좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

365일 매일 다이어트 안하는 날이 없는 당신! 

혹시 오늘도 다이어트 중 은 아니신가요?

매일 반복되는 다이어트와 너무나도 더딘 결과로

조바심나고 스트레스 받으시는분들 많으실텐데요. 

오늘은 구미유명한피부과 SPL바디라인주사를 소개해드릴까합니다!

구미유명한피부과 SPL바디라인주사는 

체지방 분해와 체형개선에 효과를 보이는

HPL, PPL 주사의 장점만을 통합한 비만시술입니다.

부작용은 잡아내고 효과는 두배로 잡아낸 시술로

 여러분들의 비만 스트레스를 해결해드립니다.

장점만을 잡아낸 시술이니 만큼 

만족도 높은 결과로 날씬하고 탄력있는 몸매로 거듭날 수 있답니다. 

구미유명한피부과 SP바디라인주사는 

날씬한 몸매로 많은 사람들의 선망을 받는

걸그룹 멤버들도 많이 찾는 시술이랍니다. 

계절 상관없이 노출있는 의상을 주로 입는

걸그룹 멤버들은 몸에 흉터가 남는 지방흡입수술은 

아무래도 부담스럽고 많이 주저하되곤 했는데요. 

그러헥 많은 고민을 가진 걸그룹 멤버들이 

선택한 시술이 바로 SPL바디라인주사랍니다! 

SPL바디라인주사는 넓은 부위의 많은 양의

지방을 효과적으로 제거해주며, 절개가 필요하지 않기에

타 비만시술에 비해 붓기와 멍이 적은 편이랍니다.

티나지 않는 비만시술로써 노출있는 의상도 부담없이 착용할 수 있어

걸그룹 멤버들의 몸매 비결로 손꼽히며, 걸그룹 주사라는 애칭도 가지고 있답니다. 

거기다 SPL바디라인주사는 지방 용해에 효과적인것만 아니라 피부탄력도

증가시켜주기때문에 늘어진 피부를 교정하는데도 도움을 준어

탄력있는 건강한 몸매를 가꿀 수 있답니다. 

SPL바디라인주사는 얼굴 부위를 제외하고

원하는 모든 신체부위에 시술이 가능하여

별도의 특별한 관리없이 주사시술만으로도

어느정도의 효과를 보실 수 있답니다. 

운동으로 쉽게  빠지지 못해 고민인 부위도

SPL바디라인주사는 빠르고 간단하게! 

눈에 띄는 사이즈 감소라는 효과를 보여준답니다. 

수많은 임상경험을 바탕으로 시술을 진행하여

안전을 최우선으로 진행하고 있으며

부작용 및 흉터가 적은 시술로 더욱 만족스러운 결과를 보여드립니다. 

구미유명한피부과 에서는 다양한 비만시술을 보유하고 있으며

 빠른 몸매관리를 원하시는 분들을 위해 개인의 신체적 특성을 고려하여

SPL바디라인주사와 함께 카복시테라피, 레이저지방분해, 

고주파등의 시술을 함께 진행합니다. 

탄력 있는 몸매야말로 모든 여성이 꿈꾸는

미인의 필수 조건이죠!

무작정 굶기만 하는 다이어트?

효과가 있는지 없는지 모르는 유행하는 다이어트?

더이상 실패하지말고, 진빼지 말고 

구미유명한피부과 비만시술로 확실한 효과 만나보세요1 

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☏054-474-7980 ☏

요즘 날씨, 너무덥지도 않고 적당히 바람도 불구

정말 나들이 다니기 안성맞춤인 날씨인데요!

따뜻해지는 날씨에 두꺼운 옷과 외투는 벗어던지고

점점 옷이 얇아지고 있는데요.

옷이 얇아지기 시작하면서 많은분들이 

다이어트를 계획하곤 하시는데요! 

오늘은 간단하게 쉽게 시도할수잇는

계단오르기 운동효과와 운동법을 소개해드릴까합니다.

그냥 계단을 오르는게 무슨 살이 빠진다는거야?

이렇게 사소한게 운동이라니 하고 다들 의아해할 수 있는데요!

계단은 평지를 걷는것보다 무려 1.5배나 

에너지 소모를 한다고해요! 

 이 정도로 신체에 부담이 가게 되면서

혈액속에 있는 영양소와 산소가 신체 전반적으로

빠르게 보내려고 합니다. 

자연스럽게 심장 박동수와 호흡은 증가하게되고

이와 같은 과정이 반복되면 폐와 심장기능을 강화시키곤합니다.

 계단오르기는 하체 근육을 튼튼하게 만든답니다.

