좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

이뻐지고 싶은 분들이라면 한번쯤

쁘띠성형에 대해 알아보았을텐데요.

쁘띠성형에 대한 긍정적인 후기도 많고

합리적인 가격으로 한번쯤은 다들 고민해보셨을거예요.

쁘띠성형은 밋밋한 부위에 볼륨을 주는 필러와

나이 들어보이는 주름을 펴주는 보톡스로 나워지는데요.

오늘은 구미피부과 보톡스 시술에 대해 알아볼까 합니다.

보톡스는 보툴리늄 톡신이라는 신경 독소를 사용하여

신경전달물질인 아세틸콜린의 분비를 억제하여

주름을 만드는 근육 및 신경의 접합점을 마비시키고

주름진 부위를 이완시켜 주름을 펴주거나

과도하게 발달된 근육의 부피를 줄여준답니다.

주사를 이용하여 간단하게 받아 볼수 있는 시술이지만

효과가 뛰어나 보톡스 시술 받는 분들많으신데요.

누구나 콤플렉스는 하나 쯤 가지고 계시잖아요?

누군가는 v라인과는 거리가 먼 사각턱을

턱 부분에 주름이 생기는 자갈턱이나

콧구멍이 커 보이는 콧볼

그리고 나이 들어 보이는 주름

과도하가 발달된 신체부위와 다한증 까지

다양한 고민을 가지고 계신 여러분들~

구미피부과 보톡스 주사 상담 받고 콤플렉스 개선하세요!

구미피부과 보톡스는 시술에는

두께가 가장 얇은 특수한 미세 바늘(30G)를 사용하여

통증을 최소화 시키고 있답니다.

이뻐지기 위해서 아픔을 참아야 한다고 하지만

저희 병원에서는 아프지 않게 이뻐질수 있게 도와들딥니다.

아프지 않은 보톡스는 시술 이후 출혈이나 붓기 멍등이 거의 없기에

일반적인 일상생활이 가능하니 주저하지 말고 받아보세요!

구미피부과 보톡스는 시술 후에는

표시가 거의 나지 않으며

시술 효과가 천천히 나타난답니다.

보톡스는 근육의 움직임을 조절하는

원리의 시술이기 때문에 효과가 즉시 나타나진 않는답니다.

개인에 따라 시술 부위에 따라 다르겠지만

대표적으로 사각턱의 경우 약2주 후부터 효과가 나타고

6-8주 사이에 최대 효과가 나타나게된답니다.

풍부한 임상경험을 기반한

최적의 맞춤형 치료 시스템의 구미피부과 보톡스!

풍부한 임상경험과 노하우를 바탕으로

고객의 취향과 이미지를 최대한 고려한 시술로

만족도 높은 결과를 만나 보실 수 있답니다.

보톡스 시술 어느 병원을 가야하나 고민되셨죠?

실력 있는 의사 선생님이 계시는 저희 병원 선택하세요.

저희 병원은 구미 최대 200평 규모의

의료시설을 갖춘 병원으로

젊은 감각의 고객들을 위한 호텔급 인테리어

그리고 구미에도 만날 수 있는 압구정 급의

의료 서비스를 자랑하고 있답니다.

저희 병원에서 진행되는 시술은

홈페이지를 참고하시고 궁금한 사항은전화주세요.

홈페이지: http://www.friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

거울을 볼때마다 하나씩 아쉽고 안타까운

부위는 있기 마련인데요ㅠㅠ  

매번 볼때마다 신경쓰이는 콤플렉스들

그러다보니 성형수술을 고민하는 분들 많으신데요.

하지만 금액적인 부담도 크고

회복기간도 길어 일상생활에 불편함까지 생겨

선뜻 수술을 결정하기 어려운데요.

꼭 성형수술을 통해야만 이뻐진다고 생각하시나요?

이제는 구미코필러 로 간단하게

그리고 빠르게 콤플렉스를 개선해 보아요!

필러는 피부와 유사한 액체 상태의 물질을

주입하는 시술로 별도의 절개 없이

주사를 이용하여 성형수술을 한 것과

비슷한 효과를 보여 주는 시술이랍니다.

구미코필러 시술에는 당연히 안전한

정품 제품만을 사용하고 있답니다:)

일부 저가 필러 시술병원 에서는

중국산 필러,안과용제 필러등과 같이

부작용을 불러 일으키고

알수 없는 제품을 사용한다고해요!

