좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

작은 얼굴은 이목구비를 돋보이게 만들고

비율이 좋아 보게 만들기도하는데요.

그래서인지 모르지만 많은분들이 작은 얼굴을

만드는데 큰 관심을 갖고 경락이나 마사지를 받곤하는데요.

하지만 경락과 마사지는 일시적인 효과만을 보이는 경우가 많은데요.

오늘은 균형잡힌 작은 얼굴 만드는데 효과적이라는  

구미유명한피부과 오리지널 윤곽주사에 대해 알아볼까합니다.

오리지널 윤곽주사는 뼈를 직접 깎는 수술이 아닌

약물을 이용하여 불필요한 근육과 지방을 분해하여

자연스럽게 갸름하고 작은 v라인의 얼굴을 만들어 준답니다.

얼굴형은 특히나 타고 나야 한다고 많이들 생각하는데

오리지널 윤곽주사와 같은 주사적인 시술로도

안전하게 그리고 만족도 높은 결과를 만날 수 있답니다.

작은 얼굴을 가지고 싶지만 성형은 무섭고 부담스럽던분들

오리지널 윤곽주사로 안전하게 시술 받아 보세요.

기존의 윤곽주사는 투자한 시간과 노력에 비해

만족스러운 결과를 이끌어내지 못한 경우도 있어

윤곽주사는 효과가 없다고 느낀분들도 종종 계셨는데요!

그러나 구미유명한피부과

 오리지널 윤곽주사는 기존의 윤곽주사보다

업그레이드된 시술로 배 이상의 효과를 나타내며

보다 또렷한 효과를 보여준답니다!

작은 얼굴을 만들어주는 구미유명한피부과

오리지널 윤곽주사는 저가 약물이나 스테로이드,

PPC성분의 일반적인 윤곽주사와는 다르게

부종 체질 개선에 최적화된 성분을 주 성분으로 하여

인체에 무해하고 보다 안전하게 시술 받을 수 있답니다.

이뻐지는것도 좋지만 안전한게 제일 중요하겠죠?

믿을 수 있는 안전한 제품으로

작은얼굴로 거듭나보세요.

지방을 녹이고 혈관 및 림프순환을 촉진시켜

체내의 노폐물이 배출을 원활하게 만들어

얼굴이 작아지는 효과와 동시에 이목구비까지

뚜렷해보이는 효과를 볼 수 있답니다.

거기다 피부 탄력 증진으로 리프팅 효과를 보여주어

노화로 인해 혹은 살이 쪄서 처진 피부도 탄탄하게 잡아준답니다!

구미유명한피부과 에서는 풍부한 시술 경험을 가지고

계시는 의사선생님께서 환자 개개인의 특성을

고려한 정확한 상담과 피부 상태를 진단한 후

통증을 줄이기 위해 연고 마취를 바른 후

시술이 이루어 진답니다~

이뻐지는데 어느정도의 고통은 감수해야 한다고도 하지만

이왕이면 아프지 않게 이뻐지세요~

구미유명한피부과 오리지널윤곽주사를

간단한 주사 시술이기 때문에 시술 받고 난 후에도

일반적인 일상생활이 가능하며

보통 3-4일이 지난 후부터 지방이 감소되어

갸름한 얼굴을 확인해 볼 수 있답니다.

시술 후 관리 및 만족스러운 효과를 높이기 위해

지켜야 하는 주의사항에 대해 페이퍼화 해서 전해드리니

꼼꼼하게 확인하시고 이뻐지시길 바랍니다.

http://www.friendscl.com/

☎054-474-7980☎

푸르른 하늘에 단풍잎도 빨갛게 노랗게

조금씩 변해가는 가을이 찾아오곤 하네요.

날씨가 바뀌면서 평소에 보던 환경들도 달라지지만

우리 피부도 민감하게 변화하기 시작하는데요.

외부 자극으로 민감해지고 건조해기 지기 쉬운

요즘 피부 어떻게 관리해야할지 고민들 많이 되시죠?

특히 가을에는 피부 트러블이 더 자주생겨나는데요.

건조하고 불어오는 바람으로 인해 피부 온도는 떨어지고

각질층의 수분도 증발되서 피부는 계속해서 건조하고

이는 피부건조증, 홍조현상, 건선, 트러블등을 유발한답니다.

가을에도 촉촉하고 빛나는 피부를 위해서는

더욱 관리에 힘써주셔야 하는데요.

