당신을 노안일수 밖에 없는 나쁜습관

 

 

 

 

 

한해 한해가 지나갈수록 신경쓰이는 피부노화!

 

많은분들이 나이보다 탱탱하고 어려보이는 피부를 위해

비싼 안티에이징 화장품은 물론 시술, 피부관리등을 많이 받곤하시는데요.

 

이렇게 시간과 돈을 들여서 피부동안을 위해 노력을하는데

우리가 매일매일하는 나쁜습관들로 인해 점점 동안과 멀어질수있다고하는데요ㅠㅠ

 

동안을 위한 노력이 물거품이 되지않도록 나쁜습관들 알아보고

자신의 습관을 되돌아보는 시간을 가져보세요!

 

 

 

 

 

 

빨대를 이용하는 습관이 노화를 일으킬수 있다는거 아시나요?

 

커피나 주스를 빨대로 쭉 빨아들이는 습관은

입가의 팔자주름을 더욱 깊어보이게 만든다고해요ㅠㅠ

 

팔자주름은 특히나 한번 생기면 점점 심해지기만해서

나이 들어보이는 주범중 하나기도하는데요!

 

빨대를 자주 사용하는 습관이나 담배는 빠는 습관

무언가를 빨아당기는 행동은 팔자주름을 심하게 만든다고하니

 

앞으로는 빨대 대신 유리잔에 음료수나 커피를 따라 마시도록해보세요.

 

 

 

 

 

 

손에서 뗄레야 뗄수없는 분신같은 같은 스마트폰!

우리에게 많은 정보와 편리함을 줘서 고맙기도 한 아이지만

 

하루종일 스마트폰을 보려고 고개를 숙이는 습관을 만들고

그로 인해 불독처럼 실술궂어보이는 턱을 가지게 만들기도하는데요ㅠㅠ

 

거기다 팔자주름도 심해지고 입꼬리도 처진다고하니 조심해야한답니다.

 

스마트폰을 하다가 한번씩 멀리 시선을 두어 눈을 쉬게해주는 습관이 필요하답니다.

 

 

 

 

 

 

자주 턱을 괴고있거나 옆으로 누워자는 습관을 가지고 있다면 노안이 될 가능성이 높아진답니다.

 

턱을 매일면 얼굴에 압력이 가해지면서 얼굴선을 무너트려진답니다.

 

누워 자는 것도 마찬가지로 팔자주름을 깊게 파이게만들기때문에

이런 습관을 가지고 있다면 고치시는것이 좋답니다.

 

성형 전문의의 말에 따르면 옆으로 누워저 잘 경우에 베개에

얼굴이 눌리면서 피부장벽이 약해지고 주름이 생겨 피부탄력이 급격히 저하될수있어

바른제로 얼굴의 자극을 주지않게 자는것이 좋다고도하는데요.

 

별 생각없이 턱을 괴는 행동이 v라인의 이쁜여러분얼굴을

노안의 지름길로 인도하게된답니다ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

디저트와 단것을 포기하지 못한다면 동안피부를 유지하기 힘들답니다.

 

보기만 해도 달콤한 케이크, 입안에 사르르 녹는 아이스크림등은

우리의 기분을 좋게만들고 상승시켜주지만

피부의 다크서클을 진하게 만들고, 피부톤을 칙칙하게 만든답니다.

 

거기다 피부의 탄력저하와 주름을 심하게 만들기까지 한다니

피부미인을 원하신다면 단음식과는 이별하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

회사에서도 집에서도 의자와 떨어지기 힘드는 분들 주의하셔야하는데요!

 

오래 앉아있을 수록 심혈관 질환과 암을 유발할수있어

피부와 건강을 상하게 만든답니다.

 

1주일에 2시간 반정도만 의자에 벗어나 운동하는 것만으로도

그렇지않은 사람들보다 수면이 10년이 증가한다고하니

휴식을 취할겸 한번씩 의자에서 엉덩이를 떼 보세요!

 

체중감량이 목표가 아니더라도 적당한 운동은 꼭 필요하답니다!

 

 

 

 

 

 

인스턴트 음식을 즐기신다면 아무래도 건강에 나쁘고 피부에도 나쁘겠죠?

 

인스턴트 음식에는 나트륨과 지방, 콜레스테롤이

다량 함유되어있어 얼굴을 붓게만들고 건강에도 나쁘곤하는데요.

 

간편하지만 자주먹으면 피부를 늙게만드니 자제하는것이 좋으며

나트륨 배출을 위해 평소에 물을 자주 섭취해주는것도 좋답니다.

 

물을 자주마시는 습관은 피부의 수분을 공급해주어 촉촉하게 만들어주고

주름을 완화시켜주는 효과까지 있다고하니

 

노안이 되지 않기 위해서라도 물은 충분히 마셔주는것이 좋답니다.