허벅지 근육이 강해지면서 무릎에 가해지는

부담도 자연스럽게 줄어들어 관절염 질환도 예방하는데요.

무엇보다 근육량이 자연스럽게 증가하며

기초대사량 상승까지 기대할수있답니다.

기초대사량이 높아지면 움직이지 않아고 저절로 소모되는

에너지가 많아져 자연스럽게 살이 덜찌고

쉽게 빠지기도 합니다, 

거기다 기초대사량이 높아지면 강도 높은 운동을

하거나 피로한 상태를 겪게되도 신체가 정상 범위로

돌아오는 속도가 빨라지기도 합니다.

피로를 덜 느끼게되니 운동량을 늘리고 강도를 높여

원활한 다이어트, 운동을 할수있겠죠? 

그 뿐만아니라 계단오르기는 균형감각과 

지구력 부분도 증가시킨답니다. 

이정도면 대단한 운동이라고 할 수 있겠죠?

계단오르기를 할때는 가벼운 운동화를 신고 시작하는것이 좋아요!

 다른 운동을 할때도 마찬가지지만 발은 가볍게 해주는것이 좋답니다.

발에 무게가 실리면 발목에 무리가 갈수있기 때문에

 가벼운 런닝화를 신고 시작하는것이 좋답니다.

계단을 오를때는 앞꿈치부터 딛고서 올라가야

 허리와 엉덩이 근육을 강화시키는데 도움이 될 수 있답니다.

앞꿈치가 바닥에 닿게 한후 자연스럽 게 뒤꿈치가 닿게 하면됩니다.

이때 자세는 바르게, 가슴을 활짝펴고

복부에는 힘을 주고 허리는 반듯하게해주세요.

구부정한 자세는 척추에 허리근육의 균형을 무너트려

무리를 줄수있어 위험하답니다.

계단을 오를땐 한칸씩 오르며

만약 허벅지근육을 키우고 싶다면 2-3칸씩 오르는것도 좋답니다.

단, 무릎이 약한경우에는 무리가 갈수 있고

심폐기능도 낮아질수 있으니 한칸씩 걸어오르시길바랍니다. 

오늘은 계단오르기의 효과와 방법에 대해 

알아보았습니다.

그렇지 않아도 코로나19로 인해 

사람이 많은 헬스장이나 공원에 방문하는게

주저하시던분들 많으셨을텐데요!

이젠 짚앞에 계단을 오르는일로 운동 대신해보세요!

실천하기에도 가장 쉽고 장소의 구애를 받지않아

어떤 상황에서다로 쉽게 시작할수있답니다. 

시간의 흐름은 얼굴의 피부 뿐만아니라 

몸의 변화에서도 느낄 수있는덷요. 

시간이 흐를수록 나이가 들수록

성장호르몬과 성호르몬이 줄어들고

이에 따라 근육량이 감소하고 신진대사율이 떨어지면서

지방 분해 속도는 느려진다고 합니다. 

때문에 식사량을 줄이고 운동량을 늘려도

살이 쉽게 빠지지 않아 고민인데요.

쉽게 빠지지 않는 나잇살! 

구미유명한피부과 비만시술과 함께해보세요! 

어릴때는 조금만 움직여도 전체적으로 살이 빠졌지곤했는데

시간이 흐르면 흐를수록 빠지지 않는 부위가 생기곤해요.

흔히 그러한 부위를 군살이라고들 하는데요.

오늘은 과도한 비만케어보다는 특정 군살을 제거하는데

더욱 효과적 구미유명한피부과 슬림s비만주사를 소개해드릴까합니다!

슬림s비만주사는 소량의 약물을 주입하여 안전하게 체형을

교정하는데 효과적인 시술입니다.

혈액순환을 촉진하는 약물, 지방세포를 분해하는 약물,

그리고 셀룰라이트 제거에 도움을 주는 약물을

구미유명한피부과 만의 노하우로 적절하게 배합하여 주사하는 시술로

소량의 약물만을 사용하여 안전하여 

부작용에 대한 염려를 거의 하지 않아도되는 시술이랍니다.

거기다 절개를 하지않고 주사로 진행되다보니

시술시간도 매우 빨라 간단하게 빠르게 비만케어를 시작할수있답니다. 

지방흡입은 부담스럽고 운동만으로는 

체중감량에 한계를 느끼셨다면

부작용이 거의 없는 안전한 비만시술을 원하신다면

또, 붓기와 멍이 없는 티나지 않는 비만치료를 원한다면 

구미유명한피부과 슬림s비만주사가 제격이랍니다.