소중한 여러분 얼굴에 맞는 시술이니 만큼

꼭 안전한 정품 제품을 확인할 수 있는

저희 병원에서 시술 받아 보세요:)

이뻐지기 위해서는 아픔도 참아야 한다고 하지만...

이왕이면 아프지 않고 편하게 이뻐지고 싶잖아요?

구미코필러 시술은 통증을 줄이기 위해

아프지 않은 필러 시술을 위해 마취크림을 도포한답니다.

이후 얼굴라인과 세무모양, 해부학적 구조를

고려하여 개인별 맞춤 디자인으로

여러분들의 외모를 업그레이드해주는

이쁜 코를 만들어 드린답니다:)

낮은 콧대를 해결해주는 구미코필러

그 뿐만아니라 보톡스만으로 해결하기 어려운

팔자주름이나 이마주름과 같이 깊은 주름도 개선하며

밋밋한 이마, 볼륨 없어 밋밋한 볼이나 광대

그리고 매력없는 얇은 입술도 볼륨 있게 만들어주는 필러로

얼굴 윤곽을 부드럽게 매력있게 만들어 준답니다.

저희 병원은 정직한 진료를 약속드리고 있으며

모든 제품은 정품, 정량, 개인별 1회용을 원칙으로 한답니다.

의료 기관으로써 당연한 이야기 겠지만

생각보다 이를 지키지 않는 곳도 많다고 합니다.

하지만 저희 병원은 시술 전 정품 제품임을 확인시켜드리며

1인당 1주사기 사용을 원칙으로 하고있답니다.

저희 병원은 직장인들도 부담 없이 시술받을 수 있게

월,수,목 8시까지 야간진료를 시행하며

토요일에도 오후 4시까지 하고 있어 늦잠 주무시고~

구미코필러 받으로 저희 병원 찾아주세요!

방문하시기 전에 054-474-7980 으로

미리 사전 예약 하고 오시면

기다리는 시간을 줄일 수 있답니다:)

홈페이지:http://friendscl.com/

오늘은 다이어트에 효과 좋다고 알려진 허브

레몬밤에 대해 이야기 해볼까합니다:)

레몬과 비슷한 향이나는 허브인 레몬밤은

100여종이 넘는 영양소를 함유하고 있으며

특히 체내의 지방을 제거하는데 탁월한 효과로

다이어터들에게 주목을 받고 있답니다.

하지만 다이어트 뿐만아니라 레몬밤은

더욱 많은 효과를 가지고 있다고하는데요.

레몬밤의 효능을 하나하나 꼼꼼하게 살펴볼게요!

1. 체중조절, 다이어트

많은분들이 아는 효과는 아무래도 다이어트겠죠?

레몬밤에는 내장지방의 천적이라고 불리는

로즈마린산이라는 성분이 함유되어 있는데

이 성분은 지방세포의 성장을 방지하고

체내의 지방이 쌓이는것을 막는답니다.

지방세포의 크기를 줄여 내장지방을 제거해주고

다이어트의 효과를 보여준답니다.

2. 피부 개선

레몬밤의 꽃, 잎, 줄기등에는 폴리페놀 성분과

타닌성분이 풍부하여 피부 미용에 좋답니다.

조기 노화를 방지하고,

젊고 건강한 피부를 유지하게 도와주며

피부 면역 반응을 개선하여 여드름이나 건선과같은

피부질환의 증상을 완화시켜준답니다.

날씨가 쌀쌀해지며 피부가 예민하지는 요즘

레몬밤을 마시면 건강한 이쁜피부 만들어보세요.

3. 항암 작용

레몬밤의 성분인 로즈마리산은 체중감량을

돕는 효과 뿐만아니라 암세포의 성장을

억제하는데도 도움을 준답니다.

특히 유방암, 난소암등의 여성암의 암세포 성장을

억제하는데 효과가 있다고 하는데요.

거기다 타닌과 폴리페놀 성분을 가지고 있어

항바이러스 효능과 항알러지 효능이 있어

면역력 향상에도 도움을준답니다.

4.신경 안정 효과

향긋한 향을가진 허브들의 공통적인 효능

바로 신경 안정 효과라고 할 수 있죠?

