천고마비의 계절, 날씬해지는 차

 

 

 

 

 

가을이 되면 입맛이 좋아져 살이 찐다고하잖아요?

 

선선해진 날씨에 피크닉을 가거나 외출하는 일이

늘어나면서 맛있는 음식을 즐기게 되고

그로인해 결국 체중은 늘어날 수 밖에없는데요ㅠㅠ

 

이럴때 체중조절에 도움이 되는 차를 마시면

조금이라도 체중이 느는것을 막을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

첫번째는 다이어트차로 유명한 마테차입니다.

 

마테 잎을 우려만든 마테차는

 세계의 3개 기호음료 중 하나로 손꼽히고있는데요!

 

지방대사를 촉진하여 체내에 지방이 흡수되는 것을

막아주며 13가지의 비타민과 미네랄등의 영양소가

풍부하여 체력 보강에도 도움을 준다고합니다.

 

특히 운동 중 섭취할땐 탄수화물 분해를 도와

칼로리 소모를 가속화한다고하니 참고하세요~

 

 

 

 

 

 

다음 추천드리는 차는 우엉차입니다.

 

잘 씻은 우엉을 말려 차로 마시면

신장 기능을 높여 주는데 도움을 받을 수 있고

배변을 촉진하여 다이어트에 효과적입니다.

 

우엉의 이눌린이라는성분은 이뇨작용을

촉진하여 체내 콜레스테롤을 배출하고

 

우엉의 껍질에는 항산화 작용 및 콜레스테롤 흡수를

저해하고 배출을 촉진시키는 사포닌도 함유되어 있어

다이어트 차로는 더할나위 없답니다!

 

 

 

 

 

 

다이어트 차로 유명한 보이차도 빠질수 없는데요!

 

보이차는 기름진음식을 즐겨먹는 중국인들의

식탁 위에 자주 오르는 차로 알려져있는데요.

 

우리몸의 해로운 기름기를 제거하며

지방과 콜레스테롤을 분해하여

다이어트와 항암에 효과를 보여주며

숙취, 소화 에 도움을 준다고해요.

 

보이차의 찻잎은 오래되면 될수록 떫은 맛이

사라지며 향기가 오래 지속되는 특징을 가지고 있답니다.

 

 

 

 

 

 

슈퍼푸드로 알려진 카카오닙스를

차로 즐기면 다이어트 효과를 볼수 있답니다.

 

카카오닙스는 카카오라는 이름에 맞게

진한 초콜릿향이 나지만 맛은 쌉쌀한 편인데요.

 

녹차에 비해 카테인 성분이 60배나 높으며

몸속의 독소를 배출하고, 중성지방의 분해를 돕늗납니다.

 

그냥 먹어도 좋지만 차로도 즐겨 마셔 날씬한 몸매 유지해보세요!

 

 

 

 

 

 

몸의 부기가 오래되고 쌓이면 살이 된다고 하잖아요?

 

몸의 부기를 빼는데 팥차가 최고라고 할수 있는데요!

팥은 바나나의 4배가 넘은 칼륨이 함유되어 있어

 

몸속 나트륨을 배출하고 사포닌 성분이 풍부하여

이뇨작용을 통해 불필요한 수분을 배출시킨답니다.

 

단, 몸이 찬 사람에게는 해로울 수 있으니 유의하세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 다이어트에 도움이 되는 차에 대해 알아보았습니다!

 

일상 속에서 자주 먹는 커피나 탄산음료보다는

이제 건강한 하루를 위해 따뜻한 차 한잔 어떠세요?

 

오늘 소개 해드리는 차는 날씬한 몸매를 가진

언예인들도 즐겨마신다고 하니

 

커피나 탄산음료 대신 즐겨 마시면서

날씬한 몸매로 거듭나보세요!