좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

연애에는 권태기, 다이어트에는 정체기 

그리고 얼굴에는 얼태기라는 말이 있는데요.

얼태기는 얼굴과 권태기를 합친 신조어로 

자신의 외모가 평소보다 마음에 들지 않는 시기를 뜻하는데요.

이렇게 거울을 볼때마다 얼굴의 단점이 도드라져보이고

하나부터 열까지 신경쓰이기 시작한다면

오태동피부과 에서 외모가꾸기 시작해보세요.

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오태동피부과 에서 만나는 외모 고민!

평소 오징어와 같이 질기거나 딱딱한 음식을 즐기시는 분들
보면 이전과 다르게 얼굴 형태가 사각형으로 변한 걸 확인하실 수 있으실 거예요.

잘못된 식습관으로 인해 생긴 사각턱, 오태동피부과 보톡스에게 맡겨주세요! 

보톡스는 사각턱으로 보이게 하는 근육에 직접 주사하여
 근육의 부피를 줄여주어 자연스럽고 갸름한 라인을 보여준답니다.

시술에는 정품 제품만을 사용하고 있으며, 국내산부터 수입산까지
다양한 제품을 보유하고 있답니다. 

작고 갸름한 브이라인의 얼굴은 
이목구비를 더 크고 선명하게 보이는데 도움을 주곤 한답니다! 

그래서 지금보다 더 작고 갸름한 얼굴 라인을 원하는분들에겐
오태동피부과 오리지널 윤곽주사를 권해드리고 있습니다! 

순수한 성분의 약물을 이용하여 불필요한 근육과 지방을 분해하는
효과를 보여주는 시술로, 약 5-10분 만에 시술은 완료되며
반영구적 효과를 볼 수 있어 
기존의 윤곽주사보다 만족스러운 효과를 보여준다고 소문나 있답니다. 

세련되고 날렵해 보이는 서양인들의 코와는 달리
동양인은 약간 낮고 동그란 형의 코를 많이들 가지고 계신데요.

뭉뚝한 코로 고민을 가지고 있다면 필러 시술 만나보는 걸 추천드릴게요! 

콧대가 낮거나 콧등에 굴곡이 있어 고민하시거나
매부리코, 끝이 뭉뚝한 코 등 다양한 코 모양을 수술 없이
원하는 모양으로 개선해주는 간단한 시술로

시술 시작 10분 만에 자연스럽게 변화된 코를 만나볼 수 있으며
시술에 사용한 필러는 시간이 흐르면서 자연스럽게 흡수되어 사라진답니다. 

시간이 갈수록 처지는 피부 탄력으로 리프팅 시술을
고민하는 분들도 많으신데요.

중력을 거스를 수 없는 만큼 노화에 순응하고 어쩔 수 없다 하고
넘겨야 하는데, 현실은 거울을 볼 때마다 스트레스를 받고
주름만 쳐다보게 되는데요ㅠㅠ

피부의 탄력이 이전과 같지 않다고 느껴진다면 

오태동피부과 코그실리프팅 받아보세요.

기존의 실리프팅과는 다르게 갈고리 모양의 돌기가 달린 특수실로
피부를 직접 당겨 탄력 있는 얼굴을 만들어준답니다! 

오태동피부과 마지막 추천 시술은 모자이크 프락셀입니다! 

모자이크 프락셀은 여드름 흉터 개선과 동시에 

모공, 피부톤, 탄력까지 케어 가능한 레이저 시술로

표피와 진피의 재생과 콜라겐 조직의 활성화를 유도해준답니다. 

요즘 마스크 착용으로 평소 여드름과 거리가 먼 사람들도

여드름으로 치료를 많이 받곤 하는데요.

얼굴의 옥에 티 같은 각종 흉터와 모공들

이제는 모자이크 프락셀의 도움으로 제거해보세요. 

외모에 대한 관심도는 나날이 높아지는만큼 
많은 분들이 믿을 수 있는, 잘하는 의원을 찾아다니곤 하는데요! 

저희 프렌즈클리닉  의사 선생님은 내 친구, 내 가족을 대하듯
꼼꼼하고 친절하게 시술에 대해 설명하고 상의하며, 
혹시나 발생할 수 있는 부작용에 대해서도 꼼꼼히 설명드립니다.

선택을 후회하지 않을 실력은 당연하고

친절한 서비스로 만족스러움을 만나보실 수 있게 최선을 다하겠습니다.

첫인상에 있어 외모는 중요한 역할을 하곤 하는데요.

특히 중요한 일정, 결혼식이라던지 면접을 앞두고 있다면
지금보다도 더 이뻐보이는 긍정적인 이미지를 위해
구미시내피부과 시술을 만나보는 거 어떠세요?

성형을 하지 않고도 성형의 효과를 보여주는 시술부터
트러블 고민없는 건강하고 깨끗한 피부를 만들어주는 시술까지 소개해드리겠습니다

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 코로나 시국으로 마스크를 계속해서 착용하다 보니
트러블이 많이 생겨서 고민이신 분들이 많은데요.

프렌즈 에서는 여드름의 원인과 종류를 파악하고
알맞은 1:1 맞춤 프로그램으로 여드름 고민을 해결해드리며

검증된 레이저 장비와 제품을 사용하여 증상별 치료 프로그램을 준비하고
피부에 대한 다양한 고민에 알맞은 맞춤치료를 진행합니다. 

