글래머한 몸매를 위한 음식!

 

 

 

 

 

 

오늘은 여성분들이라면 관심갖을만한

음식을 소개해드리려하는데요!

 

글래머한 몸매는 여성분들의 로망이자

많은 남성분들의 이상형이기도 할텐데요!

 

글래머한 몸매는 밋밋한 옷을 입어도

뭔가 맵시있어보이고 하죠!

 

그래서 오늘은 글래머한 몸매를 위해

가슴커지는데 도움을주는 음식에 대해 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

많이들 들었을 이야기인데 딸기우유를 많이먹으면

가슴이 커진다는 바로 그 이야기!

 

아마 여성분들이라면 들어봤을이야기인데

이는 가슴과 관련이없다고해요ㅠㅠ

 

우유나 딸기는 따로보았을때 어느정도 도움이 되지만

딸기우유 자체는 가슴과 연관성이 없다고해요.

 

이제 딸기우유가 아닌 제가 소개해드리는 음식을 드세요!

 

 

 

 

 

 

 

첫번재로 추천해드리는 음식은

바로 우유와 치즈인데요!

 

우유와 치즈속에는 여성호르몬 분비를 촉진시키는 성분인

단백질 성분이 풍 부하여 가슴이 커지는데 도움을준다는데요.

 

우유와 치즈속에는 단백질이외에 무기질 및 칼슘이 풍부하여

건강에도 좋은식품이라는건 다들아시죠^^

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 소개해드리는 음식은

바로 석류인데요!

 

석류가 유독 여성분들에게 좋은식품인건 다들아시죠.

 

식물성 에스트로겐과 비타민C가 풍부한 석류는

글래머한 몸매를 만드는데 도움을 주는것뿐만 아니라

건강에도 좋으니 자주섭취해주세요.

 

참고로 석류의 알갱이보다는 껍질과 씨 속에

에스트로겐이 더 많이 함유되어 있답니다!

 

 

 

 

 

 

땅콩을 먹는것도 풍성한 가슴을 만드는데

도움이된다고 하는데요!

 

땅콩은 단백질, 식물성지방, 비타민B12 물질이 풍부해

매일 10~20알정도를 섭취하는데 글래머한 가슴을 만드는데 도움을 준다고해요.

 

땅콩은 볶은것보다는 생으로 드시는게좋은데,

볶은것은 칼로리가 높아 오히려 체중을 늘리니

생 땅콩을 섭취하는것이 좋답니다~

 

생 땅콩은 혈액을 깨끗하게 만들어주고

혈액 안에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 한답니다!

 

 

 

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다음 소개해드릴 음식은

콩 인데요.

 

콩은 식물성단백질이 풍부하며

밭에서나는 쇠고기라는 칭호도 가지고있는데요!

 

콩이 주원료가 되는 두부, 두유, 청국장등도

역시 단백질보충에 좋아 가슴이 커지는데 도움을준답니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 소개해드리는 음식은 당근인데요~

 

당근은 가슴 사이즈를 키워주는것보다는

가슴이 쳐지지않게 만들어주는데 도움을 주는 식품이랍니다!

 

당근 속 비타민A 여성들의 가슴에 탄력을 준다고하니 참고하세요!

 

지금까지 가슴커지는 음식들에 알아보았는데요.

 

소개해드린 음식을보면

공통적으로 단백질이 풍부하게 들어간음식인것을 알수있는데요^^

 

빈약한 가슴으로 고민이신분들!

단백질이 풍부하게들어간 음식을 섭취하는것이

가슴을 커지게하는데 도움된다고 하니 자주 섭취해보세요