상큼한 레몬밤의 향은 정신적 불안을 줄여주는

효과를 가지고 있답니다.

과도한 스트레스로 인한 두통, 신경통

우울증, 불안감, 그리고 불면증을 완화시켜준답니다.

레몬밤은 레몬밤 가루, 레몬밤 환,

레몬밤 추출물, 레몬밤 정, 레몬밤 농축분말등

다양한 형태로 섭취 할 수 있답니다.

그 중에서도 다이어트 효과를 높이 보고 싶다면

레몬밤 티백을 우린 레몬차나

레몬밤 추출분말을 물어 섞어 만든 레몬밤 물을

수시로 마셔주는것이 좋답니다.

설탕이 잔뜩 들은 탄산음료나 카페인이 들은 커피 대신

레몬밤 먹으면서 건강과 날씬한 몸매 찾아보세요.

하지만 레몬밤은 과다 섭취할 경우

 설사, 구토, 현기증, 울렁거림과 같은 증상

그리고 탈수 증상이 나타날 수 있기에

하루 권장량을 준수하여 섭취하는것이 좋답니다.

또한 갑상선 호르몬 수치를 떨어트리니

갑상선 질환이 있는 분들은 레몬밤 섭취에 주의하세요!

아무리 좋은 식품이라해도 적당히 그리고 주의해서 섭취해야합니다!

얼굴에 콤플렉스를 가지고 있거나

이미지 개선을 원하시는 분들이

성형수술이나 시술등을 많이 고민하곤 하시는데요.

하지만 비용적인 부분이나 긴 회복기간으로

일상생활에 불편함으로 고민이신분들을 위해

인동피부과 에서 예뻐지는 시술

간단하고 효과적인 시술에 대해 소개해드리려해요!

오늘 소개해드릴 시술은 코앤코라 하는 시술로

 의료용 특수실과 필러를 이용하여

오똑한 코, 세련된 코를 만들어준답니다.

코는 얼굴의 중심에 위치하여

그 사람의 이미지를 결정하는 중요한 요인으로 작용하는데요.

코 모양만 변해도 전체적인 얼굴이미지가 변화되어

필러 시술로도 많이 찾는 시술인데요.

인동피부과 코앤코는 여러분들이 잘 아는 쁘띠성형인

 필러와 의료용특수실의 조합으로

더욱 만족도 높은 시술 결과를 보여준답니다.  

인동피부과 코앤코에 사용되는 의료용 특수실은

KFDA 의료기기 안전등급 최고등급 승인을 받은 녹는 실로

피부 손실은 최소화하여 코 성형을 할 수 있는

안전하고 오똑한 코를 만들주는 시술이랍니다.

의료용 특수 실이 코기둥, 코끝, 콧대, 콧볼등에

들어가 지지대의 역할을 하고

해당 부위의 필러를 주입하여 원하는 모양으로 만들어드립니다.

인동피부과 코앤코는 일반 필러 시술에 비해

효과의 지속력이 높은 편이며

탄력적인 시술 소재로 코를 손으로 만져도

시술 유무를 판단하기 어렵답니다.

비절개 시술로 외부로 노출되는 흉터나 멍,

붓기등도 적어 일상생활 중에 부담 없이 받아볼 수 있는 시술!

코앤코로 콤플렉스였던 코를 바꿔보세요!

코의 모양이 맘에 들지 않는 경우

  코의 길이가 짧거나 콧날개가 파인 경우

만져도 티나지 않는 자연스러운 코성형을 원하는 경우

별도의 회복기간 없이 빠르게 코모양을 개선하고 싶은 경우

하나라도 해당되는 분들이라면

코 성형 간단하고 부담없는 코앤코로 시작해보세요!

인동피부과 모든 시술은 의사선생님이 직접 상담하고

예상되는 효과와 부작용에 꼼꼼하게 설명해주신답니다.

시술의 효과를 허위로 과장해서 말하지 않고

사실만을 솔직하게 설명해 드리며

유인행위를 하지 않으니 부담갖지 말고

다양한 고민들 저희 병원에서 상담받아보세요!

