피부클리닉2019. 10. 21. 09:00

 

 

 

 

 

빨갛게 노랗게  나뭇잎들이 물들기 시작하네요!

 

이쁘게 물든 나뭇잎들도 이제 시간이 지나면

바닥에 떨어지고 퍼석퍼석해지겠죠..?

 

마치... 가을을 맞이한 지금 우리들의 피부처럼요?

 

급격한 날씨변화로 인해 요즘 피부

정말 총제척 난국이라는 말밖에 할게 없는데요.

 

오늘은 제일 많이 고민일 건조한 피부를해결해줄

구미물광주사 에대해 소개해드릴까합니다.

 

 

 

 

 

날씨가 추워지면서 건조한 피부 고민을

가지고 계신분들 많으실텐데 구미물광주사 는

여러분의 고민을 깔끔하게 해결해주신답니다!

 

인체 내 수분보다 2-300배 정도의

고수분을 지닌 히알루론산을 피부 진피층

직접 균일하게 주입하는 시술로

 

촉촉한 피부는 물론 밝고 환환 피부톤으로

개선해주어 만족도 높은 결과를 보여준답니다.

 

 

 

 

 

 

피부의 수분막을 생성하고 보충하는데 도움을 주어

피부의 탄력을 증대시켜주며

건조함으로 인해 생겨난 잔주름

칙칙해진 피부를 밝고 환하게 만들어 준답니다.

 

다양한 효능을 보여주는 안티에이징 시술로

구미물광주사 는 피부 진피층에

직접적으로 수분과 영양을 공급해주어

 

찬바람으로 건조해진 피부 고민을 해결해준답니다.

 

 

 

 

 

 

구미물광주사 시술은 전용 인젝터를 사용한답니다.,

 

일반적인 주사로는 정확한 피부층에 균일하게

주사하기 어려운 점이 있는데요!

 

그러나 전용 인젝터를 사용하기 때문에

균일하고 정확하게 주입하는것은 물론

시술 시 통증을 줄이고 정교한 시술을 하는데 도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

피부와 동일한 히알루론산 성분을 사용하여

안전하게 시술 받아 볼수 있는 구미물광주사 는

 

1회 시술만으로도 오랫동안 촉촉한 효과를 볼수 있지만

아쉽게도 효과가 영구적이지 않답니다ㅠㅠ  

 

시간이 지날수록 효과가 떨어지기 때문에

3-4주 간격으로 3회정도 시술을 받아보게 되면

더욱 만족스러운 효과를 오랫동안 유지할 수있답니다.

 

 

 

 

 

 

또한 날이 추워지면 피부의 각질로 인해 고민을

가지고 계신분들도 많으실것 같은데요:)

 

저희 병원에서는 부드럽고 자극없는

특수한 솔루션을 이용한 필링 치료 방법인

아쿠아필도 합리적인 가격에 만나 보실 수 있답니다.

 

계절이 바뀌면서 피부가 건조해지고

각질이 쌓이면서 예민해지고 고민인분들 많으실텐데요!

 

 

 

 

 

 

깨끗하고 투명한 피부를 원하신다면

 화장품을 통해 가꾸기 보다는

정확한 피부 상태를 진단하고

그에 알맞는 시술로 확실한 효과 얻어가세요!

 

 홈페이지를 방문하시면 다양한 피부고민을

해결해주는 시술을 확인해 볼 수 있으니

 

피부고민을 가지고 계신다면 바로 방문해주세요:)

 

홈페이지: http://friendscl.com/

☎ 0.5.4. 4.7.4. 7.9.8.0

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 10. 19. 09:30

 

 

 

 

 

점점 밤낮의 기온차가 사라지고 추워지거 보니

겨울에 한발짝 다가온것 같은데요~

 

이렇게 찬바람이 부는 시기에는 피부관리에

더욱 철저 해야 하는데요.

 

꼭 값비싼 화장품을 사용하지 않아도

평소에 조금만 신경써서 관리하면

피부 좋아지는일 어렵지 안답니다:)

 

오늘은 피부를 좋아지게 만드는 방법 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

첫번째로 피부가 좋아지기 원한다면 수분공급에 신경쓰셔야해요.

 

피부를 건조하게 방치하게 되면 주름이 쉽게 생기고

각질 역시 쉽게 쌓이게 된답니다.

 

탈락되지 못한 각질들은 피부를 거칠게 만들고

칙칙하게 만들기도 하는데요.

 

거기다 수분이 부족한 피부는 피지 분비 역시

활발하여 여드름과 각종 트러블을 유발하곤하니

 

수시로 물을 마시는 습관과 수분크림과 같은 수분 화장품을

사용하여 피부의 충분한 수분을 주셔야합니다!

