다이어트는 외적인 모습 뿐만아니라, 건강을 위해서도
남녀노소할것없이 많이들 시도하는데요ㅠㅠ

가지각식의 다양한 다이어트 방법이 있지만, 
다이어트에 가장 중요한 요소로 꼽히는 건 바로 식단과 운동이 아닐까요?

칼로리를 낮춘 식단과 꾸준한 운동이면 성공적인 다이어트
크게 어렵지 않답니다! 

 

 

 

 

 



아무래도 먹는것만큼 다이어트를 크게 좌우하는건 없을텐데요! 

다이어트의 핵심은 식단인 만큼, 가벼우면서도
균형 잡힌 저칼로리 식단을 잘 지켜야 예쁜 몸매를 완성할 수 있답니다.

다이어트 식단에는 칼로리에만 집착할것이 아니라, 
탄수화물, 단백질, 지방, 비타민등, 영양소가 골고루 섭취해야합니다.

 

 

 

 


식단과 마찬가지로 다이어트에 중요한 요소로 꼽히는 운동이겠죠?

코로나 19로 인해 홈트레이닝이 늘어나고 잇는데요,

다양한 다이어트 유튜브 채널이 늘어나고 랜선으로 
자세하고 정확한 동작으로 운동이 가능하답니다:) 

또한 이 밖에도 테니스, 골프, 등산 등 야외에서 할 수 있는 다양한 운동을 즐기며 

라이프 스타일을 즐기는 이들도 많답니다. 

 

유산소 운동과 근력 운동을 적절하게 어야만 더욱 예쁘고 건강한 몸매를 완성할 수 있답니다! 

 

 

 

 

 

 


식이조절과 운동을 통해 목표몸매에 도달했다고해도
다이어트를 그만둬서는 안된답니다.

방심하면 한 순간 되돌아가는 요요현상을 방지하기 위해선
끝까지 다이어트를 놓아서는 안된답니다ㅠㅠ

이제부터 가장 중요한 다시 돌아가지 않는 몸을 만드는
다이어트 생활 수칙을 소개해드릴게요.

 

 

.

 

 

다이어트를 성공하고 나면 몸무게 또는 눈바디 체크를 않게되며 
방심하기 쉬워지는데요.

체중계의 숫자에 집착하는 것도 좋지 않지만 
수시로 내 몸을 체크하는 건 좋은 습관입니다.  

그리고 이상적인 몸무게를 기준으로 잡고, 몸무게가 가 목표몸무게를 넘어가면
조금은 타이트하게 식이요법과 운동을 하여 계속해서 관리해주는것이 좋답니다.

너무 자주 체크하면 더욱 스트레스를 유발시킬 수 있으니 주 1회 정도 측정하는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

운동은 꾸준이 매번해야하지만..사실 따로 시간내서 운동하기 어려운경우 많은데요. 

그럴 땐 일상 생활 속에서 칼로리 소모를 시키는 것도 큰 운동이 된답니다.

예를 들면 자고 일어나서 이불과 침대 시트를 정리한다거나 샤워할 때마다

 간단한 스트레칭을 하는 것도 하나의 방법이며, 

스트레칭을 하면서 간단한 마사지를 통해 체내 독소를 빼주는 것도 하나의 방법입니다

또한 마지막으로 엘리베이터보다는 계단을 이용하여 오르거나, 
버스를 한두정거장 전에 내려서 걷거나 하는등 활동량을 늘리는 것도 
칼로리 소모에 큰 도움을 준다답니다

 

 

 

 



다이어트가 끝이 나도 식단은 꾸준히 진행해야만 요요를 막을 수 있답니다. 

다이어트는 평생의 숙제라는 말이 있듯이 식단도 평생 관리를 해줘야 합니다.,

너무 제한된 식단은 영양소 불균형뿐만 아니라 

더 큰 폭식으로 이어질 수 있으니 주의해야하며, 평소보다 

너무 많이 먹었다면 다음날은 샐러드나 야채로 식단을 대처하는걸 추천드립니다:)



Posted by 프렌즈클리닉
카테고리 없음2021. 10. 4. 20:00

 

 

 

이제는 외모가 뛰어나다고 해서 끝나는 것이 아니랍니다! 

외모가 이쁜 것은 물론, 피부도 티 없이 맑고 깨끗해야만 
좋은 인상으로 남을 수 있답니다. 

그렇기 때문에 자신의 피부 상황을 제대로 알고 이에 
맞는 케어를 통해서 관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 

오늘은 여러분들의 고민과 피부 고민을 해결해주는 
인동피부과 인기 시술을 소개해드릴까 합니다! 

 

 

 

 

 

☎054.474.7980☎

위 이미지를 클릭하면 홈페이지에서 더 자세한 사항들을 만날 수 있답니다! 

 

 

 

 

 

 


여드름은 모낭에 붙어 있는 피지선에 생긴 염증성 피부질환으로
얼굴이나 목, 등, 가슴 등에 주로 생겨나곤 하는데요.

여드름은 똑같아 보이지만, 종류가 다른만큼 원인별 맞춤치료를
받아야만 깨끗한 피부로 거듭날 수 있답니다.