슬림s비만주사는 보통 카복시테라피나 SPL바디라인주사(걸그룹주사)와

병행하면 좋은 효과를 볼 수 있어 많이들 찾으시는데요. 

구미유명한피부과 SPL바다라인주사는 걸그룹의 몸매 비결로도 알려진 시술로

체지방분해와 체형개선에 효과가 입증된 

HPL주사와 LLD주사의 장점만을 통합한 지방분해주사요법입니다.

흉터없이 넓고 많은 양의 지방을 제거해주어

특히나 만족도가 높은 시술로 알려져있는데요.

단순히 지방용해뿐만아니라 피부탄력도 증가시켜

늘어진 피부를 교정하는데도 효과적이랍니다.

SPL바디라인주사는 특별한 관리가 필요없으며 

일상생활에 바로 복귀가 가능하답니다. 

물론 어느정도 가벼운 운동과 식이조절이 함께하면

날씬한 몸매를 더욱 오래 유지할수있답니다.

저희 병원의 모든 비만시술은 수많은 임상경험을

바탕으로 안전성을 최우선 시술을 진행한답니다.

나이 먹을수록 무너져가는 몸매에 스트레스받고

고민이 크다면 이제는 구미유명한피부과 와 함께하세요!

저희 병원의 의사선생님은 일방적인 진료가 아닌

내 친구, 내 가족을 대하듯 충분히 설명하고 상의하며

정직한 치료, 최선의 치료만을 할것을 약속드립니다.

빠지지 않아 포기하던 다이어트!

이제 저희 병원에서 종결지을 차례입니다. 

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☏054-474-7980 ☏

항상 비슷한 양의 음식을 먹음에도 불구하고

나이가 먹으면 이상하게 점점 더 살이 찌는것 같은데요.

허리, 엉덩이, 팔뚝등등

몸 곳곳에 붙기 시작한 '나잇살'

쌓여가는 중성지방을 배출하고 나잇살을 빼기 위해서는

꾸준한 음식과 함께 건강한 음식을 먹는것이 중요하답니다.

오늘은 나잇살을 제거하는데 도움을 주는 음식들에 대해 알아보았습니다. 

첫번째로 추천드리는 음식은 달걀입니다. 

단백질 공급원으로 신체의 영양을 공급하는

동시에 포만감을 주기때문에 식욕 조절에 특히나

좋다고 알려져있는데요! 

달걀에는 공복 상태에서 배가 고픔을 느끼게 만드는

그렐린이라는 호르몬 수치를 낮춰주어

다이어터분들의 폭식을 예방하는데 효과적이랍니다.

다음은 다이어터들에게 많은 사랑을 받는 연어입니다.

연어는 단백질과 마그네슘, 셀레늄등의 성분이

풍부하여 근육 생성에 도움을 준답니다.

근육이 있고 없고에 따라 몸매라인이 변한다는거 아시죠?

또한 연어는 혈중 중성지방을 낮추고, 

유해 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 받을 수 있답니다.

음식을 먹을때마다 살이 찔까 부담스러운분들을 위한

다음 추천음식은 퀴노아입니다.

퀴노아는 칼로리가 낮으면서 단백질이 풍부하답니다. 

포만감이 높아 조금만 먹어도 배부르며

소화력을 향상시키고, 

염증이나 만성질환을 예방하는 효과까지 볼수있답니다. 

대표적인 고단백 식품인 닭가슴살~

지방이 적고 단백질이 풍부하여

다이어터분들이 지방과 탄수화물을 자제하기 위해

많이 식단으로 즐겨먹곤 하시는데요. 

소화 속도를 느리게 만들어 포만감을 지속할 수잇으며

식욕을 조절하여 과식을 예방하는데 도움을 준답니다. 

거기다 근육 생성에 필요한 영양분을 제공하여

근육 조직의 성상이나 복구에 도움을 줍니다.

다음으로 추천드리는 음식은 두부입니다. 

두부는 지방이 적으면서 단백질을 함유하고있습니다. 

혈압이나 콜레스테롤 수치를 조절하고

당뇨 예방에도 효과적이랍니다.

거기다 두분에는 여성호르몬인 에스트로겐과 

비슷한 효능이 있어 갱년기 여성분들의 안면홍조, 골다공증, 

우울증, 심혈관 질환 개선에 도움을 받을 수 있답니다. 

마지막으로 나잇살을 제거하는데 효과적인 음식은

바로 팽이버섯입니다.

팽이버섯은 100g당 32kcal로 열량이 낮으며

항산화 효과가 뛰어나 특히 중년 여성분들에제 좋은

다이어트 식품으로 손꼽힌답니다.