 

 

 

 

 

 

두버너째로 신경써야하는건 각질제거입니다.

 

각질은 주기적으로 피부 표면에서 떨어져 나가는데

스트레스나 각종 불규칙한 생활, 피부노화등

문제로 인해 탈락되지 못하고 계속해서 쌓이는데요.

 

이렇게 묵은 각질은 트러블을 발생시키는 요인으로 작용하고

앞서 잠깐 말씀 드린 것 처럼 피부를 거칠게 만든답니다.

 

주기적으로 꾸준하게 각질관리를 해주어야하 하며

이때 사용하는 제품은 최대한 자극적이지 않는 제품을 고르시는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

화장은 하는것도 중요하지만 지우는것은

 더더욱 중요하다고 하잖아요?

 

모공 속에 화장 잔여물이 남지 않게 꼼꼼하게 해줘야하며

클렌징 할땐 자극적이지 않은 순한 제품으로

부드러운 거품을 내어 세안하는것이 좋답니다.

 

세안을 할때는 마찰이나 손가락 압력이 피지선을 자극하여

더 많은 피지 분비를유 도할 수 있으니

부드럽게 세안하는것이 좋답니다:)

 

 

 

 

 

 

본인의 피부 타입에 맞는 올바른 기초 화장품

사용하는것도 중요하답니다!

 

연예인이나 유명 인플루언서 사용하거나

혹은 세일해서 저렴한 가격에

본인 피부 타입에 맞지 않는데 화장품을 구매하여

사용하는분들이 종종 계실거예요!

 

가장 기본이 되는 기초 스킨케어 제품은

건성, 지성, 복합성등 본인 피부타입에 맞는 제품을 사용하여

피부의 적절한 유수분 공급과 균형있고

건강한 피부관리를 할 수 있답니다!

 

 

 

 

 

 

마지막으로는 이쁜 피부를 위해서

충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다.

 

휴식은 피부 뿐만아니라 체력적으로 정신적으로

큰 도움이 주곤 한답니다.

 

과로와 스트레스는 피지분비를 활발하게 만들어

지나치게 피부를 푸석푸석하게 만들곤 한답니다.

 

때문에 피부 재생이 원활하게 이루어지게 하는

밤 10시~새벽2시 사이에는 꼭 잠이 드는것이 좋답니다!

 

 

 

 

 

 

오늘은 이쁜 피부를 가꾸는 방법에 대해 알아보았습니다!

 

여름에는 피지로 인해 번들거리는 피부가

제일 스트레스 받는 요소였다면

 

가을과 겨울에는 거칠어진 피부와

칙칙해보이는 피부결이 문제이곤하죠ㅠㅠ

 

오늘 소개해드린 피부관리법으로 꾸준히 케어해주면

피부로 인한 스트레스를 줄일 수 있답니다!

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
피부클리닉2019. 10. 19. 09:00

 

 

 

 

 

날씨가 부쩍 추워져서 이젠 외투 없이는

돌아다니기 힘들어진 계절이 찾아온것 같은데요.

 

이런 계절에는 피부 컨디션이 좋지 않아

병원을 방문하시는 분들이 많으신것 같은데요.

 

저희 구미유명한피부과 에서는

여러분들의 피부 고민을 해결해주는

다양한 스킨클리닉 시술들이 준비 되어 있는데요!

 

 

 

 

 

 

가장 흔한 피부 질환인 여드름과 흉터부터

모공, 흉터, 탄력 개선하는 시술도 준비되어 있으며

 

피부를 깨끗하게 만드는 아쿠아필,

수분을 채워주는 물광주사, 수분보충아쿠아필등

여러분들의 다양한 피부고민을 해결해드립니다.

 

수많은 스킨클리닉 중에서도 오늘은 구미유명한피부과

동안주사에 대해 소개해 드릴까 합니다!

 

 

 

 

 

 

동안 주사는 이름처럼 동안을 만들어주는 주사 시술

 

물광주사와 태반주사, 연어주사, 보톡스를 결합

저희 구미유명한피부과 만의 새로운 시술법이랍니다.

 

간편한 주사시술이기에 시간적 여유가 부족한 분들도

쉽게 부담없이 시술 받아보실 수 있으며

 

피부가 촉촉해지면서 밝아진 동안얼굴을 만나 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

구미유명한피부과 동안주사를 하나하나 살펴보면

 

촉촉하고 생기 넘치는 피부를 만들어 주는 물광주사 있죠?

 

피부를 구성하는 성분과 유사한 물질이

동심원으로 분포하여 양파와 같이 층을 이뤄 구성되어 있는데요.