오늘은 가을철 피부는 지키는 방법에 대해 알려드릴까합니다.

가을에는 피부 수분 보충에 특히나 더 신경쓰셔야해요!

여름에는 피지 조절을 하는 화장품을 사용하셨다면

겨울에는 피부 속 깊이 수분을 부여하는

수분 유지력 높은 제품으로 바꿔 주는는 것이 좋답니다.

그리고 체내에 수분이 부족하게 되면

피부 또한 건조해지니 피부에 수분감이 많이 떨어졌다

생각이 들때면 물을 마셔 주는것이 좋답니다.

하루에 8잔 이상 2L정도 마시면

촉촉한 피부 가꾸기는 물론 건강에도 좋답니다:)

세안을 하고 난 후엔 빠르게! 3분 이내로!

스킨케어를 해주는것이 좋답니다.

세안을 오랜시간 하게 되면

오히려 피부의 수분을 날아가게 만들며

3분이 지나면 피부의 수분 함량은 30%이하로

떨어져 건조하게 만든답니다.

그렇기에 빠르게 스킨케어로 피부의 수분이 달아나지 않게

꽉 잠가주는것이 좋답니다:)

그리고 가습기를 이용하여 건조한 실내의 습도를

맞춰주는것도 피부건강 지키기에 도움이 된답니다.

찬 바람을 맞게되면 피부의 수분은 쉽게 증발하곤하죠?

그러다보면 피부는 건조해고 각질이 일어나

지저분해 보이기도하고, 메이크업을 들뜨게 만들곤하는데요.

그렇다고 억지로 각질을 벗겨내거나 하는

자극적엔 케어는 오히려 피부에 악영향을 끼칠 수 있으니

저자극 제품을 사용하여 관리해주는것이 좋답니다.

각질 케어 후에는

피부 보습 관리는 필수라는거 잊지마세요!

여름보다 뜨겁지 않은 날씨에 많은 분들이

자외선 차단제를 생략하고 까먹기도 하는데요.

물론 가을철 햇볕은 여름보다 일사량도 적고

자외선 지수가 낮은 편이기도 하지만

여름동안 강한 자외선에 노출되어 자극받은 상태기에

조금의 자외선 노출에도 주근깨나 기미, 잡티등을

유발할 가능성이 높답니다.

자외선 차단제는 계절 상관 없이, 장소 상관 없이

꼬박꼬박 발라주는것이 중요하답니다.

오늘은 가을철 피부관리 방법에 대해 소개해드렸어요!

피부를 촉촉하게 가꾸기 원한다면

충분한수분공급과 유수분 밸런스를 유질할수있는

보습제를 사용하는것!

그리고 뜨거운 욕탕이나 사우나는 피부의 수분을

증발시켜 건조함을 더욱 유발하곤 하니 한동안은 피하는것이 좋답니다.

민감해지기 쉬운 가을 피부도 촉촉하고 윤기나게 가꾸세요!

최근에는 남녀를 가리지 않고

왁싱이나 제모에 대한 관심이 높은 편인데요.

털이 있다는게 미관상 좋지 않은 평도 많고

셀프 제모 용품들도 저렴하고 간단하게 구매할수 있으면서

많은 분들에 제모를 시도하시려하는데요.

하지만 이왕이면 구미피부관리 레이저제모를

받아볼걸 추천드리고 싶어요ㅠㅠ

셀프제모로는 면도기를 이용하거나

쪽집게, 제모크림, 하드왁싱/스트립왁싱,

가정용 레이저 제모기 등 다양한 방법이 있는데요.

집에서 편하게 간단히 털을 제거할 수 있지만

다양한 부작용을 불러 일으킬 수 있답니다.

모공에 농포가 생기는 모낭염이나

색소침착, 화상, 인그로운 헤어등을 유발하여

다른 피부문제를 일으키기도 하는데요.

부작용 없이 안전하게 그리고 깔끔한 제모효과를

원하신다면 구미피부관리  레이저제모 받아보세요.

저희 구미피부관리 레이저제모는

저렴하지만 효과없는 타병원의 제모시술과는 다르답니다!

저희 병원에서는 다양한 제모전용 레이저를

보유하고 있기에 개인개인에게 적합한 장비를

선별적으로 적용하여 시술이 가능하답니다.