키토 글루칸 이라는 성분이 함유되어 있어

콜레스테롤, 중성지방을 조절하여 

내장지방을 감소되는 효과도 있습니다.

피할 수 없는 회식과 뿌리칠 수 없는 야식의 유혹!

그로 인해 점점 불어나는 살, 사라지는 몸매라인

빠지지 않는 살로 고민을 가지고 있다면

구미성형외과 방문하셔서 몸매관리 시작해보세요. 

오늘은 수많으 비만시술 중에서도 

탁월한 효과로 많은 사람들의 사랑을 받는 

쿨쉐이핑을 소개해드릴까합니다. 

지방세포는 추운 환경에 노출되면 자연분해 된다고해요.

그래서 겨울에 다이어트하기가 좋다고들 하기도하는데요.

오늘 소개해드리는 구미성형외과 쿨쉐이핑은

 쿨링센서와 쿨패드를 사용하여 지방세포만을 냉각시켜

지방의 자연 괴사를 유도하여 날씬한 몸매를 만들어준답니다. 

절개나 마취없이 비수술적인 방법으로

지방만을 꽁꽁 얼려 시술 후 멍, 부기가 거의 없어 

바로 일상생활도 가능하답니다. 

쿨쉐이핑은 냉동지방 분해술로는 

가장 낮은 -9도의 냉동쿨링기능을 하는 시술이며 

이 시술은 식약처로부터 비침습적 피하지방층 감소 허가를

획득한 안전하고 믿을 수 있는 시술이랍니다. 

약을 섭취하는것도 아니고, 주사를 하는것도 아니다보니

과연 이 시술이 효과가 있는건 맞을까 라는 생각이 들 수도 있지만

식약처에서 인증한 시술이니만큼 걱정 안하셔도 된답니다! 

쿨쉐이핑은 시술시 마취나 통증, 흉터, 부작용이 염려되거나

높은 시술비용에 부담을 느끼는 경우

또한 바쁜 일상생활로 운동할 시간이 없는분들에게

강력추천드리고 싶은 시술입니다. 

원하는 부위의 지방만을 확실하고 효과적으로 제거해주는

쿨쉐이핑 주저 하지 말고 지금 바로 선택하세요. 

 구미성형외과 쿨쉐이핑은 어느시술들과 비교해도 손색없는 시술입니다. 

쿨쉐이핑은 시술 받고 난 후 7일부터 사이즈가

줄어드는 것이 느껴질 수도 있으며 

12주 정도면 지방세포가 줄어들어 충분한 효과가 나타나게 됩니다.

효과는 개인의 체질과 시술전 후 관리에 따라 

달라질 수 있으니 반드시 의사선생님과의 

충분한 상의 후 시술을 받는것이 좋습니다. 

 구미성형외과 쿨쉐이핑은 처음 10분간은

피부가 빨려 들어가는듯한 그리고 얼얼하고 뻐근한

느낌으로 불편함을 느끼실 수도 있지만 

이후에는 냉각마취가되어 별다른 통증을 느끼지 않는답니다. 

빼고 싶은 부위에 쿨쉐이핑 핸드피스를 장착하고

1시간동안 누워서 편안히 계시면 시술이 된답니다.

받는 동안은 주무시거나 웹서핑을 해도 무방해 

편안하게 휴식하면서 몸매관리 할 수 있답니다. 

 구미성형외과 의사선생님은 비만시술에 

다년간 쌓아온 노하우와 자신감으로 

안전하고 효과적인 시술을 진행합니다. 

부작용 및 흉터가 적은 시술로 날씬한 몸매

남부럽지 않은 몸매로 거듭나게 도와줍니다.

저희병원의 비만시술에 대해 궁금하시다면

홈페이지 방문해보세요! 

http://www.friendscl.com/

☏054-474-7980 ☏

점점 따뜻해지는 날씨에 자연스럽게 옷차림이 얇아지게되는데요.

누군가는 드디어 두꺼운옷을 벗는다고 기뻐하지만

반대로 누군가는 두꺼운 옷에 급찐 살들을 더이상 숨기지 못해

아쉬움을 느끼기도 하는데요.

더이상 군살을 숨길 수 없는 계절이 찾아 온 만큼

구미유명한피부과 비만시술로 몸매관리 시작하세요. 

오늘 소개해드리는 SPL바디라인주사는

이미 비만주사로 잘 알려진 HPL주사와 LLD주사의 장점만을 

쏙 뽑아내 통합한 지방 분해 주사요법일바니다.