 

이 층들 사이에 유효성분들이 갇혀 있다

피부에 접촉하게 되면서 효과적으로 피부 표면에 침투, 흡수하여

속에서 부터 촉촉함이 우러나오는 피부를 완성해 준답니다.

 

 

 

 

 

 

 다양한 스트레스와 환경 문제들로 인해 

손상 입은 피부고민은 태반주사가 해결해준답니다.  

 

신진대사를 활발하게 만들어 주근깨와 기미를 해주어

건강한 피부 자신감을 만들어 준답니다.

 

또한 연어주사는 세포의 재생과 성장을 촉진시켜

피부의 빠른 재생을 유발하게 도와 준답니다.

 

피부의 90%를 차지하는 진피조직의 콜라겐을 촉진하여

손상된 피부를 근본적으로 재생하는 효과를 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

마지막은 나이 들어보이는 최대 고민은 잔주름이겠죠?

 

보툴리늄톡신이라는 신경독소를 이용하여

근육의 부피를 줄이고 잔주름 개선에 탁월한

구미유명한피부과 보톡스는 간단하게 그리고 빠르게

어려지는 얼굴을 만들어 준답니다.

 

이렇게 좋은 효과의 물광주사와 태반주사

그리고 연어주사와 보톡스를 결합한 동안주사

어려 보이고 싶은 여러분의 고민을 해결해준답니다.

 

 

 

 

 

 

오늘 소개해드린 동안주사는 간편하고 통증이나 자극 없이

편안하게 피부관리를 받을 수 있답니다!

 

거기다 시술 후 당일 세안과 메이크업도 가능하니

일상생활에 불편함 없이

어려 보이는 얼굴로 거듭날 수 있답니다!

 

흘러가는 세월이 야속하고 나이들어보이는 얼굴이 고민이라면

지금 바로 저희 병원에서 상담받아보세요~

 

홈페이지: http://friendscl.com/

문의전화 ☎ 054-474-7980

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
리프팅클리닉2019. 10. 18. 13:55

 

 

 

 

 

나이 들어가는 자신의 모습을 반기는 사람

과연 몇이나 될까요?

 

노화는 자연의 순리라고는 하지만

이왕이면 조금이라도 더 어려 보이는 얼굴

살아가고 싶은건 당연한거겠죠?

 

오늘은 어려보이는 피부를 만들어주는

탄력있는 얼굴을 만들어주는

 구미피부관리 더블로리프팅에 대해 소개해드릴까합니다!

 

 

 

 

 

 

나이가 들면 피부의 탄력은 떨어지며

여러 부위에 잔주름이 생겨나기 시작하는데요

 

 구미피부관리 더블로리프팅은 떨어지는 탄력을

되살려 어려 보이는 동안 얼굴을 완성해준답니다.

 

수술없이 간편하게 그리고 효과적인

페이스 리프팅 시술인 더블로리프팅!

 

세월을 거슬러 피부 탄력을 살려주는 효과

직접 체험해보지 않으면 모른답니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 구미피부관리 더블로리프팅은 피하지방층과 근육층 사이의

SMAS층까지 리프팅해준다고 하는데요!

 

SMAS층은 표정근육층이라고도 불리는 부위로

피부가 처지고 주름의 원인이 되는 층 중 하나로

피부 아래 4.5m에 위치하고 있답니다.

 

피부의 처짐과 주름의 원인이 되어

안면거상술과 보톡스 시술시 주요 타깃이 되는 층인데

 

더블로 리프팅도 SMAS층까지 리프팅 작용을 한답니다.

 

 

 

 

 

 구미피부관리 더블로리프팅은 SMAS층까지

집적 초음파 에너지를 쏘게 되면 1mm보다 작은 크기의

열 응고 부위가 생성되게 된답니다 .

 

열 응고 부위는 60도 이상의 높은 열 반응을 보이고

이로 인해 쳐져 있던 피부조직이 수축되어

피부가 당겨 올라가게 된답니다.

 

그 결과 1-3개월간 지속적인 피부 재생반응이 일어나

콜라겐과 엘라스틴이 생성되며 효과가 유지 된답니다.

 

 

 

 

 

 

피부 처짐과 동시의 주름의 원인층을

재생시켜 노화의 근본적인 원인을 개선하는데

도움을 주는 구미피부관리 더블로리프팅으로

 

식약청에서 눈썹리프팅으로 허가를 받을 정도로

효과적이고 안전한 시술이랍니다.

 

이뻐지는것도 중요하지만 시술이 안전한지에 대해

많이들 걱정하시곤 하는데요.