제모부위 및 털의 상태를 고려하여

적절한 레이저를 선택하여 시술 받기 때문에

저렴하지만 효과없는 레이저 제모랑은 다르답니다:)

안전성이 입증된 레이저제모 장비는

모낭만을 선택적으로 파괴하며

시술 이후에 모공이 수축되므로

피부결도 부드러워지는 효과를 보여준답니다.

셀프 제모는 빨갛게 피부 자극을 불러일으키고

거칠어지게 만든답니다.

보통 시술은 5회 정도를 권해 드리고 있으며

반복적인 시술로 인해

반영구적 제모 효과를 기대할 수 있답니다!

특히 구미피부관리 레이저장비 중에서도

아포지레이저는 빠른시술과 뛰어난 효과를 자랑하고 있답니다.

아포지레이저는 미국 FDA 승인을 받은 장비로

모근 및 모낭만을 선택적으로 작용하여

땀샘, 피지선등 다른 피부 조직의 손상을 시키지 않기에

헤어라인이나 인중, 비키니라인등과 같이

좁고 예민한 부위에도 시술이 가능하답니다!

아포지레이저는 단 2번의 시술 후에도

65.5%의 제모효과를 나타냈으며,

 다른 레이저제모 장비보다

더욱 뛰어난 제모효과를 보여주고 있답니다.

거기다 스마트 에어쿨링 시스템으로

통증을 최소화하여 편안하게 시술 받을 수 있답니다.

아프고 제대로 털이 뽑히지 않는

셀프제모는 이제 그만 하시고

확실한 효과의 아포지레이저 시술 받으세요!

구미피부관리 레이저 제모를 받고 난후에는

일주일 정도는 몸에 열을 올릴 수 있는

격한 운동이나 사우나는 피하는것이 좋으며

색소침착을 막기 위해 자외선차단제는 꼬박꼬박 발라주세요:)

깨끗한 제모효과를 원하신다면

멀리 가지말고 저희병원에서 상담 받아보세요!

방문하시기 전에 054-474-7980으로

미리 사전예약하면 기다리는 시간을 줄일 수 있으니 참고하세요.

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가을이 되면 입맛이 좋아져 살이 찐다고하잖아요?

선선해진 날씨에 피크닉을 가거나 외출하는 일이

늘어나면서 맛있는 음식을 즐기게 되고

그로인해 결국 체중은 늘어날 수 밖에없는데요ㅠㅠ

이럴때 체중조절에 도움이 되는 차를 마시면

조금이라도 체중이 느는것을 막을 수 있답니다.

첫번째는 다이어트차로 유명한 마테차입니다.

마테 잎을 우려만든 마테차는

 세계의 3개 기호음료 중 하나로 손꼽히고있는데요!

지방대사를 촉진하여 체내에 지방이 흡수되는 것을

막아주며 13가지의 비타민과 미네랄등의 영양소가

풍부하여 체력 보강에도 도움을 준다고합니다.

특히 운동 중 섭취할땐 탄수화물 분해를 도와

칼로리 소모를 가속화한다고하니 참고하세요~

다음 추천드리는 차는 우엉차입니다.

잘 씻은 우엉을 말려 차로 마시면

신장 기능을 높여 주는데 도움을 받을 수 있고

배변을 촉진하여 다이어트에 효과적입니다.

우엉의 이눌린이라는성분은 이뇨작용을

촉진하여 체내 콜레스테롤을 배출하고

우엉의 껍질에는 항산화 작용 및 콜레스테롤 흡수를

저해하고 배출을 촉진시키는 사포닌도 함유되어 있어

다이어트 차로는 더할나위 없답니다!

다이어트 차로 유명한 보이차도 빠질수 없는데요!

보이차는 기름진음식을 즐겨먹는 중국인들의

식탁 위에 자주 오르는 차로 알려져있는데요.

우리몸의 해로운 기름기를 제거하며

지방과 콜레스테롤을 분해하여

다이어트와 항암에 효과를 보여주며

숙취, 소화 에 도움을 준다고해요.

보이차의 찻잎은 오래되면 될수록 떫은 맛이

사라지며 향기가 오래 지속되는 특징을 가지고 있답니다.

슈퍼푸드로 알려진 카카오닙스를

차로 즐기면 다이어트 효과를 볼수 있답니다.

카카오닙스는 카카오라는 이름에 맞게

진한 초콜릿향이 나지만 맛은 쌉쌀한 편인데요.