정확한 원인을 파악하고, 피부에 맞는 자극적이지 않은
치료로 화농성 여드름부터 좁쌀, 면포성 여드름까지
당장의 여드름 제거는 물론 재발까지 막아주는 치료를 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

여드름 흉터는 특히 아무리 관리해도 쉽게 개선이 되지 않아
인동피부과 레이저 시술의 도움을 받을걸 추천드리는데요:)

모자이크프락셀은 여드름 흉터 개선과 모공, 피부톤, 탄력 개선까지
가능한 레이저 시술로써, 특히 흉터 타입의 모공치료에 적합하답니다.

피부의 자연재생능력을 이용한 시술로 부작용에 대한 우려도 적은 편이고
얼굴뿐만 아니라 목, 가슴, 팔, 다리 등 다양한 부위에 적용 가능하답니다.

 

 

 

 

찬바람이 매섭게 불어오는 가을은 뭘 해도 피부가 거칠고
하얗게 각질이 올라와 다들 고민이 많은데요.

인동피부과 아쿠아필은 모공 안에 기생하는 모낭충을 제거하고
모공 깊숙한 곳의 노폐물, 블랙헤드 제거 및 피부의 유효성분과
수분까지 채워주어 깨끗하고 건강한 피부를 만들어줍니다.
 
특히 화장을 하시는 여성분들, 아무리 꼼꼼히 여러 단계로 클렌징을 하신 다해도
모공 속에 지속적으로 화장품 잔여물이 남아있을 수 있답니다.

아쿠아필은 모공 안에 노폐물이 하나 남지 않게 깨끗하게 관리해줍니다.

 

 

 

 

 

 

나이가 들어 보이는 데에 얼굴의 볼륨감이 있고 없고에 따라 

크게 좌우되곤 한답니다.

 

인동피부과 필러는 주름이 있거나 볼륨이 부족한 부위에 

피부와 유사한 점도의 액체상태의 
물질을 주사해 주름을 개선하고 볼륨감, 입체감을 살려준답니다.

팔자주름, 코, 턱, 이마, 입술 등의 다양한 부위에 시술이 가능하며
수분과 같은 성분을 사용해 진행해, 자연스러운 효과를 기대할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

아무리 간단한 시술이라 해도, 의사 선생님의 경험과 실력에 따라
그 결과는 천차만별로 다르게 나타날 수 있답니다.

개인의 피부 상태나 시술 부위, 목적 등에 따른
알맞은 시술방법과 그리고 정품 제품 등을 사용하는 것이 중요하답니다.

무분별한 시술은 결과가 만족스럽지 못하거나 부작용으로 이어질 수 있기 때문에

 풍부한 시술 경험이 있고 숙련된 의사 선생님과의 충분한 상담이 진행되어야 합니다! 

 

 

 

 

 

프렌즈는 200평 규모의 의료시설을 갖추고 있으며

7층에는 피부 및 쁘띠성형 등 피부과 진료
8층에서는 비만 및 제모, 수액요법 등의 웰빙센터로 

환자의 동선을 고려한 설계로 다양한 시술을 편안하게
진료받아보실 수 있답니다! 

스킨케어와 레이저, 리프팅 그리고 다이어트까지 가능한
프렌즈클리닉 에서 여러분들도 외모 콤플렉스 해결해보세요! 
 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
필러클리닉2021. 10. 3. 18:58

 

 

 

예뻐지고 싶은 마음은 누구나 가지고 있지만
어떻게 하면 예뻐질지, 나에게 어울리는 게
무엇 일지를 스스로 알아내기에는 어려움이 있기 마련인데요! 

프렌즈클리닉 에 서는 여러분 얼굴에 딱 맞는
조화로운 결과, 수술이 아닌 구미필러 주사 시술을 통해
선사해드립니다. 

평소 필러에 관심을 가지고 계셨던 분들이라면 집중해서 봐주세요~

 

 

 

 

 

 

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위 이미지를 클릭하면 홈페이지로 이동합니다! 

 

 

 

 

 

 

 구미필러 는 수술적인 방법이 아닌 비교적 간단한
주사로 진행되는 비수술적 시술을 말합니다!

빠르고 간편한만큼 일상생활 중에도 부담 없이 만나볼 수 있으며
시술 이후에도 일상생활에 복귀가 빠르게 가능하여
부담 없이 받아보실 수 있답니다! 

볼륨이 부족한 부위에 주사하여 입체감을 만들어주거나
 보톡스만으로 해결하기 어려운 주름을 개선해준답니다.

 

 

 

 

 

 

구미필러 는 많은 부위에 시술이 가능하지만

특히 오똑하고 세련된 코를 위해서 많이 찾곤 해요.

 

얼굴의 중심을 자리 잡은 코는 그 모양에 따라

이미지가 크게 바뀌곤 한데요! 

 

낮은 콧대를 오똑하게 높여주는 것은 물론, 
끝이 뭉뚝하거나 매부리코, 휜 코, 굴곡 있는 코 등
다양한 콤플렉스의 코를 수술 없이 원하는 모양으로 개선해줍니다.