마스크 때문에 괜찮겠지 했는데, 오히려 피부에는 더 많은 기미와
잡티, 색소침착들이 보여 고민인 분들 많으신데요.

대부분 마스크는 자외선 차단이 되지 않아 오히려 
색소질환이 더 많이 생기곤 하는데요.

이미 생긴 기미, 잡티 등 어떻게 해결방법 없을까 하고 고민이시라면
구미시내피부과 IPL 만나보세요. 

IPL은 혈관 질환과 색소질환 등에 빛의 에너지를 쏘아 잡아주며
이때 주변 조직의 피부 손상은 적으며 치료 이후 
부드러워진 피부와 탄력이 증가된 피부까지 만들어준답니다. 

나이가 들게 되면 주름이 발생하는 건 당연하기도 하고
탄력이 떨어지는 것도 피할 수 없는 사항이기도 하죠.

하지만 젊어 보이는 동안을 오랫동안 유지하고 싶잖아요!?

구미시내피부과 보톡스는 주름개선과 스킨 보톡스로 
안티에이징 효과를 만나볼 수 있답니다.

인기 있는 시술은 이유가 있는 만큼 여러분들도
보톡스 시술 만나서 어려 보이는 동안 이미지 만들어보세요.

구미시내피부과 오리지널 윤곽주사는 간편하면서도 자연스럽게
얼굴 라인의 변화를 만들어주는 시술입니다.

이중턱, 심부살등 얼굴에 지방이 과도하게 발달해 
나타나는 문제를 해소하는데 도움을 주며

오리지널 순수한 성분의 약물을 사용하여 
부작용에 대한 염려를 내려놓고 시술받아보실 수 있답니다.

지방은 녹이고 혈관 및 림프순환을 촉진시켜 
체내의 노폐물이 잘 배출되게 도와 작고 갸름한 얼굴과 동시에 
이목구비를 또렷해보에가 만들어줍니다.

 쁘띠 시술로 잘 알려진 필러! 괜히 알려진 게 아닌 만큼
많은 사람들이 꾸준히 찾는 시술 중 하나인데요.

구미시내피부과 필러는 얼굴에 꺼진 부위에 주사하여
볼륨을 채워주며, 그뿐만 아니라 보톡스만으로 해결하기 어려운
주름을 개선하는데도 도움을 준답니다.

얼굴에 시술하는 만큼 멍/흉터/통증 등을 최소화하기 위해
일반 주사바늘이 아닌 끝이 가늘고 둥근 캐뉼라 바늘을 사용하여
진행하고 있습니다! 시술받는 순간부터 결과까지 만족스러운 필러를
원한다면 프렌즈클리닉 선택하세요! 

본 의원은 200평 규모로

 7층은 피부 시술과 쁘띠성형 등의 피부과 진료를 받을 수 있으며
8층에서는 날씬한 몸매를 가꿔주는 비만시술 등 제모, 수액요법 등의 
시술이 진행되고 있습니다. 

두 개의 층이 유기적으로 연결되어 통합진료가 가능하여
다양한 고민을 간단하게 해결해보실 수 있답니다.

 구미에서 잘한다고 소문난 프렌즈클리닉 에서 여러분들이 꿈꾸고
희망하는 시술 결과 만나보세요. 

정상체중보다 더 나가는 과체중은 위험하다고들 하지만
그중에서도 뱃살은 더욱 큰 문제로 손꼽히는데요.

채소 위주의 건강한 식단으로 바꾸고
꾸준히 정기적으로 운동을 하면 체중 조절에는 어느 정도 성공할 수 있지만
그럼에도 축 처진 뱃살은 좀처럼 빠지지 않는데요. 

오늘은 뱃살을 빼는데 도움을 주는 다양한 방법을 소개해드릴게요 

첫 번째로 뱃살이 나온 것은 복부지방 때문이기도 하지만 
소화기관에 공기가 들어가 있기 때문이기도 합니다.

하루에 25~30g의 섬유질을 섭취하지 않으면 변비로 인한 
복부팽창이 나타나는데 이로 인해 뱃살이 더 나와 보일 수 있으며

그렇다고 섬유질이나 브로콜리, 사과, 콩류 등의 음식을
너무 많이 섭취하여도 가스가 발생되어 배가 부풀어 오르게 된답니다.
 
복부지방을 줄이고 복부팽창을 예방하고 싶다면 블루베리와 같은 
베리류의 식품을 추천드립니다:) 

뱃살을 빼기 위해선 과자, 탄산음료, 가공육등과 같은
트랜스 지방이 많은 음식은 피하고

아보카도, 견과류, 블루베리 등과 같은 건강한 식품을 
가까이해야 합니다. 

특히 아보카도는 단일 불포화지방으로 뱃살을 빼기 위해선
꼭 섭취하면 좋은 성분을 함유하고 있으며, 이 성분은
견과류나 견과류 버터, 씨앗류, 올리브유 등에 들어있기도 합니다.

자극적인 음식과는 멀어지고 건강한 본연의 음식과 가까워지면
건강은 물론 날씬한 몸매까지 얻을 수 있답니다.

체중감량을 위해서 많은분들이 유산소 운동을 선택하곤 하는데요.

유산소 운동을 할 때 인터벌 트레이닝을 하면 
뱃살을 빼는 데 큰 도움이 된다는 연구가  있다고 합니다. 

