좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

외모가 그 사람의 전부가 아닌듯 사람을 외모로 평가해서는

안된다고들 하잖아요?

하지만 처음 만난 사람을 이미지와 첫 인상을 결정하는 것은

외적인 부분임을 외면할 수 없는데요.

때문에 사람들은 더 예뻐지기 위해서 다이어트와 피부관리

그리고 성형, 시술등의 관리를 찾아 헤메곤하는데요.

오늘은 그 중에서도 갸름하고 작은 얼굴형을 만들어주는

오리지널 윤곽주사에 대해 소개해드릴까합니다.

인동피부과 오리지널윤곽주사는 얼굴 지방을 분해하여

전체적인 윤곽을 다듬고 보완하여

갸름한 v라인의 얼굴형을 가꿔주는 시술입니다.

많은 분들이 아는 양악이나 안면 윤곽 수술을 받고 싶지만

위험성과 부담스러운 가격, 긴 회복기간등으로 

선뜻 선택하기 어려운게 사실이죠?

이제는 간단하게 얼굴형을 가꿀수 있는 오리지널윤곽주사와 함게해보세요!

자연스럽고 갸름한 v라인과 리프팅 효과를 보여주는 

인동피부과 오리지널 윤곽주사!

근육과 지방분해는 물론 부종 체질 개선에도 최적화된 성분을

주로 하기 때문에 기존의 윤곽주사보다 

더 만족도 높은 효과를 만나 보실 수 있답니다!

말뿐만 좋은게 아니라 임상결과 기존의 윤곽주사보다 

배 이상의 효과를 나타내며 보다 또렷한 효과를 만나 볼 수 있답니다. 

인동피부과 오리지널 윤곽주사는 스테로이드 기반의 기존 윤곽주사와는 다르게

안전한 천연 성분만을 사용하여 시술을 진행하고 있습니다!

저가 약물이나 스테로이드, ppc 성분의 일반적인 윤곽주사와는 달라

인체에 무해하며 보다 안전하게 시술을 받을 수 있습니다. 

또한 기존 윤곽주사는 피부위축과, 피부 패임, 부기, 멍과 같은

부작용을 불러일으킬 수 있지만

오리지널 윤곽주사는 일시적인 미세부기나 멍이 발생되어

큰 부작용 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다! 

  아무리 좋은 약물을 사용한다고 하더라도 주사 시술의 경험과

노하우가 부족하면 효과는 떨어질 수 밖에 없답니다.

저희 병원의 의사선생님은 다양한 임상경험을 가지고 계시기 때문에

시술 부위에 따라 맞춤형 시술로 만족스러운 효과를 보여드립니다. 

성형의 트렌드가 모인 압구정에서 수많은 분들의 

작은 얼굴 v라인의 얼굴을 만들어준 실력을 

이제는 압구정까지 가지 않고도 구미에서 만나보세요. 

인동피부과 오리지널 윤곽주사는 기존의 붓기가 심하고

멍드는 윤곽주사와는 다르게 시술 이후에도

자연스럽게 티가 나지 않아 시술 후에도 걱정없이

불편함 없이 일상생활이 가능하답니다.

자연스럽게 변화되는 얼굴형으로 티내지 않고 이뻐질 수 있답니다. 

늘어지거나 터질듯한 볼살, 얼굴에 살이 많아 커보이는 얼굴

안전하고 효과적인 오리지널 윤곽주사로 관리해보세요.

인동피부과 에서는 여러분들이 추구하는 

미의 기준과 목표를 위해 최선을 다하고 있습니다.

꼼꼼한 상담부터 시술까지 안심하고 시술받을 수 있게

그리고 시술 이후에도 주의사항에 대해서도 꼼꼼하게 설명해드리겠습니다.

이뻐지고 싶은 싶은 욕심! 이제 저희 병원과 함께해보세요.

http://www.friendscl.com/

☏054-474-7980 ☏

신종 코로나 바이러스가 확대됨에 따라

마스크 착용은 선택이 아닌 필수가 된 요즘인데요.

코로나 19 주요 전파 경로인 비말 감염을 막기 위해

마스크 착용은 필수 권고 사항으로 부각되고 있는데요.

하지만 피부에 밀착해 사용해야하는 마스크의 특성상

피부 건강을 악화시키고 있답니다. 

밀폐된 마스크 속에 피부 온도와 습도는 높아지면서

유수분 밸러스가 무너져 건조함을 부추기고

이가 장기화되면서 피부 탄력 저하 및 주름 발생으로 노화현상이 촉진되고있는데요. 

그렇다고 마스크를 벗어던질 수도 없고 

또 그렇다고 피부의 탄력이 떨어져 축 처지고 

건조해 주름이 생기는 피부를 방치할수도 없겠죠? 

원래 나이보다 어려보이는 탄력있는 피부를 원하신다면

 구미피부관리 더블로리프팅으로 더 늦기전에 관리해보세요.