구미 최대 200평 규모의 의료시설을 갖춘

젊은감각의 고객들을 위한 호텔급 인테리어

 압구정에서 수년간 시술경험을 가진

의사선생님이 상담부터 시술까지 진행하니

강남 압구정까지 가지 않아도 만날 수 있는

압구정급의 의료 서비스를 만날 수있답니다.

여러분이 선택을 후회하지 않는

만족도 높은 결과를 보여주는 병원입니다.

홈페이지 : http://www.friendscl.com/

문의 전화:  054-474-7980

바쁜 일상으로 불규칙한 식사를 현대인들이

한 끼 식사대용으로 그리고 다이어트 간식으로

견과류를 많이들 찾곤 하시는데요.

그 중에서도 아몬드는 고소한 맛과 다양한 영양 효능으로

 전문가들도 많이 추천하고있는데요.

오늘은 아몬드의 모든 효능과 섭취 방법등에 대해

꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다!

첫번째로 많은분들의 관심사인 다이어트에 좋답니다:)

아몬드는 몇 알만 섭취해도 포만감이 생기고

과식을 방지하는데 도움을 준답니다.

하루 섭취 권장량인 30g에

식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화에 도움을 준답니다.

또한 신진대사를 활발하게 만드는 마그네슘이 함유되어

다이어트시 떨어지기 쉬운 기력을 회복하는데도 좋답니다.

다음은 누구도 반기지 않는 노화를 막아준답니다.

아몬드는 혈관 건강에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

비타민E를 공급하는 최상의 식재료로

강력한 산화 방지제 역할을 하여 노화를 예방해준답니다.

그리고 아몬드는 식물성 단백질등 각종 영양성분이

풍부하기에 건강한 단백질을 섭취하여 노화를 예방할 수 있답니다.

별거 아닌것 같지만 일상에 큰 해를 끼치는 두통.

잦은 두통으로 고민을 가지고 계신다면

충분한 휴식과 건강한 식습관을 유지해야합니다.

아몬드는 두통완화에 도움을 주는 좋은 음식으로

마그네슘이 함유되어 근육과 혈관이

뭉친것을 풀어주고 완화하는 효능이 있답니다.

아몬드는 섭취하면 긴장성 두통을 예방한다고하니

잦은 두통으로 고민이시라면 약에 의존하지 말고

아몬드를 꾸준히 섭취해보세요!

아몬드는 건강한 두뇌 활동에 좋은 간식 중 하나랍니다.

아몬드는 뇌파 강화 효능을 보여주는데

뇌파는 치유, 학습, 기억과 연관된 부분이기에

공부하는 학생들에게 특히나 좋답니다!

또한 아몬드는 뇌 신경계의 작용을 도와

노화성 인지 장애를 예방하여

치매 예방에도 효과적으로 알려져있답니다.

아무리 건강에 좋다해도 많이 먹으면 오히려 해가 되겠죠?

아몬드는 하루에 30G정도로

약 23알 정도만 섭취하는것이 좋답니다.

적정량을 섭취하면 다이어트나 다양한 건강에 좋지만

권장량보다 많이 섭취할 경우에는

칼로리가 높아져 체중 증가로 이어 질 수 있고

위장장애, 설사등을 불러일으킨답니다.

아몬드는 너무 마르지 않고

붉은 갈색을 띠고 있는것이 좋으며

보관 온도는 0-5도가 적당하답니다.

그리고 아몬드는 다른 음식의 냄새를 잘 흡수하기에

반드시 밀봉하여 서늘하게 보관하는것이 좋답니다.

건강하게 이뻐지고 싶다면 사탕이나 과자는 멀리하고

건강하고 든든한 아몬드 드셔보세요!

계절이 바귀면서 피부 트러블로 인해

고민을 가지신 분들 많으시죠?

분명 사춘기 시기때 학교 졸업만하면

여드름이 사라진다고 그랬는데....

성인이 되서는 오히려 더 독한 여드름만

생겨나 고민이 이만 저만이 아닌데요.

오늘은 여러분의고민을 해결해주는

구미여드름 치료들을 소개해드릴게요:)

구미여드름 치료는 획일적인 치료가 아닌

여드름의 발생원인과 종류에 따른

정밀진단이 우선적으로 이루어진 뒤

여드름 종류에 따라 그리고 피부에 대한

다양한 고민을 해결할 수 있는

맞춤형 치료를 진행하고있답니다!