녹차에 비해 카테인 성분이 60배나 높으며

몸속의 독소를 배출하고, 중성지방의 분해를 돕늗납니다.

그냥 먹어도 좋지만 차로도 즐겨 마셔 날씬한 몸매 유지해보세요!

몸의 부기가 오래되고 쌓이면 살이 된다고 하잖아요?

몸의 부기를 빼는데 팥차가 최고라고 할수 있는데요!

팥은 바나나의 4배가 넘은 칼륨이 함유되어 있어

몸속 나트륨을 배출하고 사포닌 성분이 풍부하여

이뇨작용을 통해 불필요한 수분을 배출시킨답니다.

단, 몸이 찬 사람에게는 해로울 수 있으니 유의하세요!

오늘은 다이어트에 도움이 되는 차에 대해 알아보았습니다!

일상 속에서 자주 먹는 커피나 탄산음료보다는

이제 건강한 하루를 위해 따뜻한 차 한잔 어떠세요?

오늘 소개 해드리는 차는 날씬한 몸매를 가진

언예인들도 즐겨마신다고 하니

커피나 탄산음료 대신 즐겨 마시면서

날씬한 몸매로 거듭나보세요!

나이가 들어가면 평소에 피부관리에

신경 안쓰시던 분들도 탄력이 떨어진 주름진 얼굴에

시술을 고민하게 되는데요!

이미 지나가버린 세월은 붙잡을 수 없다지만

관리하고 신경쓰면 얼굴 만큼은

더 시간이 흐르지 않게 잡을수 있답니다.

오늘은 얼굴 리프팅에 탁월한

 구미피부과 실리프팅에 대해 소개해드릴게요!

절개 과정없이 실을 주입하는 방식의

구미피부과 실리프팅은 간단하게 피부관리 받을 수있는데요!

절개하는 수술이 부담스러우신 분들도

편안하게 받아볼수 있답니다.

피부 진피층에 특수한 실을 주입하여

피부재생, 콜라겐생성, 탄력, 주름, 

페이스 리프팅의 개선으로 동안으로 거듭나게 도와준답니다.

구미피부과 실리프팅은 4가지 종류로

울트라V리프팅, 회오리V리프팅,

마이다스리프팅, 오메가리프팅으로

리프팅의 세기가 다 다르답니다.

거기다 SPECIAL 10 패키지라고 강력한 실리프팅과

사각턱을 개선하는 보톡스, 턱 라인을 살려주는 필러등을 시술하여

V라인의 턱선을 만들어주는 프로그램도 준비되어 있답니다~

피부 노화로 인해 처진 턱살이나 볼살, 팔자주름로 고민이거나

얼굴 축소와 갸름한 얼굴을 원하시는분

간단하고 빠른 회복으로 일상생활에 불편이 없는

시술을 찾는다면 실리프팅이 딱이랍니다~

거기다 삽입된 실은 체내에 녹으면서

콜라겐 활성 및 증식 작용까지 해주어

리프팅 효과가 끝난 후에도 동안 피부로 거듭나게 도와준답니다!

구미피부과 실리프팅은 한국, 유럽등을

획득한 안전한 의료기기를 사용하고 있으며

풍부한 시술경험을 바탕으로 환자 개개인의 특성을

고려한 정확한 상담과 피부 상태에 대한 진단 후 시술이 이뤄진답니다.

개개인마다 차이는있지만 약 30분~1시간안에

모두 완료가 되며 리프팅 시술 후 주의사항까지

꼼꼼하게 체크하고 설명해드린답니다.

구미피부과 실리프팅도 좋지만

더블로리프팅도 추천해 드리고 싶은데요!

더블로리프팅은 피하지방층과 근육층 사이의

SMAS층까지 리프팅해준답니다!

SMAS층은 표정 근육층이라고 피부가 처지고

주름의 원인이 되는 층으로 안면거상술과 보톡스의

중요 타깃층이기도 합니다~

KFDA에서 눈썹리프팅 사용 목적으로 허가받은

안전한 시술로 모니터로 확인하며 시술을

진행하기 때문에 정밀한 피부개선이 가능하답니다!

노화로 인해 떨어진 피부탄력이 고민이라면

주저하지말고 저희 병원의 리프팅 시술 상담받으세요!

