물대신 마시기 좋은 건강하고 이뻐지는 음료

 

 

 

 

 

피부미용과 체중관리를 위해서는 수분섭취가

중요하다는건 다들 아는 상식이죠?

 

하지만 맹맹한맛의 물을 싫어하는분들이 은근히 많더라구요.

 

그렇다고 카페인이 함유된 커피나 당분이 많은 탄산음료을

먹는것은 절대 추천드리고싶지 않은데요!

 

오늘은 마시면 마실수록 건강하고 이뻐지는 음료에 대해 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

깔끔한맛의 루이보스차는 카페인이 없어 누구나

가볍게 즐기기 좋은 차 종류이기도 한데요!

 

우리보스차는 항산화 성분이 녹차의 50배 이상 함윧뢰어있어

피부노화의 원인이 활성산소 제거에 큰 도움이 주고

여드름 아토피, 기미에 효과적이며 스트레스 호르몬을 줄여주는

폴라노보이드가 풍부하다고하는데요.

 

그리고 카페인은 철분의 흡수를 방해하곤하는데,

루이보스차는 카페인이 없어 철분과 미네랄의 효과를 효율적으로받을수있어

빈혈 완화및 예방에도 효과적이라고합니다.

 

 

 

 

 

 

우롱차는 홍차와 녹차의 중간적인 성질을 가지고 있는데요!

 

항산화 물질이 풍부하고, 칼슘, 구리, 셀레늄, 칼륨, 비타민등이

함유되어 있어서 건강에 유익하답니다.

 

거기다 체중관리에 도움이 되어 뼈건강향상, 당뇨병예방

집중력 강화, 질병 예방등의 효과를 보여준다고하는데요.

 

몸안의 노페물을 걸러내면서 중성지방을 제거하는데

도움을주어 피부미용과 다이어트의 효과에도 좋다고하나

 

우롱차는 녹차만큼은 아니지만 카페인이 함유되어 있기 때문에

가급적 늦은 밤에 마시는것은 자제하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

녹차는 항산화물질이 풍부한 대표적인 음료로써

매일 꾸준히 마시면 건강한 몸을 유지하는데 도움을 받을수있답니다.

 

피부손상을 방지하고, 무엇보다 지방을 빠르게 태워주어

다이어트하는분들이라면 하루에 한잔정도는 꼭 드셔주는게 좋은데요!

 

활성산소제거 및 혈당치조절, 면역력 향상등의 효과를 얻을수있어

건강관리는 물론, 체중관리에 신경쓰는분들에게 딱인 차랍니다.

 

기름진 음식을 주로 먹는분들이 꼭 식사후 녹차를

마신다고하는건 다들 많이 아는사실이죠?

 

 

 

 

 

 

레몬밤은 다년생 식물의 일종으로 레몬향을 내는 차인데요!

 

신체의 여러 시스템을 향상시키는 다양한 항산화 성분을 함유하고있어

건강관리에 도움을 주기도하며, 특히 불면증을 완화시키고

인지력향상시키는데 탁월한 효과를 보여준다고해요!

 

레몬밤 차에는 로즈마린산이라는 성분이 함유되어있는데

로즈마린산은 신생혈관 생성을 억제하여 지방세포의 성장을 막고

체내 지방축적을 방지하는데 도움이 된다고 하니

 

체중감량에 신경쓰는분들이라면 레몬밤 한잔씩 마셔보세요!

 

 

 

 

 

 

붉은빛의 크랜베리와 비슷한 새콤한맛을 자랑하는

히비스커스차도 마시면 마실수록 이뻐지는 건강한 차랍니다.

 

구연산과 비타민c가 풍부하여 기미, 주근깨 생성도 막아주고

피부탄력과 윤기에 도움을주어 피부미용에 효과적이랍니다.

 

그리고 신진대사를 촉진시켜주어 꾸준히 섭취하면

생리가 불규칙한분들이나 생리불순이분들에게 도움이 되기도한답니다.

 

이외에도 피로 및 스트레스를 해소하는데 도움을 주고

면역력 증강에도 좋아 각종 바이러스질환 예방에도 효과적이라고합니다.

 

 

 

 

 

 

향긋한 꽃향기가 매력적인 자스민차는 차잎에 자스민 꽃 향기를

흡착시킨 차로써 다양한 건강효능을 보여준답니다.

 

자스민차는 신진대사를 촉진시켜 체중감량의 효과를 보여주고

면역체계를 강화시키며 심장건강 향상에 도움을 준답니다.

 

또한 위장장애 예방 및 통증감소 효과도 얻을수있다고 하는데요.

 

이외에도 당뇨병이나 항산하작용등 다양한 부분에서

우리몸에 이로운점이 많은 자스민차랍니다.