체지방 분해와 체형개선에 뛰어난효과를 보여주는 시술로

쉽게 빠지지 않는 특정 부위인 팔뚝살, 허벅지

복부등과 같은 부위의 지방과

단단하게 뭉쳐서 울퉁불퉁하게 변한 셀룰라이트를

해소해줘 날씬하고 매끈한 바디라인을 완성해준답니다. 

수많은 비만시술 중에서도 SPL바디라인주사를

추천드리는 이유는 바로 걸그룹 멤버들도 즐겨찾는 시술이기 때문인데요!

몸에 흉터가 남는 지방흡입수술은 부담스러운

걸그룹 멤버들이 넓은 부위의 많은양의 지방을 빼기 위해 

선택한 시술로 걸그룹 주사라는 애칭을 갖기도 한 시술이랍니다. 

많은 분들이 선망하고 부러워하는 연예인몸매 

구미유명한피부과 SPL바디라인 주사와 함께라면 여러분들도 가질 수 있답니다. 

구미유명한피부과 SPL바디라인주사는 

절개를 하지 않아도되는 주사 시술로 통증과 멍을 

최소화하여 큰 지장 없이 일상생활을 보낼 수 있답니다.

때문에 바쁜 직장인, 주부, 대학생등도 부담없이 시술이 가능하답니다.

얼굴을 제외하고 원하는 모든 신체부위에 시술이 가능하여

별도의 관리없이 주사시술만으로도 효과를 볼 수 있어

만족도가 더욱 높은 비만 시술이랍니다:)

구미유명한피부과 SPL바디라인주사는  

시간적 여유가 없어 회복기간이 없는 시술을 원하시는 분

라인을 망치는 옆구리살이 고민이신 분

부작용이 거의 없는 안전한 비만 개선을 원하는분

비만치료를 원하나 붓기, 멍이 부담스러우신 분들 이라면

선택을 후회하지 않을 시술이랍니다^^ 

점점 따뜻해지는 날씨, 눈깜박하면 찾아올 노출의 계절 여름!

올 여름에는 군살 걱정 없이 비키니를 입고싶다면

SPL바디라인주사 만나보세요! 

SPL바디라인주사는 카복시테라피, 지방분해레이저, 고주파등과 

같은 비만시술과 함께하면 시너지효과를 얻을 수 있답니다. 

스트레스 만큼 건강과 다이어트에 좋지 않은건 없죠!

빠지지 않는 살로 스트레스받고 있다면 

저희 병원에서 정확한 몸의 상태를 확인하고

알맞는 비만시술로 균형있고 날씬한 바디라인 만들어보세요. 

검증되고 믿을 수 있는 장비와 약물만을 사용하여

안전하고 효과적인 비만시술만을 진행한답니다. 

규칙적인 식습관, 꾸준한 운동은 누구나 아는 다이어트 필수 상식이죠.

하지만 바쁜 일상과 잦은 회식, 모임등으로 

규칙적인 식습관,  꾸준한 운동이 현실적으로 어려운분들 많으신데요.

특히 아무리 운동해서 쉽게 빠지지 않는 군살들!

이제는 더이상 방치 하지 말고, 홀로 고민하지말고 

구미유명한피부과 에서 확실한 관리 받아보세요.

다양한 비만시술이 안전하고 효과적으로 날씬한 몸매를 만들어줍니다. 

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날이 풀리기 시작하면서 

도톰한 옷은 고이 접어 옷장에 넣어두고

가벼운 옷들은 손이 잘 닿는곳에 꺼내기 시작했는데요.

간만에 다시 꺼낸 얇은 옷들. 

분명 잘 맞던 옷인데 간신히 입은듯한 느낌..^^

착각은 아니길 바라는데....아무래도....

겨울동안 이불속에만 있으며 먹고 지내다보니

아무래도 살이 찔 수 밖에 없었겠죠...

옷이 얇아지면서 다이어트를 다시 계획하는분들 

많으실텐데 구미성형외과 비만시술과 함께해보세요. 

비만시술하면 다들 주사를 이용한 시술을 많이 떠올리실텐데요.

생각보다 주사에 대한 공포증을 가지고 계신 분들도 많고 

주사 때문에 비만시술을 미루시는분들도 적지 않답니다.

오늘 소개해드리는 구미성형외과 쿨쉐이핑은 

주사가 아닌 쿨링센서와 쿨패드를 이용하여

아프지 않고 간단하게 몸매관리를 도와주는 시술이랍니다.

피하지방층에 냉각에너지를 전달하여 겨울동안 쌓인 지방을

말끔하게 제거하여 날씬한 몸매로 거듭나게 도와준답니다.