 

 

 

 

 

 

얼굴에 볼륨이 있고 없고에 따라서

동안이 되냐 안되느냐 달라지곤 한답니다! 

 

나이가 들수록 사라지는 콜라겐으로 점점 꺼져가는 얼굴의 탄력과 볼륨감

구미필러 간단하게 볼륨을 채워 입체감 있는 얼굴을 가꿔준답니다.


필러 시술에는 개인별 맞춤 캐뉼라 바늘을 사용하여
피부조직의 손상을 줄여 통증이 적고 만족도 높은 결과를 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

간단해 보이는 필러지만 어느 부위에 어떻게 주입하느냐
어떻게 디자인하느냐에 따라 분위기도 달라지고
모양에 따라 인상도 달라지기에 아무 곳에서 시술받아서는 안된답니다! 

구미필러 를 진행하는 의사 선생님은

다양한 부위에 임상경험을 가지고 있으며

 

얼굴의 균형과 볼륨의 정도, 
바늘의 깊이와 방향등 여러 가지를 고려하여
자연스러운 볼륨을 만들어드립니다.

 

 

 

 

 

 

구미필러 에 는 검증된 필러 제품만을 사용하여 진행합니다.

미국 FDA, 유럽 CE, 한국 식약처에 허가를 받은
정품 필러 제품만을 사용하여, 
시술 전 제품의 정품 유무를 확인시켜드립니다!

정품 제품은 부작용의 위험을 줄여주고 
효과와 유지기간을 오랫동안 늘려주는 만큼 중요한 요소랍니다!

꼭 정품 제품임을 확인하고 시술받아야만 합니다. 

 

 

 

 

 

 

필러가 대중화되면서 그만큼 부작용으로
피해를 보는 환자들도 많아지고 우려도 커서 부담스럽기도 한데요. 

프렌즈클리닉은 쁘띠성형의 부작용에 대해서 꼼꼼하게 설명해드리고 있으며
혹시나 발생하는 부작용에 대해서도 충분히 대처가 가능하니 걱정하고 
필러 시술받아서 이뻐지세요!  

필러 시술에 대해 궁금하시다면 주저하지 말고 
방문하셔서 상담받아보시길 추천드립니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

지금 나이보다 어려 보인다고 하는 말을 싫어하는 사람
아무도 없지 않을까 싶은데요! 

저는 이쁘다는 말보다도 어려 보인다는 말을 더 좋아하긴 하는데요:) 
 
동안 외모를 가꿔주는데에는 보랏빛의 음식이 좋답니다.

퍼플푸드는 항산화 작용을 해주는 안토시아닌이 풍부하고
노화의 원인인 활성산소를 억제하는 데 도움을 준답니다.

 

 

 


 
동안푸드로 널리 알려진 푸드로 블루베리가 있습니다.

블루베리는 포도보다 30배 이상의 안토시아닌을
함유하고 있다고 하는데요.

안토시아닌 성분은 질병과 노화의 원인인 활성산소를 중화시키고
혈관을 깨끗해질 수 있게 도와주어 성인병을 예방해줍니다.

또한 몸에 쌓여 있는 좋지 않은 물질과 독소를 해소시켜주어
암을 예방항는데에도 큰 도움을 줍니다. 
 

 

 


두 번째는 로 추천드리는 항산화 음식은 가지입니다.

가지는 약 90% 수분으로 이루어져 이뇨작용에 도움을 주고
당질, 철분, 칼슘, 비타민A,B1,B2등 다양한 영양소를 함유하고 있답니다.
 
가지에는 안토시아닌 성분인 나스닌을 함유하고 있으며, 
이 성분은 활성산소를 억제하고 혈액속 중성지방을 줄이고
좋은 콜레스토렐의 수치를 높이는데 도움을 주어
고혈압과 동맥경화를 예방하는데 효과적이랍니다! 
 

 


 
다음으로 추천드리는 음식은 자색 고구마입니다:)

고구마는 칼로리에 비해 포만감도 높아 
다이어트로도 효과적이며,칼슘, 칼륨, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여
각종 질병과 노화예방에도 효과적이랍니다.

고구마를 섭취할때에는, 껍질 속에 이로운 영양성분이 집중적으로 함유되어 있으니

 개끗이 통째로 먹는 것이 좋답니다.

거기다 고구마는 쪄서 먹으면 혈당지수는 40대로 더 낮아진답니다.

 

 

 

 


다음으로 살펴볼 퍼플푸드는 자색양파입니다.

자색양파는 일반 양파에 비해 매운맛과 냄새가 적어
샐러드로 많이 사용되고 부담 없이 섭취할 수 있는데요.

거기다 흰 양파에는 없는 안토시아닌 성분이 풍부하여
우리 몸의 활성산소를 제거하고 항암 효과를 보여주고 있으며
껍질에는 퀘르세틴이 풍부하여 면역력을 높여주는데도 좋다고 합니다.

안토시아닌은 미세먼지와 황사, 중금속 등 배출하는 효능과
시력 회복 및 안구건조, 안구질환 예방에 도움을 준답니다. 