더블로리프팅은 여러분의 피부를 탄력있게 쫘-악 당겨 고민을 해결해드립니다.

구미피부관리 의 리프팅 시술중에서도 더블로리프팅이

많은 주목은 받는건 SMAS층까지 리프팅이 가능하다는 사실 때문이 아닐까요?

SMAS층은 표정 근육층이라고 불리는 부위로

피부가 처지고 주름이 원인이 되는 층으로 안면거상술이나

보톡스 시술시 주요 타깃이 되는 층이기도 하는데요.

더블로리프팅은 SMAS층까지 리프팅 할 수 있는

비수술적 페이스 리프팅 시술로 수술없이 노화의 근본적 원인을 개선해준답니다.

구미피부관리 더블로리프팅은 기존의 리프팅 장비보다

더 깊은 층에서의 반응을 유도하는 시술입니다.

초음파를 이용한 리프팅 장비로 고강도로 집적된 초음파 에너지를

피부층 수 mm깊이로 전달하여 진피에서부터

피하지방층 경계층, 지방층의 섬유조직, SMAS, 근막등

깊은 층에 열반응을 유도하고 이를 통해 피부 당김 효과를 얻을 수 있습니다.

집적 초음파 열에너지는 60도 이상의 높은 열 반응을

일으켜 쳐져 있던 피부조직이 수축되어 피부가 당겨 올라가게 되는 원리로

1-3개월동안 지속적으로 피부재생반응을 일으키고

콜라겐과 엘라스틴을 생성하면서 그 효과가 유지된답니다.

구미피부관리 더블로리프팅은 시술 부위를 모니터로

확인하여 정밀하게 시술이 진행된답니다.

이렇게 꼼꼼하게 시술이 진행되는데

얼굴 전체를 하는데 약 30분에서 1시간 정도 소요된다고하는데요!

비교적 짧은 시간의 시술이 완료되면서

즉시 효과과 함게 2-4주에 걸쳐 피부가 당격지는 동시에

3-6개월간 지속적으로 콜라겐과 엘라스틴이 생성된답니다.

시간이 지날수록 노화로 나이들어가는 피부가 아닌

시간이 지날수록 동안이 되어가는 피부를 만나보실 수 있답니다.

더블로 리프팅은 피부 상태에 따라 다르지만 단 한번의 시술로

충분한 효과를 만나보실 수 있답니다.

피부가 많이 처진 경우에는 최고의 효과를 위해 1개월 후

2차 시술을 진행하는 경우도 있으며

정확한 효과를 알고 싶다면

 병원에 방문하셔서 상담을 받는것이 제일 좋답니다.

저희 병원은 시술 효과에 대해 허위, 과장하여 말하지 않고
솔직하게 예상되는 효과와 부작용에 대해 꼼꼼하게 설명해드립니다.

무더워지는 날씨에 끝날것 같지 않은 코로나19의 여파로

많이들 지치고 스트레스 받으실것 같은데요.

이럴때일수록 나자신을 가꾸며 이겨나가는것이 중요하답니다.

저희 병원의 홈페이지 http://www.friendscl.com/

를 방문하시면 다양한 구미피부관리 시술을 확인할 수 있답니다.

방문하시기전에 054-474-7980으로 미리 사전예약하면

기다리는 시간을 줄일 수 있으니 꼭 전화하고 내원해세요!

전세계적으로 문제가 되고 있는 코로나19

정말 코로나로 인한 문제가 장기화되면서

불편하기만 하던 마스크 착용도 점차 적응이 되고

타인과의 접촉을 피하고 있는데요. 

조금은 불편하던 모든것이 일상화 되고 있는것 같은데요. 

하지만 피부만큼은 마스크에 아직도 적응을 못했나봐요!

마스크를 쓰게되면서 피부 트러블로 인해 스트레스받는 사람들 정말 많은데요.

오늘은 마스크로 인한 여드름으로 스트레스 받는 분들을 위해

구미피부과 여드름치료를 소개해드릴까합니다. 

구미피부과 여드름 치료는 여드름의 발생 원인과

종류에 따른 의사선생님의 정밀진단이 우선적으로 이루어진 뒤

여드름과 피부에 적합한 장비및 레이저기기로

개인별 맞춤치료를 진행하게 됩니다.

여드름은 똑같아 보일지라도 화농성,좁쌀,면포성 여드름등

다양한 형태를 띄고 있답니다.

저희 병원의 의사선생님께선 다양한 여드름 치료에 대한

풍부한 임상경험을 가지고 계시기 때문에 여러분들의 

여드름 고민을 말끔하게 해결해주신답니다! 

구미피부과 에서는 안전성이 입증된 레이저 장비를 도입하여

증상별 치료 프로그램을 준비했습니다. 

여러분들의 고운 피부에 흉을 남기지 않게

깨끗하게 안전하게 여드름 치료를 진행하고 있습니다.

