카카오닙스를 꼭 먹어줘야하는 이유?

 

 

 

 

 

카카오닙스는 중남미가 원산지인 카카오 열매를 이용하여 만든것으로

발효, 건조, 로스팅의 과정을 거친 후 커피처럼 로스팅하여 잘게 부슨것이랍니다.

 

건강에 두루 뛰어난 효과를 보여주고 있어 오래전부터

신의 열매라고도 불리고있는데요!

 

카카오의 풍부한 영양소를 그대로 섭취할수 있는 카카오닙스는

강력한 항산화 홀리페놀 카테킨, 리그난, 플리바놀, 프로시아니딘을 다량함유하고있어

 세계 3대 항산화 식품이라 불리는 슈퍼푸드랍니다.

 

최근 카카오닙스로 다이어트 효과를 본 사람들이 많아지면서 점점 많이알려졌는데요.

 

오늘은 카카오닙스의 다양한 효과에 대해 소개해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

앞서 설명드린대로 카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 풍부하답니다.

 

풍부한 항산화 물질은 우리 몸속 곳곳에 있는 활성산소를 제거하는데 도움을 주는데요.

활성산소는 체내에서 DNA 손상, 조기노화, 심지어 암을 일으키는

원인으로도 손꼽히고 있어 틈틈히 제거해주기 위한 노력을해야하는데요.

 

활성산소는 잘못된 식습관, 스트레스, 흡연 음주등등

다양한 이유로 인해 생겨나기도하고

요즘 황사나 미세먼지와 같이 주변 공기도 좋지않잖아요?

 

이러한 다양한 문제들로 활성산소는 계속해서 쌓이기 때문에

활성산소 제거에 도움이되는 카카오닙스를 섭취하면 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

초콜릿과 카카오는 두뇌를 자극하여 신경 전달 물질 호르몬을

방출시켜 기분 개선하는데 도움을 준답니다.

 

기분전환을 위해 달달한 초콜릿이나 사탕과 같은 간식을

먹을수있지만 아무래도 자주, 많이먹다보면 그다지 좋은 영향을 주진 않겠죠?

 

카카오닙스를 먹으면 신경 전단물질인 페니에틸아민이라는

엔돌핀을 방출시킬수있으며, 이는 뇌와 신경과 정신을 안정시켜준답니다!

 

지치고 치이는 일상으로 항상 스트레스를 달고사는 현대인들

카카오닙스를 섭취함으로써 정신적 안정감을 얻어보세요.

 

 

 

 

 

 

카카오닙스의 폴리페놀 성분, 카테킨 성분은 강력한 항산화 작용 하여

 체내 콜레스테롤의 수치를 낮추어주고,

활성산소를 제거하여 혈관을 정화시켜 지방이 쌓이는

중성지방의 흡수를 억제하고 체지방의 축적을 막아주어

고지혈증 예방 및 체지방 감량에 효과적이라고하는데요!

 

카테킨 성분이 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 알려진

홍자나 녹차에 비해서 카카오닙스는 확연하게 카테킨 함량이 높은데요.

 

카카오닙스는 홍차의 305배, 녹차의 200배가 넘는 카테킨 함량이라고하니

다이어트를 하신다면 이젠 카카오닙스를 드셔보세요!

 

 

 

 

 

 

카카오닙스는 특히 폐경기에 접어드는 여성분들에게 더욱 좋은데요!

 

폐경기가 되면 여성 호르몬 감소로 내장지방이 갑자기 증가하면서

복부비만으로 이어질 가능성이 높은데요.

 

카카오닙스의 폴리페놀 성분의 일종인 리그난 성분은

여성호르몬과 유사한 작용을 하여 체내 호르몬 균형을 잡아주고

내장비만 억제로 복부비만까지 관리해준답니다.

 

거기다 나쁜콜레스테롤 LDLD 배출을 촉진시켜주기까지하니

카카오닙스 섭취를 꾸준히 해주면 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

카카오닙스는 고구마나 토마토보다 더 많은 식이섬유를 가지고있다고해요.

 

보통 다이어트를 하다보면 변비때문에 고생하는 경우도 많은데요!

 

사실 엄청 큰 질병은 아니지만 변비에 걸림으로 인해

화장실가는게 스트레스로 다가오고, 항상 무직한 아랫배로 인해

작지만 큰 불편함을 가져오기도하는데요.

 

이젠 변비로 고민이라면 식이섬유가 풍부한 카카오닙스를 꾸준히 드셔보세요!

 

변비를 말끔하게 해소해주고 다이어트 효과까지 보여준답니다!

 

 

 

 

 

 

카카오닙스에 함유된 카테킨 성분은 수용성이기 때문에

따뜻한 물에 우려서 차로 섭취하는것이 좋은데요.

 

따듯한 물과 섭취하면 흡수율은 더 높아지고

알맹이까지 다 먹어야 영양을 제대로 흡수할수있답니다.

 

단. 0.3%의 카페인을 함유하고있어 임산부나  카페인에 예민하신분들은

주의하시는것이 좋은데요.

 

녹차가2-5% 커피열매 1.75%의 카페인을 가지고있는걸로 비교해봤을때

카카오닙스의 카페인함량은 적은 편이지만 ,

그래도 이왕이면 적정량인 4.5-5g 한 티스푼정도만 섭취하는것이 좋답니다.