정수리가 휑한 여성탈모 고민!

 

 

 

 

 

여성에게 있어 머리카락은 자존심과 같기도 한데요!

 

풍성하고 윤기 있는 머리카락은 외모의 매력을 더해주는

필수 조건 중 하나라고도 하는데요.

 

그런데 요즘에 여성탈모로 고민을 가진분들이 많다고해요.

 

무리한 다이어트로 인한 영양 불균형이나

스트레스, 무리한 헤어시술 등으로 인해

여성탈모로 고민을 가진분들이 많은데요.

 

오늘은 여성 탈모의 모든 정보 빛 예방법들 알아보겠습니다:)

 

 

 

 

 

 

여성 탈모는 남성 탈모와는 다른편이랍니다.

 

 남성 탈모는 이마 라인 뒤로 갈수록

대머리 탈모를 겪는 경우가 많은데요.

 

불행인지 다행인지 여성 탈모는 남성 탈모처럼

완전한 대머리를 일으키는 경우는 드물답니다.

 

 여성 탈모는 정수리 부분을 중심으로

머리숱이 줄어드는 형태가 일반적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

여성탈모는 남성형 탈모와 마찬가지로

남성 호르몬으로 인해 생겨나곤 한답니다.

 

일반적으로 남성도 어느 정도의여성호르몬을 가지고 있고

여성분들도 일정량의 남성 호르몬을 가지고 있답니다.

 

그런데 남성 호르몬의 비율이 높아지거나

남성 호르몬으로의 변환이 증가하거나

이를 받아들이는 수영체 민감도가 증가하게 되면

탈모가 일어나게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

여성 탈모는 빈혈이나 체내 영양분 부족으로

인해서 나타나는 경우도 많답니다.

 

잘못된 무리한 다이어트로 인해 생겨나기도하고

지속적인 스트레스나 정신적 피로로 인해

탈모가 유발되곤 한답니다.

 

그뿐만아니라 오랜시간동안 야외활동을 하면서

자외선에 노출되며 모낭이 손상되서 생기기도하고

 

머리를 세게 당겨 묶는 등의 습관으로 인해서도

여성 탈모가 발생할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

여성 탈모로 고민을 가지고 계신다면

탈모 전용 샴푸로 머리카락과 두피의 청결을

신경 써주는것이 좋답니다.

 

사실 머리를 감을때마다 빠지는 머리카락으로

자주 감는것도 주저되곤 하는데요.

 

하지만 먼지와 노폐물등으로 더러워진 두피를

그냥 방치하는것이 탈모를 더욱 심각하게 만든답니다.

 

기름기가 많은 머리카락은 하루에 한번

건성 머리카락은 이틀에 한번 꼼꼼하게 감아주는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

녹색 채소와 해조류 같은 알칼리성 식품은

탈모 예방에 좋다고 알려져 있는데요!

 

머리카락은 동물성 단백질이 주 성분으로

다시마, 미역등의 해조류에 든 요오드 성분이

머리카락의 성장을 촉진시키면서

탈모를 예방하는데 도움을 준다고합니다.

 

또한 머리카락이 나는데 필요한 글루탐산, 아미노산등이

풍부하다고하니 탈모로 고민이라면

녹색채소와 특히 해조류를 즐겨 먹는것이 좋습니다.

 

 그외 콩이나 두부, 된장, 녹색채소등 이소플라보노이드

성분을 함유한 음식들도 탈모 완화에 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

탈모 예방을 위해서는 특히 금연을 하는것이 좋답니다.

 

담배는 두피에 공급되는 혈류 양을 줄이고

담배연기도 탈모에 유발하니 간접 흡연도 피하는것이 좋답니다.

 

오늘은 여성 탈모와 예방법까지 알아 보았습니다.

 

자꾸 머리카락이 빠져서 고민이라면

오늘 소개해드린 이야기 잊지말고 바로 실천해보세요!