 

 

 

 

 


 
마지막으로 추천드리는 음식은 상큼한 체리입니다. 
 
체리의 안토시아닌 성분은 콜레스테롤 저하, 혈전 형성 억제의
효과를 보여 심장질환과 뇌졸중 위험을 낮추고
항산화 작용 및 노화 방지, 암 예방까지 도움을 준답니다.

뿐만 아니라 체리는 100g당 60kcal로 낮은 열량과 
혈액의 지방농도를  낮추는 효과를 보여준답니다. 

체리는 수분이 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 유지하는데 도움을 주어 
다이어트 중이라면 많은 도움을 받을 수 있답니다.
 

 

 

 

 

동안을 위해서는 바르는 것에 만족하지 말고

음식도 건강하고 좋은 음식을 섭취해주는 것이 좋답니다. 

 

오늘 소개해드린 퍼플푸드는 안토시아닌 성분 외에도 

각종 비타민과 폴리페놀, 플라보노이드 등의
성분이 함유되어 있어 다이어트와 성인병 예방에도 도움을 준다고 하는데요!

노화를 예방하고 날씬하게 만들어주는 퍼플푸드로
어려 보이고 이뻐 보이는 외모 가꿔보세요! 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 



요즘 날씨! 저만 긴팔 입어야 할지 반팔 입어야 할지 고민되는 거 아니죠?

아침저녁은 싸늘함을 느낄 정도로 춥고, 낮에는 여름보다도 해가 쨍쨍하고
이런 환절기는 옷차림도 고민이지만
어떤 걸 발라서 피부관리해야 하는지도 고민인데요.

뭘 발라도 흡수되지 않고, 기름기는 올라오며 
피부 속은 건조해지는 경우로 고민이 많은데요.

오락가락한 환절기 날씨로 피부과 고민이라면 오늘 포스팅 집중해주세요~

 

 

 

 

 
환절기에 접어들면 피부의 각질 생성 주기가 바뀌면서
각질이 쌓이게 되는 경우가 많습니다.

때문에 필링 주기를 제대로 잡아 각질을 제거해주는 것이 좋은데요.

일주일에 1-2회 정도 날짜를 정해 피부 전체의 필링 시술을 받음으로써 
필링 주기를 화학적 방법으로 재정립해주면 
환절기에도 피부가 푸석거리거나 기름이 많이 올라와
각질이 뭉치는 일들을 바로 잡을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

환절기에 특히나 입술이 트고 뜯어진 분들 많으신데요!  
건들면 안 된다는 걸 알지만 심하게 들뜨는 각질은
나도 모르게 뜯게 되고, 이로 인해 입술이 터져 피가 나기도 하는데요. 

입술 각질을 뜯게 되면 2차 감염의 위험에 노출될 수 있어 위험할 수 있답니다. 

입술 각질이 많아 고민이라면 매일 자기 전에 
두툼하게 바셀린이나 립밤을 발라 각질을 불려주세요. 

아침에 일어나 면봉에 립밤을 묻혀 살살 밀어주면
각질은 깔끔하게 떨어지고 발색이 예쁘게 되는 입술을 만날 수 있답니다. 

 

 

 

 

 

 

환절기에는 평소보다도 피부 보습에 신경 써야 합니다.

평소에 몸에 뭘 바르지 않아도 건조하지 않고
괜찮다 해도 환절기에는 몸 피부도 보습을 신경 써주세요.

몸 피부도 얼굴처럼 각질 주기가 있고, 이 주기가 무너지면
각질이 쌓이면서 모공각화증 등이 생겨난답니다.

환절기엔 특히나 조금만 관리해줘도 피부 변화가 확 눈에 띄곤하니
칙칙하고 건조한 피부로 고민이라면 조금만 더 신경 써보세요!

 

 

 

 

 

많은 분들이 칙칙한 피부에 수분 충전만 하면 된다고들 생각하고
수분크림이나 수분 앰플, 에센스, 이렇게 수분 제품에 집중하는 분들 많으신데요.

하지만 찬 바람이 불면서 피부의 수분이 메마른 것을 막기 위해
어느 정도의 유분도 꼭 필요하답니다! 

과도하게 유분이 제거되면 피부는 더 빨리 유분을 만들어내곤 한답니다.

때문에 환절기에는 수분케어뿐만 아니라 적당한 유분이 유지될 수 있게 관리해주셔야 합니다.

 

 

 



우리 신체 중 찬 기운을 가장 먼저 접하게 되는 부위 피부! 
싸늘한 바람이 불기 시작하면서 여지없이 얼굴과 몸은 건조해져 고민이 다들많으실텐데요~ 

환절기에는 별다른 변화가 없더라도, 미리 각질 케어 및 모공 관리로 주기적으로
피부관리를 해주는 것이 좋답니다.


또한 뜨거운 물로 샤워를 하거나 빈번한 비누 목욕은 피지나 수분을 빼앗아가니
적정란 온도를 유지하여 목욕하는 것을 추천드립니다! 