고강도 인터벌 트레이닝은 저, 중강도의 간격 운동과 
고강도의 간격 운동을 병행하는 것으로 

평소 달리기나 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동만, 
그리고 일관된 속도로만 하고 있다면

중간에 10~60초간 전력 질주를 하는 등의 인터벌 트레이닝을 병행해보세요! 

뱃살뿐만 아니라 체중감량의 효과를 보기 위해서는
유산소 운동뿐만 아니라 근력운동도 병행해야 합니다.

크런치나 플랭크와 같은 운동 말이죠~

크런치는 윗몸일으키기와 유사한 운동으로, 윗몸일으키기와 다른 점으로는
허리 부분이 바닥에서 많이 떨어지지 않게 상체를 일으키는 것입니다.

플랭크는 다들 아시다시피 몸의 중심부를 탄탄하게 만들어주는
코어운동법 중 하나로써 팔, 다리, 엉덩이 근육도 활성화시켜
지방을 태우는데 도움을 준답니다. 

뱃살이 증가하는 원인으로 식습관이나 생활습관 등도 있지만
스트레스도 한몫하고 있답니다. 

만성적인 불안감이나 염려증은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 유도하는데,

 이 호르몬이 분비되면 우리 몸은 지방이나 설탕처럼

 칼로리가 높은 음식을 보상으로 찾게 된답니다.

또한 코르티솔은 새로운 지방세포를 만들도록 유도해 내장지방이 쌓이도록
환경을 만들어내며, 내장지방은 체중 증가는 물론

다른 만성질환의 원인으로 작용하기 때문에

평소 스트레스 소절에 신경 쓰는 것이 좋답니다. 

우리 몸은 나이를 먹으면, 즉 노화가 시작되면 신체기능이
점점 떨어지곤 한답니다. 

칼로리를 소진하는 능력 역시 저하됨으로 
아무리 많이 움직인다 해도 체중감량은 더 힘들답니다 

그렇기에 살이 찌고 몸이 둔해진다고 느낀다면
더 늦기 전에 부지런히 빼는 것이 좋습니다.

시간이 지날수록 더 어려워지고 힘든 다이어트! 특히 뱃살 빼기!
건강을 위해서라도 지금부터 다이어트 시작해보세요.

개인에 따라 달라지곤 하지만 보통 20세 이후로 25세 전후로
피부나 얼굴 이목구비의 변화가 느껴지곤 합니다.

시간이 지날수록 달라지는 외모는 혼자서 관리하기보다는
병원의 도움을 받아 관리할 필요가 있습니다.

오늘은 구미구평동피부과 에서는 성형을 하지 않고도 
평소에 꿈꾸는 외모를 가꿔주는 쁘띠성형이나
티 없이 맑고 건강한 피부를 만들어주는 스킨 시술 등을 
소개해드릴까 합니다. 

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이미지를 클릭하여 홈페이지로 이동해보세요.

다양한 시술정보를 확인해보실 수 있답니다.

 
구미구평동피부과 필러는 피부의 꺼진 부분을 채워
볼륨을 개선해주는 시술로

푹 꺼진 이마나 팔자주름, 입술, 이마 등에 효과적이며
전체적인 라인을 입체적으로 만들어준며

보톡스는 보툴리늄톡신 이라는 독소를 주입하여
주름이나 과도하게 발달한 근육을 완화시키는
시술로써 승모근이나 종아리, 팔뚝 등에 효과적이며
팔자주름이나 미간주름등에도 효과를 볼 수 있답니다.

구미구평동피부과 필러나 보톡스와 같은 쁘띠성형은

 주사를 통해 간단히 진행되는 만큼
5-10분 이내로 짧고 간단하게 시술이 완료되며 

수술이 아니기 때문에 마취가 필요 없으며, 시술 직후에 
세안이나 메이크업 등이 가능하여 시간적 여유가 없는
직장인들도 부담 없이 받을 수 있답니다. 

프렌즈 에서는 개개인의 얼굴 형태와 이목구비 등을
고려한 맞춤디자인으로 자연스럽고 조화를 이끌어내고 있습니다 

얼굴형에 콤플렉스가 있는 분들이 얼굴형을 고치기 위해
성형수술을 선택들하곤 하는데요. 하지만 절개하고
뼈를 다듬는 수술이다 보니 아무래도 부담감도 있고, 
부작용에 대한 걱정도 높아 선뜻 진행하기 어려운 수술이기도 한데요

이처럼 수술적인 방법이 부담스럽다면 구미구평동피부과
오리지널 윤곽주사를 만나보세요.

스테로이드나 PPC 등의 성분은 사용하지 않고
순수한 오리지널 성분만으로 진행되는 만큼 안심하여 시술받을 수 있으며
갸름한 얼굴 라인 개선과 부종 체질개선의 효과를 볼 수 있답니다.

색소질환에 취약한 계절인 여름이니만큼
병원에 기미, 잡티, 주근깨와 같은 고민해결을 위해
구미구평동피부과 IPL을 찾는 분들이 늘어나고 계시는데요! 
 
루메니스원 IPL, 셀렉 IPL을 보유하고 있으며
루메니스원은 다양한 필터와 파라미터 조절이 가능하여
제모 효과까지 가능한 걸로, 많은 고민을 해소해준답니다.

피지와 노폐물이 쌓여 칙칙한 피부로
메이크업이 계속해서 뜨고, 어두워보여 고민한다면
피부 속까지 깨끗하게 개선할 수 있는 아쿠아필을 만나보세요!