안전하고 효과적인 여드름 치료를 원한다면

저희 병원으로 방문하셔 피부상담 받아보세요.

구미여드름 치료는 화농성, 좁쌀, 면포성 여드름등

다양한 여드름 치료에 풍부한 임상 경험을 가지고

계시는 의사선생님께서 당장의 여드름 치료는 물론

재발을 막아주는 시술로 만족도 높은 결과를 보여드립니다.

여드름 치료는 PDT 광역동치료, 메디컬스킨케어,

약물치료로 이루어져 있으며

안정성이 입증된 장비와 제품만을 사용하여

맞춤형 치료를 진행하고 있답니다.

보편적인 구미여드름 치료 방법은 메디컬 스킨케어로

주기적으로 병원에 내원하여 8-12주 정도

집중관리 받고 케어하는 방법입니다.

여드름의 원인에 대해 직접적인 접근이 가능하며

치료기간을 앞당기고 치료 후 유지기간을

늘리는데 최상의 치료 법이랍니다:)

어떻게 관리 해야 할지 모르겠던 여드름

병원에서 체계적인 관리 받으세요,

특히나 관리하기 어려운 난치성, 재발성여드름은

PDT광역동 치료를 통해 관리 받으세요!

PDT광역동 치료는 2000년 경부터

미국과 일본에서 연구되기 시작한 시술로

광감작제를 피지선에 주입시킨 후

 적절한 빛의 파장을 이용하여

여드름 균을 없애고 피지선을 제거하여

여러분의 고민을 해결해드립니다.

여드름을 앓는것도 고민이지만 더 큰 문제는

사라지지 않고 영구적으로 남는 흉터겠죠?

하지만 구미여드름 치료와 함께라면

영구적인 포기할수 밖에 없는 여드름 흉터도

완화시킬 수 있답니다.

여드름 흉터는 종류와 정도에 따라

필링, 프락셀, PRP자가혈재생술등

 다양한 치료 방법을 병행하여

 최상의 결과를 얻어드리고 있답니다.

여드름 고민 뿐만아니라 저희 병원에서는

다양한 피부관리 프로그램이 준비되어 있답니다!

울긋불긋한 여드름 관리, 흉터 없이 매끈한 피부

잡티 없는 깨끗한 피부 원하시나요?

그렇다면 주저하지말고 저희 병원에서 피부관리 받으세요!

홈페이지: http://www.friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

도톰하고 매끄러운 입술은 어려 보이게 하는

동안의 요소로 작용하기도 하는데요:)

그런데 노화가 진행 되다 보면 입술도 조금씩 얇아진다고해요.

거기다 입술은 땀샘이나 모근조지직이 없기에

외부 자극에 의해 쉽게 손상되고 건조된다고해요.

앵두같은 통통한 동압 입술을 원하시는 분들을 위해

오늘은 립케어 방법과 고쳐야하는 나쁜습관들에 대해 알아볼께요.

이쁜 입술을 원한다면 그에 맞는 관리를 꾸준히 해줘야겠죠?

입술의 트러블 관리와 보습, 각질 제거만 해준다면

입술 안티에이징 가능하답니다.

입술에 트러블 같은 경우엔 면역 체계가 떨어지거나

심한 스트레스를 받게 되면 생기며

평소보다 각질이 더 많이 생기곤 하답니다.

얼굴 중에서도 몸의 건강 상태를 빠르게

알려주며 입술에 트러블이 생기면 면역 체계 관리에 힘쓰세요!

입술의 각질은 제거 하지 않고 방치하면

더 건조해지기 때문에 각질제거와 보습관리에 힘쓰셔야해요.

일주일에 한번정도 스팀으로 입술을 충분히 불리고

면봉으로 살살 문지르면 간단히 제거할 수 있답니다.

입술 전용 스크럽 제품을 사용하는것도 좋답니다.

각질 제거 후에는 꿀이나 바세린을 듬뿍 바르고

랩으로 덮어 30분 정도 있다가 닦아주면 된답니다.

무의식 중에 입술 각질을 뜯어내는 분들 많으시죠?

억지로 뜯어낼 경우 정상적인 세포도 함께 뜯어지고

간혹 피가 나는 경우도 있는데, 이때 손에 있는 세균이 침투하여

2차 감염으로 이어져 트러블이 발생할 수 있답니다.

