꾸준한 노력으로 이중턱 제거하는 방법:)

 

 

 

 

 

이중턱은 답답하고 둔해보이는 인상을 만들고

나이 들어보이는 단점을 가지고 있는데요.

 

그래서 많은분들이 V라인의 얼굴형을 선호하고

그렇게 되기 위해 노력도 많이 하는데요.

 

다이어트를 해도 빠지지 않는 이중턱,

적절한 식이요법과 생활 속 잘못된 습관을 잡으면

이중턱을 개선하느데 도움을 받을수있다고합니다!

 

이중턱으로 고민이신분들 오늘 정보 놓치지마세요.

 

 

 

 

 

 

이중턱은 혈액순환과 림프순환의 문제로도 생겨날수있기 때문에

턱 부위에 혈액순환이 잘 되도록 하는것이 중요하답니다.

 

냄비에 적당량의 물을 뭇고, 쑥이나 박하, 향부자, 율무등의

약재를 넣고 끓인 후, 적당히 식혀 수건을 담가

턱 선을 중심으로 수건을 올려 찜질해주세요.

 

이틀의 한번정도 꾸준하게 진행해주는것이 좋으며

 

이렇게 턱찜질을 해주면 목이 처지는것도 방지할수있고

이중턱을 줄이는데도 도움을 받을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

혈액순환을 원활하게 만들어주는 림프마사지도

이중턱을 제거하는데 도움이 된답니다!

 

눈썹 위, 눈아래, 콧방울 옆, 볼 중앙, 광대뼈 아래

귀옆등을 손가락 끝으로 꾹꾹 눌러주세요.

이렇게 10-20회정도 반복하면 되는데요.

 

이때 마사지는 양손을 엄지가 아래로 향하게 모아주고

엄지 위에 얼굴을 얹어 턱 바로 아래 지점을

자극되도록 지그시 눌러주면 된답니다.

 

꾸준히 습관으로되면 작은 얼굴 V라인의 얼굴만들기 어렵지않아요!

 

 

 

 

 

 

 누워서 잘때는 천장을 보고 자는것도 좋답니다.

 

비스듬히 눕거나 엎드려있는 자세는

이중턱은 물론 목주름까지 유발하곤한답니다.

 

옆으로 눕거나 엎드려자는것보다는 천장을 보고

똑바른 자세를 취하는것이 목 부위의 피부가 접히는것을

막아 주름이 생기지 않아요!

 

이중턱도 신경쓰지이지만 나이를 더-욱 들어 보이게 하는

목주름을 예방하기 위해서라도 천장을 보고 눕는 자세를

취할수있도록 습관을 들이는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

불규칙한 식습관이나 야식을 즐기는 습관은

얼굴의 부종을 유발하여 이중턱의 원인이 되곤한답니다.

 

특히 야식으로 매운 닭발이나 기름진 치킨, 피자등을

먹게되면 수분섭취가 늘어나고 그로 인해 얼굴이 붓게되는데요.

 

부운얼굴은 일시적인 현상으로 시간이 지나면

사라지지만, 이런 현상이 자꾸 반복되면

어느 순간에는 그 상태가 고정되면서

이중턱으로 이어질 가능성이 매우 높답니다.

 

 

 

 

 

 

푹신푹신하고 높은 베개 다들 많이 선호하시는데...

이런 높은 베개가 이중턱, 그리고 목주름과

팔자주름까지 만든다는거 아세요?

 

거기다 어깨근육을 뭉치게하고 코골이의 요인으로 작용할수도있다고하는데요.

 

베개는 자신의 팔뚝 높이 정도, 베개의 폭은 머리에서

어깨까지 두루 받쳐줄수 있는 정도가 적당하답니다.

 

이중턱을 없애고 싶다면 베개에도 신경써주시면

도움을 받을수있답니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 많은분들이 잘 알고 있을것 같은데!

바로 턱을 괴는 잘못된 습관입니다.

 

턱을 괴는 습관을 고치는것만으로도

턱살이 빠질 수있다고해요!

 

턱 운동을 하지않고 손바닥에 의지하면 탄력이 늘어질수있으니

턱이 괴는 자세는 꼭 고치는것이 좋답니다!

 

시간이 오래 걸릴수도 있지만 오늘 소개해드린 방법들

꾸준히 하다보면 V라인의 갸름한 얼굴형으로 거듭날수있으실거예요!