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☎문의전화  054-474-7980 ☏

보통 밥을 먹고 나면 배가 볼록하게 나오곤 하죠ㅠㅠ

하지만 소화가 다 되고 볼록하게 나온 뱃살은

정말 볼때마다 스트레스를 받으면서

속상한 마음이 들곤 하는데요ㅠㅠ

미용적으로 나쁘기도 하지만 복부비만은

당뇨, 고지혈증, 심장병, 대장암, 성인병등

다양한 질병을 유발하곤 하는데요.

오늘은 복부비만과 헤어질 수 있는 방법들에 대해

소개 해드릴까 합니다!

트랜스지방은 전체적으로 건강에 해롭지만

특히나 복부비만을 만들어내 문제가 되는데요!

트랜스지방은 크래거나 쿠키, 빵과 같은

가공식품에 많이 함유되어 있답니다.

또한 당분과 단순 탄수화물과같은 식품들도

공복감과 과식을 유도하고 과잉 칼로리를 섭취하게되어

살을 찌게 만드니 섭취를 자제하는것이 좋겠죠?

다이어트 하는 분들의 가장 큰 실수 중 하나는

바로 탄수화물을 끊고 단백질만 먹는 방식입니다.

단백질과 복합 탄수화물, 건강에 좋은 지방까지

세가지의 다량 영양소를 섭취해야한답니다!

영양소의 균형을 맞춘 식단을

섭취하다보면 잘 빠지지 않던 뱃살도

어렵지 안헥 줄일 수 있답니다~

아보카도등에 들어있는 단일불포화지방은

뱃살을 빼기 위해선 꼭 섭취해야 하는 성분이랍니다!

단일불포화지방은 견과류나 씨앗류,

올리브오일 등에 들어 있답니다.

또한 배나 베리류, 채소, 콩류와 통곡물과

같이 섬유질이 풍부한 식품도 소화를 쉽게 만들어주고

복부팽만즘을 없앰과 동시에 포만감을 오래 지속시켜준답니다.

포만감이 오래 가면 식탐은 줄어들게 되므로

날씬한 몸매를 만들 수 있답니다.

살을 빼기 위해서는 당연히 운동이 빠져선 안되겠죠?

특히 낮은 온도에서 차가운 바람을 맞으면서

운동을 하면 갈색 지방 세포가 활성화 되면서

복부의 쌓인 지방을 태우는데 도움을 준답니다.

갈색 지방세포는 체외의 온도가 떨어질 때

체온을 유지하면서 지방을 태우는 기능을 하는 세포랍니다!

그렇기 때문에 찬 바람을 맞으면서 운동하면

복부 비만을 제거하는데 도움이 된답니다.

앞서 말씀드린대로 복부 비만을 해결하기 위해선

갈색 지방 세포를 자극해 주어야하는데요!

매일 유산균을 섭취하거나 15cc정도의 식초를 섭취하면

갈색 지방 세포를 자극 할 수 있답니다.

식초는 다이어트에 효과적이며 혈액순환에 도움을 주고

체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데 효과적이랍니다.

유산균은 장내 유익균을 증가시켜 장건강에 도움을 주고

내장 지방이 쌓이는것을 막아준답니다.

옷태를 방해하고 건강에 해로운 복부비만!

복부비만을 해결하기 위해서는

 운동과 식습관 개선은 선택이 아닌 필수랍니다:)

유산소 운동과 근력 운동을 적절히 섞어서 해주고

평소 자주 앉아서 일한다면 수시로 일어나

 스트레칭으로 몸을 풀어주는것이 좋답니다~

날씬한 몸매 노력해야지만 그만큼의 좋은 결과를 얻을 수 있답니다.

코는 얼굴의 중심에 위치하고 있으며

그 사람의 이미지를 결정하는데 큰 영향을 주는데요.

그래서 인지 낮은 코로 고민을 가진분들이 많으신데요.

코가 낮으면 얼굴의 입체감이 떨어져 밋밋해 보이고

상대적으로 여백이 많아 보여 얼굴이 더 커보이기도한데요.

오늘은 콤플렉스의 코를 간단하게 개선해주는

구미코필러 시술에 대해 소개해드릴까합니다!

구미코필러 는 단순히 콧대만 높여주는 시술이아닌

매부리 코나 끝이 뭉뚝한코, 휜코등

다양한 코 모양을 수술없이 원하는 모양으로 개선해준답니다.

