건강한 손을 위한 손톱관리법!

 

 

 

 

 

예전엔 네일아트를 하는 여성분들만

네일관리에 대해 큰 관심을 갖곤 했는데

요새는 남성분들도 네일케어을 받으로  

샵에 가시는경우도 많은듯 한데요^^

 

오늘은 집에서도 간단히

건강한 손톱 관리하는법 가르쳐드릴게요!

 

 

 

 

 

 

많은분들이 깨끗한 손톱을 위해 대부분

큐티클을 잘라내시는데요!

 

이 큐티클은 잘못 자르게되면 감염의 원인이 되기도하고

큐티클부분이 변색되서 보기 좋지않을수도있는데요~

 

건강한 손톱을 위해서 큐티클을 잘라내는것보다

큐티클에 오일을발라 부드럽게만들어주고 밀어주는것이좋답니다!

 

 

 

 

 

 

손을 씻고 나서 핸드크림을 바르시는분들

보통 손등과 손바닥 위주로 바르지안나요?

 

하지만 손톱 건강을 위해서는

손톱과 큐티클에도 골고루 발라주시는것이 좋아요~

 

손톱에 영양을주고 수분도 유지해주는데

도움이 되니 앞으로 핸드크림을 바를때

손톱과 큐티클에 하나하나 발라주세요~

 

 

 

 

 

 

손톱을 자르는것은

생각보다 손톱에 많은 손상이 가는데요.

 

손톱은 샤워나 목욕을 하고 난 직후에

자르는것이 가장 좋은데요!

 

샤워나 목욕을 하고 난 후에는 손톱이 수분을 많이 머금어

부드러워진상태로 손상을 줄일수있답니다!

 

평소에는 손톱을 자르는것보다는

손톱을 갈아내는 파일을 이용하여

손톱을 다듬는방식을 추천드립니다^^

 

 

 

 

 

 

 

요새는 셀프로 네일아트를 즐기기도 쉬워져

네일컬러를 자주 바꿔 바르는걸 즐기시는분들이

많은 편 인데요^^;

 

아무래도 쉴새없이 메니큐어를 바르는건

손톱에 좋지않답니다.

 

손톱건강을 위해서는 적어도 일주일에 한번정도는

아무것도 바르지않고 손톱에 휴식을 주는것이좋답니다~

 

 

 

 

 

 

유독 손톱이 갈라지고 잘 깨지시는분들

계실텐데요!

 

이럴때는 손톱영양제도 좋지만

올리브오일로 손톱관리하는것도 좋답니다!

 

올리브오일에 손톱을 15~20분정도 담가준후

닦아보세요!

 

매일매일 올리브오일에 손톱을 담궈보시다보면

단단해지고 건강해진 손톱을 만나보실수있으실거예요!

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 손톱은 케라틴이라는 단백질로

구성되어있는데요!

 

단백질이 많이 들어있는 음식을 섭취해주면

손톱의 영양균형을 맞춰줄수 있어요!

 

건강한 손톱을 만들기위해서는

식습관도 중요하다는거 잊지마세요^^