아쿠아필은 얼굴에 묵은 각질을 비롯해 피지 제거 및 모낭충, 
노폐물 청소에 많은 도움이 되며 피부결 정돈과
여드름 예방 효과까지 기대할 수 있답니다.

요즘 마스크 착용으로 여드름 스트레스받는 분 많으신데요
구미구평동피부과 아쿠아필로 마스크에도 굴하지 않는 맑은 피부 만들어보세요! 

 

시술을 고민하시거나 외모에 대한 고민을 가지고 있다면
프렌즈클리닉 방문하셔 상담부터 받아보세요.

방문 전 054-474-7980으로 사전 예약하시면
기다리는 시간을 줄일 수 있으니 참고해주세요. 

연일 지속되는 코로나 감염으로 인해 
많이 스트레스받고, 걱정하시곤 하는데요.

저희 의원도 여러분들이 안심하고 방문하실수있게
위생과 청결을 신경 쓰고 또 신경 쓰고 있으니 걱정하지 마세요! 

여름휴가철을 맞이하여 프렌즈에 보톡스 시술 문의가 늘어나고 있는데요.

빠르게 시술이 완료되며 효과가 나타나며
별도 회복기간이 필요없어서인지 휴가 전 이쁜 내 모습을
찾기 위해들 보톡스를 찾는분들이 많은데요. 

효과 만점으로 소문이 가득한 구미보톡스
여러분들도 고민하지말고 한번 경험해보세요! 

☎054.474.7980☎

이미지를 클릭하시면 프렌즈 홈페이지로 이동하실 수 있습니다

구미보톡스 시술은 보툴리늄 독소를 주입하는 시술로
근육을 발달시키는 신경전달물질의 분비를 막아
근육의 크기를 줄여 축소시키는 원리로 시술이 이뤄지며

시술을 받을 수 있는 부위는 정말 다양하답니다.

턱 보톡스, 이마 보톡스, 눈가 보톡스, 종아리 등 
근육이 작용하는 부위라면 모두 시술 받을 수 있답니다. 

탄탄한 동안의 피부와 갸름한 라인을 다듬는 효과를 보여준답니다.

 프렌즈클리닉 의 구미보톡스는 달라도 다르답니다! 
티 내지 않는 성형을 위한 디테일하고 세심함을 보여주고 있는데요.

보톡스 시술에는 두께가 가장 얇은 특수한 미세바늘을
사용하여 시술 시 발생하는 통증도 최소한으로 줄여
편안하게 시술받을 수 있도록 최선을 다하고 있답니다.

멍과 흉터도 적은 편이라 마스크로 가려지지 않는 부위도 
걱정하지 않고 보톡스 시술을 받아볼 수 있답니다. 

 

주름은 노화로 인해 생기기도 하지만, 과도한 표정 근육의 사용으로
인해서 주름이 생겨나기도 합니다.

깊은 주름은 나이 들어 보이는 것은 물론 칙칙한 인상으로 만들어
더욱 스트레스가 큰 편인데요.

미간, 이마, 눈 가등의 잔 주름등에 특히 효과적인 주름 보톡스
하지만 굵고 오래된 주름들은 피부가 변성되어 효과가 떨어질 수 있으니
필러와 병행하는 것을 추천드리기도 합니다.

최상의 결과를 위한 시술만을 권해드리고 여러분들의 고민을 해결해드립니다. 

 

 많은 분들이 보톡스는 주름 보톡스로 많이들 아시는데
외에 외도 사각턱을 개선하는 데에도 많이들 찾곤 하는데요.

 음식물을 씹을 때 사용되는 저작근이 발달되어 생긴 사각턱의 경우
보톡스 시술을 받게 되면 근육이 마비되어 턱이 갸름해지는
효과를 만나볼 수 있답니다.

사각 모양은 물론 좌우가 비대칭이거나, 
모양이 일정하지 않은 턱선을 매끄럽게 정리해
얼굴이 갸름하고 작아 보이게 도와준답니다. 

코는 얼굴의 중앙에 위치하며, 그 모양으로 이미지와 인상이 확 달라지는데요.

특히 콧볼이 넓으면 콧구멍이 커 보이게 되고
코가 낮지 않아도 낮아 보이게 만들기도 하는데요.

이렇게 넓은 콧볼 보톡스로 개선이 가능하다는 거 아시나요?

코가 낮지 않음에도 낮아 보여  얼굴의 입체감마저 떨어져
밋밋해 보인다면 구미보톡스 도움을 받아보세요! 

프렌즈클리닉 에서는 획일적인 디자인의 시술이 아닌

개인의 얼굴과 이미지에 알맞은 맞춤형 디자인으로

조화로운 보톡스 시술을 진행하고 있습니다.

성형의 트렌드가 모인 압구정에서 수년간 보톡스

시술 경험을 쌓아온 의사 선생님께서

상담부터 시술까지 책임지며

시술의 효과만을 과장해 말하지 않고

혹시나 발생할 수 있는 부작용까지 꼼꼼하게 설명해드립니다. 

무더운 날씨와 마스크 착용까지, 피부에는 여러 모로 좋지 않은 영향을
받게 되는 지치고 힘든 계절인데요. 

덥고 습한 날씨로 인해 피부 온도가 오르면서 
기름 및 피지가 과다하게 분비되어 화장이 뭉치고, 
여러모로 피부질환도 많이 생겨나는 만큼
아무리 꼼꼼하게 혼자 피부관리 등을 한다 해도 
혼자로는 역부족으로 느껴지기 마련인데요.

