피부장벽이 와르르 무너지는 순간

 

 

 

 

 

흔히 피부장벽이 무너진다는 소리 들어본적있나요?

 

피부장벽은 피부에 가장 바깥에 있는 각질층으로

피부장벽이 떨어지고 무너지게되면 각질 층내 수분감소가 생기고

각질이 정상적으로 탈락 되지 않아 각질층 상부부분에 게속해서 쌓이게된답니다.

 

수분은 떨어지고 각질은 쌓이고 이렇게 피부 장벽은 무너지면

피부질환이 생기고 피부는 상하게되고, 그렇기때문에 평소에 피부관리를 해줘야하는데요.

 

오늘은 쉽게 무너질수있는 여러분의 피부를 예방하기 위한 방법 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

피부장벽이 손상되었을 때 피부는 온도에 민감해지는데요.

 

43도이상의 너무 높은 온도나 얼음찜지리과 같이

너무낮은온도에 노출될 경우 피부 장벽이 회복되는 과정이

방해될수있기 때문에 주의하셔야한답니다!

 

피부장벽 회복을 촉진하는 적절한 온도는 32-36도를 지켜주세요.

 

피부에 적절한 온두만 유지해준다면, 사계절 내내 촉촉한 피부

빛나는 피부를 유지할수있답니다.

 

 

 

 

 

 

피부질환이 생겼을때는 가급적 비누세안은 자제하는것이 좋답니다.

 

많은분들이 피부상태를 깨끗하게 유지하는것만이

오히려 피부질환을 예방하고 보호하는일이라고 생각하고

이중세안, 삼중세안까지 하기도하는데요.

 

비누세안보다는 폼으로 세안을 하는것이 좋으며

꼼꼼한 이중세안은 오히려 좋지않답니다.

 

알칼리성 세정세 사용 역시 줄이는것도 좋다는것 기억하세요!

 

 

 

 

 

 

피부가 손상된 상태에선 외부의 다양한 자극에 쉽게 예민해져요.

 

안그래도 우리피부는 피치못하게 차가운 날씨, 더운 날씨

거기다 요즘 미세먼지들까지 다양한 이유로

충분히 예민하고 까칠한 상태랍니다.

 

 그런데 거기다 각질을 벗겨내거나 매끈한 피부를 위해

각질제거제나 필링제와같은 제품을 사용하면 피부는 더욱 예민해지겠죠?

 

피부 질환이 있는 상태에선 오히려 이것저것 무엇을 하는게 악이 될수있답니다!

 

 

 

 

 

 

나이가 들면 각질층 사이에 세라마이드가 감소하여

각질층은 들뜨게되고, 수분 손실이 쉽게 일어나 피부장벽이 쉽게 무너진답니다.

 

피부 장벽 기능이 손상되었을땐 가뜩이나 회복하는 능력도 떨어지고

나이를 먹으면 먹을수록 지질 합성의 능력도 떨어지게된답니다.

 

피부노화를 더디게 만들기위해 노력하고

항상 피부가 촉촉할수있도록 수분을 채워주고

보습관리를 꾸준히해주는것이 매우 중요하다는거 잊지마세요!

 

 

 

 

 

 

피부장벽을 강화시키기 위해서는 피부를 구성하고 있는 요소인

콜라겐과 엘라스틴이 사라지지않게 관리해주어야해요!

 

단단하게 이어주는 역할을 하는 단백질인 콜라겐

피부 복원에 관여하는 단백질인 엘라스틴

 

이둘은 피부탄력에 굉장히 중요한 역할을 하고있답니다.

 

콜라겐 합성을 도와주는 비타민C가 함유된 키위, 블루베리, 딸기등과

비타민A의 한종류인 레티놀이 함유된 생선, 브로콜리, 당근등을 섭취해보세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 깨끗하고 탄력있는 건강한 피부를 만들기 위한

피부장벽 강화방법에 대해 알아보았습니다!

 

특히 요즘처럼 찬공기와 매서운 바람이 부는

겨울에는 평소보다 더 세심하고 꼼꼼한 케어가 필요하답니다.

 

찬바람에 예민하고 또 예민할 피부로 고민이라면

오늘 소개해드린 방법들 잊지말고 피부관리에 참고하세요!