지정맥은 표피정맥의 굵기에 따라 치료법이 달라진답니다.

 

거미발 모양처럼 가느다란 실핏줄들이 여러군데 모여서

미용상 보기 좋지않은 정도면 약물치료를 권해드린답니다

 

특수약물을 주사하여 핏줄 내로 혈액 흐름을 차단시키는 방법이랍니다.

 

표피정맥들이 만이 굵어서 심할경우에는 수술적 치료가 필요한데

수술로는 정맥류 혈관 전체를 제거하는 방법도 있지만

잉는 회복기간이 오래걸리고 합병증 발생도 높아

 

최근에는 정맥판막 자체를 교정하는 다양한 시술로

수술후 합병증과 회복기간을 줄이고있답니다.

 

증상에 따라 다양한 치료법이 적용되며

정도가 심해지기전에 미리 에방하는것이 가장 좋은데요!

 

 

 

 

 

 

하지정맥을 예방하기 위해서는 몸에 꽉 끼는 옷을

즐겨 입거나 부츠, 하이힐등을 자제하는것이 좋답니다.

 

거기다 의자에 앉을때 습관적으로 다리를 꼬는 사람들도

하지정맥류가 생길 가능성이 높으며

비만과 관련되어 있다는 보고도 있답니다.

 

하지정맥을 없애고 싶다면 생겨나는 원인을 차단하는것!

그것만큼 확실한 예방법은 없답니다.

 

그리고 오랜기간 서있는 자제 역시 하지정맥을 발생시키니

최대한 오래 서잇지 않도록하고 주기적인 스트레칭은 필수랍니다.

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 잘되게 마사지를 해주고 특히 폼 롤러 위에

다리를 움직이며 마사지하면 다리 부종이 완화된다고합니다!

 

하체의 움직임이 적어 생기는 질병이니 만큼

걷기나 달리기등 하체를 많이 움직이는 운동을 하는것이 좋답니다.

 

그리고, 변비와 같이 배에 힘을 과도하게 주면 오래 앉아있는

사람들은 하지정맥류가 잘 생길수있으니

 

가급적 지방질이 많은 인스턴트음식은 피하는것이 좋고

섬유질이 풍부하게 함유된 음식을 섭취하는것도 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

겨울철에는 추워진 날시탓에 몸을 웅크리고 움직임도 줄어든답니다.

 

이는 근육과 혈관의 수축을 일으켜 혈액순환에

수축을 일으켜 혈액순환에 문제를 일으키기 쉽답니다.

 

거기다 추운날시에 난로와 보일러, 온풍기등으로

따뜻하게 유지하는 실내를 오가는 환경은

예민한 혈관을 자극하여 하지정맥류를 악화시키기도 한답니다

 

하지정맥을 반기는 사람은 아무도 없잖아요?

미리미리 예방해서 날씬한 다리 탄탄한 다리만들어보세요!