몸속으로 자연스럽게 흡수되어 안전한것은 물론

수분과 같은 성분으로 이루어져 있어

자연스러운 효과까지 기대할 수 있는데요!

티나는 성형이 아닌 원래 이쁜 내 코인것처럼

만들어 주기 때문에 더욱 만족 할수 밖에 없답니다.

이왕 받는 필러 시술 아무 필러나 받기 싫다면

특히나 저희 병원에서 시술받으세요!

저희 병원에는 다양한 제품을 보유하고 있답니다.

국산부터 수입까지, 개개인의 얼굴형에 따라,

지속기간, 점성, 타입에 따라 제품별 필러를 선택하여

시술을 받아보실수 있답니다.

여러분들이 원하는 조건에 딱맞는 제품으로

구미코필러 받고 세련된 코 모양으로 거듭나보세요.

구미코필러 시술에는 1인당 1주사기 사용을 하며

모든 제품은 정품, 정량, 개인별 1회용을 원칙으로 합니다.

필러 시술에는 일반 주사 바늘이 아닌

끝이 가늘고 둥글어 혈관 손상을 예방하는데

도움을 주는 캐뉼라 바늘을 사용하고있답니다.

그렇기 때문에 피부 조직의 손상은 최소화 되어

통증과 멍, 부기가 적은 편이라

일상생활 중에도 부담없이 시술받을 수 있답니다.

만족도 높은 시술은 심도 깊은 상담부터 시작한답니다.

구미코필러 시술은 풍부한 임상경험과 노하우를

바탕으로 고객의 취향과 이미지를 최대한 고려하여

최적의 결과를 낼 수 있는 시술을 제안한답니다.

필러 시술에 대해 잘 알고 있는 의사선생님께서

가격보다 가치 있는 만족도 높은

필러성형을 진행해주신답니다.

필러시술은 시술 후 즉각적인 효과를 나타내곤하는데요!

성형을 하지 않고도 시술 시작 10분만에

전체적으로 코가 높아진것을 확인할 수 있답니다.

필러는 코를 오똑하고 세련되게 만들어 주기도 하지만

볼륨 있는 이마, 도톰한 입술, 자연스러운 턱선등

입체감 있고 어려보이는 얼굴라인도 빠르게 만들어준답니다.

부담스럽고 비싼 성형수술은 이제 노놉!

간단하게 이뻐질 수있는 쁘띠성형 필러가 딱이랍니다.

저희 병원은 고객중심의 설계를 바탕으로한

구미 최대 200평으로 대규모 의료시설을 갖추고 있답니다.

7층은 피부 및 쁘띠성형 등의 피부과 진료를

8층은 비만 및 제모, 수액요법등 시술을 받을 수 있답니다.

이젠 병원 따로따로 다니지 말고

저희 병원에서 한번에 피부고민/몸매고민 해결해보세요!

홈페이지: http://friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

남녀 할것없이 누구나 본인의 나이는

숨기고 싶을텐데요:(

이왕이면 조금이라도 더 어려보이고 싶은 마음에

다들 동안이 된다는 음식부터 화장품

시술까지 많은 관심을 갖곤하시는데요.

동안 타이틀을 얻기 위해서는

얼굴에만 신경쓸것이 아니라 숨길 수 없는 나이테인

목주름도 관리 해 주어야 하는데요!

목 부분은 피부가 얇고 피하조직이 약하며

피지샘도 적어 쉽게 건조해진답니다.

다들 아시다시피 건조함은 잔주름을 유발하고

이는 목 주름과 이어지게 된답니다.

또한 혈액과 림프 순환이 더뎌 노폐물 배출이

느리기 때문에 목주름이 생겨나곤하는데요.

노폐물이 쌓이게 되면 피부 노화를 불러일으킨답니다.

목주름이 생기는 이유는 또 있는데요!

목은 움직임이 많은 편이지만 피부를 잡아주는 근육이

거의 없기 때문에 피부가 쉽게 처지면서

목주름의 원인이 되곤 한답니다.

또 오랜시간 고개를 숙이는 자세가

목주름의 원인이 되기도 한답니다.

컴퓨터와 스마트폰을 즐겨하는 현대인들은

목주름이 자주 생길 수 밖에 없으니 주의하셔야해요!

목주름은 가로/세로 형태로 나타나곤 하는데요.