앞서 설명해드린 방법으로 입술 스크럽제를 사용하거나

각질을 충분히 불려서 안전하게 제거 하세요!

입술이 건조하다고 수시로 침을 바르시는데

이는 오히려 입술을 건조하게 만드는 방법이랍니다.

침을 바르는 면 입술의 수분까지 함께 가져가

건조 현상은 더 심해지고 각질은 두껍게 쌓이게 한답니다.

입술이 건조할때는 립밤을 사용하는것이 좋으며

이왕이면 자외선 차단 기능이 있는 제품으로 선택하세요!

입술은 눈가처럼 매우 얇은 피부조직으로 이루어져

자외선을 고스란히 받아 쉽게 건조하고

자극받을 수 있기 때문에 자외선 차단기능이 있는

림밤 제품을 발라주는것이 좋답니다~

설명 드린 방법과 나쁜 습관을 고쳐서

건강하고 매끈한 입술을 만들었지만

원래 입술 모습이 동안과 다르다 해도

메이크업으로 동안 입술을 만들 수 있답니다.

동안 입술은 윗입술과 아랫입술의 비율은 2:3으로

양쪽 입 꼬리가 살짝 올라간 듯한

볼륨있는 입술을 동안 입술이라고 하는데요.

선명한 립 라인과 볼륨있는 연출로

도톰한 매력있는 입술을 만들 수있답니다.

먼저 면봉을 사용하여 면봉으로 립 라인을 깨끗히 정리 후

입 꼬리에 살짝 힘을 주어 미소를 지은 상태에서

각 입술의 입꼬리 끝과 입술산을

 립 라이너를 사용하여 연결해주세요.

립 라인을 그리고 난후에는 균일하게 립스틱을 펴 바르고

마지막으로 컨실러를 사용하여 입술 라인을

한번 더 정리해주면 선명한 립 메이크업을 완성할 수 있답니다.

여기에 볼륨감을 더하기 위해 바른 립스틱보다

조금 더 진한 색으로 입술 중앙에 발라 블랜딩 후

립글로즈 제품으로 윤기를 더하면 동안 입술을 만들 수 있답니다.

여자들은 예뻐보이기 위해, 자신의 개성을 표현하기 위해

특히나 자신을 꾸미는 미용에 관심이 높은데요.

그렇지만 예뻐지기 위해 건강을 해치는일까지

하고 싶지는 않을것 같은데요.

오늘은 이뻐보이기 위해 한 행동이였지만  

결국엔 건강을 해지고 있는

 잘못된 습관들에 대해 알아보겠습니다!

딱 달라붙어 몸매를 강조하고

하체 라인을 날씬하게 정돈해주는 스키니진!

하지만 지나치게 꽉 끼는 스키니진은

다리를 강하게 압박하면서 혈류를 방해하고

혈액 순환 장애를 불러일으킨답니다.

신진대사가 저하되면서 하지정맥류에 걸릴 확률도 높으니

스키니진을 입을때는 신축성이 좋은 바지로 골라야한답니다.

허벅지와 종아리살을 압축하여

날씬하게 만들어주는 압박스타킹 이용하는분들 많으시죠?

거기다 압박스타킹을 착용하면 하지정맥을

완화시키는데 도움을 준다고해 많이들 찾는데요.

하지만 너무 오래 갑갑할 정도로 신게 되면

오히려 혈액순환 장래를 일으킨답니다.

특히 발목에서 허벅지까지 압박력이 일정한

스타킹들은 더욱 문제를 일으키곤하는데요.

압박스타킹은 종아리는 70% 허벅지는 40% 압력이

가해지는 제춤을 고르는것이 좋답니다.

가끔 너무 피곤하면 화장을 지울 힘도 없어

그냥 그대로 잠이 들때가 있는데요ㅠㅠ

하루정도야 화장을 안지워도 큰 문제가 없겠지라고

생각을 할 수도 있지만 화장을 지우지 않고 자면

화장품의 색소가 모공이나 주름사이에 끼어

색소침착을 불러일으키고 다크서클로 이어질수있답니다.

또한 피부가 건조해지면서 잔주름을 생겨

노화를 불러 일으키기도 하니

아무리 피곤해도 클렌징은 깨끗하게 해주세요!