여드름 치료 방법은 다양한데 보편적으로는 

병원에 주기적으로 방문하는 메디컬 스킨케어가 있는데요!

메디컬 스킨케어는 면포 추출, 염증 내 주사요법,

초음파/이온관리, 레이저치료, 필링등이 스킨케어에 이용된답니다. 

 증상이 심한 난치성 여드름이나 재발성 여드름은 

홈케어로는 관리하기 어려운 편인데요.

이런 여드름은 PDT 광역동 치료를 통해 관리받게 되는데

여드름의 원인이 되는 피지선에 PDT란 광감작제를 투입 시킨 후

적절한 빛의 파장을 사용하여 여드름 균을 없애고

피지선을 제거하여 치료하게 된답니다.

이렇게 저희 병원의 여드름 치료는 여드름 종류에 맞는

체계적인 관리로 진행된답니다. 

트러블이 생기면 일단 피부 전체로 번지기 전에 

즉시 구미피부과 에서 관리를 시작하는것이 좋답니다. 

지속적으로 마스크를 착용하는 요즘에는

사라지기는 커녕 세균이 침입해서 점점 더 커지곤한답니다.

시간이 아깝다고, 돈이 아깝다고 계속 미루다보면

점점 심각해져 시간과 비용이 배로 드는 상황을 만날 수 있답니다. 

거기다 더 큰 문제는 방치된 여드름은 흉터로까지 번져

지울 수 없는 옥의 티로 자리잡곤한답니다.

여드름은 시간이 지나면 없어지기를 바랄 수 있지만

흉터는 어림없는 소리입니다.

초기에 체계적인 여드름 치료로 관리해주는것이 

제일 베스트인 방법이라고 할 수 있지만

다양한 이유로 치료를 받지 못해서 흉터가 생겼다해도

너무 크게 실망하지 마세요. 

 저희 구미피부과 에서는 흉터와 정도에 따라 

다양한 치료 방법을 병행하여 최상의 결과를 이끌어내고 있습니다. 

필링/프락셀/PRP자가혈재생술/C6레이저토인

 루메니스원IPL/더마스탬프등 다양한 시술들로

여드름 흉터와 각종 피부고민을 말끔하게 해결해준답니다. 

코로나19가 잠잠해 지지 않는 이상

마스크로 인한 트러블은 계속해서 발생할 수 밖에 없습니다. 

그렇기 때문에 대책없이 여드름을 짜내서는 절대 안됩니다. 

제대로된 체계적인 관리로 여드름을 치료해야만

재발률도 낮추고 흉터없이 가라앉힐 수 있답니다.

이제 여드름으로 인한 고민은 구미피부과 에게 맡겨주세요! 

 http://www.friendscl.com/

054-474-7980 

여름과 가까워지는 6월이 되면서 얇은 옷에 

 드러나는 바디 라인으로 인해 다이어트에 돌입하는분들 많으신데요! 

헬스장에서 운동을 시작하거나 식단관리, 다이어트 제품 섭취등

다양한 방법으로 몸매관리를 시작하는데요.

하지만 코로나 바이러스로 인해 헬스장을 방문하기도 어렵고

하면서 다이어트 계획에 차질이 생긴분들 많으실텐데요!

그렇지만 더이상은 몸매관리 미룰 수는 없다 하는분들을 위해 

구미성형외과 다이어트 시술을 추천드릴까합니다. 

구미성형외과 에는 매일 작심삼일로 끝나버린 여러분들의 

다이어트를 성공으로 이끌어줄 다양 비만시술들이 있는데요1 

원하는 부위의 지방을 주사로 뽑아내는 람스주사

냉각에너지로 지방을 감소시키는 쿨쉐이핑

이외에도 카복시테라피, HPL,GPC바디라인주사

슬림S비만주사, 슬림렉주사등 

안전하고 효과적인 시술들이 준비되어 있는데요! 

오늘은 걸그룹들이 선택한 SPL바디라인주사를 소개해드릴까합니다. 

구미성형외과 SPL바디라인주사는 HPL과 LLD주사의

장점만을 통합한 지방분해 주사 요법으로써

군살이 쉽게 쌓이는 팔뚝,허벅지,복부등의 부위나

단단하게 뭉친 셀룰라이트를 해소하는데 효과적이랍니다. 

다들 다이어트 많이 해보셔서 알겠지만

오랫동안 차곡차곡 쌓인 군살이나 셀룰라이트는

단시간? 아니 장시간에 걸쳐 관리를 해도 쉽게 빠지지 않는데요. 

뭘해도 해결되지 않는 몸매 고민, 결국엔 무더위에도 

긴옷과 긴바지로 가리는걸 선택할 수 밖에 없는 분들 계셨죠?

이젠 SPL바디라인주사로 전체적인 날씬한 바디라인을 완성해보세요. 

HPL 주사와 LLD주사의 장점만을 통합하여

체중 감량의 효과는 두배, 부작용은 최소화된 SPL바디라인주사!