 

 

 

 

얼굴에 바르는 것도 중요하지만 먹는 것도 신경 써야지만 
환절기에도 끄떡없는 건강한 피부를 가질 수 있답니다.

건강한 피부를 위해서는 균형 잡힌 영양섭취와 휴식이 제일 필요하답니다.

평소 비타민이 들어간 음식을 섭취하는 것도 좋지만,
식단으로 부족한 부분은 비타민 약을 통해 보충항는것도 좋답니다.

비타민C, E는 항산화제로 콜라겐 형성을 위해 꼭 필요한 성분이니
비타민 약을 통해 섭취하는 것을 추천드립니다

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 29. 20:42

 

 

오늘은 어떻게 보냈고 무엇을 했는지 기록하기 좋은 SNS

누군가는 시간낭비라고 하기도 하지만 일상을 공유하고 새로운 것을 접하는 재미가 쏠쏠한대요! 

거기다 왜 이리 이쁘고 잘생긴 사람들이 넘치는지 부럽기도 하고요~

그리고 이왕이면 나도 누군가에게 부러움의 대상이 되고 싶기도 하는데요! 

오늘은 모두가 부러워하는 외모를 가꿔주는
구미시내피부과 시술 알아보았습니다

 

 

 

 

 

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  사실 요즘 코로나로 피부에 트러블 고민 없는 분들 없으실 거예요

마스크로 인해 습한 내부 환경으로 
피부는 엉망진창이 될 수밖에 없는데요

피부가 건조하거나 칙칙해지는 문제들은 둘째 치고, 저는 여드름이 제일 스트레스인데요! 

무작정 짜내는 게 답이 아니란 걸 알지만 
서도 마땅한 해결방법이 없어 많이들 자가 압출을 하곤 하는데요!  

구미시내피부과 프렌즈는 피부 상황별 여드름 별 맞춤 케어로 흉터 없이 여드름 고민을 해소합니다

 

 

 

 

 

 

꼼꼼히 관리한다 해도 예민하고 색조침착이나 흉터 등의 노출이 더 되는 요즘 피부! 

구미시내피부과 에서는 IPL 레이저로 색소질환, 병변을 해결합니다!

기미, 잡티, 주근깨 등 여러 질환을 개선하며
셀렉 IPL과 루메니스원을 사용하여
 
생얼도 자신 있는 맑고 티 없는 피부를 만들어드립니다

 

 

 

 

 

마스크 속 높은 온도와 습도로 눅눅한 내부는
피부를 축 처지게 만들어 노화를 가속화시키기도 합니다!

이미 노화가 진행된 피부는 고가의 화장품으로 관리한다 해도 큰 효과를 빠르게 만나긴 어렵답니다! 

구미시내피부과 코그실리프팅은 늘어지고 처진 피부를 당겨 탄력 있게 가꿔줍니다 
 

특수한 돌기가 달린 녹는 실로 간편하게 
피부를 탱탱하게 당겨 탄력을 되찾아보세요

 

 

 

 

 

 

성형이 대중화되고 많이들 고려한다고 하지만, 막상 시행하기엔 부작용도 두렵고
비용도 만만치 않아 주저하게 되는데요

그렇다면 쁘띠성형 필러를 추천드립니다  

필러는 볼륨감을 형성해주는 시술로
푹 꺼진 이마나 볼, 광대 등을 개선하고
오똑하고 세련된 코를 만들어주기도 합니다.

일반주사바늘이 아닌 캐뉼라 바늘을 사용하여 통증과 흉터를 최소화해주곤 한답니다

 

 

 

 

 

이 외에도  구미시내피부과 프렌즈는
여러분들의 콤플렉스 개선을 위한 다양한 장비와 시술 프로그램,

그리고 정품 제품들만을 보유하고 있답니다!

장비보다 시술을 진행하는 실력이 더 중요하다고 누군가는 말할 수 있는데요! 


그렇다고 장비가 받쳐주지 않는다면 만족스러운 결과에 도달하기엔 부족하답니다

 

 

 

 

 

물론 프렌즈의 의사 선생님은 성형의 트렌드가 모인 압구정에서 
수년간 수많은 고민을 해결해오면서 
다양한 케이스의 시술경험으로  노하우를 쌓아 실력을 갖춘
믿을 수 있는 의사 선생님이랍니다!

좋은 장비와 실력 있는 의사 선생님의 조합으로 

만족도 높은 결과 직접 확인해보세요

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
비만클리닉2021. 9. 28. 20:58

 

 

어느덧 10월에 접어들면서 올해의 끝에 향해가고 있는데요.

새해를 맞이하여 많은 분들이 다이어트 계획을 세우곤 하였는데
하반기에 접어든 지금 과연 어떠세요?

다이어트에 성공한 분들 생각보다 적을 것 같은데요.
오랜 시간이 걸리고, 굳은 의지로도 쉽게 해결하기 어려운 다이어트!
 
구미지방분해 주사와 함께 날씬한 몸매 만들어보세요! 