혼자서는 이모관리가 어렵다면 구미송정동피부과 도움을 받아보세요.  

054.474.7980

위 이미지를 클릭하면 프렌즈클리닉 시술정보를 확인할 수 있답니다. 

아무리 타고난 이목구비와 얼굴형을 가지고 있다 해도 

세월의 흐름에 버티지 못하는 순간이 찾아오곤 합니다.

얼굴의 볼륨은 점점 빠지고, 피부가 처지면서 얼굴형이 달라지기도 하는데요.

이렇게 노화로 인해 달라지는 사항은 셀프 관리로 한계에 부딪히기 쉽죠?

구미송정동피부과 필러는 피부와 유사한 점도의 액체상태의 물질을

피부에 주입하여 입체적이고 볼륨감 있는 얼굴 라인을 가꿔준답니다. 

시술받고 즉시적인 효과가 나타나 만족도 더 높은 필러 만나보세요. 

 
평소 쉽게 피로하고 지친다거나, 피부가 칙칙해 고민이라면 
몸속 활성산소를 제거에 도움을 주는 리포아란 주사를 만나보세요.
 
항산화 요법의 대표적인 주사 시술로 리포아란 주사의 주 성분은 a-리포산으로
혈액의 흐름을 원활하게 만들어 열에너지 생산을 높여 신진대사를 촉진시키고

누적된 유해요소를 배출하고, 미백효과가 있는 성분들도 배합되어
미백효과와 피부 탄력 개선 등의 효과까지 만날 수 있답니다.

또한 심한 운동 후, 항생제나 아스피린을 사용 후
만날 수 있는 부작용 등도 예방해준다고 합니다. 

얼굴에 생긴 여드름 흉터나 넓어진 모공은 굉장히 스트레스받게 되는데요. 

특히 한번 생긴 흉터나 모공은 다시 되돌리기 어려운 만큼
다들 손 놓고 포기하기도 하는데요.

하지만 여드름 흉터, 모공치료 전혀 방법이 없는 건 아니랍니다.

프렌즈의 모자이크 프락셀을 통해 다시 깨끗한 피부를 만들어보세요.

 진피층의 탄력 저하로 인한 모공을 새살로 복원시켜주며
표피와 진피의 재생과 콜라겐 조직의 활성화를 유도해
건강한 피부로 되찾아준답니다.
 

구미송정동피부과 보톡스는 보툴리늄톡신 신경독소를 사용한 시술로

얼굴의 주름 및 근육 부피 축소의 효과를 보여주는 시술이랍니다.

근육의 움직임을 조절하는 원리의 시술로

천천히 자연스럽게 시술 효과가 나타나기에

티 내지 않고 자연스럽고 조화로운 결과를 만나 볼 수 있답니다. 

 성형은 주저되지만, 매번 고민되고 받고 싶은 마음이 가득하다면

보톡스를 만나보세요, 시술 부위와 제품에 따라 조금씩 다르지만

약 6개월간 시술 효과를 만나볼 수 있으니 만족도는 더욱 높답니다.

 울퉁불퉁 미운 얼굴형이 고민이신 분들 많으실 텐데요.

얼굴 윤곽은 뼈를 깎는 수술밖에 없다고 생각하시는데요.

하지만 얼굴 라인을 정리하는 데는 뼈보다 얼굴에 붙은 살을
빼는 것이 더 우선되어야 합니다.

날렵합 v라인을 살려 줄 구미송정동피부과 오리지널 윤곽주사 만나보세요.

오리지널 순수한 약물을 사용한 시술로 부종 체질 개선까지
꿈꾸고 바라던 세련되고 갸름한 얼굴을 만들어준답니다. 

구미송정동피부과 의사 선생님은 다양한 시술경험과 노하우를
가지고 있어 여러분들의 고민에 알맞은 시술을 권해드립니다.

그렇다고 과도한 시술을 권하지 않으니 너무 걱정하지 마세요.

좋은 약도 너무 과해지면 오히려 병을 만들어내곤 합니다.
저희 의원은 필요한 시술만을 권해드려 부담 없이 편안하게 
방문, 관리를 할 수 있게 최선을 다하고 있습니다:)

이뻐지고 싶다면 고민하지 말고 프렌즈클리닉 떠올리세요! 

성공적인 다이어트를 위해선 빠져서 안 되는 게 바로 
식단 조절입니다. 굶어서 빼는건 정말 하수나 하는 생각들로
날씬한 몸매를 오랫동안 유지하고 싶다면
건강한 다이어트 음식을 함께해야합니다.

오늘은 다이어트에 좋으며 부담없이 먹을 수 있는
두부의 효능과 함게 다이어트 방법까지 소개해드릴까 합니다.

두부에는 콩 단백질이 풍부하게 들어 있는데요, 콩 단백질은 단백질 중에서도
다이어트에 좋은 b-콘글리시닌을 함유하고 있는데요.

이 성분은 대사를 향상하고 중성지방과 콜레스테롤을
감소시키는데 도움을 주어 쉽게 빠지기 힘들다는 
내장지방을 감소하는 효과를 기대할 수 있답니다.

단백질 하면 많은 분들이 닭가슴살만 떠올리는데
퍽퍽 닭가슴살에 질렸다면 고소한 두부를 선택해보세요.

다이어트를 하면 아무래도 당분과는 멀어지는 게 좋은데요. 