사람을 만나고 대화할때는 눈을 보게 되잖아요?

그래서인지 눈동자 색을 이쁘게 해주는 컬러렌즈나

선명해보이게 하는 서클렌즈등을 많이들 찾는데요.

하지만 이런 렌즈는 눈에 산소공급을

방해하여 시야를 뿌옇게 만드는 현상을 만든답니다.

거기다 산소공급이 이뤄지지 않아 안구건조증이 유발되고

각막 부분이 쉽게 손상되기 때문에

렌즈는 장시간 착용하지 않는것이 좋답니다.

특히 무더운 여름철에 슬림한 몸매를 강조하는

크롭티나 배꼽티들을 많이 착용하곤하는데요.

배꼽티는 배를 차갑게 만들고 몸 온도를 떨어트려

장의 활동을 저하시킨답니다.

거기다 아랫배가 차가워지며 자궁에도 부정적 영향을 끼쳐

자궁근종이나 생리불순등의 문제를 일으키니

자제하는것이 좋답니다.

여성청결제를 이용하는 분들 많으실것 같은데요.

여성의 질 내부는 산성을 띠기에 알칼리성인 비누보다는

여성청결제와 같은 전용제품을 사용하는것이 좋은데요.

하지만 과도하게 사용하는것은 좋지않답니다.

특히 질안까지 씻는 세정제는 잘못하면

질내 유익균까지 제거하기도 하기에 

무분별한 질 세정제 사용은 자제하는것이 좋답니다.

땀을 흘리며 피지가 흐르던 여름이

잊혀질만큼 찬 바람이 불곤 하는데요.

거기다 이번에 태풍이 심하게 찾아와

피해를 본 지역도 많은것 같더라구요ㅠㅠ

다가오는 개천절에도 태풍 소식이 있으니

미리 대비하여 피해를 줄이시길 바랍니다.

날씨가 바뀌면서 피지와 땀으로 인한 고민이

각질과 거칠어진 피부결로 바뀌곤 하는데요.

사실 맑고 깨끗한 피부에 대한 고민은

사계절 내내 계속되곤 하지만

유독 일교차가 심한 환절기에는

칙칙하고 거칠어지는 피부로 인해

피부관리를 받으려는 병원을 찾는분들이 많으신데요.

오늘은 칙칙한 피부결을 개선하고

촉촉하고 빛나는 생얼을 만들어주는

구미물광주사 를 추천 드리고 싶은데요!

차가운 바람으로 피부의 수분은 날라가

건조함을 느끼시는 분들 많으신데요.

화장품으로는 한계가 있는 피부의 수분 충전!

구미물광주사는 인체 내 수분보다 2-300배 정도의

고수분을 지닌 히알루론산을 피부 진피층에

직접적으로 주입하여 찬바람에도 끄덕 없는

촉촉하게 빛나는 피부를 완성해준답니다.

빛나는 피부는 메이크업을 하지않아도 자신감 뿜뿜!

구미물광주사 통해 수분이 꽉 채워진 피부는

건조하여 떨어진 피부 탄력과 잔주름을 개선해주고

미백, 보습, 피부건조증 개선의 안티에이징 효과까지

보여주어 더욱 만족도 높은 시술이랍니다.

전용 인젝터를 사용하여 진행하기에

꼼꼼하게 그리고 균일하게 피부의 수분을 전달해주고

통증까지 줄여 편안하게 피부관리 하실 수 있답니다.

구미물광주사 시술은 1회 시술만으로도

피부 속부터 수분이 차오르는 즉각적인 효과를 보여주지만

아쉽게도 효과가 영구적인건 아니라

촉촉한 피부를 더 유지하고 싶다면

추가적으로 시술을 받고 관리해주는것이 좋답니다.

3-4주 간격으로 3회정도 시술을 하게되면

촉촉하고 빛나는 피부를 오랫동안 유지할 수 있으니

건조한 피부로 고민이라면 물광주사로 꾸준히 관리해보세요!

구미물광주사 받고 난 후에는 2-3일간은 음주나 흡연

그리고 찜질방과 사우나는 자제하는것이 좋으며

메이크업도 시술 다음날부터 가볍게 가능하며

3일 후에는 평소처럼 하셔도 된답니다.