 

더블로리프팅은 식약청에서 인증을 받은

안전한 시술이니 걱정 하지 마세요~

 

 

 

 

 

 

더블로리프팅은 시술 부위를 모니터로

확인하면 진행되어 정밀한 시술이 가능하답니다.

 

어느 한곳도 빼먹기 않고 피부 탄력을 되살려주며

 

얼굴 전체 시술을 하는데 약 30분에서 1시간 정도로

비교적 짧고 신속한 시술을 받아보실 수 있답니다.

 

시간이 없어 관리를 못한다는건 핑계랍니다:)

짧은 시간 안에도 이뻐질수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

더블로 리프팅은 시술 받은 즉시 효과가 나타나며

2-4주에 걸쳐 피부가 당겨지는 동시에

3-6주간 지속적으로 콜라겐과 엘레스틴이 생성되어

만족도 높은 결과를 확인할 수 있답니다.

 

시술 받고 난후에는 과도한 운동은 자제하는것이 좋으며

시술 후 외출 땐 자외선 차단제를 반드시 사용해주세요!

 

동안피부를 원하시고 떨어진 피부탄력으로 고민이라면

주저하지말고 더블로리프팅 선택하세요.

 

홈페이지: http://friendscl.com/

문의전화 : 054-474-7980

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 10. 16. 09:30

 

 

 

 

 

셀룰라이트는 진피와 피하조직 사이에서

지방과 노폐물 체액이 결합해 형성되는 변형세포로

염증의 일종 이라고 할수 있답니다.

 

림프정체, 노폐물과 독소 누적,

수분 정체, 지방조직 증가생겨난다고하는데

 음식도 셀룰라이트를 증가하는데 한몫한답니다.

 

오늘은 셀룰라이트를 일으키는 음식에 대해 알아볼까합니다

 

셀룰라이트로 인해 고민을 가지고 있다면

오늘 소개해드리는 음식은 피하세요.

 

 

 

 

 

 

첫번째로 셀룰라이트를 유빌하는 음식은 카페인입니다.

 

많은 분들이 커피를 마시면서 하루를 시작하곤하는데요.

 

잠을 깨워주고 향긋한 향으로 시작하는 아침

한잔은 좋지만 두잔으로 넘어가면 혈류가 감소한다고해요.

 

커피를 마시면 혈액 순환과 신진대사에 좋다고들

하지만 이는 적은 양을 섭취 했을때의 이야기입니다.

 

셀룰라이트와 작별하고 싶다면 커피를 포기하고

카페인이 없는 천연 허브차를 마시길 추천드릴게요~

 

 

 

 

 

 

정제된 탄수화물은 체중 증가와 함께

셀룰라이트를 유발하곤 한답니다.

 

곡물이나 흰빵, 파스타, 밀가루와 같은

정제된 탄수화물은 인슐린 수치를 급격히 높인답니다.

 

이럴 경우 세포질의 막이 당화되면서 딱딱해져

셀룰라이트로 변하기 쉽답니다.

 

아무리 날씬하다해도 탄수화물 중독에 노출된 사람은

체내 당 성분이 높아져 셀룰라이트가 악하된답니다.

 

 

 

 

 

 

힘든 하루를 보내고 마시는 한잔의 맥주

시원하게 스트레스를 풀어주지만

알코올이 든 술은 혈액의 지방량을 늘리고

혈액 순환을 느리게 만든답니다ㅠㅠ

 

또한 알코올은 에스트로겐 수치를 높이고

위가 비타민을 흡수하게 못하게 한답니다.

 

셀룰라이트가 없어지길 원한다면 맥주, 와인,

위스키 및 기타 알코올 음료는 자제하는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

설탕이 건강에 안좋다는건 다들 아는 사실이죠.

 

설탕 80g을 섭취하면 우리 몸에는 유해 독성 산소가

거의 절반 이상 증가한다고 합니다.

 

이 때문에 동맥과 혈관 벽은 탄력을 잃고

혈류는 줄어들며 셀룰라이트를 형성되기 시작한다고 하는데요.

 

다이어트는 물론 셀룰라이트에 최악인 설탕

날씬해지기 위해서는 작별 할때 랍니다.

 

 

 

 

 

 

셀룰라이트를 예방하는데 좋은 음식도 몇가지 말해볼께요!

 

첫번째는 주황색의 입맛을 자극하는 연어입니다.

 

연어에는 천연 항산화제가 함유되어 있는데

이는 활성산소를 제거하여 지방 축적을 막아주고

다이어트에 탁월한 효과를 보여주며

셀룰라이트를 개선하는데 효과적이랍니다.

 

다음으로 추천드리는 음식은 입니다.