넓은 부위의 많은 양의 지방을 제거하는 

뛰어난 효과로 날씬한 몸매의 걸그룹 멤버분들도 

즐겨찾는 시술이라고 하는데요.

지방 용해의 효과 뿐만아니라 피부탄력까지 높여주어

건강하고 탄력있는 바디라인을 가질 수 있답니다. 

구미성형외과 SPL바디라인주사는 별도의 관리 없이도

몸매 변화의 효과를 볼 수 있으며 

얼굴을 제외한 어느 부위에도 시술이 가능하여 

원하는 몸매라인으로 디자인을 할 수 있으며

흡수가 빨라 일상 복귀도 바로 가능하답니다. 

간편한 비만관리 시술인 SPL바디라인주사!

게으름에 운동하기 힘들어하는분들도 날씬해지게 도와드립니다. 

SPL바디라인주사는 수년간의 시술 노하우로

많은 분들에게 균형있고 날씬한 바디라인을 선사한

실력있고 믿을 수 있는 의사선생님께서 진행하신답니다! 

검증되고 안전한 장비와 약물만을 사용하여 시술이 진행되어

부작용 적은 안전한 비만시술을 만날 수 있답니다.

혹시나 발생하는 부작용에 대해서도 확실한 대처가 가능하니

걱정 하지말고 비만시술 시작하세요! 

매번 실패하는 다이어트, 쪄가는 살들에게 익숙해지고

차일피일 조금씩 미루면서 게으름으로 다이어트에 실매하던 분들 

이 글을 읽으시면서 내 이야기인가 하고 

 뜨끔하는분들 많으실 것 같은데요:) 

더이상 뚱뚱한 몸매와 무거운 몸에 익숙해지지 마세요.

구미성형외과 에서 여러분들의 건강한 몸매

날씬한 몸매를 위해 함께 해드립니다. 

http://www.friendscl.com/ 

☏054-474-7980 ☏

녹차는 향과 맛으로 즐기기도 하지만 다양한 효능을

가지고 있는 차 중 하나랍니다. 

 녹차를 쉽고 빠르게 즐길수있는 티백 다들 좋아하시죠?

그런데 한번만 우려내고 버리기엔 솔직히 아까운게 사실인데요.

오늘은 녹차티백을 활용하여 피부를 가꾸는 방법부터

기름기 제거까지 여러곳에 두루두루 사용할수있는 활용법 소개해드릴까합니다. 

컴퓨터와 스마트폰등 수많은 전자기기로 인해

하루동안 꽤나 피로한 우리들의 눈! 

녹차티백을 이용하면 피로해진 눈을 다독여줄 수 있답니다.

한번 우려낸 녹차 티백에 수분기가 남아있을때

눈위에 살짝 얹어 10분정도 휴식을 취해주세요. 

평소 눈이 퉁퉁부어 고민이라면 냉장고에 

차갑게 넣어두고 사용하면 더욱 좋답니다! 

녹차에 카테킨 성분이 함유된거 다들 아시죠?

이 카테킨 성분에는 EGCG라는 성분이 함유되어 있는데 

이 성분이 비타민C보다 훨씬 높은 항산화 효과를 자랑합니다. 

피부 노화를 방지하고 피부 미백에 도움을 준답니다. 

클렌징 후 녹차 티백을 재활용하여 마무리 세안을 

꾸준하게 반복하면 칙칙한 피부를 보다 밝고 환한 피부톤으로 거듭날 수 있답니다. 

지친 하루의 피로를 쉽게 풀어줄 수 있는 반신욕과 족욕 추천드릴게요!

 따뜻한 물에 몸이나 발을 담그고 있다보면 

혈류를 촉진하여 혈액순환을 원활하게 만드는데 도움을주며

체내의 독소나 노폐물을 제거하고 몸의 부종을 완화시켜준답니다. 

이때 우려낸 녹차티백을 입욕제처럼 넣어주면

반신욕과 족욕효과에 시너지를 주고 피로회복에 도움이 된답니다.

건조한 두피나 외부 유해 요소등으로 인해

자극은 받은 두피는 관리하지 않고 방치하게되면

쉽게 민감해질 수 있고 민감한 두피는 탈모로 이어질수있답니다. 

화장솜에 물을 살짝 묻혀 나무젓가락 끝에 

돌돌 말아주고 우려낸 녹차 티백을 다시 우려내

 나무젓가락을 담가 잘 스며들게 만들어준딥니다.

그 후 두피 구석구석을 문질러주면 항산화, 항염증 효과가

뛰어난 녹차의 플라보노이드 성분이 두피를 건강하게 가꿔준답니다.

녹차티백은 앞서 말씀드린것 처럼 피부관리

두피관리에도 효과적이지만 집안을 깨끗하게 관리하는데도 효과적이랍니다. 

거울이나 화장대 거울, 손거울등을 닦을때 녹차티백을 활용하면

유리세정제를 사용하는것처럼 깨끗하게 닦인답니다. 