두부는 포만감을 주어 든든하기에 밥이나 국수처럼 식사대용으로 
이용할 수 있으며, 당분도 낮아 다이어트에 적합하답니다. 

당분 섭취를 줄이면 비만의 원인이 되는 인슐린의  
분비를 억제할 수 있는데요.

백비와 비교하였을 때 두부를 섭취하면 90%의 당분을 줄여 
인슐린 분비 억제 효과를 얻을 수 있답니다.

두부는 고단백 저칼로리이기 때문에 다이어트 식단으로 
정말 좋은 선택이라고 할 수 있는데요!  

단백질은 근육의 재료가 되는데 이가 부족하면 근육이 분해되고 
기초대사가 떨어져 살이 빠지기 힘든 체질이 되곤 한답니다. 

두부는 단백질의 비중이 커서 기초대사량을 향상하는데  
도움을 주는 것은 물론, 포만감까지 높답니다. 

단백질, 지방, 탄수화물의 균형이 이상적으로 배분되어있어 
다이어트 시 선택하면 너무나도 좋은 식품이랍니다.

두부는 다이어트뿐만 아니라 다양한 효과가 있는데
이소 플라본 성분이 많이 함유되어 있어 특히 여성들에게 좋답니다.

여성 호르몬과 유사한 성분인 이소플라본은 피부와 머리카락의 수분을
유지하는데 도움을 주기도 하며, 

호르몬의 균형을 정상적으로 만들어주어 
생리통 완화시키는 효과를 보여주기도 하며, 감소된 여성 호르몬을 대신하여
작용하여 갱년기 완화에도 효과적이랍니다.

다이어트를 목적을 섭취할 때는 
아무런 첨가물이 함유되지 않은 두부를 선택해야 할 필요가 있답니다.

특히 시중에 나오는 공장 두부는 각종 첨가제가 들어가 있을 경우가 많으니
성분을 잘 살펴보고 순수한 두부를 선택하세요~ 

두부는 반찬으로 섭취하는 것보다는 쌀밥 대신 두부를 섭취하는 것이 좋답니다.

특히 저녁에 섭취하는 백미나 밀가루는 지방으로 축적되는
비율이 높기에, 평소에는 일반식으로 섭취하고 양을 줄이는 방향으로 
식단 조절을 하고 저녁에는 쌀 대신 두부를 섭취해보세요.

 두부를 습관적으로 먹으면 확실히 다이어트 효과를 볼 수 있으니
모든 식사에 두부만을 먹는 건 조금 힘들죠?

처음부터 욕심내지 말고 미각이 적응할 수 있도록 
조금씩 양을 늘리면 두부의 고소한을 즐길 수 있답니다.

그리고 아무리 두부가 칼로리가 낮다 해도 8시 이전에 섭취하는 것이 좋답니다.

다이어트할 때는 8시 이후에는 

아무것도 섭취하는 것이 중요하다는 거  다들 아시죠?  

나이가 들면서 가장 눈에 띄는 피부 변화는 

피투의 탄력 저하와 주름이 도드라져 보이는데요. 

일반적으로 20대 중반을 지나면서 피부 노화가 서서히 시작되고,

 피부 탄력이 떨어지면서 중력에 의해 

자연스레 피부는 점점 아래로 처지고 주름이 깊어지는데요!
 

이렇게 도드라지는 노화로 고민이신 분들에게

구미보톡스추천 드리려고합니다!

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새로운 정도들 다양하게 확인해보세요. 

구미보톡스추천 시술은  보툴리눔톡신이라는 성분으로
근육의 약화 및 축소의 원리로 진행된답니다.

얼굴의 다양한 부위에 시술이 가능하며 
눈가, 이마, 미간 등에 시술할 땐 근육을 약화시켜 
잔주름, 피부 탄력을 개선해주고

사각턱이나 승모근, 종아리 등 부위에 주사하면
과하게 발달된 근육을 수축시켜 매끈란 라인을 만들어준답니다.

 
구미보톡스추천 드리는 이유로는 
일상생활 중에도 간편하게 받을 수 있는 장점이 있기 때문인데요~!

성형수술과 다르게 5-10분 만에 시술이 완료되며
티 나지 않고 자연스럽게 나타나곤 한답니다.

별도의 관리를 받거나 하지 않아도 

자연스럽게 보톡스 효과가 나타나곤 하니 간편하기까지 하니 

주저하지 마시고 보톡스 시술 만나보세요. 

보톡스 시술은 통증과 멍, 흉터 등의 고민을 줄이기 위해
미세한 바늘을 사용하여 진행하고 있습니다.

일반 주삿바늘을 사용하지 않고, 가장 얇은 특수한 미세바늘을
사용하여 진행하기에 더욱 티 나지 않은 보톡스 시술이 완성된답니다.

자연스러운 보톡스 시술 결과를 원한다면 디테일함을 놓치지 않는
저희 프렌즈클리닉 의 구미보톡스추천 만나보세요

이뻐지고 싶은 마음은 강하지만 현실적인 사항에

성형시술을 주저하는 분들도 많으실 텐데요.

구미보톡스추천 드리는 이유로는 합리적인 비용입니다. 

시술 제품에 따라 지속기간은 다르지만 약 6개월 정도

효과가 지속되곤 하니 성형수술을 하지 않아도 

오랫동안 보톡스 효과로 이뻐질 수 있답니다. 

주사로 간단한 시술이지만 그렇다고 아무 곳에서나 받아선 안된답니다.