 

배는 림프계의 순환을 돕는 성분으로

몸 속의 독소를 배출하는데 도움을 주어

셀룰라이트를 개선하는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 추천드리는 음식은 바로 코코넛 오일입니다.

 

코코넛 오일에는 증사슬 지방산이라는 성분이

함유되어 있는데, 이는 지방을 축적시키지 않고

즉각적으로 에너지로 사용되게 해준답니다!

 

오늘은 셀룰라이트를 유발하는 음식,

그리고 예방하는데 도움을주는 음식까지 알아보았습니다!

 

울툴불퉁한 피부로 고민이라면

오늘 소개해드린 음식들 잊지 말고 기억하세요~

 

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
필러클리닉2019. 10. 16. 09:00

 

 

 

 

 

사람들 마다 미의 기준은 조금씩 다른편인데요.

 

누군가는 무쌍을 매력 포인트로 잡기도 하고

누군가는 오똑한 콧날이 미의 기준이라하고

또 누군가는 볼륨 있는 얼굴이라고도 하는데요.

 

이렇게 사람들 마다 미의 기준은 다른편인데요.

 

그런데 아마 다들 공감하는 미의 기준이 있을텐데

바로 작은 v라인의 얼굴이 아닐까요?

 

오늘은 작고 갸름한 얼굴라인을 만들어주는

구미피부과 시술에 대해 소개해드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

성형에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤

구미피부과 보톡스에 대해 알아보셨을텐데요!

 

쁘띠성형 하면 필러와 보톡스를 떠올리는데

필러는 밋밋한 부위에 볼륨을 주고 채워주는 역할을 했다면

 

보톡스는 주름지고 과도하게 발달한 근육의 부피를

줄여서 매끈하고 갸름하게 만들어 준답니다!

 

 

 

 

 

 

그래서 인지 몰라도 갸름한 얼굴 라인을 위해

구미피부과 사각턱보톡스를 찾는분들이 유독 많은것 같아요!

 

딱딱한 음식을 즐겨거나 턱을 괴는 잘못된 습관등으로

저작근의 발달로 인해 사각턱이 되신 분들이

 

턱이 깍는 성형수술은 부담스럽고 간단하게

얼굴 갸름하고 작아보이게 하는 보톡스를 많이 찾더라구요!

 

 

 

 

 

구미피부과 사각턱보톡스에 관심이 조금이라도 있다면

이 포스팅을 보면서 자가진단 한번 해보세요.

 

이를 꽉 다물었을 때, 턱 뒤쪽으로 딱딱한 근육이

만져진다면 사각턱보톡스로 만족스러운 효과를 볼 수 있답니다.

 

귀 밑 부분에 손을 대고 이를 꽉 깨물었다

풀었다를 반복해보고 딱딱한 근육이 만져진다면

사각턱 보톡으로 갸름한 얼굴라인 위해 보톡스 시술 받아보세요.

 

 

 

 

 

 

구미피부과 보톡스에 사용되는 제품은

당연히 믿을 수 있는 안전한 정품 제품으로

시술 부위에 정량 사용을 원칙으로 하고 있답니다.

 

일부 저가 보톡스 시술 병원에서는

중국산 불법 보톡스를 사용한다고 하는데요.

 

안전하고 만족스러운 효과를 위해서라도

보톡스를 선택할때 가격보다는 정품 제품을 사용하는지

여부를 꼭꼭 확인하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

보톡스 시술은 다년간 노하우로 다양한 부위별 시술

노하우와 임상경험을 가지고 계신

의사선생님께서 충분한 상담을 통해

 

발달한 근육량에 대해 정확하게 진단 후

보톡스 시술을 진행하게 된답니다.

 

1:1 맞춤 디자인으로 여러분이 원하는 결과를

눈으로 직접 보여주신답니다!

 

 

 

 

 

 

저희 병원은 성형의 메카 압구정에서 수년간 자리 하였으며

구미에서도 강남 압구정의 의료시설과 서비스

경험해 보실 수 있답니다!

 

성형은 부담스럽지만 비슷한 효과를 내고 싶고

일상생활 중에도 티내지 않고 자연스럽게

이뻐지고 싶은 분들 저희 병원으로 직진해주세요!

 

홈페이지: http://friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 10. 15. 09:30

 

 

 

 

 

대표적인 저지방 고단백 식품으로

다이어트들의 주식으로도 꼽히는 닭가슴살!

 

체중 감량과 근육 향상을 도와주는

감사한 식품이기도 하지만.....

 

퍽퍽한 식감과 밍밍한 맛 때문에

꾸준히 먹기 어렵다고 하는 분들 많으신데요.