기름이라던가 화장품이 묻은 손으로 유리를 만져서

 잘 지워지지않고 자국이 남는다면

수분감이 있는 티백으로 쓱쓱 문질러주세요.

다 닦고난 후에는 마른걸레나 신문지로 물기만 제거하면

반짝반짝 광이 나는 거울이 된답니다. 

녹차 티백은 탈취효과가 뛰어나 각종 냄새를 제거하는데 효과적이랍니다. 

물기가 있는 티백을 전자렌지에 2분 정도 돌리면

수분과 함게 불쾌한 냄새를 날릴수 있답니다.

각종 반찬으로 냄새가 나기 쉬운 냉장고에도

티백을 넣어두면 잡내를 제거하는데 도움을 받을 수있답니다.

마른티백과 신문지를 함께 신발장에 넣어두면

습기와 냄새까지 동시에 잡을 수 있답니다. 

여름을 맞이하여 매너인으로써 준비해야할 사항은

 제모시술이 아닐가요?

분명 털도 쓸모가 있어서 생기는 아이겠지만

솔직히 그다지 좋은 인상을 주지 않는답니다.

특히 겨드랑이의 털은 어느 순간부터  

부정적인 이미지를 주기도하고 민망한 상황을 만들기도하는데요.

 제모시술에 알려드릴까합니다.

구미피부관리 레이저제모는 다양한 제모 전용 레이저를

보유하고있어 개인 개인에게 적합한 장비를

선별하여 시술을 진행하고 있습니다. 

제모시술의 후기들을 보면 누군가는 효과가 있다

또 누군가는 효과가 없다 후기가 나눠지곤하는데요.

저희 병원에서는 다양한 장비를 보유하고 있기에

모두 만족할만한 결과를 만나볼 수 있답니다.

기존의 저렴하고 효과없던 시술과는 다르게

합리적인 비용의 만족스러운 결과를 만나볼수있답니다!

제모 장비를 이용하여 모낭만을 선택적으로 파괴하여

안전하며 시술 이후에 모공이 수축되는 효과로

한결 부드러워진 피부결을 만나볼 수 있답니다. 

셀프제모를 하다보면 오히려 모공이 확장되고 

피부가 상하는걸 느낄 수 있는데

구미피부관리 레이저 제모는 깔끔하게 그리고 안전하게 제모 효과를 볼수있답니다.

구미피부관리 레이저제모는 대게 5회정도

시술받는것을 추천드리고 있답니다.

솔직히 5회를 받으려 병원에 가는 자체가 

귀찮다고 느껴질 수도 있지만-

반복적인 시술로 인해 반영구적인 제모효과를 볼수 있으니

귀찮음을 이겨내고 받은만큼 만족도 높은 결과를 만나볼수있답니다. 

단, 개인의 피부타입과 모근의 굵기등에 따라 시술횟수는

조금씩 차이가 날수있답니다. 

저희 병원에서는 아포지레이저도 보유하고 있는데요!

아포지레이저는 다른 레이저제모 장비보다

더욱 뛰어난 제모효과를 보여주어 주목받고있는데요!

단 2번의 시술만으로 65.,5%의 제모효과를 나타냈으며

모낭 및 모근에만 선택적으로 작용하여 땀샘, 피지선등

다른 피부조식의 손상을 시키지 않으며 

겨드랑이나 팔, 다리뿐만아니라 헤어라인, 인중, 비키니라인등

좁고 예민한 부위에도 시술이 가능하답니다. 

남성은 여성에 비해 모근이 깊고 두껍기  때문에 

여성의 제모시술과 똑같을 수 없습니다.

저희 병원에서는 개인별 특성을 파악하여 맞춤형 레이저 제모시술을

진행하여 남성분들도 깨끗한 제모효과를 볼 수있답니다. 

관리하는 센스있는 분들을 위한 구미피부관리 제모시술!

팔, 다리등 털이 많은 부위들이 노출되기 쉬운 계절이 찾아오는 만큼

레이저 제모로 깔끔하게 제모시술받아보세요. 

방문하시기 전 054-474-7980 으로

미리 사전예약을 하시면  기다리는 시간을 줄일 수 있으니

꼭 미리 전화예약하고 방문해주세요!

http://www.friendscl.com/

건강한 신체를 위해서 또는 다이어트를 위해서

채식위주의 식사를 시작하려는 사람들이 점점 늘어나고있는데요.

채식을 하면 동물권을 존중하는 실천양식을 가질 수 있고

고혈압이나 당뇨병과같은 성인병을 예방할수도있는데요.

채식은 다양한 유형으로 나누어져있는데요!

오늘은 여러가지 채식 유형을 살펴보고 

채식에 도움이 되는 식단까지 알아볼까합니다. 

첫번째로는 세미 베지테리언이 있는데요.

세미 베지테리언은 채식은 아니지만

특정 고기를 먹지 않는 사람을 일컫는데요.