 
보톡스는 주사 용량, 시술 부위, 피부 두께 등에 따라 
효과가 달라지므로 1대 1 맞춤 상담 후 시술을 진행하어야 하며
부작용에 대한 우려를 줄이기 위해선 
정품 제품과 정량 사용하고 있는지 꼭 확인해보셔야 해요.

저희 병원은 시술 전 제품의 정품 유무를 확인시켜 드리니
믿고, 안심하고 시술받아보시길 바라요~ 

보톡스를 간단한 시술이라고 생각할 수 있지만 
개인의 피부 상태, 근육 분포 등에 맞지 않게 용량을 초과하여 주입하거나
짧은 주기로 시술할 경우 내성 및 부작용에 우려가 생길 수 있답니다.

아무리 좋은 시술이라 해도 과한 주사는 좋지 않답니다. 

프렌즈는 여러분들 콤플렉스에 알맞은 시술만을 진행하여

만족도 높은 결과를 만들어드립니다. 

외모로 고민을 가지고 있다면 방문하셔서 보톡스 상담받아보세요.

나이보다 젊어 보이고 싶은 욕망은 예나 지금이나 크게 다르지 않데요.

외모도 하나의 경쟁력으로 자리 잡은 요즘 시대에,

 많은 사람이 동안의 호감을 주는 외모를 갖기 위해 

관심과 투자를 아끼지 않으며
프렌즈클리닉 을 찾아주고 계시는데요! 

요즘 같이 바쁜 시대에 간편하고 이뻐질 수 있는 
구미구평동피부과 시술을 추천드리고자 합니다.  

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홈페이지 방문하면 더 많은 정보를 확인하실 수 있답니다.

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보톡스는 보툴리눔 톡신을 이용해 시행하는 시술로 
원하는 부위에 독소를 주입해 근육을 마비시키고 이를 통해
근육을 쓰지 않게 되면 서서히 근육이 줄어드는 원리로 
동안 얼굴을 만드는 대표적인 쁘띠 시술 이랍니다.

다양한 부위에 가능한 시술로 눈가나 이마, 미간의 주름 교정
및 발달한 사각턱을 갸름한 라인으로 만들거나
자갈턱이나 넓은 콧방울 등을 시술로 교정이 가능하여 큰 사랑을 받고 있습니다.

많은 분들이 보톡스는 중장년층이 맞는 시술이라고 생각하는데
갸름한 라인과 얼굴을 원하는 2-30대도 많이 찾는답니다. 

구미구평동피부과 필러는 유사한 점도의 액체상태의 물질을 
체내에 주입하여 볼륨감 있고 입체적인 얼굴 라인과 이목구비를
만들어주곤 한답니다. 

앞서 설명드린 보톡스와 필러인 쁘띠성형이 대중화되고
시술 가격이 낮아지면서 많은 분들이 가볍게 생각하시는데요.

하지만 그렇다고 어디에서나 쉽게 시술받을 수 있다고 생각하고
아무 곳에서 받는다면 만족스러운 결과를 얻을 수 없답니다! 

프렌즈 에서는 풍부한 시술경험을 보유하고 있으며
1:1 맞춤 디자인으로 조화로운 디자인은 물론 통증과 멍을 최소화한
시술 결과를 보여드립니다. 

얼굴살을 원하는 대로 조절하기가 참 쉽지 않은데요. 

몸에 붙은 살이라면 운동이나 식이요법으로 충분히 조절할 수 있지만

얼굴살만큼은 아무리 숙련된 다이어터라 하더라도  
자기가 원하는 얼굴 라인 형으로 빼기 어려운데요. 

얼굴에 과도하게 붙은 근육과 살이 고민이라면  
오리지널 윤곽주사의 도움을 받아보세요!  

근육과 지방분해는 물론 부종 체질개선에 최적화된 성분으로 
작은얼굴을 만들어주고 그로 인해 또렷한 이목구비로  
외모를 더욱 빛나게 만들어준답니다! 

콜라겐, 히알루론산 등 먹으면 이뻐지는
 다양한 이너뷰티 제품들 다들 하나씩 가지고 계실 텐데요! 

이뻐지기 위해선 부지런히 챙겨 먹고 관리해야 하지만
한번 먹는 걸 잊거나 놓치게 되면 이후는 자연스럽게 잊어지는데요.

간편하고 빠르게 이뻐지고 싶다면 글루타치온 주사로 
환하고 맑은 피부 만들어보세요!
 

글루타치온은 멜라닌 색소를 억제하여 미백효과는 물론
항노화, 항산화 작용을 하며, 몸속의 중금속을 체외로 배출하여
면역력을 증가시키는 효과까지 보여주며
약 20분에서 1시간 정도로 간편하게 시술받아보실 수 있답니다.

가장 흔하게 생기는 피부질환 여드름! 
 그 자체로도 스트레스지만 더 큰 고민은 여드름 흉터가 아닐까요?

구미구평동피부과 모자이크 프락셀은 여드름 흉터를 개선해줌과 동시에
모공, 피부톤과 탄력까지 잡아주는 레이저 시술입니다.

비박피적 방식으로 진행되어 인체의 자연복원력을 
활성화시켜 피부 재생 및 치유로 흉터 없이 건강한 피부로 개선해준답니다.

구미구평동피부과 는 성형의 트렌드가 모인 압구정에서

수년간 자리하였던 의원으로서 

강남까지 가지 않고 구미에서도 강남 압구정급의 

의료서비스를 경험해보실 수 있답니다.