쿨쉐이핑 핸드피스를 평소 살로 고민인 부위에 장착하고

1시간동안 누워서 편안하게 쉬기만하면

날씬한 몸매를 간단하고 빠르게 만들 수 있답니다.

얼굴을 제외하고 원하는 어느 부위에도 적용 가능한 시술로

나올곳은 나오고, 들어가야할 곳은 들어간

콜라병 몸매로 디자인이 가능한 시술이랍니다. 

타고 나지 않아도  완벽한 몸매 여러분들도 가꿔보세요.

구미성형외과 쿨쉐이핑은 절개와 같은 수술적인 방법이 아닌

비수술적 방법의 시술로써 마취없이 안전하게 

날씬한 몸매로 거듭날 수 있답니다.

쿨링센서와 쿨패드를 통해 지방세포만을 냉각시켜

주변피부, 혈관, 신경등의 조직 손상 없이 

지방의 자연괴사를 유도하는 시술로

시술 이후에는 멍이나 붓기도 거의 없어

바로 일상생활이 가능한 장점을 가지고 있습니다.

 쿨쉐이핑은 KFDA 승인을 받은 검증된 시술로

비침습적 피하지방층 감소허가를 획득한 

믿을 수 있는 효과의 시술이랍니다. 

지방흡입과 같은 수술이 부담스럽지만 

한번쯤 받아보고 싶어 주저하시던분들 많으셨을텐데

지방흡입의 효과 못지않은 쿨쉐이핑으로

안전하고 효과적으로 몸매관리해보세요.

구미성형외과 쿨쉐이핑은 시술 이후 약 일주일부터

사이즈가 줄어드는것을 확인할 수 잇으며

12주 정도면 지방세포가 줄어들어 달라진 몸매를 만날 수 있답니다.

효과는 개인의 체질과 관리등에 따라 달라질 수 있으니

반드시 의사와 충분한 상담을 한 후에 시술받는것을 추천드립니다.

달라진 몸매로 옷태가 바뀌어 스트레스 받으셨다면

지금부터 쿨쉐이핑으로 관리 시작하세요! 

구미성형외과 에서는 요요현상 없이 날씬한 몸매를 만들어주는

다양한 비만시술이 준비되어 있답니다.

병원에 방문하셔서 정확한 몸의 상태를 확인하고 

맞춤시술로 몸매관리해보세요.

방문하시기전에 054-474-7980으로 미리 사전예약을 하면

기다리는 시간을 줄일 수 있으니 꼭 예약하고 방문하세요~

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모든 질병은 몸에 쌓인 독소로 부터 나온다고하는데요. 

인스턴트를 즐겨 먹거나 스트레스와 운동을

거의 하지 않는다면 몸안에 독소가 가득 쌓여있을 경우가 높답니다. 

 배출되지 못한 독소들은 체내에 쌓이게 되면

신체기능을 약화시키고 면역력의 문제를 일으키곤 하는데요.

오늘은 독소가 쌓이면 나타나는 위험 신호에 대해 알아보고

독소를 배출하기 위한 방법까지 살펴보았습니다. 

체내의 독소가 빠지지 않고 쌓인다면 

우선 특정 부위의 살이 찌는 현상이 나타난답니다.

독소는 지방 친화적이며 체지방으로 축적되기때문에

체중과 셀룰라이트와 같은 문제를 일으킨답니다.

때문에 신진대사 순환을 원활하게 만들고

독소 및 노폐물 배출을 위해 노력하면

자연스럽게 체중감량의 효과를 만나 볼 수 있답니다. 

아무리 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고

몸이 무겁고 무기력함을 느끼는 만성피로로 고민이라면

독소가 원인이라고 생각하시면 된답니다. 

호르몬의 균형이 무너지고, 기분이 저하되며 

일상생활의 밸런스를 무너트리곤 하는데요.

만성피로로 인해 고민을 가지고 계신다면

독소를 의심하시고 잠들기전 요가나 스트레칭으로

몸을 풀어주거나 반신욕등을 하면 도움을 받을 수 있답니다. 

독소가 간에 쌓이게되면 피부가 독소를 배출하기 때문에

여드름이나 피부발진, 종기등과같은 문제를 나타낸답니다. 

항상 쓰던 화장품을 사용하고, 평소 식습관에 큰 변화가 

없었음에도 불구하고 얼굴에 트러블이 나타나고

알수없는 알레르기현상이 나타난다면

몸속에 독소가 쌓였다고 의심해볼 필요가 있답니다.