가로 형태의 주름은 근육의 운동방향에 따라

생겨나는 주름으로 잘못된 자세나 습관등으로 생겨납니다.

모니터를 주로 보시는 분들을 보면 고개를 쭉 내민

거북목 자세를 취하는 분들이 많으신데

이런 자세는 목 앞쪽은 물론 뒤에도 주름을 유발하곤한답니다.

젊은 나이에도 불구하고 목주름이 많아 고민이라면

평소 자세와 생활습관을 돌아보세요!

세로로 생긴 목주름은 노화로 인해 생겨난 주름으로

피부의 탄력이 떨어지면서 생긴 주름입니다.

나이가 들면 목에 있는 활경근이라는 근육이

약해지면서 피부는 늘어나고 결국 주름이 생긴답니다.

목에 근육인 활경근은 피부를 잡아주는 역할을 하는데

나이가 들면서 근육이 약해져 피부가 늘어나고

이로 인해 주름이 유발되곤 한답니다.

그렇다면 이번에는 목주름을 예방하기 위한 방법을

소개해드릴게요!

앞서 목에는 피지선이 없어 건조하여

주름 쉽게 생겨난 다고 말했었죠?

그렇기 때문에 목이 건조하지 않게 보습에 신경쓰고

자외선 차단제도 꼼꼼히 발라주셔야합니다.

자외선은 노화를 유발하는 원인이기에

잊지 말고 자외선 차단제를 목에도 발라주셔야해요!

목주름을 막기 위한 스트레칭도 소개해드릴게요!

첫번재 방법은 목을 뒤로 젖히거나 상하 좌우로 당기면 된답니다.

두번째는 고개를 살짝 든 상태에서 입을 힘주어 벌렸다

다물었다하면서 얼굴에서 목으로

이어지는 근육을 이완 시켜 주면 된답니다!

꾸준히 스트레칭 하다보면 목주름을 예방할 수 있답니다.

슬슬 찬바람이 불기 시작하면서

피부가 건조해지기 쉬운 요즘인데요!

낮에는 강렬한 가을 햇빛의 자외선으로

밤에는 차가운 바람으로 인해

피부는 노화 현상에서 벗어날수 없는 환경이기도 한데요.

동안 미인으로 거듭나고 싶다면

환절기인 가을에 특히나 관리를 소홀히 해선 안되는데요.

예를 들면 동안주사와 같은 시술로 관리를 해줘야 한다는거죠^^

인동피부과 동안주사는 피부를

더 촉촉하고 윤기있게 그리고 매끈하게 만들어

본래 나이보다 어려보이는 동안으로

거듭나게 도와 주는 시술이랍니다:)

세월이 흐르는걸 막고 싶지만 어쩔수 없이 하고

포기하신 분들 많으셨을텐데요!

하지만 동안주사와 함께하면 숨기려고 애쓰지 않아도

원래 나이보다 어려보일 수 있답니다.

 동안주사는 물광주사+태반주사+연어주사+보톡스를

결합한 인동피부과 만의 새로운 시술법으로

간편한 주사 시술로 시간적 여유가 없는 분들도

부담없이 받아보실 수있답니다.

촉촉하고 밝은 피부를 만나 볼수 있으며

보톡스로 인해 잔주름 개선까지 되어

건강한 동안피부를만들어주는 효과를 보여준답니다.

나이가 들다보면 지성이 였던분들도

건조한 피부를 느낀다고들 하시는데요!

인동피부과 물광주사는 건조한 피부를

촉촉하게 만들어 생기 넘치게 만들어준답니다.

동안주사의 또 다른 시술인 태반주사는

신진대사를 원활하게 만들어 주근깨나 기미를 없애고

미백효과와 탄력증진, 그리고 몸 속 노폐물을

제거하는 등 피로 회복에도 좋은 효과를 보여준답니다.

미세먼지나 강렬한 자외선등 다양한 환경요인으로

우리 피부는 계속해서 공격 받고

그로 인해 노화는 가속화되곤하는데요.

인동피부과 연어주사는 세포의 재생과 성장을

촉진시켜 피부의 빠른 재생을 유발하고

특히 피부의 90%를 차지하는 진피조직의

콜라겐을 촉진시켜 손상된 피부를 근본적으로 해결해준답니다.

마지막은 쁘띠 성형분야에 널리 이용되고 있는

보톡스 시술로 잔주름까지 잡아준답니다!

