밤 사이 이뻐지는 홈케어비결

 

 

 

 

 

 

바쁜하루를 보내고 여유롭게 휴식을 취하기 좋은 밤

 

오로지 나만을 위한 시간으로 휴식을 취하거나

자기관리를 하는 일장의 작은 여유를 보내기 좋은 시간인데요.

 

오늘은 밤에 하루의 피로를 씻어내고 휴식을 취하면서

예뻐지게까지 해주는 습관들 소개해드릴게요!

 

시간없다고 피부관리에 소홀하시는분들

오늘 소개해드리는 내용대로만 한다면

이뻐지기위해 따로 시간을 내지 않으셔도 된답니다!

 

 

 

 

 

 

딥클렌징으로 피부속 노폐물이 남아있지않게

꼼꼼하게 세안하는 습관을 가져보세요!

 

모든것에 앞어서 화장을 잘 지워주는 것은 가장 중요한 부분이랍니다.

 

화장을 하고 하루를 지내는동안 화장과 각종 먼지, 피지들이 뒤엉켜 있는데

이를 방치하면 그대로 피부 트러블로 이어진답니다!

 

그러므로 모공에 낀 노폐물까지 지워줄수있게 

깔끔하게 클렌징만 해줌녀 자는동안 피부가 정상적으로

잿애을 할수있도록 도와 건강하고 예쁜피부로 가꿀수있답니다.

 

 

 

 

 

 

아침에 머리를 감는분도 있고, 저녁에 머리를 감는 분도계시는데요!

 

사실 머리는 저녁에 감아주는것이 좋은데요.

하루동안 쌓인 먼지나 피지등으로 인해 두피엔 각종 노폐물들이 잔뜩쌓여있거든요.

 

저녁에 머리를 감는다면 반드시 머리를 말리고 잠자리에 드는것이 좋답니다.

축축한 머리가 베개에 접촉하게됨녀 물기가 베개에 배면서

머리카락의 수분을 흡수하여 머리카락을 푸석푸석하게 만든답니다.

 

그리고 베개에 곰팡이나 세균이 번식하기 좋아서

각종 피부트러블을 유발할수있다고합니다.

 

 

 

 

 

 

간단하고 빠르게 피부관리해주는데 마스크팩만한게 없죠?

 

저렴한 가격에 빠른 피부관리가 가능하다보니

1일 1팩을 하는분들도 많이 계시는데요!

 

밤에 휴식할때 팩을 하면 피부에 영양을 많이 공급할수있어

촉촉하고 매끈한 피부로 관리할수있는데요.

 

하지만 너무 팩을 자주하는것도 좋지않으니

1일 1팩을 하려고 한다면 가벼운 보습 위주의 제품을 사용하는것이 좋답니다.

 

특히 피부가 건조한분들은 보습이 중요하답니다!

 

 

 

 

 

 

아침에는 날씬하던 다리가 하루를 끝내고 집에오면

퉁퉁 부어있고 딱딱해서 무거워지곤한답니다.

 

다리부종으로 인해 퉁퉁부은 다리 날씬하게 유지하고 싶다면

잠자리에 들때 다리를 높게 하고 자는것이 좋답니다.

 

중력의 영향으로 다리에서 몸의 중심부까지

혈액순환이 원활하지 않는 경우 부종이 생기기 마련인데

 

이렇게 다리를 높게두고 자면 혈액순환이 잘 되어서

밤사이 부종을 완화시켜 준답니다.

 

 

 

 

 

 

종일 컴퓨터 모니터를 보는 직장인이나 종일 스마트폰을 들여다 본다면

눈에 피로를 느끼고 눈의 흰 부분에 비정상적으로 핏줄이 서는것을 느낄수있는데요.

 

하루종일 혹사당하고 피로함을 잔뜩 달고있는 우리의 소중한 눈

 

이런 경우라면 밤에 눈에 온찜질이 해주면 큰 도움이 된답니다.

 

눈에 피로가 풀려 핏줄이 말끔히 없어지고 맑은 눈이 될수있으며

눈에 기름이 분비되어 안구건조증까지 개선하는데 도움을 받을수있땁니다.

 

 

 

 

 

 

반신욕을 무엇보다도 혈액순환을하는데 큰 도움을 준답니다.

 

머리는 차가워지고 몸은 따뜻해지기 때문에

몸이 체온균형을 이루기 위해 활발히 혈액순환을 하게되는데요.

 

거기다 반신욕을 하게되면 땀을 흘리면서

노페물과 독소를 배출하여 피부미용에도 좋다고합니다.

 

거기다 불면증에도 좋다고하니 반신욕을 하고

푹 자고 일어나면 어렵지않게 매끈한 피부를 만나보실수있답니다!