보통 체질상의 이유로 고기 섭취를 하지않습니다. 

두번째는 플렉시테리언으로 기본적으로 채식주의를 지향하지만

사정상 또는 자기 나름의 허용된 기준내에서는 육식을 허용하기도 합니다. 

보통 비윤리적 대량 축산없에 반대하면 공장식 농장에서

생산된 고기만은 먹지않거나 얼굴이 있는 생물은 먹지 않는

특정 신념을 가진 채식주의자들이 이 유형에 속합니다. 

폴로-페스코는 포유류를 제외한 어류, 가금류는 허용하는 유형으로 

체질적 이유나 경제적 이유, 종교적인 이유로 채식을 하는 경우가 많답니다.

다음은 페스코 베지테리언으로 일반적으로 고기는 먹지않고

어류는 허용하는 경우를 말합니다.

보통 베지테리언이라고 하면 야채만 섭취하지않나

라고 생각들하는데 이렇게 육류를 섭취하는 경우도 있답니다. 

다음으로 락토-오보 유형은 유제품인 우유나 치즈, 버터, 크림, 

요구루트등은 허용하는 채식주의랍니다.

채식주의자 중 가장 많은 수가 이 유형에 속해있답니다. 

마지막으로 비건은 고기, 유제품, 난류등

 모든 동물성 식품 자체를 거부하는 채식주의자 유형입니다. 

완전한 채식주의자로 고기, 생선을 안먹는것은 물론 

케이크를 비롯한 과자도 두유, 두부, 코코넛 밀크등

식물성 재료로만 만들어진것만을 먹는답니다. 

채식은 식물성 식품 위주로 섭취하다보니

양질의 단백질 섭취가 부족하기 쉽답니다. 

 우유나 계란을 섭취하는 락토-오보 베지테리언은

영양 균형에 문제가 되지 않지만 비건같이 완전한 채식 주의는 

철분, 칼슘, 무기질, 비타민D, 엽산등 비타민 공급이 부족하기 마련입니다.

채식이라해도 우유와 같은 양질의 단백 식품, 

콩과 같은 식물성 단백질 식품을 섭취하는것이 바랍직하답니다.

건강하게 채식을 하기 위해서는 콩류를 많이 섭취하고 

충분한 철분 섭취와 비타민C 섭취에 신경써야합니다. 

식물성식품 중 단백질이 가장 많이 들어가 있는 식품으로

콩과 버섯류를 손꼽을 수있는데요.

그,중에서도 발효된 콩인 청국장과 낫또는

단백질이 아미노산화 되는 현상이 일반콩보다 현저하게 낫답니다.

보통 일반콩이 10-30% 흡수되나 아미노산화 되는데

낫또나 청국장의 흡수율은 80%를 보여 건강하게 단백질을 섭취할 수 있답니다.

브로콜리와 같은 녹색잎 채소, 귀리, 건포도, 콩류등에는

철분이 풍부하답니다. 

철분은 특히 체내 흡수율이 좋지 않기에 체내 흡수율을

높일 수 있는 비타민C와 함께 먹는것을 추천드립니다.

비타민C가 풍부한 음식으로는 피망, 딸기, 토마토등의 음식이 있답니다.

우유나 계란을 먹지않는 비건이라면 김, 미역, 발효식품인

된장과 청국장도 자주 섭취하면 좋답니다.

싱그러운 초롯빛을 자랑하는 오이는

맛뿐만아니라 보기만해도 맑고 상쾌한 느낌을 가져다주는데요.

하지만 오이는 호불호가 명확히 갈리는 음식 중 하나인데요.

정말 싫어하는 분들은 오이 보는것만해도 질색해하곤하는데요.

하지만 아무리 싫어한다고해도

오이에는 절대 놓치면 안되는 효능들이 많답니다!

오늘은 오이를 꾸준히 섭취했을때 일어나는 변화들을 말해볼까합니다.

오이는 90%이상이 수분으로 되어 있어 

건조하고 목이 마를때 섭취하면 갈증을 해소하는데 효과적이라고해요! 

오이 140g을 섭취하면 하루 수분 섭취량의 

약 20%를 섭취할수있을만큼 수분이 가득하다고합니다.

또한 오이는 몸 속 노폐물을 배출하는데도 효과적이라고하여

디톡스 다이어트를 하거나 디톡스 워터를 만들때

오이를 활용하면 좋답니다:) 

많은 여성분들의 관심사 다이어트라고 할수있죠?

오이는 다이어트 식단에서 빠지지 않고 등장하기도하는데요.

오이 300g에는 비타민c 하루 권장량 14%

비타민k는 62% 마그네슘은 10% 칼슘은 13%가 함유되어 있답니다.

이렇게 풍부한 영양소가 있는데 비해 지방은 없고

탄수화물은 11g이 함유되어 있답니다.

또한 칼로리는 45kcal에 불가하여 다이어트 중에 많이 먹어도

부담없이 먹을 수 있답니다. 