 

 

 

 

 

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여러 가지 다양한 다이어트를 하였음에도 
목표 몸매에 도달해 보지 못했거나
결심 전후와 몸무개나 눈바디에 차이가 없다면
구미지방분해 주사의 도움을 받아보세요:)

 

구미지방분해 GPC바디윤곽주사는 지방이 과다 축적돼 

군살이 가득한 부위에 지방을 제거하고 셀룰라이트를 파괴하여

날씬한 몸매관리는 물론 매끈한 바디라인을 만들어준답니다. 

 

 

 

 

 

 

구미지방분해 GPC바디윤곽주사는 PPC와 유사한 전구물질인
콜린 알포세레이트, L-카르니틴 등을 사용하여
지방세포가 집중적으로 몰려있는 부위에 시술하여
지방을 감소시켜주는 역할을 합니다.

기존의 PPC주사의 불편함은 잡고 효과는 업그레이드된 시술로 

멍과 부기, 통증은 최소화하고, 1주에 2-3회 시술 스케줄이 가능하여
개인의 상태에 맞춰 더욱 편안히 몸매 관리할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

GPC바디윤곽주사는 지방세포를 직접 파괴하여
소변과 땀 등을 통해 배출시켜 일반 지방분해 주사보다
효과적으로 매끄러운 몸매를 만들어주며

시술 후 3-4주 정도에 체지방 배출이 가장 극대화되며
6-8주까지 지속적인 사이즈 감소 효과가 나타난답니다.

섬유아세포를 자극하여 결체조직의 재생을
유도하기 때문에 지방이 줄어든 자리에도 탄력이 잃지 않아
건강하고 매끈한 몸매를 얻을 수 있답니다.

 

 

 

 

 

오늘 소개드린 구미지방주사 외에도 
다양한 비만시술로 여러분들이 고민인 부위의 살을 말끔하게 제거해드립니다.  

걸그룹 주사로 사랑받는 SPL바디라인주사, 
유산소 운동의 효과로 꾸준한 사랑을 받는 카복시테라피
날씬한 하체라인을 가꾸는 슬림 S비만주사 등
다양한 시술을 만나보실 수 있으며
여러분들이 꿈꾸는 희망하는 몸매 라인을 만나볼 수 있답니다! 

조금씩 조금씩 무너져가는 몸매 더 이상 방치하지 말고
스트레스받지 말고 관리 시작하세요

 

 

 



구미지방분해 시술을 진행하는 의사선생님과의
꼼꼼한 1:1 상담을 바탕으로 진행되고 있습니다. 

 

 사람마다 지방의 위치와 분포상태, 지방량 등은 다르기에
비만시술에 대해 잘 알아야만 만족스러운 결과를 보여준답니다.

개개인의 바디라인에 맞는 맞춤 시술로
여러분들의 다이어트 고민, 평생 숙제 다이어트의 지름길을 이끌어드립니다.

 

 

 

 

 

그동안 빠지지 않는 살로, 매일매일 스트레스받고
굶으면서 다이어트라고 계셨다면 프렌즈의 비만주사를 만나보세요.

본원에서는 병변에 필요한 시술만을 권유하여 진행하며
시술 시 예상되는 결과와 함께 혹시나 발생할지 모르는 부작용
그리고 사후관리까지 꼼꼼하게 알려드립니다! 

수많은 다이어트 방법으로도 살이 빠지지 않아 고민이라면
프렌즈클리닉 방문하셔서 상담받아보세요

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 28. 20:28

 

 

 

 

어떻게 하면 더 입체적인 인상을 가지고, 예뻐질 수 있을까?
누군가에게 호감 있는 이미지를 주고 싶다면 어떻게 하면 좋을까 하고 항상 고민하게 되는데요.

이러한 부분은 이목구비 자체의 구성도 중요하겠지만
얼굴형도 중요하고~ 피부의 상태도 중요하고~ 
얼굴의 볼륨이 있나 없나 다양한 요소가 갖춰야 하는데요.

오늘은 이뻐지고 긍정적인 이미지를 만들어주는
오태동피부과 인기 시술을 소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

 

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흉터는 화장으로 가린다고 해서 말끔하게 가려지지 않고
오히려 화장만 두꺼워지고 흉터의 문제점이 도드라져 보이기 마련인데요.

특히 여드름으로 인해 생긴 흉터는 다들 하나쯤 가지고 계시는데요.

오태동피부과 모자이크 프락셀은 흉터 타입에 모공치료에 적합한 레이저로
여드름으로 인한 흉터 개선과 동시에 모공, 피부톤, 탄력까지 개선이 가능하답니다! 

맑은 피부 자신감을 찾아주는 모자이크 프락셀입니다.

 

 

 

 

 

 

탄력 있는 얼굴은 건강해 보이는 외모와 함께 

긍정적이고 활력 있는 외모를 만들어주곤 합니다

 

날이 선선해졌어도 자외선으로 인해 우리의 피부는
여전히, 그리고 꾸준히 콜라겐이 사라지곤 하는데요.

오태동피부과 더블로리프팅은 콜라겐이 사라져
쳐지고 늘어진 피부를 탱탱하게 잡아당겨 
동안의 피부로 거듭나게 도와준답니다! 