이럴땐 수분 및 식이섬유를 충분히 섭취하여

독소 배출을 도와주면 피부 고민을 해결할 수 있답니다. 

독소로 인해 신체가 스트레스를 받게되면 

호르몬의 문제를 일으켜 스트레스 호르몬인 

코르티콜의 수치가 상승하게된답니다.

호르몬의 균형이 무너지면서 숙면을 취하지 못하고

불면증으로 고생하는 경우도 있는데요.

이렇게 불면증으로 고민을 가지고 계신다면

아몬드나 호두, 바나나, 체리등의 멜라토닌 공급 효과가 있는

음식을 섭취하는것이 좋답니다. 

몸속의 독소를 배출하기 위해서는 

수분을 많이 섭취하는것이 좋다고 합니다.

수분은 우리 몸안의 노폐물을 운반해주는 역할을 한답니다.

때문에 수분이 부족한 상태에서는 노폐물이 

배출되기 어려워 다양한 질환을 불러일으킨답니다.

노폐물 배출을 위해서 하루에 1.5L의 물을 드시는것이 좋답니다.

가벼운 스트레칭은 독소배출에 큰 도움을 준답니다.

특히 아침에 일어났을때 스트레칭을 5분만해줘도

독소를 배출하는데 도움을 준다고합니다.

베개를 베고 누운 상태에서 두팔과 다리를

수직으로 들어 가볍게 흔들어주시면 혈액수노한에 좋답니다.

또 요가의 고양이 자세도 장의 연동운동을 자극하여

독소와 노폐물을 제거하는데 도움을 된다고하니 참고하세요!

다이어트를 시작하는 분들을 보며 

확실하게 빼고 싶어하는 부위가 정해져 있곤하는데요.

누군가는 허리가 좀더 얇아졌으면 하고

누군가는 허벅지부터 얼른 가늘어 졌음하는데요.

하지만 아쉽게도 살이 빠지는데는 어느정도 순서가 정해져있답니다.

특정 부위의 살부터 빼고 싶다는 생각으로

다이어트를 시작하면 쉽게 포기하고 다이어트에 흥미를 잃기 쉬운데요.

오늘은 살이 빠지는 순서에 대해 소개해드릴까합니다. 

일반적으로 다이어트를 하면 얼굴이 제일 먼저 빠진답니다.

얼굴은 다른 부위에 비해 지방이 절대적으로 적어

쉽게 얼굴 살이 빠지곤 하는데요.

거기다 혈관이 발달하여 지방분해효소의 활성도가 높아

혈액순환이 잘 되기에 가장 먼저 살이 빠지곤한답니다.

또한 얼굴살과 비슷한 속도로 빠지는 부위는 

바로 어깨라고 할 수있는데요.

어깨에는 지방을 빨리 분해하여 에너지로 소비시키는

B수용체라는 지방분해요소가 가장 많이 분포되어있어

갸날픈 어깨를 빠르게 만들 수 있답니다. 

덜렁덜렁 거리며 날개살이라고도 부르는 팔뚝!

팔뚝 역시 상체부터 살이 빠지는 흐름의 일환으로

비교적 빨리 살이 빠지곤 한답니다 

그런데 아무리 운동을 한다고해도 팔뚝 살

쉽게 빠지지 않는다고 의아함을 느끼시는분들 계실텐데

이는 아직 살이 빠질 순서가 오지 않아서가아니라

근육이 너무 없거나 지방세포가 너무 많은 뜻으로

꾸준히 다이어트를 진행하다보면 날씬해질 수 있답니다. 

 어느정도 얼굴/가슴/팔뚝등이 빠지다보면

그 다음으로 뱃살이 빠지는걸 확인할 수있답니다.

복부는 인체의 대부분의 장기가 모인 곳으로

지방도 가장 양질의 지방이 축적되어

감량이 어려운 부위 중 하나랍니다.

살이 잘 빠지지 않는 구조의 부위지만 

포기하지 않고 다이어트를 진행하다보면

다이어트가 꽤 잘진행되고 있다는 뜻으로 생각해도 된답니다. 

상체의 살이 빠지고나면 드디어 지옥의 부위라하는 하체에도 

변화가 생기기 시작합니다.

하체 부분이 잘 빠지지 않는 것은 지방분해를

억제하는 알파2수용체가 하체에 많이 분포되어 있고

또 대부분 의자에 앉아있는 현대인의 습관으로 인해

쉽게 빠지지 않는답니다. 

그래도 꾸준히 다이어트를 진행하다보면

상체가 어느정도 빠지고나면 하체 중에선

 엉덩이부터 살이 빠지기 시작한답니다. 