이미 오래전부터 오이를 얼굴에 얹히며는

오이 마사지로 피부 관리하는분들 많은데요.

사실 얼굴에 붙이지 않아고 먹는것으로도

피부미용의 효과를 볼 수 있답니다. 

 오이는 수분이 풍부하여 피부의 윤기와 촉촉함을 만들어준답니다. 

또한 비타민E가 풍부하여 피부 노화예방에 좋고

성난 피부를 가라앉히는데도 도움을 준답니다.

곱게 쌓은 이미지를 와르르 무너트리고 

남에게 불쾌감을 줄 수도 있는 입냄새!

오이의 함유된 식물 화학성분은 입안에 자리를 잡아

구취를 잡아 준답니다. 

입냄새를 유발하는 박테리아를 없애주며 

오이의 풍부한 섬유질은 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를

 제거하는데 도움을 준답니다. 

오이가 암 예방 효과가 있다는거 아시나요?

오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드, 리그난, 아피제닌등

다양한 생체 활성 화합물이 함유되어 있는데요.

이와 같은 항산화제는 암 발병과 연관성있는

 유해산소를 조절하여 암을 예방하는 효과를 보여준답니다.

게다가 오이에 함유된 플라보늘은 DNA와 세포를 산화 스트레스로부터

보호해 강력함 암 퇴치 작용을 한답니다. 

오이는 우리 신체가 하루에 필요로하는

다양한 비타민을 가지고 있어 면역력 개선에 도움을 준답니다.

면역체계를 활성화하는 비타민A,B,C등이 풍부하여

울이몸에 에너지를 주어 활기찬 생활을 하게 도와준답니다.

채소의 산화방지제라고 불리며 각종 잔병을 예방하는데 도움을주고

무기력한 증상도 해소하는데 도움을 준답니다. 

불과 몇년전만해도 낮설었던 필러,보톡스!

하지만 이제는 성형보다도 주사로 간단하게 이뻐지는  

쁘띠성형을 찾는분들이 급증하고 있는데요:) 

큰 비용을 들이지 않아도, 회복시간을 들이지 않아도

성형을 한듯하게 이뻐질 수 있는 쁘띠성형!

저희 인동피부과 에서도 많은 분들이 쁘띠성형에 대해

많이 관심갖고 문의를 하곤 하시는데요. 

오늘은 많은분들의 관심을 갖고 궁금해하는 

쁘띠성형 소개해드릴까합니다! 

인동피부과 에서는 보톡스와 필러시술을 진행하고 있는데요! 

보톡스는 보툴리늄 톡신이라는 신경독소를 사용하여

아세틸코린의 분비를 억제하여 주름을 만드는 

근육 및 신경의 접합점을 마비시키고

주름진 부위를 이완시켜 주름을 펴주거나 

과도하게 발달된 근육의 부피를 줄여준답니다. 

주름 없이 매끈한 피부를 원하시는분들이 많이 찾으시는시술이죠. 

필러는 피부와 유사한 점도의 액체 상태 물질을

체내에 주입하는 시술이랍니다. 

보톡스만으로 해결하기 어려운 팔자주름이나 이마주름등

깊은 주름을 개선하는데 사용하기도 하고 

낮은 콧대, 이마, 볼, 무턱등 밋밋한 부위에 볼륨을 주어

입체적인 얼굴, 부드러운 얼굴 윤곽을 만들어준답니다.

입체감 있는 얼굴은 이목구비를 더욱 돋보이게 하고

여러분의 외모를 한결 더 빛나게 만들어준답니다. 

인동피부과 필러와 보톡스 시술은 절개없이 

간단히 주사를 이용하여 진행되는 시술로서 

합리적인 가격에 성형을 한듯한 효과를 만나볼수있답니다.

가격적인 부담에 성형을 주저하셨거나

긴 회복기간에 성형을 주저하시던분들!

이제는 간단하게 쁘띠성형으로 일상생활 중에서도 

미모 업그레이드 해보세요! 

인동피부과 에서는 믿을 수 있는 정품 제품만을

정량 사용하는것을 원칙으로 하고 있습니다. 

정품 사용은 의료기관으로써 당연한 약속입니다.

쁘띠성형을 선택하는 기준이 저렴한 가격에만 치우져서는 안된답니다.

소중한 여러분을 위해 진행하는 시술이니 만큼

믿을 수 있는 제품을 사용하고, 믿을 수 있는 실력을 가진 병원을 선택해야합니다.

그리고 저희 병원은 당당하게 정품 제품임을 확인시켜드리고

시술을 진행하고 있답니다! 

필러와 보톡스 같은 쁘띠성형이 각광받으면서

부작용에 대해서도 많은 이야기가 나오고 있는데요. 

인동피부과 에서는 여러분이 안심하고 시술받을 수 있게

시술 전 부작용에 대해서 꼼꼼하게 설명해 드리며 

혹시나 발생할 수 있는 부작용에 대해서도

확실한 대처가 가능하니 걱정하지 않으셔도 된답니다! 