잊지 마시라고 주의사항은 페이퍼화 해서 전해드리며

간단한 주의사항들이니 일상생활에 불편함도 적답니다:)

찬바람이부는 환절기를 맞이하며

피부 고민을 가지신분들 많으실것 같은데요:)

저희 병원에서는 계절에 따라 많은분들의

고민 해결을 위한 취향저격 이벤트도 진행하고 있으니

 합리적인 가격으로 피부 이쁘게 가꿔보세요~

http://www.friendscl.com/

홈페이지를 방문하시면 이벤트 확인하실 수 있으며

궁금한사항은 054-474-7980이나

카카오톡 구미프렌즈클리닉 을 이용해주세요~

다이어트를 성공하고 싶다면

기초대사량을 늘리기 위해 노력하셔야하는데요.

기초대사량은 생명을 유지하는 최소한의 에너지양으로

체온 유지나 호흡, 심장박동등과 같은

기본적인 생명 활동을 위해 쓰인답니다.

아무것도 하지 않고 움직이지 않거나 휴식 상태일때도

기초대사량 만큼의 에너지가 소모되기에

기초대사량이 높게 되면 다이어트에 성공확률도 높답니다!

그렇다면 기초대사량을 늘리기 위한 방법은 무엇일까요?

첫번재로는 충분한 단백질을 섭취해야합니다.

우리 몸은 근육이 줄어들면 기초대사량도

함께 줄어들기에 근육량에 영향을 미치는

단백질을 충분히 섭취 하는것이 중요하답니다.

단백질은 표준체중 또는 조정체중 1kg당 0.8-1,2g의

단백질을 보충하는걸 권한답니다.

건강을 위해서라도 물은 많이 마시라는 말

많이들 들어 보셨을텐데요!

물은 신체 내 장기의 활동을 활발하게 만들어

기초대사량을 증가시키는 효과가 있답니다.

한번에 많이 마시는것보다는 조금씩 자주 섭취해주면

건강에도 다이어트에도 큰 도움을 받을 수있답니다.

기초대사량을 높이라면 운동이 절대 빠져선 안되겠죠?

근력 운동은 지방보다 근육이 소비되는 칼로리가 높아

근육량이 높으면 기초대사량도 높은데요!

근력 운동은 기초대사량을 증가시켜 체중관리를 돕고

근육의 크기를 키워 탄력있는 몸매를 가꾸며

신체적 피로감까지 줄여준답니다.

빠른 다이어트, 체중 감량을 원하신다면 유산소운동과

함께 병행하는것이 제일 좋은데요!

다들 아시다시피 유산소 운동은 지방을 태우고

근육에 자극을 주기 때문에 다이어트에 특히 효과적인데요!

누구나 쉽게 할 수 있는 빠르게 걷기나 달리기

자전거타기등의 유산소 운동과 근력 운동을 함께하면

날씬하고 탄력있는 몸매 가꾸기 어렵지않답니다.

운동할 시간이 없다면 출퇴근 시간에 한두정거장

먼저 내려서 걷거나 점심 먹고 10~20분씩이라도

산책하는것을 추천드릴게요:)

몸매관리를 위해선 짧게라도 운동을 하는것이 좋답니다.

기초대사량을 높이고 싶다면

아침식사는 거르지 않는것이 좋답니다.

잠을 자는동안 체온과 신진대사는 떨어지기 때문에

아침식사를 통해 체온과 기초대사량을 높이는것이 중요하답니다.

아침에는 뇌의 에너지원이 되는 탄수화물과 미네랄

그리고 비타민이 골고루 함유된 메뉴를 드시는것이 좋답니다.

바쁘더라도 건강을 위해서 아침은 든든히 먹는것이

기초대사량을 높이는데 도움이 된답니다.

아침식사를 하는것도 중요하지만 하루 세끼를

꾸준히 규칙적으로 섭취하는것도 중요하답니다.

불규칙한 식사 습관은 기초대사량을 낮추기도하는데요.

식사를 거르고 시간이 일정하지 않다면

우리몸은 언제 음식이 들어올지모르니 기다리며

일종의 동면 상태에 빠져 몸에 들어온 칼로리를

분해하지 못하고 지방으로 쌓으려는 경향이 생긴답니다.

아무리 건강히 먹는다해도 불규칙한 식습관은

오히려 살을 찌우고 건강을 해친답니다.