간단한 주사시술인 보톡스는

따로 회복기간이 필요하지 않아

일상생활 중에도  부담없이 받아볼수 있답니다.

시간적 여유가 없는 직장이나 대학생들도

어렵지 않게 시술받을 수 있답니다:)

이렇게 동안주사는 간편한 시술들로 구성되어 있어

일상생활 중에서도 이뻐질수있답니다!

동안주사를 시술받고 난 후에는 금주와 금연은 필수이며

시술 받은 부위는 과하게 문지르는 행동은 자제하는것이 좋답니다.

저희 병원은 동안주사 뿐만 아니라

여러분들의 피부 고민을 해결해 주는

다양한 시술들이 준비되어 있답니다:)

누가봐도 부러운 피부/몸매를 원하신다면

저희 병원에 방문하셔 상담받아보세요!

홈페이지: http://friendscl.com/

문의전화: 054.474.7980

뜨거운 여름이 지나가도 몸매 관리를

하는 분들이 많으신데요:)

건강하고 날씬한 몸매를 위해

비오듯 흐르는 땀을 닦아가며 열정적으로 운동을 하는데....

이상하게 운동한것에 비해 살이 빠지지 안하고

몸매의 변화가 없어 고민이라면

오늘 포스팅 주목해주세요!

오늘은 근육 생성을 망치는 잘못된

운동 습관들에 대해 알아보았습니다!

1. 운동 횟수에 집착하며 운동하지마세요~

운동을 할때 정해진 횟수를 채우기 위해

그 숫자를 채우기 급급해 하는 분들 많으시죠?

가까스로 숫자를 채웠을때의 해냈다는

성취감과 뿌듯함은 이루 말할 수 없는데요~

하지만 이렇게 운동하더라도 운동의 강도가

내 근육을 자극할 수 없는 정도의 강도나

근육이 자극될만큼 반복하지 않는나면 소용없답니다!

숫차를 채우는것 보다는 동작에 신경을 쓰고

집중하여 운동하시길 바랍니다~

2. 운동이 끝나도 어느정도 휴식은 취해야해요!

사람도 피곤하면 쉬어야 하듯

근육도 운동을 하고 난 후에는 쉬어줘야해요.

무턱대고 근육을 자극하기만 하면

근육 조직의 손상을 입을 가능성만 높아진답니다.

손상을 입은 근육은 푹 쉬면서 회복해주어야

더욱 밀도 있고 단단한 근육으로 태어날수 있답니다.

3. 유산소 운동만 하면 안돼요!

가장 쉽게 시도 할 수 있는 운동이 자전거나

런닝머신과 같은 유산소 운동이 아닐까요?

유산소 운동은 심폐기능을 향상시키고

체지방을 줄이는데 큰 도움을 주기도하는데요.

하지만 유산소 운동만 지나치게하면

오히려 몸에 있는근육 조직까지 유산소 운동에 사용되며

근육들이 없어질 수 있다고 해요.

너무 유산소 운동만 하고 있다고 생각된다면

당분간은 주2회 정도는 유산소 운동을 제한해보세요.

그럼 근육이 발달되는 속도가 눈에 띄게

 좋아지는걸 확인할 수 있답니다.

유산소 운동 뿐만아니라 운동은 다양하게 하는것이 좋답니다.

한 종류의 운동에만 지나치게 의존하면, 같이 키워야 할 근육을

사용하지 못해 근육의 성장이 정체된답니다.

유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 하고

너무 자신의 몸이 익숙한 운동만 하지 않도록

균형을 맞추려 노력하셔야 합니다~

4. 탄수화물을 무조껀 피하진 마세요~

탄수화물은 살이 찌는 지름길이라 생각하고

닭가슴살이나 계란과 같은 단백질 식품만

섭취하는 분들 많으신데요~

하지만 운동할때 탄수화물은 중요 에너지원이며

더 강도 높은 운동으로 근육을 자극하기 위한 수단이 되기도 한답니다!

그러니 다이어트 한다고 무조껀 탄수화물을 피하지 마세요~

체내 지방을 잘 태우기 위해서는

기초대사량이 높아야 하는데

기초 대사량을 높이려면 근육을 키워야 한답니다.

오늘은 근육을 손실 시키는

잘못된 방법들에 대해 알아보았습니다!

날씬한 몸매를 원한다면 잘못된 습관은

바로 잡으시길 바랍니다:)