오늘은 많은분들이 관심갖고 고민하는 

 쁘띠성형에 대해 소개해 드렸습니다. 

이뻐지기 위해서 쁘띠성형을 고민하는 분들도 계시고

취업이나 면접등으로 인해 좀더 나은 이미지 개선을 위해

쁘띠성형을 고민하는 분들도 계신답니다.

저희 병원의 의사선생님께선 풍부한 시술 경험을 바탕으로한

노하우로 여러분 얼굴에 딱 맞는, 찰떡같은 시술결과를 만들어드립니다. 

필러/보톡스에대해 궁금한 점이 있다면 저희 병원 선택해보세요!

절대 후회하지 않을겁니다.

http://www.friendscl.com/

☏054-474-7980 ☏

건강하고 탄력 넘치는 몸매는 누구나 갖고 싶은 욕망이죠?

그런데 욕망이 지나쳐 욕심이되면 건강을 해치기마련입니다.

왜 운동도 지나치면 독이 된다고하고

야채와 과일이 몸에 좋다고해도 그것만 먹게되면 해롭기도하는데요.

이렇게 아무리 좋은것도 지나치고 과해지면 문제를 일으키는데요.

오늘은 무리한 다이어트가 불러 일으키는 부작용에 대해이야기해볼까합니다. 

무리한 다이어트는 풍성한 머리카락을 빼앗아간답니다.

극단적으로 음식 섭취를 제한하는 다이어트는

특히나 탈모증상을 가져오곤 하는데요.

모발은 다양한 영양 성분이 필요로 하기 때문에

극단적으로 음식 섭취를 제한하면 탈모를 겪을 수 있답니다.

따라서 다이어트 중 탈모를 예방하기 위해선 

모발건강에 꼭 필요한 영양소를 충분히 섭취해야합니다.

특히 모발의 80%이상이 단백질로 구성된 만큼

단백질 섭취에 신경쓰는것이 좋답니다,

무리한 다이어트는 담석증을 유발하기도 합니다. 

 다이어트 중에는 지방 섭취를 최소화하는 경우가 많은데 

장 기간 지방섭취를 제한하면, 간에서 그 보상작용으로

콜레스테롤을 과다하게 생산해 담즙 속 콜레스테롤 수치를 높입답니다.

콜레스테롤 수치가 높아진 담즙은 십이지장으로

배출되지 않고 고이면서 담석증을 유발하곤합니다. 

금식이나 절식, 원푸드다이어트는 절대금물인거 잊지마세요! 

다이어트로 인한 영양부족은 노화를 부축이곤합니다. 

극단적으로 음식을 줄이면 필수 미량원소 섭취량까지

대폭줄어 피부 노화가 급속도로 진행된답니다.

피부 처짐, 주름, 조기노화등의 현상이 발생할 수 있는데요.

거기다 피부 변화의 회복은 더디기 때문에 

이러한 부작용을 막기 위해서는 탄수화물의 섭취를 줄이고

단백질과 식이섬유 위주로 식단을 구성하여 섭취하는것이 좋답니다. 

다이어트를 하다보면 어지러움을 느끼고 

눈앞이 캄캄해진다는 사람들이 있는데요.  

식사나 간식을 미루거나 먹지 않을때 우리 몸이 혈당의 변화에

민감하게 반응하면서 저혈당이 발생할 수 있땁니다.

이런 상태에서 운동을 늘리면 근육은 당분을 더 많이 

이용하게 되므로 상황은 더욱 악화되기 마련인데요.

 다이어트 중에는 단백질과 섬유질이 풍부한

야채의 식단으로 규칙적으로 하는것이 좋답니다. 

또한 저혈당이 있을때는 과한 운동보다는 

유산소 운동을 하는것이 좋답니다. 

다이어를 할 때는 감정 변화가 심해지곤 합니다. 

먹고싶은 음식을 참곤 하지만 계획만큼 잘 되지 않는

다이어트에 스트레스 받기도 하는데요.

또한 적은 가능성이지만 다이어트약은 중추신경계를 작용해

우울감을 느낄 수도 있다빈다.

따라서 극심한 무력함이나 우울증이 들때는 

음식을 무작정 제한하기보닫는 오전에는 먹고 싶은 음식을 먹고

운동하는 식으로 융통성을 가지는것도 ㄷ좋다빈다. 

여름을 앞두고 다이어트 시작하는분들 많으신데요! 

날씬한 몸매 만들고싶은 마음 충분히 이해하지만

아무리 급해도 굶거나 무리한 다이어트를 하기 보다는

건강한 식단과 꾸준한 운동으로

장기인 계획을 짜고 진행하는것이 중요하답니다!

요요현상 없이 날씬한 몸매를 위해서는 

무리한 다이어트는 절대금물인거 잊지마세요!