여러분들의 고민만을 꼼꼼히 새겨들어 명확하게

문제점을 파악하여 만족스러운 결과를 보여드립니다. 

나의 외모를 믿고 맡길 수 곳을 찾는다면 

고민하지 마시고 프렌즈클리닉 선택해보세요. 

코로나 시기가 길어지면서, 배달음식도 다양해지고 
집에만 있어도 맛있는 음식들, 유명식당의 음식들을 받아먹을 수 있는데요.

이렇게 집콕과 배달음식으로 차곡차곡 쌓인 살들! 
어느 순간 늘어난 몸무게가 고민이라면 오늘 소개해드리는
단기 다이어트 방법들 참고해보세요!

급하게 찐살은 빠르게 빼주는 게 좋은 만큼
고민하지 말고 다이어트 바로 시작해보세요. 

첫 번째 추천 다이어트 방법은 황제 다이어트법입니다.

황제 다이어트는 탄수화물은 섭취하지 않고 
단백질과 지방을 충분히 먹어주는 다이어트 방법이랍니다.

이 방법은 탄수화물을 적게 먹어서 혈당을 낮춰주어 
운동을 할 때는 근육보다 지방 분해를 더 효과적으로 할 수 있답니다.

황제 다이어트를 하는 방법은 2주 간 표준체중 1kg당 

1.5g의 고기나 생선, 계란과 같은 지방과 단백질 음식을 마음껏 먹으면서, 
탄수화물은 아예 먹어선 안된답니다! 

많은 할리우드의 다이어트 비법으로 사랑받은 레몬 디톡스 다이어트! 

식사 대신 레몬즙, 니라 시럽, 카옌페퍼를 섞어 만든

 레몬 디톡스 음료를 마셔주시면되는데, 다른 음식은 전혀 섭취하지 않고 

레몬 디톡스 음료만 7일 정도 섭취해 주는 방법으로 

단기간에 체중감량효과와 독소배출 효과로  
한결 가벼워진 몸과 맑아진 피부를 만날 수 있답니다.

하지만 다른 음식을 섭취하지 않는만큼, 이 방법은 오래 하지 않는 것이 좋으며

적정 기간을 넘기면 요요현상이 나타나기 쉬우니

종료 후에도 식단과 운동을 멈춰선 안된답니다.

디톡스 주스를 통한 다이어트법은 꾸준한 사랑을 받고 있는데요.

앞서 설명드린 레몬디톡스는 식사 대신 섭취를 하는 반면
지금 소개해드리는 주스는 아침 공복상태에 마시는 것이 포인트입니다.

레몬 1개와 파슬리 60g, 물 한 컵 300ml을 믹서기에
넣어 갈아마시며 꼭 아침 공복에 마시는 것이 포인트입니다.
이후 점심은 기존 식단을 유지하며 굶지않고 
부담 없이 체중 관리할 수 있답니다. 

단, 레몬의 산 성분이 식도와 위에 자극을 줄 수 있어

 매일 하는 건은 부담스러우니 5일간 마시고 10일 동안 휴식을 취한 후

 다시 5일간 마시는 루틴으로 하는 것이 좋답니다! 

다음은 GM 다이어트 방법으로, 미국의 GM사에서  
비만 직원들을 위해 직접 짠 다이어트 식단입니다. 

1일 차 식단은 바나나를 제외한 과일만 마음껏 먹고, 
2일째는 감자를 제외한 채소를 마음껏 먹고, 
3일째는 바나나와 감자를 제외한 과일과 야채를 먹으면 됩니다. 
다음 4일째는 바나나 8개와 저지방 우유 3컵, 
5일 차는 닭 가슴살 or 소고기 300g에 토마토 6개를 섭취해 준 다음, 
6일 차는 닭가슴살 or소고기 300g에 채소를 양껏 먹고, 
마지막 7일째는 현미밥과 채소, 생과일주스를 먹으면 됩니다. 

철저히 정해진 식단을 섭취해야 하며, 운동도 함께 한다면 
일주일만에 최대 9kg도 감량할 수 있다고 하니 다들 도전해보세요!

다음은 덴마크 다이어트 방법으로, 이 다이어트는 덴마크 국립병원에서 
치료용으로 개발한 다이어트 방법입니다.

삶은 달걀, 블랙커피, 자몽 등을 먹는 식단으로

 소금이나 설탕의 섭취를 최대한 절제하는 식단입니다.

달걀과 채소를 이용한 고단백 저열량 식단으로 

이 식이요법이 끝나면 체질이 변화되어 

인체가 탄수화물을 받아들이지 않는 상태가 되며

하루 섭취 열량이 700~900kcal 정도밖에 안 되어서 체중 감량 효과가 크답니다.

그리고 덴마크 다이어트의 중요 키 포인트는 
정확한 시간을 정해 3끼를 먹어야 효과적이랍니다! 

오늘은 다양한 단기 다이어트 방법을 소개해드렸습니다:)

짧은 시간 안에 날씬하고 가벼운 몸매를 만들 수 있으나
요요현상이 발생할 높기 때문에 꾸준한 식단과 운동을 해야 합니다.

이러한 방법들은 급할 땐 좋지만, 오랫동안 하기엔 적절하지 않답니다.

건강하고 날씬한 몸매를 오래 유지하고 싶다면

단기 다이어트 방법과 함께 장기적인 다이어트도 진행해야 한다는 거 잊지 마세요.