 

닭가슴살만 먹는게 힘드시던 분들을 위해

오늘은 닭가슴살과 이를 대체만한 음식을 소개해드릴게요.

 

 

 

 

 

 

닭가슴살 100g에는 약 30g의 단백질

함유하고 있다고 하는데요!

 

제가 첫번째로 소개해드리는 돼지 안심

100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 있어

 

다른 부위에 비해 지방 함량이 적어

닭가슴살을 대체하여 먹기 충분하답니다.

 

살코기를 삶아 수육으로 먹거나

야채들과 함께 싸 먹으면 건강하게 즐길 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

중간 크기의 새우 9마리 정도는 닭가슴살 100g을

먹는것과 같은 양의 단백질을 섭취할 수 있다고해요.

 

거기다 새우에는 비타민B12와 D, 칼슘

풍부하게 함유되어 있으며

 

껍질에는 아스탄잔틴이라는 강력한 항산화 효과

보여주는 성분도 함유되어 있답니다.

 

새우를 먹을땐 머리와 꼬리까지 통채로 먹는것좋으며

체중 증가를 막기 위해선 튀겨먹는것은 자제하세요!

 

 

 

 

 

 

다음으로 추천드리는 식품은 삶은 달걀의 흰자입니다!

 

삶은 달걀흰자 100g에는 10g의 단백질이 포함되 있으며

약 8개의 달걀을 삶아 흰자만 먹으면

닭가슴살 100g과  비슷한 단백질을 섭취할 수 있답니다.

 

하지만 계란 흰자만 먹다보면 비릿한 맛에 쉽게 질리는데요.

 

그럴땐 달걀의 양을 줄이고 한줌의 견과류, 피칸이나 아몬드

피스타치오등을 함께 먹는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

다음은 조금 낯선 식재료이기는 한 칠면조입니다.

 

칠면조 100g은 약 22g의 단백질을

가지고 있으며 아연, 마그네슘, 비타민이 풍부하답니다.

 

체중 감량과 근육 형성에 도움을 주기도 하지만

칠면조는 기분을 좋게 만드는 세로토닌을

생성하는 물질이 함유되어 숙면, 우울감 개선에도

도움을 준다고 알려져 있답니다!

 

 

 

 

 

 

마지막으로 추천드리는 음식은

 쫄깃한 식감의 대구입니다.

 

대구는 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한

생선 중 하나로써 100g당 약 20g의

단백질을 함유하고 있으며

 

체력 증진, 피로 회복, 부종 완화, 노화 방지등의

효능을 가지고 있답니다~!

 

 

 

 

 

 

오늘은 닭가슴살을 대체할만한 음식들을 알아보았습니다:)

 

다이어트할땐 닭가슴살만이 최선이라고 생각하고

대량으로 구매하고 다 먹지도 못하고

결국 기름에 튀기고 볶아내고 하시던분들

 

오늘 소개해드린 음식과 닭가슴살 번갈아 드시면서

건강하게 다이어트 하시기 바래요:)

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
필러클리닉2019. 10. 15. 09:00

 

 

 

 

 

남녀 할것 없이 성형에 대한 관심은 높은편인데요.

 

이뻐지기 위해서 좀더 나은 이미지를 위해

성형을 고민하는분들이 많으신데요.

 

그렇지만 현실적으로 성형을 선뜻 결정하기에는

걸리는 사항들이 너무나도 많은데요.

 

오늘은 성형을 하지 않아도 성형을 한듯한

이뻐지는 시술에 대해 알아볼까합니다!

 

 

 

 

 

 

오늘 소개해드리려는 시술은 바로 구미코필러 입니다:)

 

필러는 피부와 유사한 점도의 액체 상태 물질을

체내에 주입하는 간단한 주사 시술로

 

짧은 시간 안에 성형수술을 한 것과

비슷한 효과를 얻을 수 있는 시술이랍니다.

 

안전하다해도 성형이 부담스럽다고 느끼던분들

이젠 간단하게 쁘띠성형 필러를 만나보세요.

 

 

 

 

 

 

얼굴의 중심을 잡아주는 코는 그 사람의 인상을

결정하는데 큰 영향을 주는 중요한 부위랍니다.

 

구미코필러 시술은 낮은 콧대는 물론

굴곡이 있어 고민인 코, 매부리코, 끝이 뭉뚝한 코

콤플렉스인 코 모양을 원하는 모양으로

 

성형수술을 하지않고도 시술 시작 10분만에

코 전체를 오똑하게 만들어 주는

즉각적인 효과를 보여주는 시술이랍니다:)

 

 

 

 

 

 

구미코필러 에는 안전하고 믿을 수있는 정품 제품을

정량 투입하는것을 원칙으로 하고 있답니다!