많은분들이 빨리 다이어트 효과를 보고 싶어하는 부위!

바로 허벅지가 아닐가 싶은데요.

하지만 구조적으로 상체보다 혈액순환이나 신진대사가 

어려운 하체는 쉽게 빠지지 않는답니다.

하지만 이곳에는 지방을 저장하는 중요한 역할을

하는 효소 리포안백리파제가 위치하고 있어 

 빠른 효과를 보지 못하는것이지 인내를 가지고 

다이어트를 진행하다보면 살이 빠지는걸 확인 할 수있답니다. 

마지막으로 다이어트를 하면 가장 늦게 빠지는 부위!

그리고 정말 이 부위가 살이 빠지긴 해? 

하고 의심하는 부위 바로 종아리가 아닐까요? 

매끄러운 종아리를 원해 다이어트를 시작한다면

정말 장기전으로 오래걸릴걸 감안하고 시작하는것이 좋답니다.

그래도 좀 더 빠른 효과를 보고 싶다면

스트레칭과 마사지를 통해 뭉 친근육을 풀어주는것이 좋답니다.

 많은 분들이 원하고 열망하는 아름다운 각선미!

하지만 두껍고 툭 튀어나온 종아리알로

스트레스는 급상승인데요ㅠㅠ

두꺼운 종아리는 체질상의 문제, 

잘못된 자세로 인한 문제로 생겨나기도 하는데요!

오늘은 다리라인에 고민이 많은 분들을 위해

구미유명한피부과 종아리보톡스 소개해드릴게요~

구미유명한피부과는 모두가 부러워하는

황금비율의 다리라인을 가꿔준답니다.

황금비율의 종아리는 발목 주위에 살이 없으며

 종아리까지 매끈하게 연결되는 라인으로

종아리 길이 중 2/7이 무릎 넓이의 1.2~1.3이여야 한다고해요!

하지만 대부분의 종아리가 굵어

 콤플렉스를 가지고 계신분들은 1,5~2배정도가 된다고합니다.

타고나지 않고는 가질수 없다고 생각한 황금비율 종아리!

종아리 보톡스로 관리 시작하세요. 

구미유명한피부과 종아리보톡스는 근육의 부피를 줄여주고

이상적인 다리라인을 완성시켜준답니다.

종아리보톡스를 받고 약 1-2주정도가 지나면

근육이 말랑말랑해지기 시작하면서

약 2-3개월이 지났을때 가장 만족스러운 결과를 만날 수 있답니다. 

종아리보톡스 효과를 계속해서 유지하고 싶다면

4-5개월 후 재시술을 받는것이 좋답니다.

아쉽게도 즉시적으로 나타나는 시술이 아니기 때문에

미리미리 관리받는것이 좋답니다. 

 아무리 성형이 안전하다고 하지만 

칼을 대야하는 절개수술이 두렵다면! 

시술을 받고도 스커트나 반바지를 거림없이 잆고싶다면! 

멍과 흉터가 거의 없는 종아리보톡스로 관리해보세요. 

주사를 이용하여 진행되는 비절개 시술로

일상생활에도 불편함을 느낄새가 없답니다^^

거기다 합리적인 가격에 성형수술 못지 않은 효과로

만족도는 높은 종아리보톡스입니다. 

구미유명한피부과 종아리보톡스에는 정품인증을 받은

안전한 제품을 사용하고 있답니다. 

간혹 일부 저가 보톡스 시술병원에서

중국산 불법 보톡스제를 사용한다기도하는데요.

저희 병원은 시술하기 전 정품제품을 확인시켜드리니

안심하고 시술 받아보실 수 있답니다.

소중한 당신! 안전한 제품으로 이뻐지세요. 

날씬한 다리를 유지하기 위해서는

주기적으로 종아리보톡스를 받고

마사지와 스트레칭으로 다리라인을 가꾸는것이 좋답니다. 

또한 일주일에 1-2회는 족욕을 하여 혈액순환을 원활하게 

만드는것도 종아리알을 관리하는데 좋답니다. 

 우리몸을 지탱하느라 과도하게 발달된 종아리!

이제 날씬하고 갸름한 다리라인으로 가꿔보세요.

저희 병원은 최대 200평 규모의

대규모 의료시설을 자랑하고 있으며

7층은 피부 및 쁘띠 성형등의 피부과 진료

8층에서는 비만 및 제모, 수액요법등의 시술을 진행하고있답니다.

여러분의 미모를 되찾아주고 자신감을 되찾아주는

안전하고 효과만점의 시술들 구미유명한피부과 에서 만나보세요.

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