 

 

 

 

 

 

필러는 얼굴의 볼륨이 부족하고 밋밋한 부위에 
주입하여 적절한 볼륨감을 형성해주어 입체적인 이목구비를
만들어주기도 하고, 부위에 따라 성형한 듯한 효과까지 보여주는 시술인데요.

비용 대비 만족스러운 효과로 꾸준힌 사랑을 받고 있으며
멍, 흉터, 통증을 최소화하기 위해 끝이 둥글고 얇은 캐뉼라 바늘을
사용하여 부담 없이 보다 편안하게 필러를 만나볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

얼굴의 적당한 살은 볼륨감으로 동안의 이미지를 만들어주곤 하지만
하지만 더 많은 지방이 쌓이면 오히려 얼굴은 더 커 보이고
얼굴 라인이 무너지며 둔해 보이게 되기도 하는데요. 

오리지널 순수한 약물을 사용하여 얼굴의 지방과 근육을 제거하는
오태동피부과 오리지널 윤곽주사는 갸름한 브이라인의 얼굴을 가꿔줍니다.

 

말초혈관 및 림프순환을 촉진하여 노폐물을 배출하고

피부 탄력 증진과 얼굴크기 축소의 효과까지 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

얼굴이 전과는 다르게 칙칙한 것 같고
거뭇 거리는 잡티들도 군데군데 생겨난 것 같으신가요?

얼굴의 각종 기미, 주근깨, 잡티 등은 지저분한 인상을
주기도 하는데요. 특히 마스크로 요즘 메이크업이 자유롭지 못한 편이잖아요.

이럴 때일수록 피부의 색소질환은 더 도드라져 보이는데요.

이러한 피부 고민은 프렌즈의 레이저 시술로 해결해보세요!

 

 

 

 

 

 

오태동피부과 프렌즈클리닉은 다양한 피부질환 개선과 
쁘띠성형, 비만치료 등의 시술경험을 가지고 있는 의사 선생님이
상담부터 시술까지 직접 진행하고 있습니다~

사람들의 생김새와 성격이 다르듯 각자 가지고 있는 외모 고민도 다양합니다.

프렌즈 에는 다양한 경험과 노하우를 가지고 있는 의사 선생님이 계시니
여러분들의 고민 말끔하게 해소해드립니다.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉

 

 

 

우리 몸속에는 활성산소가 존재하는데, 이는 긍정적인 역할을 하기도 하고
부정적인 역할을 동시에 하곤합니다.

활성산소는 세포 및 신체를 보호하기도하지만, 
활성산소의 양이 과해지면 다양한 질병을 유발하기도하고
노화를 촉진시키곤합니다.

오늘은 독소가 쌓이면 나타나는 위험 신호에 대해 알아보고
독소를 배출하기 위한 방법 알려드리겠습니다! 

 

 

 

 

 

 

체내의 독소가 빠지지 않고 쌓인다면 특정 부위의 살이 찌는 현상을 겪게 됩니다. 

독소는 지방 친화적이며 체지방으로 축적되기때문에
체중과 셀룰라이트와 같은 문제를 일으킨답니다.


평소 꾸준히 운동하고 식이조절을 함에도 불구하고
군살이 쌓여서 고민이라면 체내 활성산소, 독소때문이니

신진대사 순환을 원활하게 만들고
독소 및 노폐물 배출을 위해 노력하면
자연스럽게 체중감량의 효과를 만나 볼 수 있답니다. 

 

 

 

 


독소가 간에 쌓이게 되면 피부도 독소가 배출되면서
여드름과 같은 피부질환등이 유발되곤 합니다. 

특별한 이유없이 피부에 여드름이 생기거나 알 수 없는 알레르기 현상이
생겨난다면 몸속에 독소가 쌓였다고 의심해볼 필요가 있답니다.

이럴 땐 피부에 무언가 바르고 건드는 것보다는 
수분 및 식이섬유를 충분히 섭취하여
독소 배출을 도와주면 피부 고민을 해결할 수 있답니다. 

 

 

 

 

 


물을 의식적으로 마시는 습관 또한 독소를 배출을 돕곤 합니다.

수분은 우리 몸안의 노폐물을 운반해주는 역할을 하는데요! 

독소 배출은 대변, 소변, 땀, 호흡, 모발과 손발톱 등으로 이뤄지며
이중 대변으로 75%, 소변으로는 20%가 배출된다고합니다.

세계 보건기구에서도 하루 물 섭취량은 1.5-2L로 
200ml 컵으로 약 8~10잔이니 평소 물 마시는 습관 들이시길 바랍니다:)

 

 

 

 

 


활성산소 제거를 위해서는 규칙적인 수면습관을 갖는 것이 좋답니다!

숙면을 취하지 못하면 호르몬의 균형이 무너지면서
스트레스를 받게 된답니다! 

활성산소는 면역력과 밀접한 상관관계가 있기에
일정한 시간에 잠자리에 드는것이 좋으며

이왕이면 세포의 재생이 가장 원활한 밤 12시부터 새벽 2시까지는
반드시 숙면을 취하는것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 


아침에 일어나 시작하는 가벼운 스트레칭은
독소를 배출하는데 효과적이랍니다.

