찌푸려지는 마스크 속 입냄새

 

코로나19가 확산된지도 어느덧 6개월에 접어들고있는데요. 

코로나로 인해 달라진 생활 습관 중 하나가 

바로 마스크 착용이라고 할 수 있죠?

이젠 마스크를 쓰지 않은 내 모습이 낯설어질만큼

마스크 착용은 일상화되었는데요.

우리를 바이러스에서 보호하는 마스크인 만큼

 불편해도 참고 착용을해야하는데, 도저히 못참겠다 하는건

마스크에 갇혀 올라오는 자신의 입 냄새가 아닐까요?

오늘은 입냄새를 해결하는 방법을 알아볼까합니다. 

입냄새는 생리적 구취와 질환적 구취로 나워질 수 있는데요.

생리적 구취는 신진대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 것으로

그렇게 독하지 않아 바로 코앞에서 냄새를 맡지 않는 이상

느껴지지 않아 크게 신경 쓸 필요가 없습니다.

하지만 질환적 구취같은 경우에는 구강 내 감염등의 이유로

발생을 하곤하는데 이는 자연 소멸되지 않으며

방치할 경우 악화되기는 더욱 심해지기 때문에

반드시 신경써서 관리를 해 주셔야 합니다.

입냄새의 또다른 원인, 플라그로 약 80% 이상은 

이 플라그에 원인으로 생각하셔도 된답니다.

플라그는 섭취한 음식물이 제대로 제거되지 않은 상태에서

침과 결합하면서 치아나 혀 사이에 자리 잡은 침착물로

보통 플라그들은 수많은 미생물에 의해 분해되는데,

분해되는 과정에서 휘발성황화합물을 만들어내는데

바로 이 휘발성황화합물에서 구취가 유발하는 황성분이 포함되어 

입냄새의 직접적 원인이 되곤 한답니다. 

입냄새의 원인에 대해 알아보았으니 

이젠 입냄새를 제거하는 방법을 소개해 드릴까 합니다! 

입안이 마르게 되면 입냄새는 더 심해지곤 한답니다.

마른 입안은 세균이 번식하기 쉬워지고 

타액이 부족해져 구강건조증까지 오게 만드는데요.

입안이 건조하지 않게 수시로 물을 마시고

껌이나 사탕을 통해 인위적으로 침을 만들어 주는 것도

입냄새를 제거하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

아실지 모르겠지만 침은 세균을 없애는 효과가 있다고해요!

그렇기에 침이 발생하면 입안에 세균을 없애고

입냄새 제거에 도움을 받을 수 있답니다. 

입냄새가 심해서 고민이라면 치아 점검을 해볼 필요도 있답니다.

충치가 있으면 구취는 더욱 심해지곤 하는데요.

아무리 양치를 꼼꼼히 한다고해도 이미 충치가 생겼다면

제대로된 치료를 받아 제거해줘야합니다.

뿐만아니라 보철물이나 틀니를 사용하는 경우

7년이상 오래된것은 구취유발의 원인이 되곤하니

주기적으로 병원에 방문하여 치아관리하는것이 좋답니다.

마지막으로 입냄새가 고민이라면 금연을 하는것이 좋답니다.

담배는 커피와 더불어 입냄새의 주력 원인으로 손꼽히는데요.

 담배연기는 혈관을 돌며 지속적으로 입냄새를 유발하곤 합니다.

담배 성분이 구강 및 호흡기 점막에 쉽게 흡수되고 

담배연기가 입안을 더욱 건조하게 만든답니다. 

뿐만아니라 담배는 건강에 나쁘니 조금씩 줄여가는게 제일 좋겠죠? 

오늘은 입냄새 제거를 위한 방법을 알아보았습니다.

입냄새를 제거하기 위해선 입안이 마르지 않게 

수시로 물을 섭취해주고 청결한 입안 상태를 위한

주기적인 관리를 해주는것이 중요한것 같아요.

마스크 착용때문에 더욱 불편하다고 느껴진 입냄새!

깔끔한 첫인상과 대인관계를 위해서라도

입냄새 관리에 다들 신경써보시길 바랍니다.