 

의료기관으로써 정품제품을 사용하는것은

당연한거지만 의외로 이 당연한걸

지키지 않는곳도 많다고하는데요ㅠㅠ

 

중국산필러, 안과용제와 같은 검증되지 않은

피러 제품은 심각한 부작용을 불러일으킨다고하니

꼭 정품 사용을 하는지 확인해 보셔야해요.

 

 

 

 

 

 

저희 병원은 국산부터 수입산까지

다양한 필러를 보유하고 있답니다.

 

필러마다 특성도 다르고 지속력도 다르니

이왕 받는 필러 아무 필러나 맞지 말고

좋은 필러 선택하여 더욱 이뻐져보세요.

 

홈페이지 http://friendscl.com/ 를 방문하시면

저희 병원에서 보유하고 있는

필러의 설명을 확인해 보실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

안전하고 효과 좋은 제품을 사용한다고

성공적인 결과가 나오진 않는답니다.

 

구미코필러 시술을 진행하는 의사선생님의

실력이 받쳐 주지 않으면 만족스러운 결과를

얻기에는 어려운 편이지요?

 

저희 병원의 의사선생님의 필러에 대해 잘 아는것은

물론 수년간의 시술 노하우를 바탕으로

자연스러운 볼륨 만족스러운 결과를 만들어 드립니다.

 

 

 

 

 

 

환자의 안전을 최우선으로 생각하고

시술의 효과에 대해 허위로 과장해서 말하지 않으며

 

의사선생님이 직접 상담하고 예상되는 과와 부작용에

대해서도 꼼꼼히 설명해 드린답니다.

 

누구나 지금보다 이뻐지고 싶은 마음 가지고 계시잖아요?

고민하지 말고 054-474-7980 사전예약하고

 구미코필러 시술로 이뻐지세요!

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
비만클리닉2019. 10. 14. 09:00

 

 

 

 

 

피할수 없는 평생의 숙제인 다이어트!

 

날씬한 몸매를 가지신분들은 몸매를 유지하기 위해

통통하신 분들은 날씬한 몸매를 가지기 위해

체중감량을 위한 노력을 계속 하고 계시는데요.

 

하지만 매일 하고 있는 다이어트지만

도대체 어떤게 정답인지, 내가 하는게 올바른 방법인지

항상 의문을 가지게 되는데요ㅠㅠ

 

오늘은 날씬한 몸매를 만드는데 유지하는데

도움을 주는 인동피부과 비만 시술에 대해 알려드릴까합니다.

 

 

 

 

 

 

 인동피부과 에는 다양한 비만시술을 진행하고 있답니다.

 

그 중에서도 돋보이는 비만 시술은 SPL바디라인주사인데요.

 

SPL바디라인주사는 HPL주사와 LLD주사의

장점만을 통합하여 효과는 두배, 부작용은 최소화 시킨

효과적인 지방분해주사랍니다.

 

체지방 분해와 체형 개선의 효과

여러분들이 꿈꾸는 몸매로 거듭나게 도와준답니다.

 

 

 

 

 

 

뛰어난 효과로 인동피부과 SPL바디라인주사는

걸그룹 멤버들도 찾는 시술로 알려져있는데요.

 

몸에 흉터가 남는 지방흡입수술은 부담스러운

걸그룹 멤버들이 넓은 부위의 많은 양의 지방을

효과적으로 제거하기 위해 맞기 시작하면서

걸그룹주사라는 애칭으로도 알려지고 있는데요.

 

지방 용해는 물론 피부 탄력까지 증가시켜

날씬한 몸매 탄력있는 건강한 몸매를 만나보실수있답니다.

 

 

 

 

 

 

약 5분 내외의 짧은 시술 시간으로

간단하게 몸매관리 해볼 수 있으며

 

얼굴 부위를 제외한 원하는 모든 신체 부위에

시술 가능하기에 원하는 몸매로 디자인 할 수 있답니다.

 

특별한 관리 없이 주사 시술만으로도

어느정도 효과를 볼 수 있으니

 

몸매관리에 어려움을 겪고 고민을 가지신 분들은

SPL바디라인주사를 만나볼때랍니다.

 

 

 

 

 

 

인동피부과 SPL바디라인주사는 개인의 상태에 따라

카복시테라피나 레이저 지방분해, 고주파등의

시술과 병행 하면 더욱 만족스러운 효과를 얻을 수 있답니다.

 

저희 병원의 모든 시술은 1:1 맞춤 시술

높은 만족감과 후관리까지 책임집니다.