베개를 베고 누운 상태에서 두 팔과 다리를
수직으로 들어 가볍게 흔들어주어 혈액순환이 촉진되어
독소 배출에 도움을 받을 수 있답니다. 

시간적 여유가 된다면 상쾌한 공기를 맞으며 산책을 하는 것도 추천드립니다.

코로 깊고 천천히 숨을 쉬는것은 노폐물과 독소 배출에 도움이 되며
느리고 깊게 호흡하여 폐까지 산소를 공급해주세요~ 

 

 

 

 

 

 마지막으로 활성산소에 좋은 식품을 소개해드릴게요!

비타민과 아미노산이 풍부한 오트밀
혈액을 정화하고, 혈당을 낮추는데 효과적인 보리
항산화 색소인 안토시아닌이 풍부한 베리류
그리고 항산화 성분이 풍부하게 함유된 라이코펜, 베타카로틴이
풍부한 토마토는 많이 섭취하는것이 좋답니다.

토마토는 생으로 먹는것보다는 익혀서 먹을 때
라이코펜 흡수율이 높아지니 조리하여 섭취하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈클리닉2021. 9. 27. 20:10

 

 

 

일교차가 심해지며 외부의 환경적 자극에 민감하게 반응하기도 하고
셀프 관리만으로는 한계에 부딪히게 되는 요즘인데요.

또한 사람은 20대부터 노화가 시작되는 만큼 

외모에 신경을 많은 쓰시는 분들이라면 더더욱 고민이 많으실 텐데요.

오늘은 송정동피부과 에서 여러분들의 고민해결을 도와주는
다양한 피부 시술 그리고 쁘띠성형을 소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

 

 

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외모는 어떻게 가꾸느냐에 따라 정말 많은 인상이 변화되곤 하는데요.

성형은 부담스럽지만, 이뻐지고 싶다면 송정동피부과 보톡스 만나보세요!

보톡스는 보툴리늄 톡신이라는 신경독소를 주입하여
근육의 움직임을 마비시키는 시술로
눈가, 미간 등 표정 주름을 개선해주고
사각턱, 종아리 등의 근육 축소로 날렵한 라인을 가꿔주곤 합니다.

합리적인 비용에 1:1 개인 맞춤디자인으로
 만족스러운 보톡스 결과를 만날 수 있습니다. 

 

 

 

 

 


자꾸만 붙는 얼굴살이 고민이라면 오리지널 윤곽주사로
얼굴 윤곽 케어 시작해보세요.

스테로이드나 ppc성분을 사용하지 않고 순수한 성분을
주입하여 얼굴의 불필요한 지방과 근육을 제거하여
갸름한 얼굴 라인을 만들어준답니다.

 

뼈를 깎지 않고 v라인의 얼굴로 이목구비까지 도드라져 보이고

전체적인 신체비율도 달라 보이게 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

 

글루타치온 주사는 대한 비타민 연구협회에서 개발한 비타민 치료방법으로
멜라닌 합성을 억제하여 피부를 맑고 하얗게 만드는데 효과적이랍니다.

피부 노화 방지 및 피부에 탄력을 부여하여
윤기 있고 생기 있는 피부를 만들어준답니다.

얼굴톤만 화사해져도 아침마다 거울을 보는 것이
즐거워지고, 메이크업을 하지 않고도 자연스럽고 활기 넘치는 얼굴로
높은 만족도를 만나볼 수 있답니다~

 

 

 

 

 

 

송정동피부과 필러는 얼굴의 부족한 부분을 채워
매력적인 얼굴, 볼륨감 있는 얼굴을 가꿔준답니다.

푹 꺼진 이마나 볼, 광대 등 입체감이 부족한 얼굴은
밋밋해 보이고 쳐저 보이는 인상을 보이곤 하는데요. 

필러는 얼굴 전체의 조화로움을 고려하여 
자연스러운 볼륨감을 형성해주곤 합니다. 

필러 시술은 정품 제품만을 사용하고, 정량 투입하여 
조화롭고 자연스러운 볼륨감을 오랫동안 유지할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

피부를 얼룩덜룩하게 만드는 기미/주근깨/잡티 등
색소질환으로 인해 고민을 가지고 
송정동피부과 IPL을 알아보는 분들이 많으신데요.

IPL은 빛 에너지를 이용하여 색소질환의 원인이 되는
멜라닌 색소를 파괴하는 시술을 말합니다!

정확하고 균일한 에너지로 높은 치료효과를 만나 볼 수 있으며
다양한 필터와 파라미터 조절로 다양한 피부질환을 치료할 수 있답니다! 

 

 

 

 

 

 

송정동피부과 프렌즈 의사 선생님은 맞춤 케어로
여러분들의 고민을 꼼꼼히 새겨듣고, 문제점만을 파악해
알맞은 해답을 제시해드립니다.

너무 많은 시술은 오히려 마이너스의 효과를 보일 수 있습니다.

병변에 필요한 시술만으로, 더욱 만족스러운 결과로
저희 의원의 선택을 후회하지 않게 최선을 다하겠습니다! 

 

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