숨길 수 없는 나이테 목주름

 

 

 

 

 

 

남녀 할것없이 누구나 본인의 나이는

숨기고 싶을텐데요:(

 

이왕이면 조금이라도 더 어려보이고 싶은 마음에

다들 동안이 된다는 음식부터 화장품

시술까지 많은 관심을 갖곤하시는데요.

 

동안 타이틀을 얻기 위해서는

얼굴에만 신경쓸것이 아니라 숨길 수 없는 나이테인

목주름도 관리 해 주어야 하는데요!

 

 

 

 

 

 

목 부분은 피부가 얇고 피하조직이 약하며

피지샘도 적어 쉽게 건조해진답니다.

 

다들 아시다시피 건조함은 잔주름을 유발하고

이는 목 주름과 이어지게 된답니다.

 

또한 혈액과 림프 순환이 더뎌 노폐물 배출이

느리기 때문에 목주름이 생겨나곤하는데요.

 

노폐물이 쌓이게 되면 피부 노화를 불러일으킨답니다.

 

 

 

 

 

 

목주름이 생기는 이유는 또 있는데요!

 

목은 움직임이 많은 편이지만 피부를 잡아주는 근육이

거의 없기 때문에 피부가 쉽게 처지면서

목주름의 원인이 되곤 한답니다.

 

또 오랜시간 고개를 숙이는 자세가

목주름의 원인이 되기도 한답니다.

 

컴퓨터와 스마트폰을 즐겨하는 현대인들은

목주름이 자주 생길 수 밖에 없으니 주의하셔야해요!

 

 

 

 

 

 

목주름은 가로/세로 형태로 나타나곤 하는데요.

 

가로 형태의 주름은 근육의 운동방향에 따라

생겨나는 주름으로 잘못된 자세나 습관등으로 생겨납니다.

 

모니터를 주로 보시는 분들을 보면 고개를 쭉 내민

거북목 자세를 취하는 분들이 많으신데

이런 자세는 목 앞쪽은 물론 뒤에도 주름을 유발하곤한답니다.

 

젊은 나이에도 불구하고 목주름이 많아 고민이라면

평소 자세와 생활습관을 돌아보세요!

 

 

 

 

 

 

세로로 생긴 목주름은 노화로 인해 생겨난 주름으로

피부의 탄력이 떨어지면서 생긴 주름입니다.

 

나이가 들면 목에 있는 활경근이라는 근육이

약해지면서 피부는 늘어나고 결국 주름이 생긴답니다.

 

목에 근육인 활경근은 피부를 잡아주는 역할을 하는데

나이가 들면서 근육이 약해져 피부가 늘어나고

이로 인해 주름이 유발되곤 한답니다.

 

 

 

 

 

그렇다면 이번에는 목주름을 예방하기 위한 방법을

소개해드릴게요!

 

앞서 목에는 피지선이 없어 건조하여

주름 쉽게 생겨난 다고 말했었죠?

 

그렇기 때문에 목이 건조하지 않게 보습에 신경쓰고

자외선 차단제도 꼼꼼히 발라주셔야합니다.

 

자외선은 노화를 유발하는 원인이기에

잊지 말고 자외선 차단제를 목에도 발라주셔야해요!

 

 

 

 

 

 

목주름을 막기 위한 스트레칭도 소개해드릴게요!

 

첫번재 방법은 목을 뒤로 젖히거나 상하 좌우로 당기면 된답니다.

 

두번째는 고개를 살짝 든 상태에서 입을 힘주어 벌렸다

다물었다하면서 얼굴에서 목으로

이어지는 근육을 이완 시켜 주면 된답니다!

 

꾸준히 스트레칭 하다보면 목주름을 예방할 수 있답니다.