 

단기간이 아닌 장기적 효과를 추구함으로

날씬한 몸매를 오랫동안 유지할수 있게 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 라인을 망치는 군살들로 고민을 가지고 계시거나

 

시간적 여유가 없어 회복기간이없는 시술을 원하는분.

 

비만치료를 원하는 붓기나 멍은 부담스럽고

 

부작용은 거의 없는 안전한 비만개선을 원한다면

SPL바디라인주사를 선택하면 후회 하지 않는답니다!

 

 

 

 

 

 

 인동피부과 SPL바디라인 주사 외에도

 

필러/보톡스/스킨/레이저/스폐셜/리프팅/비만

 

여러분들의 고민을 해결해줄 다양한 시술들

http://friendscl.com/ 홈페이지 방문하시면

확인해 보실 수 있답니다!

 

방문 하시기 전에 054-474-7980으로

미리 사전예약을 하면 기다리는 시간을

줄일 수 있으니 꼭 전화하고 방문해주세요.

 

 

 

Posted by 프렌즈클리닉
프렌즈의 뷰티스토리2019. 10. 11. 21:30

 

 

 

 

여드름은 호르몬 분비의 변화나 스트레스

건강상의 문제, 식습관등 다양한 원인에 의해

나타나 스트레스를 유발하는

가장 흔하고도 흔한 피부 질환이죠?

 

거기다 여드름이 생기면 피부도 같이 예민해지기에

아무 화장품이나 쓰기도 겁나곤 하는데요.

 

오늘은 여드름 피부에 도움을 주는

천연 성분에 대해 알아볼까합니다:)

 

 

 

 

 

 

첫번째로 요즘 자주 보이는 인진쑥입니다!

 

원자폭탄으로 폐허가 되었던 히로시마에서

가장 먼저 새싹을 틔운것이 쑥이고 하는데요.

 

그만큼 쑥의 생명력은 매우 강인하다고하는데요!

 

겨울에도 죽지 않는다는 인진쑥은 체내 독소를 배출하고

항균 작용이 뛰어나 특히 여드름 피부에 좋다고해요!

 

 

 

 

 

 

다음으로는 여드름 하면 빠질 수 없는 성분인 티트리입니다!

 

티트리는 항균, 항염 작용이 뛰어나며

자극을 완화시키고 진정시키는 작용을 하여

특히 갑자기 생긴 여드름 케어하는데 좋다고해요.

 

여드름이 갑자기 생겨 고민이라면 티트리 오일을

콕 찍어서 발라주시면 큰 효과를 보실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

다음은 특유의 톡 쏘는 강한 향을 가지고 있는 계피 랍니다.

 

계피는 여드름의 원인이 되는 균을 제거하는

항균 성분이 풍부하게 들어 있다고해요!

 

꿀과 계피를 2:1 비율로 혼합하여

천연팩을 만들어 사용하면 촉촉한 피부 관리를 할수있답니다!

 

단, 피부가 예민한 분들은 자극을 유발하고

발열감을 느낄수 있으니 사용 전 테스트는 필수랍니다!

 

 

 

 

 

 

오트밀도 피부 관리에 좋다고 알려져 있답니다!

 

자체 질량보다 더 많은 수분을 빨아 들이는 성질

보습력이 탁월하며 피부 진정 및 트러블 완화에

도움이 된다고 하는데요!

 

피부 트러블이 있을땐 오트밀을 풀은 물로

세안을 하면 피부 염증 완화에 도움이 된다고합니다.

 

폴리페놀, 토코페놀, 플라보노이드와 같은

항산화 성분이 풍부하여 피부 손상을 치유하는데 도움을 준다고합니다:)

 

 

 

 

 

 

요즘 또 화장품들 보면 어성초를 이용한 제품들 많은데요!

 

어성초는 탈모 증상 완화와

여드름 피부에 좋다고 알려져있는데요!

 

데카노일아세트라는 성분이 함유되어

여드름을 비롯하여 아토피 개선에도 도움이 된다고 하는데요.

 

아토피, 여드름 피부는 물론 민감함 피부를

가지고 계신분들도 부작용 걱정없이 안심하여 쓸수있으니

피부 고민 가지고 계신분들은 어성초 사용해보세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 여드름 피부에 도움을 주는

천연 성분들에 대해 알아보았습니다!

 

특히 요즘 갑자기 추워진 날씨로 인해

트러블과 거칠어진 피부 고민을 가지고 계신분들 많으실텐데요!

 

오늘 소개해드린 성분이 함유으로 피부 관리하시면

건강한 피부로 거듭나는일 어렵지 않으실거예요!

 

이젠 짜내지 말고 좋은 성분들로 관리하세요.

 

 

Posted by 프렌즈클리닉